Δεν είναι ποτέ αργά για μια ευτυχισμένη παιδική ηλικία να πει αντίο στο τοξικό

Όταν είμαστε παιδιά βλέπουμε πάντα τους γονείς μας ως παντοδύναμα όντα που μπορούν να μας δώσουν ό, τι χρειαζόμαστε. Ωστόσο, οι γονείς δεν είναι παρά ανθρώπινα όντα με ελαττώματα, αρετές, αδυναμίες και ισχυρές δυνάμεις.

Βάλτε άλλο τρόπο, οι γονείς είναι παιδιά που μεγάλωσαν και μεγάλωσαν με λαχτάρα, που πιθανώς δεν είχαν ευτυχισμένη παιδική ηλικία και ότι γενικά έκαναν πράγματα "Το καλύτερο που θα μπορούσαν".

Εντάξει αυτό είναι ένα σημάδι της ωριμότητας και αν θυμάμαι μπορεί να δημιουργήσει λαχτάρα, νήψη και πολλά ανάμεικτα συναισθήματα, ομολογώ ότι μπορεί να μας βοηθήσει να συνεχίσουμε το περπάτημα μέσα από τη ζωή και να πω αντίο σε όλα αυτά τα συναισθηματικά τραύματα που κουβαλάμε από την παιδική ηλικία.

Γνωρίζοντας τις πληγές των γονέων για να απαλλαγούμε από τα βάσανα

Γυρίστε τους γονείς μας ή αυτό που ζούμε στην παιδική ηλικία μας ευθύνονται για τα δυσάρεστα πράγματα που συμβαίνουν στην ενήλικη ζωή μας είναι σπατάλη την ευκαιρία να αναλάβει την ευθύνη για τη ζωή μας.

Βάλτε με άλλο τρόπο και με τα λόγια του Bert Hellinger, "Η ταλαιπωρία των πράξεων είναι ευκολότερη από την επίλυσή τους". Αυτό σημαίνει ότι με την προσκόλληση στις ταλαιπωρίες μας προσφέρουμε τον εαυτό μας στο οικογενειακό μας σύστημα.

Δηλαδή, αυτό το μίσος και οι εκκλήσεις κάνουν ισχυρούς δεσμούς όπως η αγάπη, που πάντα θα κρατήσουν τα ελαττώματα των γονιών μας στο πλευρό μας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε τις συνθήκες που τους οδήγησαν να συμπεριφέρονται με τον ένα ή τον άλλο τρόπο μαζί μας.

Αν το δεχτούμε αυτό και τα αφήσουμε να πάνε, θα προχωρήσουμε στη συναισθηματική μας ωριμότητα. Γι 'αυτό, η Ulrike Dham προτείνει να θέτουμε τις ακόλουθες ερωτήσεις:

• Πώς ήταν οι δικοί σου γονείς?
• Ήταν αυστηροί και αυταρχικοί?
• Κάθισαν τον πατέρα ή τη μητέρα τους να πηγαίνουν σε ένα σχολείο και να λαμβάνουν καλή εκπαίδευση?
• Είχαν οι παππούδες σας ίσως άρρωστοι ή είχαν προβλήματα με το οινόπνευμα; Πέθανε πρόωρα?
• Οι γονείς σας μεγάλωσαν στη μέση ενός πολέμου?
• Ποια πράγματα έπρεπε να ζουν εκείνη την εποχή; Έπρεπε να φύγουν ή να αγωνιστούν για τη ζωή τους?
• Ποιες επαγγελματικές ευκαιρίες απολάμβαναν;?
• Τι τους έχει κάνει αυτό που είναι σήμερα?

Αποδεχτείτε τι ήταν και ξεφορτώστε το

Πολύ λίγοι άνθρωποι τραυματίστηκαν τόσο σοβαρά στην παιδική τους ηλικία για να χάσουν την ουσία τους, την ικανότητά τους να αγαπούν και να μεταδίδουν αγάπη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, χάρη στις δυσκολίες που αντιμετωπίζουμε σήμερα, είμαστε ισχυροί, ανεξάρτητοι και γενναίοι άνθρωποι.

Έτσι, μπορούμε να επωφεληθούμε από αυτό για να μας δώσουμε σήμερα τη δυνατότητα να ρίξουμε αυτά τα δάκρυα που μας πνίγουν, να δεχθούμε την εξάντληση, την εγκατάλειψη και τον θυμό που μια μέρα δεν εκδηλώσαμε και εκμεταλλευόμασταν τις ευκαιρίες που είχαν περικοπεί.

