Μην ζητάτε λιγότερα προβλήματα αλλά περισσότερες δεξιότητες

Τα προβλήματα είναι τόσο καθολικά όσο η αγάπη, η φιλία, η χαρά ή η θλίψη. Μπορούν να απογοητεύσουν ή να κάνουν ερεθίσματα για να αναπτύξουν δεξιότητες ή να αποκτήσουν γνώσεις. Λείπει το λεωφορείο μπορεί να είναι μια τεράστια ταλαιπωρία, γιατί θα πρέπει να περιμένετε μισή ώρα, αλλά μπορεί επίσης να είναι μια ευκαιρία να μιλήσουμε λίγο χρόνο με κάποιον που δεν μιλούν πολύ ή απλά να κάνετε μια βόλτα και τεντώστε τα πόδια σας κάνει. Αυτό είναι ένα παράδειγμα πρόβλημα που δεν μπορούμε πλέον να λύσουμε χωρίς να επιστρέψουμε στο χρόνο. Ωστόσο, υπάρχουν άλλα προβλήματα που μπορούν να επιλυθούν και μέσα σε αυτά: προβλήματα για τα οποία γνωρίζουμε τη λύση και υπάρχει κάτι που μας εμποδίζει να το εφαρμόσουμε και υπάρχουν προβλήματα που δεν γνωρίζουμε. Η πρώτη συνήθως επιβιώνουν χάρη στην υπερηφάνεια μας ή ντροπή μας και δεύτερον γιατί δεν υπάρχει εναλλακτική λύση για να μας πείσει και ήμασταν σε θέση να βρείτε ένα νέο που το καθιστά πιο.

¿Πώς μπορούμε να εστιάσουμε τα σημερινά μας προβλήματα στη βελτίωση της κατάστασης?

1. Πρώτον, μιλώντας για την "κατάσταση" αντί να μιλάμε για "πρόβλημα". Εάν αντί να λέμε "έχω ένα πρόβλημα που με ανησυχεί", λέμε "είμαι σήμερα σε μια κατάσταση που δεν με κάνει να αισθάνομαι καλά και θέλω να την αλλάξω", δημιουργούμε διαφορετικές αντιλήψεις και συναισθήματα μέσα στο ίδιο γεγονός. Στο δεύτερο, επικεντρώνεται στο πώς νιώθω και τι θέλω. ενώ στην πρώτη εξετάζαμε περισσότερο κάτι από το εξωτερικό που με κάνει να νιώθω άσχημα, αλλά αυτό δεν εξαρτάται από μένα, γιατί είναι κάτι που «συμβαίνει σε μένα», δηλαδή, είμαι παθητικός. Για να ενδυναμώσουμε τον εαυτό μας, να κερδίσουμε δύναμη και να αναλάβουμε ευθύνη, πρέπει να επικεντρωθούμε στο πρώτο πρόσωπο. και για να είναι πιο αποτελεσματική και να έχει καλύτερα αποτελέσματα, το πρώτο βήμα θα είναι να αρχίσετε να αισθάνεστε καλά τώρα.

2. Ξεκινήστε ήδη να αισθάνεστε καλά. Δεν θα είναι ωραία όταν αλλάζει η κατάσταση, αλλά η κατάσταση είναι πιθανό να αλλάξει αν αρχίσετε να αισθάνεστε καλά. Και αν δεν αλλάξει, θα έχετε πάντα το γεγονός ότι αισθάνεστε ήδη καλά. Το κλειδί είναι ότι συνειδητοποιείτε ότι το συναίσθημα καλό δεν εξαρτάται από το τι συμβαίνει σε σας, αλλά από την προθυμία σας να νιώσετε καλά. Η ζωή έχει τις δυσκολίες της. όταν δεν είναι η κατάσταση στην οποία βρίσκεσαι σήμερα, θα είναι άλλη. Και το κλειδί είναι ότι μπορείτε να αισθάνεστε καλά ακόμη και σε δύσκολες στιγμές.

3. Αναπτύξτε μυς Βελτιώστε τους εσωτερικούς σας πόρους, ενισχύστε τα δυνατά σας και αυξήστε τις ικανότητές σας. Επωφεληθείτε από τη ζωή της κατάρτισης σας βάζει μπροστά για να μάθουν να είναι ελαστική, να εμπιστευθείτε τον εαυτό σας / α, να είναι ένα θετικό πρόσωπο, να ξεπεράσουν τους φόβους, για να κρατήσει ισχυρή αυτοεκτίμηση σας ακόμα κι αν δεν siemrpe να πάρετε ό, τι θέλετε ... ¡Τι καλύτερος χρόνος από ό, τι στη καταιγίδα να βελτιωθεί και να αναπτυχθεί! ¿Ίσως δεν είναι ο φόβος που κάνει το θαρραλέο να αναπτύξει θάρρος? ¿Ίσως δεν είναι ο αγώνας που κάνει τον στρατιώτη επίμονο και ισχυρό?

Μην ζητάτε λιγότερες καταιγίδες, αλλά καλύτερη ομπρέλα, ισχυρότερα πόδια, πιο ασταμάτητο πνεύμα ... Και όλο και περισσότερο, θα κερδίσετε αρκετή ανθεκτικότητα, θάρρος και εμπιστοσύνη να τραγουδήσετε στη βροχή, να είστε ευτυχισμένοι ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει και να περάσετε στη ζωή μετά από οποιαδήποτε καταιγίδα.

Φωτογραφία ευγενική προσφορά του Michael C. Gray