Τι περνάει από το κεφάλι του επιζών σε μια τραγωδία;

Μία από τις καταστάσεις στις οποίες οι ψυχολόγοι μπορούν να διαδραματίσουν σημαντικότερο ρόλο, δυστυχώς, είναι σε στιγμές και ημέρες μετά από μια τραγωδία. Δυστυχώς όλοι έχουμε στη μνήμη μας πολλές καταστροφές ή επιθέσεις που τελείωσαν με τη ζωή πολλών ανθρώπων.

Τερματισμοί που άφησαν τις οικογένειες σπασμένες στον πόνο για μια απώλεια τόσο σημαντική όσο και δύσκολη για αφομοίωση. Κανείς δεν πιστεύει ότι ο γιος που έφυγε από το σπίτι στις 7, όπως κάθε μέρα, για να πάει στο Πανεπιστήμιο δεν θα επιστρέψει. Αυτό το γρήγορο φιλί θα είναι το τελευταίο φιλί. Ούτε κανένας δεν κοιμάται, πιστεύοντας ότι ο συναγερμός το πρωί θα είναι η δόνηση των τοίχων και ο θόρυβος εκατοντάδων αντικειμένων που σπεύδουν προς το έδαφος. Κανείς λιγότερο από αυτούς που τους έχουν ήδη αγγίξει.

Υπάρχει άλλα θύματα που μένουν μαζί μας και είναι οι επιζώντες, Αυτοί οι άνθρωποι που έζησαν την τραγωδία στενά και την έχουν αποφύγει, με περισσότερες ή λιγότερες συνέπειες. Το γεγονός είναι ότι οι καρδιές τους συνεχίζουν να χτυπούν, αλλά από εκείνη τη στιγμή οι ζωές τους αλλάζουν τελείως. Είναι από την ψυχολογική σας κατάσταση που θα συζητήσουμε σε αυτό το άρθρο.

Τι συμβαίνει με τους επιζώντες?

Αναγεννημένος, αυτή είναι η αίσθηση που βασιλεύει ανάμεσα στους ανθρώπους που έβλεπαν το θάνατο στα μάτια τους και την απέφυγαν. Πολλοί μάλιστα ζουν το ίδιο με έναν πιο πραγματικό παραλληλισμό από την εφαρμογή της μεταφοράς μέχρι τη στιγμή που ξυπνούν ξανά στο νοσοκομείο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η τραγωδία έχει προκαλέσει τραυματισμούς που τους αναγκάζουν να κάνουν μια νέα μεγάλη προσαρμογή στον κόσμο.

Είναι επίσης έτσι γιατί το συναίσθημα του ελέγχου (τον τόπο ελέγχου) έχει επηρεαστεί πολύ. Σε αυτές τις περιπτώσεις, Τα θύματα αναζητούν αξιόπιστους ανθρώπους και τους κρατούν ως στοιχεία προστασίας και ως χώρους ασφαλείας. Έτσι, θα πρέπει να διαχωρίζονται σιγά σιγά από αυτούς με ένα φόβο παρόμοιο με αυτό που έχει ένα παιδί όταν απομακρύνεται από την εγγύτητα των γονιών του.

Για να επιστρέψετε σε έναν κόσμο στον οποίο τα χρώματα δεν είναι πλέον τα ίδια, στα οποία οι κλειστοί χώροι είναι καμουφλαρισμένες παγίδες και στους οποίους οι σακίδια φέρουν αντλίες δεν είναι εύκολο. Κάνοντας αυτό είναι πιο εύκολο αν έχει συμβεί εκτός του συνήθους περιβάλλοντος. Σε αυτές τις περιπτώσεις είναι ευκολότερο να ενθυλακωθεί η εμπειρία σε έναν εξωγήινο χώρο-χρόνο.

Οι άνθρωποι που έχουν πλησιάσει μια τέτοια κατάσταση χρειάζονται μια εξήγηση, τη φόρμουλα που τους οδήγησε σε μια τέτοια κατάσταση ευπάθειας. Έτσι, οι άνθρωποι που έχουν υποστεί την τραγωδία έξω από το συνηθισμένο περιβάλλον τους μπορεί να πιστεύουν ότι αν δεν επιστρέψουν στον τόπο αυτό δεν θα ξανασυμβούν. Ωστόσο, για τους ανθρώπους που έχουν υποστεί την τραγωδία σε ένα περιβάλλον που θεωρούσαν ελεγχόμενο και στο οποίο αισθάνονταν απόλυτα ασφαλείς, θα ήταν πιο περίπλοκο.

Η ενοχή είναι ένα άλλο από τα συναισθήματα που συνήθως εμφανίζονται όταν κάποιος έχει εκτεθεί σε μια τέτοια κατάσταση. Αυτή η ενοχή γεννιέται από τη βαθιά αίσθηση της αδικίας, γιατί επέζησα και όχι τα υπόλοιπα άτομα που βρισκόμουν στο τρένο?

Μια ενοχή που είναι πολύ πιο ισχυρή αν στην τραγωδία έχουν πεθάνει τα αγαπημένα άτομα και με τα οποία εκείνη την εποχή ήταν το superiviente. Στην πραγματικότητα, ο μεγαλύτερος εκθέτης αυτής της ενοχής βρέθηκε όταν ήταν ο επιζών που με κάποιο τρόπο έπεισε τον αποθανόντα ότι έπρεπε να κάνει αυτό το ταξίδι ή να βρεθεί εκείνη την ημέρα..

