Ήσυχοι άνθρωποι, εσωτερική ηρεμία σε έναν κόσμο θορύβου

Οι ήσυχοι άνθρωποι είναι αυτό το αναστατωμένο σημείο ισορροπίας σε έναν ταραχώδη κόσμο. Το ήρεμο βλέμμα του, οι σωστοί τρόποι και τα πόδια του στο έδαφος συχνά προσελκύουν την προσοχή των άλλων. Μερικοί άνθρωποι υποθέτουν ότι η συστολή είναι πίσω από αυτές, αλλά στην πραγματικότητα, αυτό που υπογραμμίζει αυτό το προφίλ είναι η καλή στάση τους απέναντι στη ζωή και μια καλά επεξεργασμένη εσωτερική ηρεμία..

Ο Albert Einstein είπε, με μεγάλη επιτυχία, ότι η μονοτονία και η μοναξιά μιας ήσυχης ζωής είναι αυτό που οδηγεί το δημιουργικό μυαλό. Ωστόσο, περίεργη, καθώς φαίνεται ότι η ήρεμη εικόνα παραμένει ελάχιστα κατανοητή στην κοινωνία μας. Μας υπενθυμίζει, για παράδειγμα, η Susan Cain στα βιβλία της για την ήρεμη και / ή εσωστρεφή προσωπικότητα.

"Σε ήσυχα μέρη, ο λόγος αφθονεί".

 -Adlai E. Stevenson-

Επομένως, είναι πολύ συνηθισμένο για παράδειγμα ότι ο φοιτητής που είναι πάντα χαλαρός, ειρηνικός και σιωπηλός στην τάξη θεωρείται ότι στερείται πρωτοβουλίας, ντροπαλός και αποσυρμένος. Είναι παιδιά "χωρίς προσωπικότητα", κάποιοι δάσκαλοι σχολιάζουν ελαφρά. Επειδή Στην κοινωνία μας συνεχίζουμε να εκτιμούμε όσους συμμετέχουν, που κάνουν θόρυβο και αξίζουν τη φωνή τους.

Πρέπει να ειπωθεί, ωστόσο, ότι δεν υπάρχουν καλύτερες ή χειρότερες προσωπικότητες. Τίποτα δεν είναι τόσο πλούσιο για τον κόσμο μας όσο αυτό το ευρύ φάσμα συμπεριφοράς και συμπεριφοράς που εκθέτουμε εμείς οι άνθρωποι. Καθένας, με τον δικό μας τρόπο, μπορεί να συνεισφέρει εξαιρετικά πράγματα στην πραγματικότητά μας. Αν και αυτό είναι ναι, χρειαζόμαστε αμοιβαία κατανόηση και πρώτα απ 'όλα να γνωρίζουμε τον θησαυρό που βρίσκεται πίσω από κάθε ψυχολογικό προφίλ.

Ο εγκέφαλος των ήρεμων ανθρώπων

Ο εγκέφαλος των ήσυχων ανθρώπων λειτουργεί διαφορετικά. Μπορεί να είναι ότι με την πρώτη ματιά αυτή η ιδέα απαιτεί περισσότερη προσοχή, αλλά πρέπει να ειπωθεί ότι δεν είναι καινούριο. Ήδη από τον 6ο αιώνα, ο γνωστός ψυχολόγος προσωπικότητας, Hans Eysenck, εισήγαγε τον όρο εγκεφαλική διέγερση. Αυτή η έννοια χρησίμευσε για να διαφοροποιήσει και να εξηγήσει γιατί πιο ήρεμοι άνθρωποι συχνά διαφοροποιούνται τόσο πολύ από αυτό το προφίλ πιο εξωστρεφές ή / και ανοιχτό στην εμπειρία, τον κίνδυνο, την πρόκληση ...

Έτσι, μελέτες όπως αυτή που διεξήχθη το 2012 στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ υποστηρίζουν την ίδια υπόθεση που έθεσε τότε ο Eysenck. Ας δούμε τώρα με τι βασίζεται και τι εξηγεί:

• Οι εξωστρεφείς χρειάζονται υψηλότερο επίπεδο ντοπαμίνης για να βιώσουν την ευημερία και την ευημερία. Ως εκ τούτου, προσπαθήστε να δοκιμάσετε νέες αισθήσεις ή να έχετε κοινωνική επαφή πιο συχνά για να φτάσετε σε αυτό το επίπεδο, αυτό το όριο ευημερίας.
• Στην περίπτωση των ήσυχων ανθρώπων, συμβαίνει το αντίθετο. Βρίσκουν ευημερία με ένα δίκαιο επίπεδο ντοπαμίνης, όταν ξεπεράσει αυτό το κατώφλι ισορροπίας, αισθάνονται άγχος, πίεση και εξάντληση. Οι χαλαρές καταστάσεις και χαρακτηρίζονται από μια κοινωνική και αισθητική αρμονία είναι εκείνες που τις ικανοποιούν περισσότερο.
• Παρομοίως, παρατηρήθηκαν διαρθρωτικές διαφορές στον προμετωπιαίο φλοιό των ήσυχων ανθρώπων. Έχουν περισσότερη φαιά ουσία. Κάτι τέτοιο συνδέεται με την αφηρημένη σκέψη, που δείχνει ότι αυτός ο τύπος προφίλ τείνει περισσότερο στην αντανάκλαση και την ενδοσκόπηση.

