Τι είναι bioneurobioemoción και για ποιο λόγο;

Όπως ισχύει Enric Corberá, Διευθυντής του Ισπανικού Ινστιτούτου Bioneuroemoción: "Η βιονευρομημόνη μελέτη της βιολογικής σημασίας των συμπτωμάτων που εκδηλώνονται στο σώμα μας, κατανοώντας ότι στη φύση όλα είναι πληροφορίες και, κατά κάποιο τρόπο, αυτές οι πληροφορίες δημιουργούνται μέσω της μάθησης στο ασυνείδητό μας".

Η bioneuroemoción, διερευνά το ο βέλτιστος τρόπος για να εισέλθετε στο ασυνείδητο για να τροποποιήσετε τη μάθηση, να διαχειριστείτε τα συναισθήματα. Αυτό είναι που ο Enric Corberá ονομάζει "Τέχνη της Unlearning".

"Ανησυχείμε ασυνείδητα, γινόμαστε συνειδητοί

και θεραπεύουμε ασυνείδητα

-Enric Corberá-

Πίσω από κάθε συναίσθημα υπάρχει συνήθως πίστη σε κάτι, που μας αναγκάζει να δράσουμε με ένα συγκεκριμένο τρόπο και πρέπει να υπερβούμε αυτή την πίστη για να θεραπεύσουμε τη ζωή μας.

Μία από τις βάσεις της νευροβιομημοποίησης είναι η αναζητήστε παράλογες σκέψεις για να θεραπεύσετε τα συναισθήματα που παράγουν αυτές οι σκέψεις. Αυτή είναι η "Ορθολογική Θεραπεία Συναισθημάτων" που δημιουργήθηκε από Albert Ellis.

Ο Ellis ξεκινά από το γεγονός ότι η συναισθηματική κατάσταση προκαλείται από την ερμηνεία των γεγονότων και όχι από τα ίδια τα γεγονότα. Επομένως, αν είμαστε σε θέση να τροποποιήσουμε τις πεποιθήσεις μας και τις παράλογες σκέψεις μας, θα είμαστε σε θέση να δημιουργήσουμε μια λιγότερο οδυνηρή και πιο ορθολογική συναισθηματική κατάσταση.

Συγκεκριμένα ο Albert Ellis, συνεργάζεται με 11 παράλογες πεποιθήσεις τα οποία είναι τα ακόλουθα:

• Πρέπει να αγαπήσω και να εγκρίνω για σημαντικούς ανθρώπους.
• Πρέπει να επιτύχω την επιτυχία και να μην κάνουν λάθη.
• Το οι άνθρωποι που δεν συμπεριφέρονται σωστά πρέπει να κατηγορούνται και να τιμωρούνται.
• Τα πράγματα πρέπει να είναι όπως νομίζω ότι πρέπει να είναι. Εάν όχι, είναι μια καταστροφή.
• Η ανθρώπινη δυστυχία προκαλείται από την εξωτερική. Δεν το ελέγχω, οπότε δεν μπορώ να διαχειριστώ τις ποινές και τις ανησυχίες.
• Πρέπει να ανησυχώ και να ελέγξω όλα τα επικίνδυνα ή απειλώντας γύρω.
• Μπορώ να αποφύγω ευτυχέστερα, παρά να αντιμετωπίσω τις δυσκολίες και τις ευθύνες της ζωής.
• Πρέπει να εμπιστευόμαστε και να εξαρτώνται από κάποιον ισχυρότερο από εμάς.
• Το παρελθόν μου είναι ο λόγος για τον οποίο σήμερα είμαι όπως εγώ. συνεχίζει να επηρεάζει τα τρέχοντα συναισθήματα και τις συμπεριφορές μου.
• Πρέπει να ανησυχώ για τους άλλους όταν έχουν προβλήματα και πρέπει να είμαι λυπημένος όταν είναι λυπημένοι.
• Κάθε πρόβλημα πρέπει να έχει ιδανική λύση, είναι μια καταστροφή που δεν την φτάνει.

Όλες αυτές οι πεποιθήσεις μας βυθίζουν στην τυραννία του "πρέπει να ..." και του "πρέπει ...", που υποδηλώνουν ότι πράττουμε πράγματα υποχρεωτικά και χωρίς να θέλουν να τα κάνουν, αυτό που παράγει αρνητικά συναισθήματα.

