Γιατί είναι τόσο σημαντικό το ρουτίνα της ζωής μας;

Αυτοί οι άνθρωποι που δεν σταματούν για ένα δευτερόλεπτο είναι πραγματικά πιο ευτυχισμένοι; Δηλαδή, είναι ο κόσμος πιο διασκεδαστικός εάν κάνουμε διαφορετικές και ποικίλες δραστηριότητες ανά πάσα στιγμή; Έτσι, σε αυτό το άρθρο εξετάζουμε εάν η καθημερινή ζωή μπορεί να είναι χαρούμενη και χαρούμενη ή είναι ακριβώς η χειρότερη φυλακή για την ευτυχία.

Ο Steve Maraboli λέει ότι "η ευτυχία δεν είναι η απουσία προβλημάτων, είναι η ικανότητα να τα αντιμετωπίζεις". Μεταφέροντας τη φράση στις ζωές μας, ας σκεφτούμε το πλήθος των προβλημάτων που αντιμετωπίζουμε κάθε μέρα και σε πόσες από αυτές τις δυσκολίες βρίσκουμε μια επιτυχημένη λύση απλά επαναλαμβάνοντας αυτό που κάναμε την προηγούμενη ημέρα ή εβδομάδα.

Τι είναι η ρουτίνα ζωή?

Πριν αρχίσουμε να αναπτύσσουμε τα οφέλη της ρουτίνας, είναι σημαντικό να διευκρινίσουμε τι αναφερόμαστε. Με αυτή την έννοια, οι γιατροί Fredy González και Margarita Villegas έχουν μελετήσει τα πλεονεκτήματα της καθημερινής ζωής.

Μπορούμε να ορίσουμε τη ρουτίνα ως σύνολο τελωνειακών και προσωπικών συνηθειών. Όπως είναι λογικό, είναι απαραίτητες για την επαρκή συνύπαρξη στην κοινωνία. Στην πραγματικότητα, είναι πολύ θετικές στις ζωές των παιδιών, επειδή τους προσφέρουν ασφάλεια και ηρεμία. σε αυτό των ενηλίκων, επειδή εμποδίζει τον αριθμό των αποφάσεων που πρέπει να κάνουμε από τον πολλαπλασιασμό. Το παίρνουμε μια μέρα, αξίζει τον κόπο για πολλούς.

Επίσης,, Οι γιατροί Gonzalez και Villegas υποθέτουν στις σπουδές τους ότι παρέχουν χώρους για να γνωρίζουν το κοινωνικό περιβάλλον από το άτομο. Δημιουργεί την παραγωγή γνώσεων, δεξιοτήτων, συμπεριφορών και στάσεων που είναι απαραίτητες για το πιο κοινωνικό μας μέρος.

Οφέλη από τη ζωή ρουτίνας

Τώρα, ας προσπαθήσουμε να εξορίσουμε τη λέξη ρουτίνα από το αρνητικό λεξικό του νου μας. Θα διαπιστώσετε ότι δεν είναι απαραίτητο να είστε σε όλες τις ώρες να κάνετε κάτι διαφορετικό για να είστε ευτυχείς και να αισθάνεστε εκπληρωμένοι. Όλα εξαρτώνται πραγματικά από τον τρόπο που βλέπουμε και αποδεχόμαστε τον κόσμο.

Άνεση

Μια ζωή ρουτίνας είναι ιδιαίτερα άνετη. Σκεφτείτε ότι όλες οι πτυχές του κόσμου σας είναι σαφείς. Έχετε την εργάσιμη ημέρα σας, οι οικογενειακές σας σχέσεις ορίζονται, οι φίλοι σας εγκαθίστανται, κλπ. Με άλλα λόγια, η ρουτίνα σας απαλλάσσει σε ορισμένες στιγμές μεγάλης πίεσης.

Μια ζωή ρουτίνας παράγει άνετους χώρους που σας προσφέρουν ασφάλεια, όπως συμβαίνει και με τα παιδιά. Τίποτα δεν διαφεύγει συνήθως από τον έλεγχό σας. Φυσικά, είναι απαραίτητο να είστε προσεκτικοί ώστε οι πιθανές αλλαγές να μην περιλαμβάνουν ένα μνημειώδες τραύμα. Θα ήταν ωφέλιμο να γνωρίζουμε ότι η άνεση δεν είναι αιώνια, αλλά μπορούμε πάντα να επαναλάβουμε τους χώρους της ηρεμίας και της άνεσης.