Το έργο του ψυχολόγου με το άτομο που έχει επιβιώσει

Η ψυχολογική κατάσταση ενός ατόμου που έχει επιβιώσει από μια τραγωδία είναι πολύ πιο περίπλοκη από ό, τι περιγράψαμε σε αυτές τις βούρτσες. Ωστόσο, αυτό το πρόγραμμα είναι χρήσιμο για να κατανοήσουμε τα κύρια σημεία στα οποία πρέπει να επηρεαστεί η ψυχολογική θεραπεία. Αυτά είναι:

Επικύρωση των συναισθημάτων του ατόμου που επέζησε. Πρέπει να μεταφέρουμε στο άτομο που είναι λογικό ότι αισθάνεται έτσι, ότι είναι ένα συνεκτικό προϊόν της κατάστασης στην οποία έχει εκτεθεί. Ως εκ τούτου, δεν είναι παράξενος ή τρελός.

Με αυτή την έννοια υπάρχουν άνθρωποι που, μετά από μια τέτοια τραγωδία, αισθάνονται έναν αφόρητο πόνο. Ωστόσο, υπάρχουν άνθρωποι που λαμβάνουν μια τόσο βίαιη επίπτωση που η συναισθηματική τους ευαισθησία είναι εντελώς αναισθητοποιημένη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο σε μια τέτοια τραγωδία μπορούμε να δούμε ανθρώπους που σφυρίζουν από τον πόνο και τους ανθρώπους που απουσιάζουν και με ένα τόσο στατικό πρόσωπο που φαίνεται να μοιάζει με μάρμαρο.

Ανάκτηση του αισθήματος ελέγχου και συγχρόνως αποδοχή της έλλειψης: είναι σημαντικό το άτομο να βρει μια ισορροπία σε αυτή τη δυαδικότητα που δεν την παραλύει. Δεν πρόκειται να τον αρνηθούμε ότι υπάρχουν πτυχές της ζωής του που δεν ελέγχει, πρόκειται για τη σταδιακή οριοθέτηση ορισμένων οντοτήτων όπου το άτομο μπορεί να επαληθεύσει ότι πληρούνται οι σχέσεις έκτακτης ανάγκης.

Σας βοηθά να ανοικοδομήσετε τον κύκλο ασφαλείας σας σιγά-σιγάΜε αυτή την έννοια, ο ψυχολόγος έχει ως καθήκον να καθοδηγεί και να εποπτεύει την εξέλιξη σε αυτή τη γραμμή. Στην περίπτωση μετατραυματικού στρες, αποφύγετε να γίνουν τα ερεθίσματα που το παράγουν όσο το δυνατόν γενικότερα και να ελέγξετε την έκθεση σε αυτά, έτσι ώστε η απόκριση αποφυγής να μην ενισχύεται από τη μείωση του άγχους.

Αν και υπάρχουν πολλά άλλα, η τελευταία πτυχή στην οποία πρόκειται να επιδράσουμε είναι αυτή βοηθήσουν τον επιζώντα με τις κοινωνικές του σχέσεις. Δεν είναι περίεργο ότι ο άνθρωπος, μετά την τραγωδία, αισθάνεται πολύ διαφορετικός από τους ανθρώπους γύρω του. Μια κατάσταση που δεν έχουν βιώσει, αυτό τους καθιστά διαφορετικούς εν μέρει επειδή δεν μπορούν να βρουν τις ακριβείς λέξεις για να τους μεταδώσουν αυτό που αισθάνονται. Χρειάζονται τους ανθρώπους που θέλουν, αλλά ταυτόχρονα αισθάνονται ότι δεν τους κατανοούν.

Μια μέρα, μία ώρα, μία θέση. Δεν είναι πλέον απαραίτητο για μια ζωή να αλλάξει εντελώς. Αυτή η αλλαγή είναι τόσο μεγάλη που επηρεάζει τα πάντα. Ήχοι, χρώματα, μυρωδιές, συναισθήματα, σκέψεις ή συναισθήματα. Μερικοί muren και άλλοι πεθαίνουν και γεννιούνται ταυτόχρονα.

Αυτοί που γεννιούνται συχνά πρέπει να μάθουν να ζουν και πάλι, με ένα ίσο ή παρόμοιο σώμα, αλλά είναι διαφορετικοί άνθρωποι. Είναι σε αυτές τις στιγμές που οι ψυχολόγοι βρίσκουν έναν από τους πολλούς λόγους τους να είναι.

Σημείωση: Αυτό το άρθρο είναι αφιερωμένο σε όλους εκείνους τους ψυχολόγους που εργάζονται σε αυτές τις στιγμές όπου οι κατεδαφισμένοι είναι πολύ και αυτό που έχει μείνει πολύ λίγο. Το έργο σας - ιδιαίτερα ανθρώπινο, και για το οποίο πρέπει να έχετε μια ιδιαίτερη ευαισθησία που επιτρέπει στον πόνο να βρέχεται, αλλά να μην είναι ανεκτίμητη..

Η εμπειρία του πένθους τη βιογραφία του καθενός από εμάς είναι γεμάτη με μια σειρά από απώλειες και διαχωρισμούς, που μας θυμίζουν την παροδικότητα της κάθε σύνδεση ή σχέση και όλη την πραγματικότητα, είτε συνειδητά είτε ασυνείδητα. Διαβάστε περισσότερα "