Θεραπεύστε το σώμα σας και θα θεραπεύσει την ψυχή σας

Το σώμα μας και η ψυχή μας είναι ενωμένα, αν η ψυχή σας πονάει, το σώμα σας θα πονάει και το αντίστροφο. Αν είστε κουρασμένοι και βαρεθείτε, θα στερούνται κινήτρων, η χαρά θα εξαφανιστεί και θα σταματήσετε σιγά-σιγά. Το σώμα σας επηρεάζει τη διάθεσή σας και την κατάστασή σας στο σώμα σας.

Σε όλη μας τη ζωή υπάρχουν καταστάσεις και άνθρωποι που μας βλάπτουν, σωματικά ή διανοητικά, αλλά αν δεν είμαστε σε θέση να θεραπεύσουμε, ο πόνος θα επιμείνει και δεν θα μας επιτρέψει να ζήσουμε μια πλήρη ζωή και ικανοποιητική. Μάθετε να θεραπεύετε το σώμα σας και την ψυχή σας.

"Το σώμα δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια απλή προβολή του νου και το μυαλό δεν είναι παρά μια κακή αντανάκλαση της λαμπερής καρδιάς".

-Ραμάνα Μαχάρσι-

Η ζωή με πονάει μερικές φορές με χιλιάδες τρόπους, αλλά το πέρασμα του χρόνου χαϊδεύει τις πληγές μας μέχρι να κλείσουν, αν και μπορεί να υπάρχουν μικρές ουλές που πρέπει να παρακολουθούνται, έτσι ώστε ο πόνος να μην εμφανιστεί ξανά. Μπορούμε να κάνουμε πολλά πράγματα για να θεραπεύσουμε το σώμα και το μυαλό, προτείνουμε τα εξής:

Δημιουργήστε την πραγματικότητά σας

Η κβαντική φυσική ξεκινά από τη βάση ότι η αντίληψη ενός ατόμου μπορεί να τροποποιήσει την πραγματικότητα στην οποία υπόκειται, και θέλει να δείξει ότι το σύμπαν αποτελείται από ενέργεια, δόνηση και ότι η ενέργεια αυτή επηρεάζεται από το μυαλό με τη μορφή σκέψεων.

Όταν ένα άτομο στρέφει την προσοχή του σε ένα πράγμα, αυτό το πράγμα που έχει δημιουργηθεί από τη διαδικασία της σκέψης του νου, και όταν το άτομο παύει να εστιάσετε την προσοχή σας σε αυτό το πράγμα, ενέργεια «αναίρεση» το αντικείμενο που είναι νέο ενεργειακό δυναμικό να γίνει κάτι άλλο. Επομένως, η κβαντική φυσική λέει ότι μόνο αν αναγνωρίσουμε ότι κάτι υπάρχει, τότε κάτι εμφανίζεται.

Ο νόμος της έλξης είναι η βάση έτσι ώστε ένα άτομο να μπορεί να δημιουργήσει τη δική του πραγματικότητα. Οι περισσότεροι άνθρωποι δημιουργούν την πραγματικότητά τους ασυνείδητα, ενώ ένας συνειδητός δημιουργός προσπαθεί να αλλάξει την πραγματικότητά του με έναν δημιουργικό τρόπο.

Ελέγξτε το φαινόμενο placebo

Το φαινόμενο placebo δεν είναι μια πρόταση, δεν συνίσταται στη σκέψη ότι θα θεραπευθώ, Είναι μια θεραπευτική στάση, να πιστεύετε ότι θεραπεύετε, καθώς με αυτόν τον τρόπο απελευθερώνονται φυσικά αναλγητικά και τροποποιούνται τα αρνητικά νευρωνικά πρότυπα, μειώνεται η αρτηριακή πίεση και ενεργοποιείται το ανοσοποιητικό σύστημα.

"Το μυστικό της καλής υγείας είναι να σφίξει το σώμα και να ξεκουραστεί το μυαλό".