Συνήθειες ήρεμων ανθρώπων

Το γεγονός ότι ένα άτομο είναι ήρεμο δεν σημαίνει ότι είναι λιγότερο ευτυχισμένος, ικανός ή ευφυής από εκείνους τους πιο ανήσυχους, νευρικούς ή εξωστρεφείς. Σημαίνει βασικά ότι βλέπουν τον κόσμο με διαφορετικό τρόπο. Έρχεται να μας πει ότι σχετίζονται με το περιβάλλον τους με διαφορετικό τρόπο και ότι οι καθημερινές συνήθειες τους είναι κάπως διαφορετικές. Η κατανόησή τους, η ευαισθησία σε αυτό το προφίλ θα μας επιτρέψει αναμφισβήτητα να τις καταλάβουμε πολύ περισσότερο και γιατί όχι, να μιμηθούμε κάποιες από τις προσεγγίσεις τους, αν τις θεωρήσουμε ωφέλιμες.

"Υπάρχουν στιγμές που η σιωπή έχει την υψηλότερη φωνή".

-Leroy Brownlow-

Χαρακτηριστικά των ήρεμων ανθρώπων

• Απολαμβάνουν τη σύνδεση με τη μοναξιά. Γνωρίζουν ότι αυτά τα μοναχικά σενάρια είναι ο καλύτερος τρόπος για να επιτευχθεί αυτονομία. Είναι αυτός ο τόπος όπου πρέπει να ξυπνήσετε τη δημιουργικότητα, να βαθμολογήσετε τους φόβους με τις δυνατότητες και να προσαρμόσετε νέους στόχους στον ορίζοντα.
• Είναι επιλεκτικοί. Οι ήσυχοι άνθρωποι γνωρίζουν καλά τι τους ταιριάζει, τι τους σκοτεινιάζει και τι είναι καλύτερο να αφήνεις στην άκρη ή να εκμεταλλεύεστε. Ως εκ τούτου, επιλέγουν τις σχέσεις τους καλά και ποιοι θέλουν στη ζωή τους.
• Μην υποθέτετε τίποτα προσωπικά. Ποιος είναι εμμονή με διαφωνίες, διαφωνίες ή αποτυχίες έντονα, υποφέρει. Πρέπει να ξέρετε πώς να σχετικοποιήσετε, να δημιουργήσετε μια υγιή απόσταση μεταξύ σας και των άλλων και να καταλάβετε ότι όλα σε αυτή τη ζωή είναι μια διαδικασία και το σημαντικό είναι να συνεχίζετε όσο το δυνατόν πιο ελαφριά..

• Δείτε, ακούστε, αισθανθείτε, μάθετε ... Τίποτα δεν μπορεί να είναι τόσο εμπλουτιστικό όσο η σύνδεση με την πραγματικότητά μας με όλες τις αισθήσεις. Οι ήρεμοι άνθρωποι έχουν μια ήρεμη στάση, αλλά μέσα τους είναι πεινασμένοι να συλλάβουν αισθήσεις και μαθήματα. Ωστόσο, το ιδανικό του κανάλι εκμάθησης ξεκινά από τη σιωπή. Από εκείνο το βλέμμα που ξέρει να παρατηρεί, από αυτά τα αυτιά που ακούν με προσοχή διακριτικά ήχους απλού θορύβου ...
• Αργά ζείτε καλύτερα. Σε έναν κόσμο αναταραχής, οι ήσυχοι άνθρωποι είναι οι μόνοι που δεν βιάζονται. Και δεν το έχουν επειδή γνωρίζουν πού πηγαίνουν. Ξέρουν ο ένας τον άλλον αρκετά καλά για να μάθουν τι είναι ο ρυθμός τους, ποια είναι η παύση τους, ποια είναι η μουσική τους και πού πηγαίνουν καλύτερα προς ορισμένους στόχους και στόχους. Η καθημερινή εμπειρία με έναν χαλαρό τρόπο έχει μια καλύτερη γεύση για αυτό το προφίλ.

Εν κατακλείδι, ας μην υποτιμήσουμε τη δύναμη που οι ήρεμοι άνθρωποι και μια πιο ήρεμη στάση μπορεί να έχει ... Από το εσωτερικό τους ηρεμία και το πιο χαλαρό χάρισμα τους μπορούν να μας διδάξουν σπουδαία πράγματα. Μερικές φορές, οι καλύτερες επαναστάσεις ξεκινούν από τη σιωπή.

5 δοκιμή προσωπικότητας για να ανακαλύψετε πώς είστε Οι εξετάσεις προσωπικότητας είναι ένα από τα πιο χρησιμοποιημένα εργαλεία για να γνωρίζετε τα χαρακτηριστικά και τα κύρια χαρακτηριστικά ενός ατόμου. Διαβάστε περισσότερα "