Δεν είναι ποτέ αργά αν ο χρόνος είναι καλός

Φαίνεται ολοένα και περισσότερο αποδεκτό ότι ο χρόνος είναι χτισμένος από στιγμή σε στιγμή, συσσωρεύοντας εμπειρίες που επηρεάζουν και μας ωθούν από περιστασιακά ρεύματα. Ο Γερμανός καθηγητής φυσικής και επιστήμονας Georg Lichtenberg πήγε τόσο μακριά να το πει αυτό τίποτα δεν μας κάνει ηλικία γρηγορότερη από την αδιάκοπη σκέψη ότι γερνάμε.

Η σκέψη ότι είναι αργά για κάτι είναι να δώσουμε φτερά στην "ποτέ" και να σκοτώσουμε τις ευκαιρίες και τους ανέμους της αλλαγής σε διαφορετικούς τομείς της ζωής μας. Σκεφτείτε ότι δεν είναι θέμα να αξιολογηθεί ανάλογα με το χρόνο που έχουμε αφήσει την ημέρα, την εβδομάδα ή τη ζωή. Είναι κάτι που πρέπει να αξιολογηθεί ανάλογα με τη στιγμή που βρισκόμαστε

"Φροντίστε τα πρακτικά και οι ώρες θα φροντίσουν τον εαυτό τους"

-Κύριε Τσέστερφιλντ-

Τα αιώνια πράγματα που εκκρεμούν

Σε αυτό το σημείο, μπορούμε πάντα να διαμαρτύρονται για τον χαμένο χρόνο, για να θυσιάσει τον ελεύθερο χρόνο ή το εγκαταλελειμμένο χόμπι. Όλα αυτά μπορούν να δημιουργήσουν κάποιο άγχος. Ένα άγχος που μας οδηγεί στο να ξεριζώσουμε τις σκέψεις όπως «δεν έπρεπε να φύγω», «με αυτό που με κόστισε», «όταν παίρνω τη στιγμή». Από την άλλη πλευρά, ανεπιθύμητες προτάσεις μπορούν να μας κάνουν να νιώθουμε απογοητευμένοι από τον εαυτό μας ότι δεν μπορούμε να πετύχουμε τον στόχο που θέλουμε να βγούμε από τις τρέχουσες δυνατότητές μας.

Από την άλλη πλευρά, κατά τη στιγμή που μας επιδιώκουν οι στόχοι αυτοί τείνουν να περιστρέφονται γύρω από την ενσωμάτωση νέων δραστηριοτήτων. Δεν είναι κακή ιδέα. Ωστόσο, είναι εξίσου αλήθεια ότι μπορούμε να κοιτάξουμε γύρω μας, σε αυτό που κάνουμε ή να έχουμε ήδη, και να το γυρίσουμε.

Εργαστείτε για να το βελτιώσετε, να επεκτείνετε το όραμα και να το εμβαθύνετε. Ίσως, ακολουθώντας αυτό το μονοπάτι - στην εμφάνιση πιο μετριοπαθές - αποκτάμε μια πιο πλούσια μάθηση απ 'ό, τι επιδιώκουμε στόχους που είναι έξω από τις δυνατότητές μας βραχυπρόθεσμα, αν και κατ' αρχήν είναι πιο ελκυστικές.

"Όταν λέμε ότι όλος ο καιρός ήταν καλύτερος, καταδικάζουμε το μέλλον χωρίς να το γνωρίζουμε"

-Francisco de Quevedo-

Επαναλαμβάνοντας μια γνωστή "στιγμή"

Η επανεξέταση μερικών από τα στοιχεία που καταλαμβάνουν την καθημερινότητά μας μπορεί να προσφέρει πολλά περισσότερα πράγματα εάν αλλάξουμε το πρίσμα από το σημείο που βλέπουμε.

