Marsha Linehan από τον ασθενή στον ψυχολόγο για να νικήσει το BPD

Ο Marsha Linehan είναι ψυχολόγος, δάσκαλος, αμερικανός συγγραφέας και δημιουργός συμπεριφορικής διαλεκτικής θεραπείας. Αυτό είναι ένα θεωρητικό μοντέλο και τη θεραπεία που αναπτύχθηκε για ασθενείς με οριακή διαταραχή προσωπικότητας (BPD) στην οποία οι τεχνικές συμπεριφορική θεραπεία σε συνδυασμό με την πρόωρη αποδοχή της πραγματικότητας που προέρχονται από Zen φιλοσοφία και διαλεκτικής.

Ωστόσο, αυτή η γυναίκα εξακολουθεί να έχει το στίγμα του παρελθόντος της με το BPD, τα σημάδια καύσου και οι περικοπές στα χέρια της είναι απόδειξη αυτού.. Στο παρελθόν, ο Μάρσα ήταν ασθενής με πολύ σοβαρή πρόγνωση που νοσηλευόταν για 26 μήνες. «Ήμουν στην κόλαση», έχει έρθει να πει.

Το χρόνιο αίσθημα κενών, η συναισθηματική αστάθεια και η ανάγκη να ευχαριστηθούν οι άλλοι γίνονται ένας πραγματικός εφιάλτης για όσους υποφέρουν από BPD. Στην πραγματικότητα, η ταυτότητά σας εξαρτάται συνεχώς από τις αξιολογήσεις άλλων. Αυτός είναι ο φόβος της εγκατάλειψης που μπορεί να έρθουν να βιώσουν ότι ακόμη και μερικές φορές, ακούσια, καταλήγουν να την προκαλούν.

Η οδυνηρή ζωή της Μάσα Λιντάν που πάσχει από την BPD

Ο Marsha Linehan περιπλανιόταν απεγνωσμένος εξειδικευμένος ειδικός για 20 χρόνια, που είναι η πρόβλεψη της μικρής πιθανότητας επιβίωσης. Οι απόπειρες αυτοκτονίας ακολούθησαν το ένα το άλλο και μαζί τους νέες νοσηλείες. Ωστόσο, παρ 'όλα αυτά, αυτή η εντυπωσιακή γυναίκα ήθελε να ανακάμψει. Χωρίς να σταματάει τον αγώνα της, βρήκε δουλειά ως υπάλληλος σε ασφαλιστική εταιρεία. Και ταυτόχρονα ξεκίνησε νυχτερινά μαθήματα στο Πανεπιστήμιο.

Πολύ πιστός, ο Μάρσα πήγε συχνά σε παρεκκλήσι. Από αυτή τη στιγμή, θυμηθείτε τα εξής: "Μια νύχτα, γονατίζω εκεί, κοιτάζοντας το σταυρό και όλο το μέρος έγινε χρυσή. Ξαφνικά ένιωσα ότι έρχεται κάτι προς μένα. Έτρεξα στο δωμάτιό μου και για πρώτη φορά μίλησα στον εαυτό μου στο πρώτο πρόσωπο: ΑΓΑΠΩ ΜΕ. Από εκείνη την ημέρα ένιωσα μετασχηματισμένος ".

Για ένα χρόνο, εργάστηκε για τα συναισθήματα της καταστροφής. Σε αυτό το διάστημα, ήρθε να καταλάβει και να δεχθεί τις συναισθηματικές καταιγίδες του: έμαθε να ασχολείται με τα συναισθήματά του από μια καλύτερη γνώση του εαυτού του. Επιπλέον, πήρε χρόνια σπουδών στην ψυχολογία κατά τη διάρκεια της οποίας πήρε διδακτορικό από το Πανεπιστήμιο Loyola στο Σικάγο το 1971 που την βοήθησε να καταλάβει τη μεταμόρφωσή της.

Αυτό που είχε μεταμορφώσει την εμπειρία του Marsha Linehan ήταν ότι είχε γίνει αποδεκτό όπως ήταν. Αυτή η αποδοχή έγινε όλο και πιο σημαντική όταν άρχισε να εργάζεται με ασθενείς, πρώτα σε μια κλινική με άτομα με ιδέες αυτοκτονίας και έπειτα σε έρευνα.

Η πρόταση θεραπείας

Ήθελε να το πείσει αυτό η θεραπεία θα μπορούσε να επιτρέψει στους ασθενείς να αποκτήσουν νέες συμπεριφορές και να μάθουν να αντιδρούν διαφορετικά. Ωστόσο, οι άνθρωποι με βαθιά αυτοκτονία έχουν αποτύχει γενικά στις προσπάθειές τους να υπερνικήσουν τη διαταραχή πάρα πολλές φορές. Η προσέγγιση του Marsha επιβάλλει μια νέα συλλογιστική: η συμπεριφορά αυτών των ανθρώπων σε μεγάλο βαθμό είναι λογική ενόψει του πόνου.

«Πεθαίνοντας δεν βλάπτει πολύ: πονάει περισσότερο πεθαίνουν vida.Pero είναι διαφορετικό πράγμα, κρύβεται πίσω από την πόρτα: Νότια συνήθεια όταν pájarosantes έρχεται ο πάγος, θα είναι καλύτερες καιρικές συνθήκες. Εμείς somospájaros που μένουν: τρέμοντας από το όριο των χωρικών, που επιδιώκουν την τριμμένη φρυγανιά, υπό την προϋπόθεση λαίμαργα μέχρι nievepiadosa και μας ωθεί homeward φτερά ".

