Γιατί τρώω τα νύχια μου;

Η ονυοφαγία είναι η επιστημονική ονομασία που δίνεται στην παθολογική ανικανότητα να διατηρήσετε την επιθυμία να τρώτε τα νύχια σας. Αυτή η παθολογία δεν σχετίζεται μόνο με την αισθητική, αλλά και με τα συναισθήματα και την προσωπικότητα.

Ενώ πολλοί δαγκώνουν τα νύχια τους χωρίς να το καταλάβουν, το να το κάνεις υποχρεωτικά είναι ένα σαφές σημάδι ότι δεν είμαστε συναισθηματικά ισορροπημένοι και ότι αξίζει να δοκιμάσετε ένα βασικό πρόβλημα.

Οι ψυχαναλυτές (μια τάση της οποίας η προέλευση βρίσκεται στην εικόνα του Φρόιντ) το εξηγούν Όσοι δαγκώνουν τα νύχια τους αναζητούν ένα αποτέλεσμα παρόμοιο με αυτό των μωρών όταν θηλάζουν το μαστό. Βιώνεται επίσης όταν τα αντικείμενα κρατιούνται συνεχώς στο στόμα (καραμέλα, πιπίλα, πλαστικό κ.λπ.), αν και αυτό είναι γνωστό ως «από του στόματος άγχος» από την ψυχαναλυτική προσέγγιση.

Όσον αφορά τη συνήθεια να τρώει τα νύχια σας, είναι ένας άλλος τρόπος για να αισθανθείτε προστατευμένος και προστατευμένος. Χρειαζόμαστε κάτι που να χρησιμεύει ως "καλώδιο στη γη" για να μειώσει την ένταση, τα νεύρα, την πλήξη, τη θλίψη, το άγχος κλπ..

Νύχια-φαγητό: μια ασυνείδητη συνήθεια

Ίσως δεν έχετε παρατηρήσει πότε ή γιατί δαγκώνετε τα νύχια σας. Μπορείτε να κάνετε μια μικρή ανάλυση. Συμβαίνει σε στιγμές που δεν κάνετε καμία δραστηριότητα ή έχετε ελεύθερα τα χέρια σας; Ίσως πριν από μια εξέταση, όταν περπατάτε μόνος κάτω από το δρόμο, πριν συναντήσετε τη φίλη σας ή εάν σας έχουν δοθεί κακά νέα?

Αυτό έχει μια ψυχολογική εξήγηση, αλλά ας αρχίσουμε από την αρχή. Η διατροφή των νυχιών είναι μια αυτόματη, ασυνείδητη και εθιστική συνήθεια. Το άτομο που το κάνει δεν μπορεί πάντα να το αποφύγει, όπως συμβαίνει με οποιαδήποτε συνήθεια που είναι πολύ βαθιά ριζωμένη.

Αυτή η συμπεριφορά σχετίζεται με το άγχος, την ανασφάλεια, την ένταση και την κατάθλιψη. Μερικά από τα χαρακτηριστικά που μοιράζονται τα περισσότερα άτομα που πάσχουν από ονυχοφαγία είναι η τελειότητα, η χαμηλή αυτοεκτίμηση και ο φόβος της αποτυχίας. Διακρίνονται επίσης ότι είναι υπερκινητικοί, πολύ νευρικοί και ενεργητικοί. Σε ορισμένες περιπτώσεις, έπρεπε να υπομείνουν την παιδική ηλικία που χαρακτηρίστηκε από αυταρχικούς γονείς.

Η μέση ηλικία κατά την οποία τα παιδιά αρχίζουν να δαγκώνουν τα νύχια τους είναι 10 ετών και μπορεί να μειωθεί ή να αυξηθεί με το πέρασμα του χρόνου, σύμφωνα με τα γεγονότα στη ζωή του κάθε ατόμου.

Η πρωταρχική αίσθηση είναι η κορεσμού, αλλά και η ηρεμία, η ευχαρίστηση, η προστασία, η ικανοποίηση και η ασφάλεια. Επίσης,, με την κατανάλωση των νυχιών μας, ο εγκέφαλος απελευθερώνει ορισμένες ορμόνες που σχετίζονται με την ευτυχία και την ευημερία.

Ένα άλλο πρόβλημα που προέρχεται από την Ονυχοφαγία έχει να κάνει με την κοινωνική. Ίσως οι πρώτες φορές το παιδί άρχισε να τρώει τα νύχια του, οι γονείς τον κακοποίησαν αλλά αργότερα τον πέρασαν. Το ίδιο συμβαίνει και στην ενηλικίωση. Αξίζει να σημειωθεί ότι εάν κάποιος δαγκώνει τα καρφιά τους και κάποιος τους λέει κάτι, είναι πιθανό να θυμηθούν και να αναζητήσουν τον πιο άμεσο χρόνο για να το ξανακάνουν.

Πώς να αποφύγετε να τρώτε τα νύχια σας

Παρόλο που υπάρχουν τοπικές θεραπείες με πικρά σμάλτα και κάθε είδους κόλπα (όπως το τρίψιμο των νυχιών με σκόρδο, πιπέρι ή πιπέρι), το άτομο που πάσχει από ονυχοφαγία δεν θα εγκαταλείψει τη συνήθειά του εκτός αν λυθεί η αιτία του προβλήματος.

Ως πρώτο βήμα, είναι καλό να αναγνωρίσουμε σε ποιες συγκεκριμένες στιγμές δαγκώνουμε τα νύχια μας. Μόλις εντοπιστούν, πρέπει να εργαστούμε για τη μείωση των συναισθημάτων που μας οδηγούν να απελευθερωθούμε με αυτόν τον τρόπο. Υπάρχει κάποια αποτελεσματική τεχνική για τη μείωση του άγχους, του φόβου ή των νεύρων εκτός από το να τρώτε τα νύχια σας; Ίσως να απελευθερώσετε εντάσεις κάνοντας αθλήματα, χαλαρωτική δραστηριότητα ή διαβάζοντας ένα βιβλίο.

Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχει μια θεραπεία για την Ονυοφαγία και δεν βρίσκεται στα γυαλιά με αηδιαστικό γούστο ή σε εσωτερικές θεραπείες. Εργαστείτε για τα συναισθήματά σας πρώτα και μάθετε πώς να διοχετεύετε αυτό που σας κάνει εσφαλμένο. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να αφήσετε τα φτωχά δάχτυλά σας και τα νύχια ήρεμα.

5 τρόποι για να χαλαρώσετε εύκολα Η ζωή είναι γεμάτη ανησυχίες, αλλά μερικές φορές είναι απαραίτητο να λάβει ένα μικρό διάλειμμα. Υπάρχουν πολύ απλοί τρόποι για να χαλαρώσετε και να κρεμάσει χρόνο πολύ αποτελεσματική. Διαβάστε περισσότερα "