"Η ζωή αλλάζει. Η ανάπτυξη είναι προαιρετική. Επιλέξτε με σύνεση "

-Karen Kaiser Clark-

Ασφάλεια

Σε έναν κόσμο ρουτίνας, η ασφάλεια είναι ένα άλλο μέγιστο. Στο τέλος, δεν σταματάμε ποτέ να είμαστε παιδιά, και ως εκ τούτου μπορούμε να είμαστε ανασφαλείς. Ωστόσο, γνωρίζοντας ότι έχουμε καλύψει τις βασικές ερωτήσεις μας, είμαστε σε θέση να βρείτε πολύ πιο χαλαρή και επιχείρηση να εξερευνήσουν το νέο με την αίσθηση ότι έχουμε μια σταθερή βάση, μια ταυτότητα που δεν επρόκειτο να θολώνει.

Έτσι, Οι χρήσεις και τα έθιμα μας επιτρέπουν να είμαστε προβλέψιμοι, οπότε η πρόβλεψη των συνεπειών των πράξεών μας γίνεται πιο ακριβής. Με αυτόν τον τρόπο αποφεύγουμε τα λάθη και τα λάθη που μας ενοχλούν. Η ανικανότητα εξαφανίζεται σε μεγάλο βαθμό από τον κόσμο μας. Επίσης άγχος και ανησυχίες.

Προσωρινή οργάνωση

Μια συνήθης ζωή διευκολύνει την κατάλληλη προσωρινή οργάνωση. Χάρη στις συνήθειες μπορούμε να διαχειριστούμε τους χρόνους και να απολαμβάνουμε τα οφέλη τους. Η μέρα θα φαίνεται να έχει περισσότερες ώρες από το κανονικό, επειδή μπορείτε να κάνετε ό, τι θέλετε εάν χρησιμοποιείτε την κοινή λογική για τη διανομή καθηκόντων.

Οι ρουτίνες συνδέονται με όρους όπως η αποτελεσματικότητα και η αποτελεσματικότητα. Ένας καλά οργανωμένος κόσμος κάνει την καλύτερη δυνατή χρήση του χρόνου του, αποφεύγει να πέσει σε υπερβολικό χάος και μας επιτρέπει να βρούμε μια κατάλληλη προσωπική ισορροπία για το μυαλό μας.

Η ρουτίνα ως πρότυπο μάθησης

Η ρουτίνα μπορεί επίσης να χρησιμεύσει ως βασική κατευθυντήρια γραμμή μάθησης. Το περπάτημα, η ομιλία ή η ανάγνωση χρειάζονται επιμονή και εργασία. Δεν γεννιόμαστε με πολλές δεξιότητες. Έτσι, χάρη στις συνήθειες και τη ζωή ρουτίνας μπορούμε να τελειοποιήσουμε έναν καλό αριθμό φανταστικών δεξιοτήτων για τον εαυτό μας.

Στην πραγματικότητα, μια από τις πιο αξιόλογες δεξιότητες σήμερα είναι η δημιουργικότητα. Και αυτό δεν είναι αποκλειστικό για ανθρώπους με περιπετειώδη ζωή ή χαοτικό μυαλό, αυτό είναι σίγουρο. Μπορείτε να μάθετε και να εργάζεστε σε στρατηγικές από τις οποίες προκύπτουν αυτές οι δημιουργικές λύσεις και η συνήθεια είναι ιδανική γι 'αυτό.

"Η ζωή δεν είναι για τον εαυτό σου να βρεθείς, αλλά για να δημιουργείς τον εαυτό σου"

-Γιώργος Bernard Shaw-

Μπορείτε να το ελέγξετε οι αρνητικές συνέπειες που αποδίδουν στη φράση "ζωή ρουτίνας" είναι εν μέρει φανταστικές. Όλα εξαρτώνται από τον εαυτό μας. Γνωρίζοντας πώς να θέτουμε προτεραιότητες, να οργανώνουμε το χρόνο μας και να ενθαρρύνουμε αυτές τις δεξιότητες που είναι πιο απαραίτητες, απαιτούν συνήθεια και εργασία, μην το ξεχνάτε. Δεν με τη συνεχή αναζήτηση της καινοτομίας απολαμβάνει περισσότερο.

Κάθε μέρα είμαι πιο ανθρώπινη, λιγότερο τέλεια και πιο ευτυχισμένη. Κάθε μέρα είμαι πιο ανθρώπινη, λιγότερο τέλεια και πιο ευτυχισμένη. Κάποιος τόσο γενναίος που αγαπά τον εαυτό της όπως αξίζει, γνωρίζοντας ότι αξίζω να είμαι ευτυχισμένος. Διαβάστε περισσότερα "