-Η Emily Dickinson-

Marsha Linehan Τονίζει δύο ιδέες:

• Η αποδοχή της ζωής όπως είναι, όχι πώς πρέπει να είναι.
• Η ανάγκη αλλαγής, παρά την αποδοχή της πραγματικότητας.

Αργότερα, αυτός ο ερευνητής εξέτασε επιστημονικά τη θεωρία του στον πραγματικό κόσμο. «Αποφάσισα να βοηθήσω άτομα με αυτοκτονικές τάσεις επειδή είναι οι πιο άθλιοι άνθρωποι στον κόσμο. Θεωρούν ότι είναι κακές και συνειδητοποίησα ότι δεν ήταν. Το κατάλαβα γιατί περνούσα από την κόλαση του πόνου, χωρίς καμία ελπίδα να την αφήσω ".

Ο Marsha επέλεξε να θεραπεύσει άτομα που έχουν διαγνωστεί με οριακή διαταραχή προσωπικότητας, που χαρακτηρίζονται από επικίνδυνες συμπεριφορές, συμπεριλαμβανομένης της αυτοκαταστροφής ή της αυτοτραυματισμού. Το κάνει με τη μορφή αμοιβαίας "σύμβασης" με αυτούς τους ανθρώπους: έπρεπε να δεσμευτούν να ακολουθήσουν τη θεραπεία μέχρι το τέλος για να έχουν την ευκαιρία να ζήσουν.

Η εδραίωση της Marsha Linehan ως ακαδημαϊκής προσωπικότητας

Ο Δρ Marsha Linehan ανέβηκε την ακαδημαϊκή σκάλα στο Καθολικό Πανεπιστήμιο της Αμερικής στο Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον το 1977. Στη δεκαετία του 1980 και του 1990, οι μελέτες έδειξαν την πρόοδο των ασθενών κίνδυνο περίπου 100 αυτοκτονίας με BPD πραγματοποιήθηκαν που είχαν υποβληθεί σε διαλεκτική θεραπεία συμπεριφοράς (DBT) σε εβδομαδιαίες συνεδρίες. Σε σύγκριση με άλλες θεραπείες, οι ασθενείς διαπράττουν λιγότερες προσπάθειες αυτοκτονίας και επιστρέφουν λιγότερο συχνά στα νοσοκομεία.

Ο θεμελιώδης στόχος της συμπεριφορικής διαλεκτικής θεραπείας είναι ότι ο ασθενής μαθαίνει να ρυθμίζει τη συναισθηματικότητα ακραία και οι παρορμήσεις της. Έτσι, οι δυσπροσαρμοστικές συμπεριφορές που εξαρτώνται από την κατάσταση του νου μειώνονται. Επιπλέον, διδάσκεται να μάθει να εμπιστεύεται και να επικυρώνει τις δικές του εμπειρίες, συναισθήματα, σκέψεις και συμπεριφορές.

Σε αντίθεση με άλλα προγράμματα γνωστικής συμπεριφοράς, Η διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία είναι μια παρέμβαση που βασίζεται σε θεραπευτικές αρχές και όχι μια παρέμβαση που βασίζεται σε εγχειρίδιο θεραπείας. Το πρόγραμμα αυτό βασίζεται σε μια ιεραρχία θεραπευτικών στόχων που αντιμετωπίζονται ανάλογα με τη σημασία τους. Η ιεραρχία που καθορίζεται στην ατομική θεραπεία είναι η ακόλουθη:

• Επίλυση αυτοκτονικών και παρασιτικών συμπεριφορών.
• Αλλάξτε συμπεριφορές που παρεμβαίνουν στην πορεία της θεραπείας.
• Εξαλείψτε τις συμπεριφορές που επηρεάζουν την ποιότητα ζωής.
• Ανάπτυξη συμπεριφορικών δεξιοτήτων που συμβάλλουν στην επίτευξη ευημερίας.

Αυτή η δομή επιτρέπει μια ευέλικτη προσέγγιση που βασίζεται στις ανάγκες του κάθε ασθενούς. Επιπλέον, είναι σημαντικό επειδή αναφέρεται στην αλλαγή στο επίκεντρο της παρέμβασης.

Η παραδοσιακή νοητική συμπεριφορική θεραπεία επικεντρώνεται στην επίλυση των συναισθηματικών προβλημάτων μέσω συμπεριφορικών και γνωστικών αλλαγών. Αντίθετα, Η Linehan δίνει έμφαση στην αποδοχή και την επικύρωση, για να πάρει την αλλαγή από εκεί. Χάρη στη δουλειά σας, χιλιάδες ζωές έχουν σωθεί σε όλο τον κόσμο.

Γνωρίζετε τη συνοριακή διαταραχή της προσωπικότητας; Στην οριακή διαταραχή της προσωπικότητας υπάρχουν πολύ πρωτότυπα χαρακτηριστικά των ανθρώπων που υποφέρουν από αυτήν. Ανακαλύψτε τους σε αυτό το άρθρο. Διαβάστε περισσότερα "