Ζητώντας βοήθεια είναι μια πράξη θάρρος

Γιατί είναι τόσο δύσκολο να ζητήσουμε βοήθεια; Για πολλούς που ζητούν βοήθεια είναι μια οδύσσεια, κρατώντας διάφορες παρανοήσεις σχετικά με το τι σημαίνει να ζητάς βοήθεια.

Στον ανταγωνιστικό κόσμο στον οποίο κινούμαστε, είναι κοινό να πιστεύουμε ότι αν ζητήσουμε βοήθεια, καταδικάζουμε τον εαυτό μας να πρέπει να επιστρέψουμε την εύνοια, με την πεποίθηση ότι όλα όσα κάνουμε περιμένουν να πάρουν κάτι σε αντάλλαγμα.

Αρχικά ρωτήστε τον εαυτό σας την ακόλουθη ερώτηση: Όταν βοηθάτε κάποιον, περιμένετε να πάρετε κάτι σε αντάλλαγμα; Προσπαθήστε να δώσετε στον εαυτό σας χρόνο για να απαντήσετε σε αυτή την ερώτηση, αφού μπορεί να είχατε ξεγελάσει.

Σε γενικές γραμμές, αυτό που περιμένουμε από άλλους ανθρώπους είναι μια αντανάκλαση του εαυτού μας. Αυτό σημαίνει ότι για να τροποποιήσουμε τις πεποιθήσεις μας σε σχέση με άλλους ανθρώπους, θα πρέπει πρώτα να επικεντρωθούμε στην αυτο-ιδέα μας.

Το εκπαιδευτικό μοντέλο στο οποίο αναπτύξαμε ευνόησε και επιβράβευσε την αυτο-απαίτηση, την τελειομανία. Και κατά κάποιο τρόπο, η υποχρέωση να είναι αυτοδύναμη και ανεξάρτητη.

Έχουμε οδηγήσει να πιστεύουμε ότι δεν χρειαζόμαστε κανέναν να προχωρήσει, ότι μπορούμε να είμαστε αυτάρκεις και ότι ζητούμε βοήθεια είναι ένα σημάδι αδυναμίας. Αυτή η πίστη έχει μια βάση αλαζονείας και υπερηφάνειας που τροφοδοτεί το εγώ μας.

Αναγνωρίστε τους περιορισμούς μας

Αναγνωρίζοντας τους περιορισμούς μας σημαίνει να φροντίζουμε τον εαυτό μας, έχοντας κατά νου ότι δεν έχουμε όλες τις απαντήσεις, δεν έχουμε την απόλυτη αλήθεια, ούτε είμαστε ικανοί αυτοδιαχείρισης χωρίς τη βοήθεια της φύσης.

Η φύση μας έχει σχεδιαστεί για συνεργασία, αφού είμαστε απόλυτα εξαρτημένοι από τους ανθρώπους γύρω μας, είναι αναπόφευκτο, είναι μια πραγματικότητα που δεν μπορούμε να αγνοήσουμε. Και για να σκεφτείτε διαφορετικά, υποθέστε ότι είστε απομονωμένοι από όλη την πραγματικότητα.

Η μάθηση να ζητάς βοήθεια όταν χρειάζεται είναι μια πράξη ταπεινότητας και θάρρους, αναγνωρίζοντας το γεγονός ότι διαθέτουμε εργαλεία που μας κάνουν να αυξήσουμε τις δυνατότητές μας και τις ενέργειές μας, στους στόχους μας και στις δυσκολίες μας.

Όταν ζητάμε βοήθεια, δίνουμε επίσης μια ψήφο εμπιστοσύνης στο άλλο άτομο, σπάζοντας με τις προκαταλήψεις που έχουμε. Ενισχύουμε τους δεσμούς και αφαιρούμε το νυχτικό φύλλο της υπερηφάνειας και της αλαζονείας που αποτελούν μέρος της θυματοποίησης, πιστεύοντας ότι δεν μπορούμε να εμπιστευτούμε κανέναν ή είμαστε μόνοι.

