Ξέρεις ποια είναι η αφελής αισιοδοξία;

"Όταν ένα άτομο θέλει κάτι πραγματικά, ολόκληρο το σύμπαν συνωμοτεί για να μπορεί να πραγματοποιήσει το όνειρό του". Αυτή η διάσημη φράση ήταν το έργο του Paulo Coelho και μπορείτε να το βρείτε στο διάσημο βιβλίο του "El Alquimista". Τώρα, νομίζετε ότι είναι μέρος μιας φιλοσοφίας της ζωής; Μιλάμε για αυτό που αποκαλείται αφελής αισιοδοξία.

Πολλοί ψυχολόγοι είναι ενάντια σε αυτούς τους τύπους φράσεων και θεωρούν τους αφελείς και ακόμη και καταστροφικούς για την ψυχή μας. Υποστηρίζουν ότι είναι πιο επιβλαβείς από ευεργετικές. Έτσι, θα προσπαθήσουμε να δώσουμε μια επιστημονικά τεκμηριωμένη εξήγηση του κινδύνου -αλλά ή όχι- που μπορεί να συνοδεύει το γεγονός ότι φέρνει αυτό το είδος φράσεων ως φιλοσοφία της ζωής.

Αφηρημένη αισιοδοξία

Ένας καλός αριθμός στοχαστών θεωρεί ότι το σύμπαν δεν θα συνωμοτήσει υπέρ σας, όσο κι αν θέλετε κάτι. Στην πραγματικότητα, είναι απολύτως αληθές. Δεν υπάρχει ούτε ένας επιστημονικός και φυσικός λόγος να πιστεύουμε αυτό το γεγονός. Τουλάχιστον, δεν έχει βρεθεί μέχρι σήμερα.

Τώρα, επίσης μπορούμε να σκεφτούμε ότι ο Coelho δεν σήμαινε ότι ολόκληρο το σύμπαν θα έπαιζε το ρόλο σας επειδή θέλετε κάτι. Μπορείτε πάντα να ερμηνεύσετε ότι στην πραγματικότητα, ποια συνωμοσία είναι οι περιστάσεις, που τίθενται υπέρ σας επειδή, με βάση τα κίνητρα που παράγουν, είστε σε θέση να φτάσετε σε υψηλότερα επίπεδα του ίδιου με μια χαμηλότερη αίσθηση εξάντλησης.

Χρησιμοποιώντας αυτή τη μεταφορά, είναι προφανές ότι το σύμπαν δεν συνωμοτεί. Είναι τόσο απλό όσο το ξέρεις αυτό Όταν θέλετε κάτι με μεγάλη δύναμη και αγώνα για να το επιτύχετε, θα βρείτε τελικά τους στόχους σας. Είναι αυτή η αφελής αισιοδοξία?

Συναισθηματική νοημοσύνη σύμφωνα με τον Howard Gardner

Εισερχόμαστε στον τομέα της ψυχολογίας. Υπό την έννοια αυτή, πρέπει να πούμε πρώτα απ 'όλα αυτά αν νομίζετε ότι κάτι πρόκειται να συμβεί απλώς και μόνο επειδή το θέλετε με πολλή δύναμη, προφανώς εργάζεστε με μια αφελής αισιοδοξία. Το φυσιολογικό είναι ότι δεν συμβαίνει τίποτα και καταλήγετε να αισθάνεστε απογοητευμένοι.

Ωστόσο, ο μεγάλος στοχαστής Howard Gardner, στην περίφημη Θεωρία των Πολλαπλών Ευφυών, μας λέει ήδη ότι η ζωή είναι μια συνεχής μάθηση και η συναισθηματική νοημοσύνη είναι μια διαδικασία που μπορεί να εκπαιδευτεί.

Τι σημαίνει αυτό; Αυτή η συναισθηματική νοημοσύνη μπορεί να βελτιωθεί. Δηλαδή, μπορούμε να είμαστε πιο αισιόδοξοι και γεμάτοι. Έτσι, κανείς δεν θα συνωμοτήσει υπέρ μας, αλλά είναι στην εξουσία μας να επιλέξουμε τον τρόπο να αντιμετωπίσουμε τα γεγονότα, τις καταστάσεις και όλα όσα συμβαίνουν γύρω μας.

Η θετική ψυχολογία του Seligman

Τώρα γυρίζουμε από τον Γκάρντνερ στον Seligman για να εμβαθύνουμε στις αρχές της θετικής ψυχολογίας. Ο Αμερικανός γιατρός και συγγραφέας είναι γνωστός ως ο πατέρας αυτής της γραμμής σκέψης και έχει πραγματοποιήσει πολυάριθμα πειράματα σε αυτόν τον τομέα.

