Ψυχολογία της κακοποίησης τι είναι πίσω από τους κακούς ανθρώπους;

Οι απίστευτοι άνθρωποι κρατούν μόνιμα ένα κομμάτι καύσης άνθρακα. Το κάνουν με την ιδέα να είναι σε θέση να το ξεκινήσει σε ελάχιστη στιγμή σκέψης σε όλους εκείνους που τους προσβάλλουν. Ωστόσο, όσοι καταλήγουν να καίνε δεν είναι ακριβώς οι άλλοι, αλλά οι ίδιοι, καθώς κρατούν όλη αυτή τη φωτιά για τόσο πολύ καιρό, όλη αυτή η πηγή θυμού, μίσους και ταλαιπωρίας.

Παρά το γεγονός ότι έρχεται τώρα στο μυαλό μας κάποιο άλλο καταστροφικό άτομο που γνωρίζουμε, υπάρχει μια πτυχή που δεν πρέπει να παραμελούμε. Αυτή η διάσταση, αυτό το βαθύ (και αναμφισβήτητα αυτοκαταστροφικό) συναίσθημα, δεν βιώνεται αποκλειστικά από εκείνους που δεν ξέρουν πώς να εξασκούν την υγιή άσκηση της συγχώρεσης. Στην πραγματικότητα, το θέμα αυτό έχει το βάθος, τις αποχρώσεις και τις αντιφατικές διαστάσεις του στην οποία όλοι μας μπορούμε να αντλήσουμε σε μια δεδομένη στιγμή.

Έτσι, αυτό μπορεί να ειπωθεί πέρα από αυτό που φαίνεται ότι αντιμετωπίζουμε ένα είδος αίσθησης πολύ επαναλαμβανόμενο. Το βιώνει για παράδειγμα ποιος έχει τραυματιστεί, εγκαταλειφθεί ή προδοθεί από το οικογενειακό του περιβάλλον. Υποφέρει εκείνους που έχουν εξαπατηθεί στη συναισθηματική τους σχέση. Η δυσαρέσκεια είναι επίσης ότι η μόνιμη αίσθηση που κατοικεί σε εκείνους που έχουν επιβιώσει από έναν πόλεμο ή μια ένοπλη σύγκρουση. Είναι καταστάσεις που βλέπουμε κατανοητές, παρόλο που δεν είναι υγιείς από ψυχολογική άποψη.

Δεν είναι κατά πρώτο λόγο επειδή η δυσαρέσκεια χαρακτηρίζεται από ένα πολύ επιζήμιο γεγονός: χρόνια. Είναι θλιβερά κράτη που επιμηκύνουν στο χρόνο, που σέρνουν στο σημείο να παρεμβαίνουν σε άλλους τομείς της ζωής. Η διάθεση αλλάζει, η εμπιστοσύνη σε άλλους χάνεται, οι συμπεριφορές αλλάζουν και ακόμη και ο τύπος της θεραπείας που δίνουμε σε εκείνους που μας περιβάλλουν αλλάζει. Η δυσαρέσκεια είναι σαν σκουριά, εκτείνεται και καταλήγει να εξασθενεί κάθε δομή, κάθε ταυτότητα.

"Η δυσαρέσκεια απολαμβάνει εκ των προτέρων με έναν πόνο που θα ήθελε να αισθανθεί το αντικείμενο της δυσαρέσκειας του".

-Albert Camus-

Ψευδείς άνθρωποι: τα χαρακτηριστικά και το ψυχολογικό προφίλ

Οι απίστευτοι άνθρωποι έχουν ένα ασφαλές μέσα τους. Σε αυτό κρύβουν το βάρος ενός παράπονου, του πόνου μιας εξαπάτησης, μιας προδοσίας ή ακόμα και μιας εγκατάλειψης ή ενός αδικήματος. Το κουτί αυτό είναι προστατευμένο για έναν προφανή λόγο: δεν θέλουν να ξεχάσουν μια απόχρωση του τι συνέβη. Έτσι, σε όλη αυτή την ηθική βλάβη συμπιεσμένη και ασφαλής, προστίθεται αυτή η θλίψη που σε ένα σημείο μεταλλάχθηκε σε οργή και αργότερα σε μίσος. 

