Κανείς δεν βρίσκει το δρόμο χωρίς να έχει χάσει πριν

Μέχρι να νιώσουμε χαμένοι, δεν αρχίζουμε να βρίσκουμε ο ένας τον άλλον. Αυτός ο προβληματισμός από τον Henry David Thoreau αποκαλύπτει την προσωπική αντιπαράθεση που είναι απαραίτητη για να βρεθούμε. Αναγνωρίζοντας ότι έχουμε χάσει δεν είναι εύκολο, το να το αποδεχτούμε θέτει τις δυνάμεις μας στο όριο.

Ως ανθρώπινα όντα, συνεχίζουμε να υποφέρουμε από κάθε αποτυχία, απογοήτευση ή γεγονός που έρχεται σε αντίθεση με τα σχέδιά μας. Τι πραγματικά εμείς Είναι δύσκολο να δεχθούμε ότι δεν έχουμε χάσει, αλλά ότι έχουμε χάσει τον εαυτό μας τον εαυτό μας.

Ο έλεγχος είναι μια από τις πιο σημαντικές πτυχές της ανθρώπινης συμπεριφοράς. Παίξτεένας πολύ σημαντικός ρόλος στη δημιουργία και την επιβίωση ψυχολογικών προβλημάτων όπως το άγχος, η κατάθλιψη, ο χρόνιος πόνος, ο παθολογικός τζόγος κλπ. Ο καθένας, πάντα στη ζωή, χάσαμε τα συμπτώματα έντονου άγχους ή κατάθλιψης, καταστάσεις στις οποίες δεν μπορούμε ή δεν θέλουμε να καταλάβουμε τίποτα.

Πρέπει να δώσουμε προσοχή στις στρατηγικές που χρησιμοποιούμε έως ότου φθάσουμε σε αυτές τις κρίσιμες καταστάσεις. Αναλύοντας τις συμπεριφορές και τις σκέψεις που μας οδήγησαν στο χτύπημα, θα το καταλάβουμε Μερικές φορές οι προσπάθειες ελέγχου δεν είναι η λύση, αλλά το πρόβλημα.

"Μπορώ να διδάξω στον καθένα πώς να πάρει αυτό που θέλουν στη ζωή. Το πρόβλημα είναι ότι δεν μπορώ να βρω ποιος μπορεί να μου πει τι θέλει "

-Mark Twain-

Η απώλεια μας φέρνει πιο κοντά στους εαυτούς μας

Πώς γνωρίζετε τον εαυτό σας; Αρχικά πρέπει να σταματήσουμε να βλέπουμε ο ένας τον άλλον τις μάσκες που βγάζουμε όταν συνδέουμε μεταξύ μας. Η γνώση του εαυτού του απαιτεί μια επένδυση σε χρόνο και ενέργεια -δύο από τους περιορισμένους πόρους μας - αλλά η ικανοποίηση του να πάρει μπορεί να με την τρομερή αίσθηση ότι δεν κατανοούμε απολύτως τίποτα από αυτό που συμβαίνει σε εμάς.

Όλοι οι άνθρωποι αργά ή γρήγορα είμαστε πρόσωπο με πρόσωπο με τους εαυτούς μας και θα πρέπει να απαντήσουμε αν θέλουμε πραγματικά να κατανοήσουμε τη ζωή μας. Έρχεται μια στιγμή στην ύπαρξή μας, στην οποία έχουμε μόνο δύο επιλογές: είτε παίρνουμε μια άλλη στάση απέναντι στη ζωή και προσπαθούμε να είμαστε άνετοι με τον εαυτό μας είτε να δώσουμε τα πάντα για να χαθούν και ότι η ζωή κάνει μαζί μας αυτό που έρχεται σε αυτό. Είναι όταν λέμε ότι ένα άτομο έχει παραδοθεί.

Αρκετά παράξενο Η απώλεια των εαυτών μας μπορεί να είναι ένα μεγάλο εγκεφαλικό επεισόδιο, μια εμπειρία από την οποία θα γνωριστούμε περισσότερο και θα μάθουμε περισσότερα. Αλλάξαμε τόσο πολύ που αρχίσαμε να κάνουμε πράγματα που δεν είχαμε συνηθίσει και βλέπουμε μέρη μας που δεν ήξερα, εν ολίγοις, μαθαίνουμε να ακούμε πραγματικά τον εαυτό μας.

Αν δεν χαθείτε, υπάρχει πιθανότητα να μην βρεθείτε ποτέ.

Χάνοντας τον εαυτό σας να συναντηθεί

Είναι απαραίτητο να χαθείτε, να είστε σε θέση να συναντήσετε, ακόμα και να γνωρίσετε ο ένας τον άλλον για πρώτη φορά. Θεωρεί ότι η ανάπτυξη ως ανθρώπινα όντα είναι ασυμβίβαστη με μια απόλυτη αποξένωση, με άρνηση του προβληματισμού και με την απουσία ειλικρίνειας πριν από τη ζωή και τον κόσμο.

Όποιος ισχυρίζεται ότι έχει στην κατοχή του μεγάλες αλήθειες, μπορεί να στηρίζει τις τεκμαιρόμενες βεβαιότητές του σε θεμέλια ξένα προς αυτόν, ανασφαλείς και αβέβαιες. Από την άλλη πλευρά, ο οποίος δεν φοβάται να χαθεί και να περπατήσει στη ζωή, ο οποίος δεν έχει εγκαταλείψει τη δική του πραγματικότητα, είναι γνωστός κάτοχος λίγων βεβαιώσεων και αληθειών. Ωστόσο, είναι ο ιδιοκτήτης του εαυτού του και η χαρά του να ζει με ελπίδα.

Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Psychology Today, Είναι φυσιολογικό το μυαλό μας να χάνεται για τις ιδέες και σκέψεις. Με αυτόν τον τρόπο ξεφεύγουμε για λίγο από την πραγματικότητα που μας περιβάλλει και στη συνέχεια γινόμαστε ισχυρότεροι και τη δυνατότητα άσκησης μεγαλύτερου ελέγχου.

"Υπάρχει μόνο ένα μικρό κομμάτι του σύμπαντος που θα γνωρίζετε με σιγουριά ότι μπορεί να βελτιωθεί και αυτό το μέρος είναι εσύ"

-Ο Aldous Huxley-

Ο φόβος της ψυχοθεραπείας για να αποφύγετε την εξεύρεση τον εαυτό σας Αν είστε φοβισμένοι να ψυχοθεραπεία ώστε να μπορείτε να πάτε να δείτε εσείς, είναι ότι είστε εκτός σύνδεσης, και είστε αποφυγή της μάθησης που φέρει κάθε μία από τις εμπειρίες που ζουν Διαβάστε περισσότερα »