Για τον Seligman, αισιοδοξία μπορεί επίσης να μάθει, οπότε δεν χρειάζεται να είναι κάτι που γεννιέται από το άτομο από τη φύση. Πρόκειται για μια διαδικασία που αποκτάται με την πάροδο του χρόνου, υπό την προϋπόθεση ότι η στάση είναι κατάλληλη και σωστή.

Ωστόσο,, Ο Seligman μιλάει για καθαρά ρεαλιστική αισιοδοξία, διότι η αφέλεια μπορεί να είναι καταστροφική. Αυτός ο ψυχολόγος υποστηρίζει ότι δεν επενδύει σε φαντασιώσεις και κάστρα στον αέρα. Για αυτόν, το σημαντικό είναι να εξάγουμε το καλό από τον κόσμο γύρω μας και να αντιμετωπίσουμε εποικοδομητικά τα εμπόδια.

«Οι πεποιθήσεις μας για το ποιοι είμαστε και τι μπορούμε να καθορίσουμε με ακρίβεια τι μπορούμε να είμαστε»

-Anthony Robbins-

Πώς να αποφύγετε την αφελής αισιοδοξία?

Μπορούμε να δημιουργήσουμε μια σειρά από εντολές που θα μας βοηθήσουν να αποφύγουμε την αφελική αισιοδοξία, αν και το κυριότερο είναι να ενισχύσουμε ρεαλιστικά τη συναισθηματική μας νοημοσύνη και την αισιοδοξία μας, χωρίς όνειρα ή αδύνατα όνειρα:

• Είναι θετικό να απολαμβάνετε απλές απολαύσεις. Μην ονειρεύεστε να έχετε εκατομμύρια ευρώ ή μεγάλη προσωπική επιτυχία, προβλέπουμε ήδη ότι αυτό δεν θα σας κάνει ευτυχισμένους. Μερικές φορές μια απλή συνομιλία με φίλους, μια καλή ταινία ή ένας αθλητικός χρόνος είναι πολύ πιο παραγωγικός.
• Η απόλαυση των επιτευγμάτων και η ελαχιστοποίηση της αποτυχίας είναι μια άλλη μεγάλη τεχνική. Ούτε είμαστε τόσο καλοί όταν πετυχαίνουμε ή τόσο κακά όταν κάτι δεν πάει καλά. Μπορείτε να ξεπεράσετε τους στόχους με σιγά-σιγά και να αντιμετωπίζετε κάθε κατάσταση με συναισθηματική νοημοσύνη και ρεαλιστική αισιοδοξία.

• Η αφιέρωση κάποιου χρόνου στον εαυτό του είναι ένα άλλο καλό σημάδι της νοημοσύνης. Παρόλο που είμαστε κοινωνικά ζώα και αυτό είναι κάτι θετικό, χρειάζεστε επίσης ένα χαλαρωτικό χρόνο να ακούτε μουσική, να κάνετε μπάνιο ή να διαλογίζεστε ή να αναπαύεστε.
• Τέλος, συνιστάται πάντα να σηκώνεστε. Η αποτυχία είναι εγγενής στον άνθρωπο. Το πραγματικό μέτρο του κάθε ατόμου λαμβάνεται από την ικανότητα ανάκτησης από την αποτυχία. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε τι συνέβη και επιστρέψτε με περισσότερη δύναμη και ενέργεια αν είναι δυνατόν.

"Ακόμα και η πιο σκοτεινή νύχτα θα τελειώσει και ο ήλιος θα ανέβει"

-Victor Hugo-

Φυσικά, μην χάσεις ποτέ το χαμόγελο. Η αφελής αισιοδοξία υπάρχει μόνο αν νομίζετε ότι όλα θα έρθουν σε σας απλά επειδή το θέλετε με όλη σας τη δύναμη. Ωστόσο, το πραγματικό νόημα και η επιτυχία είναι στην προσπάθεια, την εργασία, τον ενθουσιασμό και το καλό χιούμορ. Εάν θέλετε κάτι, πηγαίνετε για αυτό, αλλά μην περιμένετε ότι απλώς θέλετε να έρθει πιο κοντά.

"Ένας κακός δεν γίνεται ποτέ καλός επαγγελματίας" "Ένας κακός δεν γίνεται ποτέ καλός επαγγελματίας", δήλωσε σε συνέντευξή του ο πατέρας των πολλαπλών ευφυών, Howard Gardner. Διαβάστε περισσότερα "