Martin Seligman βιογραφία και θεωρίες στη Θετική Ψυχολογία

Σήμερα ανθεί ανάπτυξη και την εφαρμογή της θετικής ψυχολογίας ως το υποκατάστημα της ψυχολογίας υπεύθυνος για την επιστημονική μελέτη της βέλτιστης ανθρώπινη λειτουργία και την ανάπτυξη των δυνατοτήτων και την ευημερία τους, αναζητούν την ευτυχία του.

Ένας από τους πρωτοπόρους στην ανάπτυξη αυτού του τύπου ψυχολογίας είναι ο Martin Seligman, ο οποίος είναι επίσης ευρέως γνωστός για τις μελέτες του σχετικά με την κατάθλιψη και την έννοια της μάθησης αδυναμίας. Αυτός ο συγγραφέας έχει κάνει, και στην πραγματικότητα συνεχίζει να το κάνει, πολλαπλές συμβολές στον τομέα της ψυχολογίας καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής του. Γι 'αυτό το λόγο σε αυτό το άρθρο θα αναθεωρήσουμε τη βιογραφία του Martin Seligman.

• Σχετικό άρθρο: "Θετική ψυχολογία: πώς μπορείς να είσαι πραγματικά ευτυχισμένος;"

Σύντομη βιογραφία του Martin Seligman

Αυτός ο γνωστός συγγραφέας έχει διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στη μελέτη διαταραχών όπως η κατάθλιψη και, πιο πρόσφατα, η ευημερία και η ευτυχία. Στη συνέχεια θα δούμε μια σύντομη περίληψη τα στάδια της ζωής του, τις θεωρίες του και τη μεγαλύτερη συμβολή του στην ψυχολογία.

Γέννηση και ακαδημαϊκός σχηματισμός

Martin Elias Ο Peter Seligman γεννήθηκε στις 12 Αυγούστου 1942 στο κράτος της Νέας Υόρκης του Albany, στις Ηνωμένες Πολιτείες. Στο Albany θα σπουδάσω κατά τη διάρκεια της πρωτοβάθμιας και δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης. Μόλις ολοκληρωθεί αυτό θα εγγραφεί στο Πανεπιστήμιο του Πρίνστον για να παρακολουθήσει τον αγώνα της Φιλοσοφίας, το 1960.

Αποφοίτησε το 1964, κάνοντας το με μέγιστες διακρίσεις με τον τίτλο Summa cum laude. Μετά από αυτό, θα έλαβε προσφορές από διάφορα πανεπιστήμια για να συνεχίσει τις σπουδές του μαζί τους, με τον συγγραφέα να επιλέγει το Πανεπιστήμιο της Πενσυλβανίας. Σπούδασε Ψυχολογία των Ζώων, αποκτώντας το διδακτορικό του στην ψυχολογία το 1967.

Στη συνέχεια, Seligman ξεκίνησε μια επιτυχημένη καριέρα ως ερευνητής.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Ιστορία της Ψυχολογίας: συγγραφείς και βασικές θεωρίες"

Επαγγελματική απόδοση και συμβολή στην ψυχολογία

Αρχικά, ο Martin Seligman υπηρέτησε ως βοηθός καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Cornell, και αργότερα στην Πενσυλβάνια, όπου θα πήγαινε για να γίνει καθηγητής ψυχολογίας. Το 1980 διορίστηκε διευθυντής του προγράμματος κλινικής κατάρτισης του τελευταίου πανεπιστημίου, εργαζόμενος εδώ και χρόνια στη θεραπεία και την έρευνα της κατάθλιψης και άλλων διαταραχών. Καθ 'όλη τη διάρκεια της καριέρας του έκανε σημαντικές συνεισφορές που τον οδήγησαν να αναγνωριστεί ευρέως και να λάβει πολλαπλά βραβεία

Ωστόσο, ο συντάκτης θα συνειδητοποιήσει ότι η κλινική ψυχολογία γενικά τείνει να επικεντρώνεται μόνο στις πτυχές που προκαλούν δυσλειτουργία και ταλαιπωρία του ατόμου και αντιμετωπίζουν αυτές, δεν υπάρχει αισιόδοξο όραμα επικεντρωμένο στην ενίσχυση των στοιχείων που παράγουν ευεξία. Το 1990 ο ερευνητής γύρισε την καριέρα του για να επικεντρωθεί στη μελέτη της ευτυχίας.

Από την άλλη πλευρά, ο Seligman έχει αναπτύξει αρκετές θεωρίες και συμβολές στον κόσμο της ψυχολογίας. Ας δούμε τι ήταν.

Σχετικά με την κατάθλιψη

Σε όλη τη διάρκεια των σπουδών του θα επηρεαστεί από έναν από τους δασκάλους του, τον διάσημο ψυχολόγο Aaron Beck, ο οποίος θα εμπνεύστηκε για να μελετήσει τη λειτουργία της κατάθλιψης.

Σύμφωνα με τη θεωρία του για την κατάθλιψη, αυτή η κατάσταση είναι μια συνέπεια, εν μέρει, ενός προβλήματος της αντίληψης της πραγματικότητας, που σχετίζεται με το αίσθημα της απώλειας ελέγχου και με τον τρόπο με τον οποίο τα αίτια αποδίδονται σε θετικές ή αρνητικές εμπειρίες: τα αρνητικά φαίνεται να προκαλούνται από τον εαυτό του, και τα αρνητικά είναι το αποτέλεσμα της τύχης και των επιπτώσεων των άλλων. Αυτή η ιδέα σχετίζεται με τις θεωρίες της κατανομής.

