Η σκέψη σας δεν είναι εγωιστική

Σε πολλές περιπτώσεις, όταν λέμε ότι σκεφτόμαστε τον εαυτό μας, οι άνθρωποι γύρω μας μπορούν να μας απορρίψουν ως εγωιστές. Αλλά τι σημαίνει να είσαι εγωιστής; Ίσως χρησιμοποιούμε αυτό το επίθετο με λάθος τρόπο και, πάνω απ 'όλα, άδικα.

Ας εξετάσουμε αυτή τη λέξη, τις επιπτώσεις και πώς μπορούμε να αφιερώσουμε χρόνο στους εαυτούς μας χωρίς να αισθανόμαστε ένοχοι.

"Ένας εγωιστής είναι αυτός που επιμένει να σας λέει για τον εαυτό του όταν πεθαίνετε να μιλάμε για σας".

-Jean Cocteau-

Το να είσαι εγωιστικό σκέφτεται τον εαυτό σου το 100% του χρόνου χωρίς να ληφθούν υπόψη οι άλλοι

Για να καταλάβουμε τι σημαίνει να είσαι εγωιστής, προτείνω να πάτε στο λεξικό. Έτσι, ο εγωισμός θα ήταν εxcesivo εκτίμηση ότι έχει ένα άτομο από μόνη της, και αυτό τον κάνει να δίνει υπερβολική προσοχή στο δικό του συμφέρον, χωρίς να ανησυχεί για τους άλλους.

Ο καθένας μας έχει το δικό μας συστήματα (αξίες και τα πιστεύω περισσότερο ή λιγότερο σταθερές που χρησιμεύουν για να ερμηνεύσει τον κόσμο και να πάρετε μια ιδέα για το πώς λειτουργεί) και στη συνέχεια να αρχίσει τις σκέψεις μας. Επομένως, δεν είναι ασυνήθιστο για κάθε άτομο να εφαρμόζει αυτή τη λέξη με βάση αυτή την προηγούμενη εμπειρία και πώς κατανοεί τη λέξη εγωισμό. Με άλλα λόγια: κάθε άτομο έχει διαφορετική αντίληψη ότι είναι εγωιστικό.

Για ορισμένους ανθρώπους που είναι εγωιστές μπορεί να σημαίνει ότι ποτέ δεν έχετε κάνει τίποτα γι 'αυτούς και για άλλους, η πιο ακραία περίπτωση, που δεν τους έκανε να σας ευχαριστήσουν, σας ζήτησαν την έλλειψη χρόνου, παρά το γεγονός ότι ήταν εκεί όποτε μπορούσατε. Στην πρώτη περίπτωση ο ορισμός μπορεί να είναι σωστός αλλά ... τι συμβαίνει με το δεύτερο?

Πώς αισθανόμαστε όταν κάποιος μας αποκαλεί εγωισμό χωρίς να λαμβάνει υπόψη όλα όσα κάναμε γι 'αυτά; Ακατάλληλα λάθος, σύγχυση και θυμό, παρόλο που γνωρίζουμε ότι είναι άδικο. Πριν συνεχίσουμε, ας το ξεκαθαρίσουμε: Εάν ποτέ δεν κάναμε κάτι για κάποιον όταν το ζήτησε, αυτό δεν σημαίνει ότι είμαστε εγωιστές.

"Δεν υπάρχει πραγματική ευτυχία στον εγωισμό".

-George Sand-

Δεν μπορούμε να αλλάξουμε τα σχέδια των άλλων

Υπάρχει μια πολύ κοινή κατάσταση: ένας άνθρωπος μας ζητάει να κάνουμε κάτι γι 'αυτήν και δεν μπορούμε να του δώσουμε αυτό που χρειάζεται εκείνη τη στιγμή που ρωτά. Τότε αυτό το πρόσωπο μας καλεί ή υπονοεί ότι είμαστε εγωιστές.

Τότε αισθανόμαστε τρομερό, όχι μόνο επειδή έχουν μια αρνητική άποψη για τον εαυτό μας, αλλά επειδή έχετε βρει τον εαυτό σας στο σταυροδρόμι των συμφερόντων στο τέλος το οποίο έχει μικρότερη προτεραιότητα έχουν τα δικά σας. Ποιος ενεργεί εγωιστικά τότε; Ποιος σκέφτεται για τον εαυτό του, χωρίς να λαμβάνει υπόψη τα δικαιώματα που έχουμε ως άνθρωποι?

