Ποιος δεν ξέρει πώς να αγαπά, δεν θα ξέρει πώς να σε αγαπάει

Είναι αδύνατο να προσφέρουμε στους άλλους αυτό που μας λείπει. Σκεφτείτε ότι εάν δεν είμαστε σε θέση να νιώσουμε την αγάπη για τον εαυτό μας, θα είναι δύσκολο για μας να έχουμε μια υγιή σχέση με τους άλλους. Το να αγαπάς τον εαυτό σου είναι το πρώτο βήμα για την ανάπτυξη μιας βάσης εμπιστοσύνης και σταθερότητας με ένα άλλο άτομο.

Το να αγαπάς τον εαυτό σου σημαίνει να δώσεις τον εαυτό σου την ευκαιρία να ανακαλύψεις το μεγάλο δυναμικό και το μεγαλείο που φέρει μέσα του.Σημαίνει να είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας, δεσμεύοντας την ευημερία σας. Επίσης,, Ο εαυτός του σημαίνει επίσης να είναι προσεκτικός στις δικές του ζωτικές ανάγκες και να αποδεχόμαστε, να σεβόμαστε και να αγαπάμε τον εαυτό μας για το ποιοι είμαστε..

Όταν σταματάμε να κρίνουμε τους εαυτούς μας, επικριτώντας τον εαυτό μας, συγκρίνοντας τους εαυτούς μας με τους άλλους, απαιτώντας να είμαστε διαφορετικοί από αυτό που είμαστε, σπάμε με την προκαταληπτική ιδέα που έχουμε για τον εαυτό μας. Αυτή η ιδέα που καθορίζει τη ζωή μας και μας οδηγεί στη ζωή χωρίς να γνωρίζουμε ένα σημαντικό και πολύτιμο μέρος της ύπαρξής μας.

"Ο άνθρωπος που δεν εκτιμά τον εαυτό του, δεν μπορεί να εκτιμήσει τίποτα ή κανέναν"

-Ayn Rand-

Μάθε να αγαπάς τον εαυτό σου

Για να είμαστε ειρηνικοί με τους εαυτούς μας, πρέπει να σταματήσουμε να απαιτούμε περισσότερα από αυτά που πραγματικά είμαστε. Επιθυμώντας να βελτιώσουμε τη ζωή και ως άνθρωποι είναι ένα αδιαμφισβήτητο έργο που όλοι πρέπει να εκτελέσουμε, αλλά δεν μπορούμε να μας εγκαταστήσουμε σε μια κατάσταση συνεχούς ανησυχίας στην οποία εμείς έρχονται να περιφρονήσουμε την ουσία μας.

Είναι θετικό το γεγονός ότι μαθαίνουμε να σπάζουμε με τις ψευδείς πεποιθήσεις που καθορίζουν το παρόν μας. Μόνο στο παρόν μπορούμε να δράσουμε και να ζήσουμε πλήρως και ακόμα κι αν δεν έχουμε τα πάντα με τα οποία ονειρευόμαστε, έχουμε τη δύναμη να το αλλάξουμε ενεργώντας σύμφωνα με το ποιοι είμαστε.Η φαντασία με το παρελθόν ή το μέλλον μας μπορεί να μας απομακρύνει από την πραγματικότητα μας. Μια πραγματικότητα που δεν θα είναι ποτέ η ίδια με αυτήν που ονειρευόμαστε, αλλά τουλάχιστον είναι πραγματική.

Η μάθηση να αγαπάς τον εαυτό σου είναι ένα ατελείωτο ταξίδι που θα μας παρουσιάσει με πολλούς τρόπους. ΑλλάΗ υγιής αυτοαξιολόγηση είναι το πρώτο βήμα προς την αυτογνωσία. Πρέπει να μάθουμε να σκέφτομαι με πιο προσαρμοσμένο τρόπο, αφήνοντας κατά μέρος την υπερβολική κριτική και την αδύνατη τελειότητα.

Οι αποδόσεις που κάνουμε για τον εαυτό μας εξαρτώνται από την αυτοεκτίμηση μας. Αν όλα τα επιτεύγματα που έχουμε επιτύχει στη ζωή μας αποδίδονται σε εξωτερικούς παράγοντες, όπως τύχη ή τύχη, και αποτυχίες που αποδίδουμε στα εσωτερικά χαρακτηριστικά μας, η αυτοεκτίμησή μας θα υποφέρει. Λόγω αυτού του είδους των αθέμιτων καταλογισμών στους εαυτούς μας, δυσκολευόμαστε να αγαπάμε τον εαυτό μας.

"Χρειάστηκε πολύς χρόνος να μην κρίνω τον εαυτό μου μέσα από τα μάτια ενός άλλου"

-Sally Field-

Πώς να αγαπάς τους άλλους καλά

Η αληθινή αγάπη δεν είναι η σωματική και ερωτική αγάπη, αλλά η επιθυμία για καλό για κάποιον, να βρεθείς στον άλλο. Μερικές φορές, τα συναισθήματα της έντονης επιθυμίας, του θαυμασμού και της συναισθηματικής επένδυσης σε κάποιο άλλο πρόσωπο δυσκολεύουν να καταλάβουν την αγάπη. Οι περισσότεροι από εμάς, μερικές φορές, έχουν μπερδέψει αυτό που σημαίνει να αγαπάμε ένα άλλο άτομο που κατέχει ή θέλει να αλλάξει ένα άλλο άτομο.

Για να αγαπάς τους άλλους καλά, πρέπει να βασιζόμαστε σε αλτρουιστικές ιδέες και συμπεριφορές. Η αγάπη για ένα άτομο μας κάνει να θέλουμε να συμβάλουμε στην ανάπτυξη των ικανοτήτων τους, όχι σε αυτό που θα θέλαμε να έχουν.

Η εύρεση της ευτυχίας μας και το καλό συναίσθημα για τον εαυτό μας δεν είναι εγωιστική, Είναι η πιο απαραίτητη και σημαντική προϋπόθεση για να μπορέσετε να δημιουργήσετε μια θετική σχέση με τους άλλους. Με την πάροδο του χρόνου έχουμε συνειδητοποιήσει ότι δεν μπορούμε να κατηγορήσουμε τους άλλους ότι δεν είναι όπως θα θέλαμε και αυτό είναι που το ταξίδι αρχίζει να αγαπά τους άλλους.

Αν θέλετε την αληθινή αγάπη, μάθετε πρώτα να την μεταδώσετε στον εαυτό σας.

Πρακτική αυτο-αγάπη για να είναι ευτυχισμένη Για να ανάψει η φλόγα του αυτο-αγάπη είναι να επενδύσει στην ευτυχία και τα θετικά συναισθήματα. Μην ξεχάσετε να επενδύσετε στον εαυτό σας, είναι το καλύτερο δώρο που μπορείτε να δώσετε στον εαυτό σας. Διαβάστε περισσότερα "