Η αναγνώριση των λαθών μας βοηθά να συγχωρούμε τους άλλους

Όλοι κάνουμε λάθη. Κατά τη διάρκεια της ζωής μας θα πρέπει να συγχωρούμε πολλές φορές και αργά ή γρήγορα θα χρειαστούμε και κάποιον που θα μας συγχωρέσει. Λέγεται ότι η αληθινή αγάπη αποδεικνύεται σε τρεις βασικές στιγμές, σε αποτυχία, σε ασθένεια και σε συγχώρεση. Εάν δεν μπορείτε να συγχωρήσετε, το άτομο αυτό μπορεί να ενδιαφέρεται λιγότερο για την υπερηφάνεια σας.

Οι αποδόσεις που κάνουμε για αυτό που κάνουμε σε άλλους συνεπάγονται μια ορισμένη ελαχιστοποίηση των ζημιών. Όταν το βλέπουμε από την προσωπική μας προοπτική, τείνουμε να δικαιολογούμε τον εαυτό μας ή να αναζητούμε δικαιολογίες για να ενεργούμε όπως ενεργούμε. Από την άλλη πλευρά, όταν άλλοι μας βλάψουν, αποδίδουμε το ίδιο γεγονός στην προσωπικότητά τους και δεν είναι περίεργο ότι βλέπουμε την πρόθεση σε αυτό που ήταν τυχαίο, που οδηγεί σε μια συναισθηματική διαταραχή που μας οδηγεί μακριά από τη συγχώρεση.

Αναγνωρίζοντας ότι κάνουμε και λάθη, μας οδηγεί μακριά από το να είμαστε μικροί τύραννοι που δικαιολογούν το τι κάνουν, αλλά ποιοι υπαγορεύουν ποινή όταν τους κάνουν. Η συγχώρεση δεν είναι μόνο μια χειρονομία προς την άλλη, είναι η ευγενέστερη χειρονομία με τον εαυτό της.

Ποιος δεν ξέρει να συγχωρεί, δεν ξέρει ακόμα τι είναι να αγαπάς πραγματικά

Η συγχώρεση άλλων μας ωφελεί επίσης

Ο καθένας, σε κάποιο σημείο, είδαμε τον εαυτό μας στη θέση να πρέπει να συγχωρούμε ή να συγχωρούμε, μας κάνουν και κάνουμε πράγματα που προκαλούν βλάβη, συνειδητά ή ασυνείδητα. Η αντίληψη που έχουμε για τη συγχώρεση είναι κάπως διαστρεβλωμένη.

Μπορούμε να σκεφτούμε ότι αν συγχωρούμε κάποιον που δίνουμε τον λόγο ή δικαιολογούμε τον άνθρωπο που μας βλάπτει, να συγχωρήσει είναι να ξεχάσει, να υποβαθμίσει αυτό που συνέβη, να παραιτηθεί, να δώσει κάτι στο άλλο. Αλλά τίποτα δεν απέχει περισσότερο από την πραγματικότητα, η συγχώρεση είναι για εμάς και για κανέναν άλλο.

Η συγχωρητικότητα δεν σημαίνει ότι δεν νοιάζουμε πλέον για τη ζημία που υπέστη, ούτε ότι δεν μας νοιάζει, ούτε ότι πρέπει να συμπεριφέρουμε σαν να μην είχε συμβεί τίποτα.. Σημαίνει ότι αποδεχόμαστε τι συνέβη ως μέρος της ζωής μας και ότι αφήνουμε τα αρνητικά συναισθήματα και τις σκέψεις εκτός από να προχωρήσουμε με τη ζωή μας.

Εάν δεν συγχωρούμε, θα παραμείνουμε συνημμένοι σε αυτό το άτομο, ακόμη και αν είναι επιβλαβές και τοξικό. Η απελευθέρωσή μας από αυτές τις αρνητικές συναισθηματικές προσκολλήσεις αφήνει περιθώρια για τα νέα συναισθήματα και εμπειρίες που μένουν για μας να ζήσουμε.

"Άνθρωποι που δεν συγχωρούν τους άλλους για τα ελαττώματά τους δεν θα απολαύσουν ποτέ τις μεγάλες αρετές τους"

-Khalil Gibran-

Ας συγχωρήσουμε εκείνον που πρέπει να συγχωρήσει

Υπάρχουν διαφορετικές θέσεις όσον αφορά τη συγχώρεση και ποιος πρέπει ή δεν πρέπει να συγχωρεθεί. Το πρώτο και πιο διαδεδομένο είναι αυτό που αντιλαμβάνεται τη συγχώρεση ως απαραίτητη για την θεραπεία των συναισθηματικών πληγών και υπογραμμίζει τα οφέλη της άσκησης για σωματική και ψυχική υγεία..

Το δεύτερο έχει μια διαφορετική άποψη της συγχώρεσης από την πρώτη. Σκεφθείτε ότι σε ορισμένες περιπτώσεις η μη συγχώρηση είναι επίσης επωφελής, αφού κάτι τέτοιο δεν μπορεί να είναι επιβλαβές για εκείνον που συγχωρεί και μπορεί να θέσει σε κίνδυνο ομάδες ευάλωτες, όπως μπορεί να συμβαίνει στην περίπτωση κατάχρησης ή κατάχρησης.

Η τρίτη θέση είναι όταν συνειδητοποιείτε ότι δεν υπάρχει πραγματικά κάποιος να συγχωρήσει. Σε μια δεδομένη στιγμή, συνειδητοποιείτε ότι ορισμένες φορές οι καταστάσεις που συμβαίνουν σε εμάς δεν ήταν λάθος κανενός, αυτός είναι ο τρόπος ζωής.

Σύμφωνα με τον Δρ. Schlatter, η συγχώρεση ωφελεί αυτόν που συγχωρεί περισσότερο από αυτόν που την λαμβάνει και δεν απαιτεί απαραιτήτως τη μετάνοια του κακού.. Αναγνωρίζοντας τον εαυτό μας σε άλλους θα μας βοηθήσουν να απελευθερωθούμε από αυτό το βαρύ φορτίο που είναι η οργή, όπου θα βρούμε μόνο αισθήματα εχθρότητας και δυσαρέσκειας που αργότερα ή αργότερα θα επαναστατηθούν εναντίον μας.

"Το να συγχωρείς μαθαίνεις μόνο στη ζωή, όταν με τη σειρά του χρειαζόμαστε πολλά να συγχωρηθούμε"

-Jacinto Benavente-

Φεύγοντας μπροστά για να μην αναγνωρίσουμε τα λάθη του παρελθόντος Φεύγουμε προς τα εμπρός για να βγούμε από συγκρουσιακές ή δύσκολες καταστάσεις με την ελπίδα ότι το πράγμα θα λυθεί με περισσότερα από αυτά δεν είναι η λύση. Διαβάστε περισσότερα "