Υπάρχει μια σαφής πραγματικότητα: δεν διαθέτουμε επαρκείς πόρους για να προσπαθήσουμε (και να μην επιτύχουμε) να αλλάξουμε τα σχήματα των άλλων. Δηλαδή, αν κάποιος ερμηνεύσει ότι ενεργούμε εγωιστικά, χωρίς να προσπαθούμε να κατανοήσουμε τις συνθήκες μας, μπορούμε να αναρωτηθούμε δύο ερωτήσεις:

• Έχουμε συνειδητοποιήσει το πρόβλημά σας?
• Παρά το γεγονός ότι δεν μπορούμε να βρισκόμαστε στην κατάσταση και την ώρα που απαιτούμε, έχουμε προσφέρει μια εναλλακτική λύση?

Εάν και οι δύο απαντήσεις είναι καταφατικές, θυμηθείτε πάντα αυτή τη θεμελιώδη ελευθερία: Έχουμε το δικαίωμα να απορρίψουμε μια αναφορά χωρίς να αισθανόμαστε ένοχοι γι 'αυτό. Επιπλέον, είναι καλό να έχουμε κατά νου ότι οι άνθρωποι κάνουν σοβαρό λάθος εάν επεκτείνουμε την υποκειμενική βαθμολογία για κάποια συμπεριφορά στην προσωπικότητά τους. Για παράδειγμα, κάποιος μπορεί να δράσει ασήμαντος και να μην είναι άσχημα, ή να γλιστρήσει χωρίς να είναι αδέξιος.

Ένα παράδειγμα

Για να το καταλάβουμε καλύτερα, ας δώσουμε ένα παράδειγμα: φανταστείτε ότι κάθε εβδομάδα σηκώνεστε ταυτόχρονα. Εκτελείτε όλες τις δραστηριότητες που αντιστοιχούν σε εσάς και στο τέλος της ημέρας έχετε εκπληρώσει όλες τις υποχρεώσεις εργασίας που έπρεπε να εκτελέσετε.

Τώρα φανταστείτε ότι μια μέρα κοιμάστε δεκαπέντε λεπτά περισσότερο από ό, τι πρέπει να είναι. Φανταστείτε ότι, για κάποιο λόγο, δεν έχετε καταφέρει να κάνετε ό, τι σας ανήκε και, τελικά, δεν έχετε συμμορφωθεί με όλα όσα πρέπει να κάνετε.

Είστε ανεύθυνος? Είσαι λίγο πειθαρχημένο άτομο? Όχι, μόλις περάσατε μια κακή μέρα και ίσως να ενεργήσατε με έναν απείθαρχο και ίσως ανεύθυνο τρόπο.

Αλλά μάτι, ότι έχετε ενεργήσει όπως αυτό εγκαίρως δεν σας κάνει ένα άτομο με αυτά τα χαρακτηριστικά. Στην πραγματικότητα, ακόμα κι αν το κάνατε πάντα, στο τέλος δεν θα γίνετε πιστωτής αυτών των χαρακτηριστικών επειδή το παρελθόν δεν είναι πάντα ένας καλός προγνωστικός παράγοντας για το παρόν και το μέλλον.

Πρέπει να κάνουμε διάκριση μεταξύ δράσης και ύπαρξης. Δεν είναι το ίδιο το να είσαι άδικος άνθρωπος να ενεργείς άδικα. Ας αναλύσουμε τις συμπεριφορές και όχι τους ανθρώπους.

Επωφεληθείτε από τους ανέμους που χτυπάνε υπέρ, αλλά μην αφήνετε τον άνεμο να κυβερνά

Νιώθεις ότι δεν έχεις χρόνο για τον εαυτό σου; Υπάρχει πάντα κάτι για τους ανθρώπους στο περιβάλλον σας που απαιτούν την προσοχή σας και σας εκτρέπουν από τους στόχους σας; Εσείς αφιερώνετε τον εαυτό σας υπερβολικά σε άλλους; Νιώθετε ότι είστε αλεξίπτωτο με το έλεος του ανέμου;? Πρέπει πάντα να έχουμε ένα χώρο για εμάς.