Μάθηση αδυναμία

Μόλις πήρε διδακτορικό, το 1967 άρχισε να ερευνά στο Πανεπιστήμιο της Πενσυλβανίας. Θα άρχιζα να ερευνά τα ζώα, συγκεκριμένα τα σκυλιά, σύμφωνα με ένα πρότυπο που βασίζεται στην προετοιμασία του χειριστή.

Κατά τη διάρκεια αυτών των πειραμάτων, στα οποία χρησιμοποιείται ηλεκτρική διέγερση, Seligman ήταν σε θέση να παρατηρούν πώς τα ζώα υπόκεινται σε προηγούμενη εμπειρία που δεν θα μπορούσε να ξεφύγει από την αποτρεπτική διέγερση σταμάτησε να προσπαθεί να το κάνει ακόμα και όταν άλλες φορές αν θα μπορούσαν, λέγοντας παθητικότητα.

Αυτά τα πειράματα οδήγησε στη γέννηση της θεωρίας της μάθησης αβοήθειας, που θα συνδεόταν με την απουσία δραστηριότητας χαρακτηριστικής των υποβαθμισμένων ατόμων: το υποβαθμισμένο άτομο έχει μάθει ότι η απόδοσή του δεν αλλάζει τα γεγονότα και δεν έχει αποτελέσματα, οπότε σταματά να ενεργεί.

Αυτή η θεωρία θα ήταν μια σημαντική συμβολή που θα επέτρεπε να προχωρήσουμε στη δημιουργία επεξηγηματικών θεωριών για τις διάφορες πτυχές της κατάθλιψης και της εργασίας που επικεντρώθηκαν στην καταπολέμηση της ανικανότητας. Συμμετείχε επίσης στη δημιουργία διαφόρων μεθόδους για τη θεραπεία αυτής της διαταραχής με βάση την αντιπαράθεση και την αλλαγή των αρνητικών αυτόματων σκέψεων.

• Σχετικό άρθρο: "Εκμάθηση της αδυναμίας: διεισδύοντας στην ψυχολογία του θύματος"

Προεδρία της APA και γέννηση θετικής ψυχολογίας

Κατά τη διάρκεια του έτους 1996 Martin Seligman Ονομάστηκε πρόεδρος της Αμερικανικής Ψυχιατρικής Ένωσης (APA), μια προεδρία που θα ήταν η ευκαιρία να ανοίξουν νέοι δρόμοι έρευνας και να εργαστούν για αυτή την επιστήμη. Ο κύριος στόχος του κατά τη διάρκεια της θητείας του ήταν να συνδυάσει τη θεωρητική και την πρακτική γνώση.

Το 1998 πρότεινε την αναζήτηση μιας πιο θετικής ψυχολογίας, όχι τόσο επικεντρωμένη αποκλειστικά στις παθολογικές πτυχές της ψυχής και της συμπεριφοράς και που επιδιώκουν να μελετήσουν τις πτυχές που μας κάνουν να νιώθουμε ευημερία και ευημερία. Το 2000, θετική ψυχολογία θα θεμελιωθεί ως μια επιστημονική μελέτη της βέλτιστης ανθρώπινης λειτουργίας, η οποία στη συνέχεια συνέβαλε στην επέκταση της, και των χειρωνακτικών αρετών και δυνατοτήτων του χαρακτήρα. Μια άλλη σχετική πρωτοβουλία ήταν η πρόληψη των πολέμων ή των εθνοπολιτικών συγκρούσεων.

Κατά το 2002 ανέπτυξε τη θεωρία της αυθεντικής ευτυχίας, στην οποία πρότεινε την ανάπτυξη των δικών του δυνάμεων και χαρακτηριστικών για την επίτευξη του. Κατά τη διάρκεια του 2003, το Master of Applied Positive Psychology δημιουργήθηκε υπό την καθοδήγησή του. Από το 2005 διορίστηκε διευθυντής του τμήματος ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Πενσυλβανίας.

Το 2010 επαναπροσδιορίζει τη θεωρία της αυθεντικής ευτυχίας, Η θεωρία ευημερίας και το μοντέλο PERMA εμφανίζονται, η οποία μελετά τι επιλέγουν οι άνθρωποι για να αυξήσουν το επίπεδο ευημερίας τους, συμπεριλαμβανομένων των θετικών συναισθημάτων, των θετικών σχέσεων, της συμμετοχής, της σημασίας και της δέσμευσης.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Ιστορία της Ψυχολογίας: συγγραφείς και βασικές θεωρίες"

Νέα

Τα τελευταία χρόνια ο Martin Seligman έχει κάνει πολλές εκδόσεις (όπως το Flourish, το 2011) και έχει δώσει διάφορα συνέδρια.

Επί του παρόντος, συνεχίζει να ασκεί, με 75-year-old Penn ως διευθυντής του Κέντρου Θετική Ψυχολογία και καθηγητής στο Τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια (ειδικά ο τίτλος της Zellerbach Οικογένεια Καθηγήτρια Ψυχολογίας). Είναι επίσης διευθυντής του Master of Applied Positive Psychology και συνεχίζει να ενεργεί ως σύμβουλος σε διάφορους οργανισμούς.