Πολλές φορές η ανάπτυξη δεν είναι όσο νομίζουμε. Στην πραγματικότητα, απλά αλλάζοντας την προοπτική από την οποία εξετάζουμε πολλά από τα στοιχεία που καταλαμβάνουν τις καθημερινές μας σχέσεις ζωής, συμπεριφορές, αντικείμενα κλπ., Μπορούμε να κάνουμε μεγάλες ανακαλύψεις.

Ένα άπειρο των δυνατοτήτων και των ικανοτήτων μπορεί να ενισχυθεί αν αλλάξουμε την εστίαση. Για να το εξηγήσω, θα αντλήσω μια προσωπική εμπειρία. Κατά την περίοδο των Χριστουγέννων, στην οποία είχα μεγαλύτερο ελεύθερο χρόνο, ξεκίνησα μια πρόταση επανεμφάνισης. Επικεντρώθηκα σε μια δραστηριότητα που μέχρι τότε έγινε αυτόματα: η κουζίνα. Με αυτή την αλλαγή προοπτικής σε μια δραστηριότητα που έκανα «χωρίς συνείδηση» συνειδητοποίησα ότι θα μπορούσα να συνεισφέρω πολλά περισσότερα στοιχεία στη ζωή μου παρά μια πλούσια και ποικίλη διατροφή..

Η κουζίνα είναι ένα στοιχείο που αν και παρακινεί μερικούς, μπορεί να είναι ένας εφιάλτης για τους άλλους. Συνήθως το μειώνουμε σε κάτι που μας βοηθά να κοινωνικοποιήσουμε, να αποκτήσουμε θρεπτικά συστατικά και να ενεργοποιήσουμε τη γεύση. Αλλά Μετά από αυτό, υπάρχουν και άλλες δυνατότητες που δεν έχουμε διερευνήσει και ότι ήμουν τυχερός να εφαρμόσω και να βελτιώσω.

Πέρα από το προφανές

Πίσω από κάθε δραστηριότητα υπάρχουν κρυφές ιδιότητες που μας κάνουν να πιέζουμε τη στιγμή. Στην ιδιαίτερη περίπτωση μου με την κουζίνα, ανακαλύψα πολλά από αυτά:

• Δημιουργικότητα: Κάτι σημαντικό στη κουζίνα είναι αλλαγή: τολμηρό να φανταστεί νέα πιάτα, το μαγείρεμα και την γεύση τους. Αυτό το πλεονέκτημα βρίσκεται σε αυτόν τον τομέα. Είναι αλήθεια ότι μερικές φορές είναι καλύτερο να επιμείνουμε σε μια συγκεκριμένη συνταγή, ειδικά στη ζύμη, αλλά αυτό είναι μέρος της διαδικασίας. Σκεφτείτε ότι αυτό δεν τελειώνει μέχρι που δεν μπορείτε να βρείτε στον ουρανίσκο ότι δεν δοκιμάζετε το πιάτο. Έτσι, για παράδειγμα, μπορούμε να αναπτύξουμε τη φαντασία μας όταν δημιουργούμε μια διάθεση των στοιχείων ή απλά διακοσμώντας αυτό που κάναμε.

"Κάθε εβδομάδα υπάρχει μια καταστροφή στην κουζίνα μου. Ο συναγερμός πυρκαγιάς ακούγεται πολλές φορές, αλλά αυτό δεν με εμποδίζει να είμαι περιπετειώδης "