Ομοίως, σε όλο αυτό το ψυχολογικό ιστό ένα τελευταίο συστατικό προστίθεται συνήθως: η επιθυμία για εκδίκηση. Δεν είναι με άμεση έννοια ή με βίαια συστατικά. Επειδή αυτό που είναι επιθυμητό στις περισσότερες περιπτώσεις είναι ότι με κάποιο τρόπο, επιστρέφεται σε εκείνο το άτομο που μας έβλαψε το ίδιο νόμισμα, τον ίδιο πόνο και υπό τις ίδιες συνθήκες. Ως εκ τούτου, και γνωρίζοντας αυτό, είναι κοινό για τους κακούς ανθρώπους να παρουσιάζουν τα ακόλουθα χαρακτηριστικά.

Αδυναμία συγχώρησης

Μερικές φορές η συγχώρεση είναι πολύ περίπλοκη, το ξέρουμε. Ωστόσο,, πρέπει να είμαστε σαφείς ότι η συγχώρεση είναι πρωτίστως ένα βήμα που μας επιτρέπει να κλείσουμε ένα στάδιο και να ανακτήσουμε τη συναισθηματική ισορροπία. Έτσι, και σε σχέση με αυτό το είδος προφίλ που χαρακτηρίζεται από βαθιά rancor, πρέπει να σημειωθεί ότι εκτός από το ότι δεν θέλουν να συγχωρήσουν, τρώνε το δικό τους πόνο, θυμίζοντας καθημερινά το βάρος του αδικήματος ή της ζημίας που υπέστη..

Συνεπώς, υπάρχει συνεχής ανατροφοδότηση και μαζί με αυτήν, εντατικοποίηση του πόνου. Στην πραγματικότητα, μελέτες όπως αυτή που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο της Πίζας και δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Τα σύνορα στην ανθρώπινη νευροεπιστήμη, αποκαλύπτουν ότι η πράξη της διατροφικής δυσαρέσκειας ανοίγει ακόμα περισσότερο την συναισθηματική πληγή. Ωστόσο,, η πράξη της συγχώρεσης ρυθμίζει ένα μεγάλο αριθμό νευρωνικών δομών, ευνοεί την ηρεμία, μειώνει το στρες και ενεργοποιεί περιοχές όπως ο προμετωπικός φλοιός (που σχετίζεται με την επίλυση προβλημάτων).

Διχοτομική σκέψη

Είτε είστε μαζί μου είτε είστε εναντίον μου. Τα πράγματα είναι είτε λευκά είτε μαύρα, ή με βοηθάτε να με προδώσετε. Αυτός ο τύπος προσέγγισης αποτελεί μια σαφή γνωστική παραμόρφωση. Είναι ένα πολύ άκαμπτο σχέδιο σκέψης από το οποίο, οι κακοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν καν γιατί είναι πάντα συνηθισμένοι στα άκρα, να τοποθετηθούν σε πολύ πολωμένες θέσεις όπου το μόνο που επιτυγχάνουν είναι να δημιουργήσουν τεράστιες και πικρές αποστάσεις με τους γύρω τους.

Η υπερηφάνεια δεν αφήνει καθόλου ανακούφιση

Η υπερηφάνεια είναι ένας άξονας εργασίας που εισβάλλει σε όλα, τον σαρώνει και το μεταμορφώνει. Αυτό το χαρακτηριστικό σημαίνει ότι αυτός ο τύπος προσώπου είναι πάντα στην αμυντική και ότι στο ελάχιστο αισθάνονται κακό και πολύ κακό. Δεν είναι εύκολο να ζεις, να συζητάς ή να φτάσεις σε συμφωνίες με εκείνους που αφήνουν τους εαυτούς τους να παρασυρθούν από την υπερηφάνεια, από αυτή τη στάση που παίρνει τα πάντα προσωπικά.

