Κύριοι τύποι τοξικών σχέσεων

Οι τοξικές σχέσεις είναι σπουδαίοι "βρικόλακες" για τις ενέργειές μας. Ωστόσο, πολλές φορές δεν είναι εύκολο να εντοπιστεί αυτός ο τύπος σχέσης, είτε λόγω έλλειψης ικανότητας, διότι η ζημιά είναι πολύ σταδιακή και είναι πολύ καλυμμένη είτε επειδή η σχέση που μας βλάπτει τόσο πολύ μας δίνει και άλλα πράγματα που δεν είμαστε πρόθυμοι να εγκαταλείψουν.

Οι τοξικές σχέσεις μας παγιδεύουν, σαν να ήταν βάλτο με βρύση και όσο περισσότερο θέλουμε να το ξεφορτωθούμε, τόσο πιο δύσκολο είναι να ξεφορτωθούμε τα νύχια.

Δεν διδάσκονται πολλά για αυτό το είδος σχέσης και αυτό μπορεί να είναι ο κύριος λόγος για το πρόβλημά μας να εγκαταλείψουμε αυτό που μας προκαλεί βλάβη. Υ αν πραγματικά λάβουμε διδασκαλία γι 'αυτό, είναι όταν έχουμε ήδη τραυματιστεί. Αλλά όπως πάντα λέμε, τα λάθη είναι οι καλύτεροι δάσκαλοι της ζωής μας.

Αποδράστε από τοξικές σχέσεις

Ανεξάρτητα από το πόσο διαβουλεύουμε, δεν θα βρούμε κανέναν που να μπορεί να απομακρυνθεί από κάποιον τοξικό κατά τη διάρκεια της νύχτας, σαν να ήταν κάποια βρωμιά που μας άφησε στα παπούτσια μας. Οι τοξικές σχέσεις μας παγιδεύουν σε ένα αρνητικό δίκτυο, όπως συμβαίνει με ένα έντομο σε ένα ιστό αράχνης. Δεν μιλάμε μόνο για ζευγάρια, αλλά υπάρχουν και τοξικοί άνθρωποι σε άλλους τομείς: οικογένεια, φίλους, συναδέλφους κλπ..

Ως πρώτο μέτρο, μια τοξική σχέση μας κάνει κακό, μας εμποδίζει να προχωρήσουμε, χειραγωγεί οτιδήποτε μας ανακουφίζει από την ύπαρξή μας, καταστρέφει αυτό που είμαστε, δεν μας δίνει "άδεια" να σκέφτομαι ή να ενεργούμε όπως θέλουμε ... με λίγα λόγια, μας κάνει δυστυχισμένα όντα. Και όπως είπαμε προηγουμένως, είναι ανησυχητικό να έχουμε επιτυχία όταν προσπαθούμε να απεμπλακεί από το δίκτυο αυτό που πνίγει, καταπιέζει, πονάει ...

Η τοξική σχέση αναπτύσσεται μεταξύ δύο ανθρώπων, ενός κυρίαρχου και ενός άλλου υποτακτικού, αν και κανένας από αυτούς δεν μπορεί να το συνειδητοποιήσει..

Υπάρχουν πολλά προβλήματα επικοινωνίας που προστίθενται στα ψέματα, συναισθηματικό εκβιασμό και, πάνω απ 'όλα, χειραγώγηση. Αν και τα δύο μέρη μπορούν να υποφέρουν, εκείνο που παίρνει το χειρότερο μέρος είναι αυτό που υπακούει στις εντολές.

Τοξικές σχέσεις που πρέπει να αποφύγουμε

Μία από τις συνηθέστερες τοξικές σχέσεις είναι εκείνες στις οποίες μόνο ένα άτομο είναι υπεύθυνο ή αποφασίζει. Πάντα θέλει να έχει τον έλεγχο, δεν ακούει τις απόψεις των άλλων, δεν συμφωνεί με τη δικαιοσύνη ή την ισότητα. Το πρόσωπο αυτό είναι το μόνο που μεγαλώνει, ενώ το άλλο πλησιάζει όλο και περισσότερο.