-Paul O'Grady-

• Πειθαρχία: την άλλη πλευρά του νομίσματος. Η ακρίβεια και ο χρόνος είναι σημαντικά στοιχεία για πολλές εργασίες, έτσι ώστε για να είναι καλό το αποτέλεσμα, πρέπει να ελέγχονται και τα δύο στοιχεία. Η μάθηση για τη μέτρηση και την εργασία με τις οδηγίες και τα σωστά βήματα είναι μια πειθαρχία που θα υποστηρίξει μια "καλή θέση" για τη δημιουργικότητά μας.
• Υπομονή: Στην περίπτωση αυτή, υπάρχουν δύο τρόποι. Αυτό της κατοχής υπομονής με τον εαυτό του και έχοντας την υπομονή με την πειθαρχία κάποιου. Ο σεβασμός των καιρών τόσο της δικής μας μάθησης όσο και των διαδικασιών που αναλαμβάνουμε είναι ουσιαστικό μέρος της επιτυχίας μας. Στην πραγματικότητα, είναι εύκολο η βιασύνη και η επιθυμία να τελειώσουν είναι δύο από τους παράγοντες που επηρεάζουν αρνητικά το τελικό αποτέλεσμα. Επίσης, σκεφτείτε ότι η κουζίνα, όπως κάθε δραστηριότητα αναψυχής, είναι καλό να έχετε διαφορετικό ρυθμό από ό, τι πρέπει να αντιμετωπίζουμε τις καθημερινές μας υποχρεώσεις.

"Δεν έχω χρόνο να βιάζομαι"

-John Wesley-

• Μνήμη: Μπορούμε να το θέσουμε ως πρόκληση. Όταν προσπαθούμε να απομνημονεύσουμε συνταγές, αναλογίες ή συστατικά, εκπαιδεύουμε και δοκιμάζουμε τη βραχυπρόθεσμη και μακροπρόθεσμη μνήμη μας.
• Σχεδιασμός: σήμερα είναι ένα βασικό στοιχείο της καθημερινότητάς μας. Γνωρίζοντας πότε, πώς και τι να κάνουμε σε κάθε στιγμή θα μας βοηθήσει να εστιάσουμε το χρόνο μας στις δραστηριότητες στις οποίες βρισκόμαστε και να μην αναστρέφουμε διαρκώς την ψυχική ατζέντα μας. Έτσι, η ύπαρξη μιας δομημένης και ευέλικτης ατζέντας θα απελευθερώσει τους ψυχικούς πόρους που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για να βελτιώσουμε την εμπειρία δραστηριότητας στην οποία είμαστε βυθισμένοι..
• Ανεκτικότητα σε απογοήτευση: αποτυχία Εκπαιδεύστε και αποτυγχάνετε. Το να πιστεύουμε ότι δεν γνωρίζουμε ή δεν μπορούμε να είναι ένας δαίμονας που κρύβεται κάθε στιγμή και υπό οποιεσδήποτε συνθήκες. Σε αυτόν τον τομέα, αποτυγχάνει, ξεκινά πάλι και μπορεί να αποτύχει και πάλι. Όλα εξαρτώνται από το να προσαρμόζουμε τις προσδοκίες μας, να αναλύουμε τις αποτυχίες και να δουλεύουμε λίγο πιο γρήγορα.

Δεν θα ήθελα να τελειώσω χωρίς να επισημάνω έναν ακόμη στόχο: την αποσύνδεση του συνήθους ρυθμού μας και σε πολλές περιπτώσεις την ανησυχία. Έχοντας επικεντρωθεί σε κάτι που μας παγιδεύει, αυτό μας κάνει να σκεφτόμαστε τίποτε άλλο. Είτε επιλέγουμε το δρόμο να ανακαλύψουμε τον εαυτό μας στην κουζίνα είτε επιλέγουμε την αποκατάσταση των επίπλων στο σπίτι, τη χειροκίνητη σύνδεση των πολύ χρησιμοποιημένων βιβλίων στα ράφια μας, ... είναι το ίδιο. Η εύρεση μιας δραστηριότητας με την οποία μπορούμε να αλλάξουμε τον ρυθμό είναι θεμελιώδης για την ευημερία μας.

Κοιτάξτε γύρω, αναζήτηση, επιβράδυνση, επανεφεύρεση, αποτυχία, μάθηση και αποσύνδεση.

Η σημασία της ύπαρξης της παρούσας στιγμής Ζώντας τη σημερινή στιγμή είναι κάτι που όλοι γνωρίζουμε, αλλά αγνοούμε χωρίς να το συνειδητοποιούμε. Σήμερα θα γνωρίζετε τη σημασία της ζωής εδώ και τώρα. Διαβάστε περισσότερα "