Αδυναμία παρακολούθησης συναισθηματικών και ψυχολογικών αναγκών

Μπορούν όλοι μας να μας βλάψουν. Με τη σειρά του, και Όπως αναμενόταν, έχουμε το δικαίωμα να βιώνουμε αρνητικά συναισθήματα απέναντι σε όσους μας βλάψουν. Ωστόσο, υπάρχει μια πτυχή που δεν εμπίπτει πλέον στην ψυχολογική ομαλότητα: να διατηρήσει μόνιμα εκείνο τον θυμό, αυτή την επώδυνη μνήμη και το αποτύπωμα που την συνοδεύει, το ίδιο που καταλήγει να μετατραπεί σε χρόνια πικρία.

Έχουμε την πλήρη υποχρέωση να αναλάβουμε τα αποδεκτά και εκ των προτέρων. Για να προχωρήσουμε δεν πρέπει να ξεχνάμε, πολύ λιγότερο, αλλά να μάθουμε να χρησιμοποιούμε ορισμένες ψυχολογικές στρατηγικές για να αντιμετωπίσουμε τις πληγές και να μας δώσουμε νέες ευκαιρίες. Έτσι, ποιος δεν το κάνει, ο οποίος δεν είναι σε θέση να δώσει μια διαφυγή, μια έγκυρη διέξοδος σε τόσα θυμό και πικρία καταλήγουν να κάνουν τη δυσαρέσκεια τον τρόπο ζωής τους.

Πώς να τερματίσετε τη μνησικακία που μας συγκρατεί και κυριαρχεί?

Σε άρθρο που δημοσιεύτηκε σε περιοδικό συμπεριφοριστικής ψυχολογίας, συζητήθηκε μια ενδιαφέρουσα μελέτη που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο του Οντάριο του Καναδά για το ίδιο θέμα. Σε αυτό υποστήριξε την ανάγκη να παράσχει εργαλεία στους κακούς ανθρώπους για να διαμορφώσουν τη συναισθηματική συγχώρεση.

Αυτή η διάσταση, αυτή η άσκηση υγείας, είναι καθοριστική για έναν πολύ απλό λόγο: μας επιτρέπει να απελευθερωθούμε από τα αρνητικά συναισθήματα για να δημιουργήσουμε μια νέα ψυχολογική πραγματικότητα από την οποία θα αρχίσουμε να δουλεύουμε.

• Από την άλλη πλευρά Είναι προτιμότερο αυτό το είδος του προφίλ να λειτουργεί ευέλικτα στην προσέγγιση σκέψης σας. Με αυτή τη διάσταση θα διευκολύνουμε να βλέπουν τα πράγματα από νέες προοπτικές.
• Επίσης, είναι επίσης βολικό προσφέρουν εργαλεία διαχείρισης της λύσσας, μια διάσταση που πάντα κατοικείται από παραμορφωμένες σκέψεις και μια ανθυγιεινή φυσιολογική ενεργοποίηση.
• Οι κακοί άνθρωποι, επιπλέον, πρέπει να δώσουν προσοχή σε άλλες πτυχές με τις οποίες θα μπορέσουμε να μεταφέρουμε την ματιά από το παρελθόν προς το παρόν. Η διατροφή αποκλειστικά στις αρνητικές αναμνήσεις του χθες εμποδίζει την ευκαιρία να ζήσουν ελεύθερα. Ως εκ τούτου, είναι σκόπιμο να ξεκινήσετε νέα έργα, τα οποία ανοίγουν σε νέες εμπειρίες, χόμπι, σχέσεις κ.λπ..

Ολοκληρώνοντας, όπως λένε, η κακοποίηση είναι μια άβυσσος άβυσσο ή μια ερημιά χωρίς σύνορα. Κανείς δεν αξίζει να ζήσει αιώνια σε ένα τέτοιο σενάριο. Ας μάθουμε λοιπόν να οικοδομήσουμε διαδρομές διαφυγής, τρόπους για να απελευθερωθούμε και να αναπνέουμε με μεγαλύτερη ηρεμία και αξιοπρέπεια.

Άνθρωποι που δεν έχουν συμπάθεια, δεν ενδιαφέρονται για άλλους Υπάρχουν άνθρωποι που στερούνται συμπάθειας, είναι πραγματικά αδιάφοροι από άλλους. Αισθάνονται ανίκανοι να βρεθούν στη θέση του άλλου. Διαβάστε περισσότερα "