Για να απαλλαγούμε από ό, τι μπορούμε να γράψουμε μια αποχαιρετιστήρια επιστολή στους γονείς μας, είτε ξεχωριστά είτε σε συνδυασμό ανάλογα με την περίπτωση και πρέπει να μας δούμε. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τους παρακάτω τύπους:

• Σας φαίνεται λάθος ...
• Κρατώ μια μνησικακία επειδή ...
• Μου κάνει πολύ θυμωμένος ότι ...
• Ήμουν λυπημένος που ...
• Λυπάμαι που ...
• Θυμάμαι με αγάπη ότι ...
• Σας συγχωρουν ... (αλλά μόνο όταν το συναίσθημα είναι ειλικρινές)
• Σας ευχαριστώ ...
• Εάν υπήρχε χώρος για αυτό, από δω και πέρα ​​θα σας ζητούσα να ...

Με τον ίδιο τρόπο μπορούμε να ολοκληρώσουμε την επιστολή γράφοντας κάτι παρόμοιο με το ακόλουθο: "Τα πάντα καταλήγουν να είναι ζωντανοί και έχετε πολλά να κάνετε με αυτό. Σας ευχαριστώ, αλλά από εδώ και πέρα ​​είμαι αυτός που κατευθύνει τη ζωή μου και ως εκ τούτου σας απαλλάσσω από κάθε ευθύνη γι 'αυτό ... "

Αυτή η επιστολή θα πρέπει να είναι ένα μικρό αποχαιρετιστήριο τελετουργικό, οπότε πρέπει να επινοήσουμε αυτό που μας ελευθερώνει από όλα τα συναισθήματα που φυλακίζουμε στην αποστολή μας. Μπορούμε να το διαβάσουμε φωναχτά για τελευταία φορά, να το κάψουμε, να το σπάσουμε ή να το βάλουμε στο νερό και να αφήσουμε το μελάνι επίχρισμα.

Αυτό που χρειάζονται τα παιδιά είναι η αγάπη

Ένα μεγάλο μέρος των τραυματιών μπορεί να επαναλάβει τα σχέδια των γονιών τους με τα παιδιά τους. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να εφαρμόσουμε τη στρατηγική του "Αναγνώριση" ή, που είναι το ίδιο πράγμα, να είμαστε η βέλτιστη μητέρα ή πατέρας των παιδιών μας.

Γι 'αυτό είναι σημαντικό να εξετάσουμε διεξοδικά πώς αισθανόμαστε και τι είδους γονείς θέλουμε για τα παιδιά μας. Έτσι εάν αισθανθήκατε την ανάγκη για αγάπη, εκτίμηση ή αναγνώριση, αυτό είναι εγγυημένο για τα παιδιά μας.

Παρ 'όλα αυτά Είναι σημαντικό να προσπαθούμε να διατηρήσουμε ισορροπία. Αυτό δαπανούν μόλις χρόνο, την προσοχή και την αγάπη, δεν περιποιηθείτε λείπει πάρα πολύ, για τόσο θα τους προκαλέσει ένα εκπαιδευτικό πληγή που τους εμποδίζουν τα πόδια τους μέσα από τη ζωή.

Πρέπει να είμαστε υπεύθυνοι αντί για θύματα, επειδή μόνο μπορούμε να αλλάξουμε τον εαυτό μας και να αναδημιουργήσουμε τον εαυτό μας. Μόνο με αυτό τον τρόπο θα μπορέσουμε να αποτρέψουμε τα βάσανα και να θεραπεύσουμε εκείνα τα συναισθηματικά τραύματα της παιδικής ηλικίας που εξακολουθούν να παραμένουν στην ενηλικίωση μας.

5 συναισθηματικά τραύματα της παιδικής ηλικίας που εξακολουθούν να υπάρχουν, όταν είμαστε ενήλικες Οι συναισθηματικές πληγές της παιδικής ηλικίας μπορεί να είναι καθοριστική ενήλικη ζωή, γι 'αυτό είναι σημαντικό να ανακτήσει θεραπεύσει την ισορροπία μας και την προσωπική ευημερία. Διαβάστε περισσότερα "

Βιβλιογραφική πηγή που ζητήσατε: Συμφωνείτε με την παιδική σας ηλικία από την Ulrike Dahm