Πώς λειτουργεί το bioneuroemoción?

Η bioneuroemoción χρησιμοποιεί τρεις τεχνικές για να βρει τις πληροφορίες που έχει μάθει και, αν είναι δυνατόν, να το αλλάξει, δηλαδή, αναζητούνται πληροφορίες σε τρία αρχεία του εγκεφάλου:

-Η χρονολογική ηλικία. Οι συγκρούσεις ενός ατόμου αναλύονται καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους, μέχρι να βρουν την κατάσταση που προκαλεί.

-Το έργο / η αίσθηση. Είναι η περίοδος που καλύπτει τη ζωή ενός ατόμου από τους εννέα μήνες πριν τη σύλληψη σε τρία χρόνια. Σε αυτό το χρονικό διάστημα, αναλύονται οι συγκρούσεις που βιώνουν οι γονείς.

-Το οικογενειακό δέντρο. Μελετάμε τις ημερομηνίες γέννησης, το θάνατο, τις ασθένειες, τα επαγγέλματα των μελών της οικογένειάς μας, να αναζητούμε ομοιότητες και να κατανοούμε πού και από πού προέρχεται η κατάσταση..

"Ποιος δεν γνωρίζει την ιστορία του, καταδικάζεται να το επαναλάβει"

-Ο Ναπολέων Μπονάπαρτ-

Μόλις έχουν χρησιμοποιηθεί οι προαναφερθείσες τεχνικές, θα φανεί η σχέση μεταξύ του συναισθήματος που αισθανόμαστε και της πάθησης που έχουμε.

Μόλις ανακαλύψουμε τη σχέση των ψυχικών συναισθημάτων, θα μεταφερθούμε σε μια κατάσταση καραντίνας στην οποία το μυαλό μας θα αγωνιστεί να μην ξεσπάσει και θα αντανακλάμε για να το ξεχάσουμε. Μόλις αδιαθεσία την πεποίθηση και το συναίσθημα που παράγει, η νόσος μας δεν έχει πλέον μια αιτία και συνήθως εξαφανίζεται.

Πώς θα φτάσουμε στο ασυνείδητό μας?

Για να φτάσουμε στο συναίσθημα που μας προκαλεί μια ασθένεια, είναι απαραίτητο σκάβουμε στο μυαλό μας ζητώντας μας μια σειρά ερωτήσεων:

• Πού; Με αυτά τα ερωτήματα δημιουργούμε τη στιγμή που δημιουργείται το συναίσθημα που μας επηρεάζει.
• Τι λέτε εσωτερικά εκείνη τη στιγμή?
• Τι νιώθεις όταν το σκέφτεσαι αυτό?
• Τι συναισθήματα βιώνεις;?
• Σε ποιο μέρος του σώματός σας το βιώνετε;?
• Τι δεν είπατε σε αυτή την κατάσταση?

Με όλες αυτές τις ερωτήσεις, θα ανακαλύψουμε το σύνδεσμο μεταξύ συγκίνησης και ασθένειας και έτσι μπορούμε να ξεχάσουμε και να θεραπεύσει το σώμα μας.

Τι είναι απίστευτο;?

Η απενεργοποίηση είναι ξεχάστε όσα μάθαμε. Είναι απαραίτητο να αδειάσουμε το μυαλό μας από τα πράγματα που έχουμε μάθει για να αφήσουμε νέα πράγματα και να μάθουμε.

Απενεργοποιήστε είναι να εξαλείψουμε τις σχέσεις μεταξύ μερικών από τα συναισθήματά μας και της νόσου μας, που μας βλάπτουν φυσικά και εμποδίζουν τη θεραπεία μας.

"Οι πεποιθήσεις έχουν τη δύναμη να δημιουργούν και να καταστρέφουν. Τα ανθρώπινα όντα έχουν μια ανυπόφορη ικανότητα να πάρουν οποιαδήποτε εμπειρία της ζωής μας και να δημιουργήσουν ένα νόημα που μας ανικανόμαστε ή που μπορεί κυριολεκτικά να σώσει τη ζωή μας ".

-Τόνι Ρόμπινς-