Για αυτό πρέπει να μάθουμε δύο δεξιότητες που συμβαδίζουν και είναι θεμελιώδεις για την ευημερία μας: μάθετε να πείτε όχι χωρίς να αισθάνεστε ένοχοι.

Είναι αλήθεια ότι πρόκειται για ένα σύνθετο και εκλεπτυσμένο θέμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν μπορούμε να δώσουμε έναν σταθερό κανόνα για το πώς να το κάνουμε, αλλά μάλλον τη σημασία της εργασίας του. Εάν είστε ένας από τους ανθρώπους που ήταν πάντα εκεί για τους άλλους αφήνοντας τη ζωή σας στην άκρη, θα πρέπει να το ξέρετε αυτό:

• Η αλλαγή είναι μια διαδικασία κατάρτισης. Αν είμαστε τακτικοί από μια σειρά από έθιμα, η αλλαγή τους απαιτεί χρόνο, υπομονή και προσπάθεια. Κανονικά, οι συνήθειες μας συνδέονται μεταξύ τους και η αλλαγή τους συνήθως συνεπάγεται τροποποίηση στοιχείων ολόκληρης της αλυσίδας. Για παράδειγμα, υιοθετώντας μια πιο εγκάρδια στάση θα απαιτήσουν να ξέρουν πώς να συζητήσουν, όταν νωρίτερα στη σιωπή δεν χρειαζόταν αυτή την ικανότητα.

• Το περιβάλλον σας μπορεί να μην καταλαβαίνει. Ίσως αν έχουμε συνηθίσει τους ανθρώπους γύρω μας λένε ναι σε όλα, η πρώτη φορά που θα απορρίψει μια αίτηση θα προκαλέσει κατά πάσα πιθανότητα έκπληξη. Είναι πιθανό ότι μπορεί ακόμη και να σας κατακρίνουν ότι έχετε αλλάξει ή ότι είστε εγωιστής. Σε αυτό το σημείο δεν πρέπει να χάσετε την ιδέα του τι θέλετε για τον εαυτό σας. Σκεφτείτε ότι μπροστά στην αλλαγή θα βρείτε πάντα αντίσταση, ειδικά αν αυτή η αλλαγή υποθέτει ότι τελειώνει με την άνεση κάποιου.

• Πάντα να αναλύετε αντικειμενικά την κατάσταση. Εάν η αίτηση δεν είναι επείγουσα, δεν απαιτεί υποχρεωτικά πριν από εσάς, αν έχετε empathized με το πρόβλημά τους και έχουν προσφέρει μια εναλλακτική λύση για να βοηθήσει μια άλλη φορά που είναι συμβατό με τις δραστηριότητες και τους στόχους σας χωρίς αμφιβολία δεν έχουν κανένα λόγο να αισθάνονται ένοχοι.

Με λίγα λόγια, η σκέψη για τον εαυτό σου δεν είναι εγωιστική αν ξέρεις πώς να διατηρείς μια ισορροπία. Αν πραγματικά λειτουργεί αυτό το μέρος του εαυτού σας, χωρίς να ασχολείται με τον σχεδιασμό και φράσεις που τρέχουν βαθιά στη γλώσσα μας σχετικά με τον εγωισμό, θα φτάσετε σε ικανοποιητικό βαθμό από το χρόνο αφιερώνει και την ενέργεια στους άλλους και να παρακολουθήσουν τα πάθη σας, τις δραστηριότητές σας και τα όνειρά σας.

"Ποτέ μην γίνετε θύμα. Μην δεχτείτε τον ορισμό της ζωής σας από αυτό που σας λένε οι άλλοι. Ορίστε τον εαυτό σας ".

- Harvey Fienstein-

Είναι εγωιστικό να με κοιτάς; Έχουμε την τάση να πιστεύουμε ότι αν ψάχνουμε για τον εαυτό μας, θα είμαστε εγωιστές. Αλλά έχετε ακούσει ποτέ για θετικό εγωισμό; Σας λέμε Διαβάστε περισσότερα "