Τα ψηφίσματα του νέου έτους, ποια είναι δικά σας;

Τα ψηφίσματα της Πρωτοχρονιάς είναι πολύ παρόντα σε όλους σχεδόν τους ανθρώπους. Με την αρχή του έτους, πάντα θεωρούμε μια βελτίωση στη ζωή μας. Από την άποψη της ψυχολογίας είναι πολύ θετικό να κάνουμε αυτό το είδος των προβληματισμών, αρκεί να μην παραμείνουν σε σκέψεις χωρίς δράση ή προσπάθεια. Στη συνέχεια προτείνω να αναλύσετε τη ζωή σας. Όποιος ποτέ δεν σκέφτεται ούτε αντικατοπτρίζει, σημαίνει ότι αφήνει τον εαυτό του να μεταφερθεί από το ρεύμα. Εξετάστε τον εαυτό σας εάν είστε χαρούμενοι ή θέλετε να αλλάξετε τη ζωή σας με κάποιο τρόπο.

ΕΙΝΑΙ ΣΤΟ ΔΕΥΤΕΡΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗ Ή ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΝΑ ΠΑΡΕΧΟΝΤΑΙ;?

-Τι είναι αυτό που σας παρακινεί και κινεί την ευτυχία σας? Αποσυνδέστε για λίγο τη λογική και αφήστε την καρδιά σας να εκφραστεί. Σκεφτείτε τις δραστηριότητες και τα πράγματα που σας αρέσει να κάνετε. Έτσι μπορείτε να δείτε ποιο κίνητρο είναι, θα σας δώσω ένα παράδειγμα: Όταν πρέπει να σηκωθείτε νωρίς για να κάνετε κάτι που δεν σας αρέσει, είμαι βέβαιος ότι θα έχετε πρόβλημα να ξεκινήσετε, μερικές φορές πίσω από το vaguería και λίγη ενέργεια, υπάρχει έλλειψη κινήτρων. Μπορείτε να το διαφοροποιήσετε σκέπτοντας εκείνους τους χρόνους που έπρεπε να σηκωθείτε νωρίς, αλλά να κάνετε πράγματα που σας άρεσαν, όπως να συναντήσετε φίλους, να κάνετε κάποιες εκδρομές, αθλήματα κλπ ...

Οτιδήποτε σας φέρνει χαρά και επιθυμία, σας ενεργοποιεί και σίγουρα δεν χρειαζόταν να τοποθετήσετε τον συναγερμό επειδή είστε πρόθυμοι να κάνετε αυτή τη δραστηριότητα. Αυτό το κίνητρο είναι αυτό που κινεί τους ανθρώπους, είναι αυτό που οδηγεί στην ευτυχία. Αφιερώστε λίγα λεπτά για να αναλογιστείτε αυτό, τι σας κάνει να πάτε, στη συνέχεια, προσπαθήστε να έχετε περισσότερα από αυτά στη ζωή σας. Τα καλύτερα ψηφίσματα του νέου έτους είναι αυτά που βελτιώνουν την ευτυχία σας.

-Τι στόχος θα θέλατε να ακολουθήσετε; Ποιο είναι το όνειρό σας; Κάνετε κάτι για να πλησιάσετε; ? Δεν μπορούμε πάντα να έχουμε αυτό που θέλουμε, αλλά η ζωή είναι πολύ πιο ενδιαφέρουσα αν κάνουμε κάτι που μας φέρνει ακόμα πιο κοντά στο όνειρό μας. Πάρε τον τρόπο, Παρόλο που δεν είναι εύκολο, αλλά μόλις φτάσετε σε αυτό που θέλετε, είναι θέμα χρόνου και προσπάθειας να ανεβείτε περισσότερα βήματα. Μην νιώθετε ανυπόμονος, τον τρόπο που πρέπει να το κάνετε πριν, και με αυτόν τον τρόπο θα έχετε κάτι για να πολεμήσετε και αυτό κάνει τη ζωή πιο ουσιαστική.

4 ΒΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ ΜΕΤΑ ΤΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ

Πολλές φορές δημιουργούμε μη ρεαλιστικούς σκοπούς και δεν μπορούμε να τους φέρουμε είναι όταν έρχονται οι απογοητεύσεις. Το όνειρο είναι καλό, αλλά πάντα να έχετε κατά νου ότι για να επιτευχθεί οτιδήποτε πρέπει να θέσουμε πολλή θέληση και πράξη.

1- Γράψτε τα ψηφίσματα του νέου έτους γραπτώς: Γράψτε τους στόχους σας, μην σκουπίζετε, βάζετε όλα όσα μπορείτε να σκεφτείτε, αργότερα θα δείτε αν είστε ρεαλιστικοί με αυτό που ζητάτε και εάν είστε πρόθυμοι να κάνετε μια προσπάθεια και να ακολουθήσετε τα βήματα που σας βοηθούν να το επιτύχετε.

2- Αναλύστε και γράψτε τις ενέργειες που θα λάβετε για να φτάσετε πιο κοντά σε αυτό: Σε κάθε στόχο που θέλετε να επιτύχετε, σημειώστε τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε για να πλησιάσετε. Σε αυτό το σημείο πρέπει να είστε ιδιαίτερα ρεαλιστές για να δείτε αν θα έχετε την υπομονή και την επιμονή για να δημιουργήσετε μια ρουτίνα για να πάρετε αυτό που θέλετε. Κανονικά στην αρχή συνήθως βλέπετε το στόχο μακριά και περίπλοκο, αλλά έτσι είναι όλα τα ξεκινήματα, Εάν δεν ξεκινήσετε από την πρώτη γραμμή, δεν θα φτάσετε στο τελευταίο.

3. Πάρτε τον εαυτό σας ένα κίνητρο που σας βοηθά να μην εγκαταλείψετε τον σκοπό: Κάθε φορά που αποθαρρύνεστε και θέλετε να ρίξετε την πετσέτα, πρέπει να σκεφτείτε κάτι που σας παρακινεί και σας βοηθά να θυμηθείτε ότι τίποτα δεν είναι εύκολο να επιτευχθεί, να έχετε κατά νου ότι με υπομονή και επιμονή είναι μόλις έρχεται. Μπορείτε να φανταστείτε τον εαυτό σας με τον στόχο που έχετε ήδη επιτύχει, αισθανθείτε πώς μπορείτε να απολαύσετε ότι θέλετε, έτσι θα θελήσετε να συνεχίσετε να δοκιμάζετε.

4- Έχετε υπομονή και επιμονή, ακόμη και αν δεν βλέπετε αποτελέσματα: Συχνά, εκείνοι που επιτυγχάνουν τους σκοπούς τους, είναι άνθρωποι που μπορούν να επιμείνουν ακόμη και χωρίς να δουν αποτελέσματα. Για παράδειγμα, οι άνθρωποι που θέλουν να χάσουν βάρος τείνουν να πάρουν ανυπόμονοι και αν δεν δουν τα γρήγορα αποτελέσματα που παραιτούνται από τις προσπάθειές τους. Όπως είπα νωρίτερα, είναι σημαντικό να το θυμόμαστε αυτό τίποτα δεν έρχεται ξαφνικά, πρέπει να έχετε υπομονή και να κρατάτε σπορά για να συλλέξετε αργότερα το καλό αποτέλεσμα.