Δεύτερον, έτσι και οι σχέσεις που εκπληρώνουν τη λειτουργία της "πλήρωσης" ή "ολοκλήρωσης" ενός υπάρχοντος κενού. Πρέπει να είμαστε σε θέση να αισθανόμαστε πλήρεις για τον εαυτό μας, χωρίς άλλο να είναι υπεύθυνος για την πλήρωση των κενών.

Ο τρίτος τύπος που πρέπει να αποφευχθεί είναι οι συνεκτικές σχέσεις. Είναι αυτά στα οποία και τα δύο μέλη είναι παθητικά και εξαρτώνται από το άλλο για να είναι ευχαριστημένα, δεν γνωρίζουν τι είναι η ατομικότητα και απαιτούν εξωτερική έγκριση να ενεργούν, πάντα να δίνουν προτεραιότητα στις ανάγκες των άλλων πέρα ​​από τις δικές τους.

Άλλοι τύποι τοξικών σχέσεων

Η ιδεατοποίηση ή οι σουρεαλιστικές προσδοκίες είναι επίσης ένας τύπος τοξικής σχέσης. Αυτά συμβαίνουν όταν απαιτείται αδύνατη τελειότητα, όταν περιμένετε όλη την ώρα για να αλλάξετε την άλλη μέχρι να προσαρμοστεί στις προτιμήσεις μας, κλπ..

Επίσης είναι τοξικές σχέσεις εκείνοι που χρησιμοποιούν προηγούμενα προβλήματα για να δικαιολογήσουν τι κάνουν στο παρόν. Μπορούν να είναι πολύ αυταρχικοί γονείς, ένα ζωντανό ζευγάρι ή μια εγκατάλειψη στην παιδική ηλικία. Όλα πάνε σαν δικαιολογία για καθημερινές πράξεις.

"Τα ενοχλητικά συναισθήματα και οι τοξικές σχέσεις έχουν εντοπιστεί ως παράγοντες κινδύνου που ευνοούν την εμφάνιση ορισμένων ασθενειών."

-Ντάνιελ Γκόλεμαν-

Ένας άλλος τύπος τοξικής σχέσης είναι αυτός που βασίζεται σε συνεχή ψέματα, όπου ποτέ δεν ξέρεις τι είναι αλήθεια και ποια είναι μια πλάνη. Μπορούμε επίσης να συμπεριλάβουμε εδώ κρυμμένες πληροφορίες ή ό, τι καταρρέουν εμπιστοσύνη (κάτι που είναι πολύ δύσκολο να ανακάμψει). Από το χέρι της, μπορούμε να επισημάνουμε τις σχέσεις όπου η συγχώρεση δεν είναι ένα γνήσιο συναίσθημα και επίσης δεν υπάρχουν προθέσεις για αποκατάσταση όσων έχουν υποστεί βλάβη.

Τέλος, υπάρχουν σχέσεις που βασίζονται στην επιθετικότητα-παθητικότητα κατά τη διάρκεια της επικοινωνίας. Όταν αντί να μιλάνε ανοιχτά γίνεται με υπαινιγμούς ή προκαταλήψεις, όταν οι λέξεις ή η στάση είναι πάντα εχθρικές και όταν δεν υπάρχει καμία προσοχή όταν προσπαθείτε να ξεκινήσετε ένα διάλογο.

Ίσως με αυτές τις εξηγήσεις μπορούμε να είμαστε πιο επιφυλακτικοί και καθορίστε σε ποιο σημείο μια σχέση έχει γίνει τοξική.

7 γνωρίσματα που θα σας επιτρέψουν να ανιχνεύσετε τοξικούς ανθρώπους Σας λέμε ποια είναι τα 7 πιο κοινά χαρακτηριστικά για την ανίχνευση τοξικών ανθρώπων, ώστε να τους αποτρέψετε να σας βλάψουν ή να σας κάνουν να πικρή. Διαβάστε περισσότερα "