Κανείς δεν είναι περισσότερο από κανέναν

Όταν ρωτάμε κάποιον για βοήθεια, αναγνωρίζουμε ότι κανείς δεν είναι περισσότερο από οποιονδήποτε. Ακόμα και όταν βοηθούμε είμαστε πάνω από οποιονδήποτε, ούτε όταν μας βοηθούν είμαστε κάτω. Η λήψη βοήθειας δεν είναι μια πράξη που είναι ταπεινωτική, ούτε σημαίνει μείωση σε κανέναν.

Η αναγνώριση ότι υπάρχουν περιστάσεις στις οποίες χρειαζόμαστε κάποιον να μας συνοδεύσει και να μας βοηθήσει να αντιμετωπίσουμε τις δυσκολίες μας. Μας κάνει πιο ανθρώπινο, πιο κοντά σε άλλους ανθρώπους. Η ερώτηση για βοήθεια μας κάνει πιο ειλικρινείς, γιατί όταν είμαστε αυτοί που πρέπει να βοηθήσουμε κάποιον.

Το αίτημα για βοήθεια δεν έχει καμία σχέση με την αποτυχία, ούτε με εξάρτηση ούτε με κατωτερότητα. Το να ζητάς βοήθεια έχει να κάνει περισσότερο με την αναγνώριση των περιορισμών, ταπεινότητα και θάρρος. Προετοιμάζοντας να αντιμετωπίσουμε και να επιλύσουμε τις προκαταλήψεις μας που μας κάνουν να δυσπιστούμε τους άλλους.

Τολμήστε να ζητήσετε βοήθεια

Πολλοί άνθρωποι είχαν κακές εμπειρίες στη ζωή τους όταν χρειάστηκαν βοήθεια: δεν βρήκαν ανθρώπους που θα μπορούσαν να τους βοηθήσουν εκείνη τη στιγμή ή έλαβαν βοήθεια που δεν είναι αυτό που περίμεναν και υπήρξε απογοήτευση.

Μια εκπαίδευση βασισμένη στο ενδιαφέρον και την έλλειψη στοργής μπορεί επίσης να οδηγήσει σε έλλειψη εμπιστοσύνης προς τους ανθρώπους εν γένει. Πιστεύοντας ότι αν ζητήσετε βοήθεια, είστε χρεωμένοι με το άλλο πρόσωπο και πρέπει να επιστρέψετε την εύνοια.

Κάνοντάς μας να γνωρίζουμε ότι είμαστε κάτω από όλες αυτές τις επιρροές, που μας δυσκολεύουν να ζητήσουμε βοήθεια. Θα είμαστε σε θέση να κάνουμε το βήμα του θάρρους που χρειάζεται. Σπάζοντας τους φόβους μας, σταματώντας να καύση δυσπιστία και απομόνωση.

Τολμήστε να ζητήσετε βοήθεια, εμπιστευθείτε τους ανθρώπους που προσφέρουν τη βοήθειά τους ανιδιοτελώς. Δεν είστε μόνοι ή μόνοι, υπάρχουν πολλοί γύρω σας που είναι πρόθυμοι να σας βοηθήσουν όταν το χρειάζεστε. Πάρτε τους υπόψη, δώστε τους την ευκαιρία να σας δείξουν ότι είναι πραγματικά μαζί σας.

Με αυτή τη στάση θα είστε σε θέση να δημιουργήσετε συναισθήματα αγάπης, γενναιοδωρίας, συμπόνιας και αμοιβαίας φροντίδας.

Όχι μόνο υπάρχει ευτυχία στο δόσιμο, η παραλαβή είναι επίσης σωστή. Παίρνετε πολλά και λαμβάνετε λίγα και ελαστικά και παρόλο που το δώρο της γνώσης να δίνετε σε αντάλλαγμα τίποτα δεν είναι όμορφο, πρέπει επίσης να λαμβάνετε χωρίς να χρειάζεται να το ρωτήσετε. Διαβάστε περισσότερα "