-Vincent Voiture-

Διαλογιστείτε

Ο ορισμός του διαλογισμού είναι περίπλοκος, επειδή είναι μια αφηρημένη έννοια που μπορεί να έχει θρησκευτικές συνειρμούς για κάποιους ανθρώπους και για άλλους μπορεί να είναι πνευματική μέθοδος για να καθησυχάσουμε την εσωτερική μας και να αποκτήσετε πιο δημιουργικές και συναισθηματικά θετικές καταστάσεις. Κάθε άτομο επιδιώκει διαφορετικό στόχο στον διαλογισμό:

• Ψυχική ανάπαυση
• Αναζωογονήστε το μυαλό για να το απελευθερώσετε από τις καθημερινές ανησυχίες
• Δημιουργικότητα
• Καθαρίστε το μυαλό για να γίνει πιο δημιουργική
• Υγεία
• Ενθαρρύνετε το ανοσοποιητικό σύστημα και τους μηχανισμούς αυτοθεραπείας
• Χαλάρωση
• Απελευθερώστε το στρες και το άγχος και να παραμείνουν σε κατάσταση ηρεμίας

Εξερευνήστε το πάθος σας και την ευχαρίστησή σας

Στη ζωή μας έχουμε μάθει να αντικαταστήσει αυτό που αγαπάμε αισθανόμαστε για άλλες εργασίες, όπως υποχρεωτική, διότι αποφασίσαμε ότι δεν έχουμε χρόνο και να βάλει στην άκρη τα πάθη και τις ηδονές μας, στερώντας έτσι τροφή για την ψυχή μας.

Κάθε μέρα πρέπει να βρούμε μια στιγμή για να κάνουμε κάτι που είμαστε παθιασμένοι και αυτό μας δίνει ευχαρίστηση. Ξεκινήστε κάνοντας μια λίστα με πέντε πράγματα που αγαπώ, σας αρέσει να κάνετε και να απολαύσετε πηγαίνει στον κινηματογράφο, ποδηλασία, λήψη φωτογραφιών, τη γραφή, την ανάγνωση ... πάρτε μια στιγμή κάθε μέρα για κάτι που σου δίνει ευχαρίστηση, είναι μια χαρά και είναι ένα θέμα της ιεράρχησης λίγο χρόνο για να εμπλουτίσουν την ψυχή σας.

Εξερευνήστε τα συναισθήματά σας

Πολλές φορές καταπιέζουμε αυτό που νιώθουμε, το θάβουμε στο βάθος του εαυτού μας και δεν το αφήνουμε έξω. Εξερευνήστε το μυαλό σας και γνωρίστε το συναισθήματα ότι κρύβονται από φόβο, ντροπή ή για οποιονδήποτε άλλο λόγο.

Αφού αφήσουμε να προσδιορίσει αν θα πρέπει να θρηνήσουν, κλαίει, αν χρειαστεί να μιλήσετε σε κάποιον, ψάχνει για ένα άτομο που ξέρει πώς να ακούει. Το σημαντικό είναι να απαλλαγείτε από αυτό το συναίσθημα, από εκείνο το συναίσθημα που δεν σας επιτρέπει να προχωρήσετε. Μάθετε να μην είστε ήσυχοι, να λέτε τι σκέφτεστε, να μην καταπνίξετε τι αισθάνεστε. Να είστε οι ίδιοι, μην κρύβετε, αγκαλιάζετε τη δική σας εσωτερική ομορφιά και φροντίζετε την ψυχή σας.

"Το μυαλό είναι σαν αλεξίπτωτο, λειτουργεί μόνο αν ανοίξει".

-Albert Einstein-

Μετακινήστε το σώμα σας

Η άσκηση της σωματικής άσκησης σε τακτική βάση αποδείχθηκε πολύ αποτελεσματικός τρόπος για την πρόληψη των ασθενειών και τη διατήρηση της καλής υγείας. Το αθλητικό παιχνίδι συμβάλλει στη γενική ευημερία τη βελτίωση της αυτοεκτίμησης, την αισιοδοξία, την ψυχική ευκινησία ... Όλες οι σωματικές δραστηριότητες πρέπει να εξασκηθούν προοδευτικά με βάση τις δυνατότητές μας.

Όταν το συναίσθημα δεν εκφράζεται, η καρδιά πονάει Δεν υπάρχει κανείς σε θέση να εξετάσουμε και να δούμε το κενό ίδιο: είμαστε τα συναισθήματα και όταν βλάψουν εμάς δεν εκφράζεται, η καρδιά υποφέρει. Διαβάστε περισσότερα "