Μπορείτε να είστε χαρούμενοι αφού ζήσατε μια τραυματική παιδική ηλικία;

Όλοι δεν είχαν μια ευτυχισμένη παιδική ηλικία. Δυστυχώς, μερικοί άνθρωποι έπρεπε επίσης να περάσουν από δύσκολες και μερικές φορές υπερχείλιες εμπειρίες που κατά κάποιο τρόπο άφησαν μια βαθιά εντύπωση στο εσωτερικό τους ικανό να διαπεράσει διάφορους τομείς της ζωής τους. Στην παιδική ηλικία υφαίνουμε μέρος των νημάτων της ψυχολογικής μας ζωής. Επομένως, μπορούμε να αναρωτηθούμε: μπορείτε να είστε χαρούμενοι αφού ζήσατε μια τραυματική παιδική ηλικία;?

Δεν είναι μια εκτίμηση, αλλά ένα επιβεβαιωμένο γεγονός. Είναι πολύ δύσκολο να είσαι ευτυχισμένος αφού έζησες μια τραυματική παιδική ηλικία, αλλά όχι αδύνατη. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής είμαστε ιδιαίτερα ευαίσθητοι συναισθηματικά. Όπως έχουμε πει, οι εμπειρίες αφήνουν μια βαθιά εντύπωση. Τόσο η θετική όσο και η αρνητική εκτυπώνουν μια ανεξίτηλη σφραγίδα στη ζωή μας.

"Παιδική ηλικία".

-Rainer María Rilke-

Το αγόρι Είναι ένα ιδιαίτερα ευάλωτο όντας. Εξαρτάται από τους ενήλικες και το πρωταρχικό περιβάλλον στο οποίο βρίσκεστε. Δεν έχει τα φυσικά ή ψυχολογικά μέσα για να κατανοήσει και να επεξεργαστεί αυτά που ζει. Εύκολα υπερμεγεθώνει ή νοθεύει, θλιμμένος ή ξεπερασμένος από τις περιστάσεις.

Οι επιπτώσεις μιας τραυματικής παιδικής ηλικίας

Οι διάφορες μορφές κακοποίησης ή παιδική κακοποίηση αφήνουν ένα αποτύπωμα που έχει μακροπρόθεσμες συνέπειες. Σε αυτό δεν μπορούμε να ξεγελάσουμε τους εαυτούς μας. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν είναι δυνατόν να χαρούμε αφού ζήσαμε μια τραυματική παιδική ηλικία. Αυτό που συνεπάγεται είναι να κάνει πολλή πρόσθετη εργασία για να το επιτύχει.

Τα τραύματα στην παιδική ηλικία καθίστανται δυσκολίες να ζήσουν ειρηνικά κατά τη διάρκεια της ενήλικης ζωής. Η αυτο-αγάπη είναι κατεστραμμένη και επίσης αυτοπεποίθηση. Μερικές φορές είναι σχεδόν αδύνατο να αγαπάμε, ή να τους αφήσουμε να μας αγαπήσουν. Είναι ακόμη πιθανό ότι δεν είναι καν δυνατή η έκφραση συναισθημάτων ή η συνειδητοποίηση του πόνου.

Είναι επίσης συνηθισμένο να αναπτύσσετε μια αίσθηση δυσφορίας, απογοήτευσης ή θλίψης. Σε αυτό το πλαίσιο, είναι δύσκολο να οικοδομηθεί και να διατηρηθεί μια θετική στάση. Τώρα, ενάντια σε όλα αυτά που πρέπει να πολεμήσετε για να είστε χαρούμενοι αφού ζήσατε μια τραυματική παιδική ηλικία.

Πώς να είστε χαρούμενοι αφού ζήσατε μια τραυματική παιδική ηλικία?

Είναι πιθανό ότι τα ίχνη του παρελθόντος δεν εξαφανίζονται εντελώς. Το καλό είναι ότι η καλή δουλειά μπορεί να είναι ευτυχισμένη, παρά την ηχώ αυτών των παθήσεων της παιδικής ηλικίας, που δύσκολα θα έχουν συνολική παρηγοριά. Στην πραγματικότητα, η υπέρβαση αυτού του οδυνηρού παρελθόντος είναι κάτι που συνήθως οδηγεί σε πιο εξελιγμένους, ευαίσθητους και εποικοδομητικούς ανθρώπους.

Υπάρχουν μερικές βασικές ενέργειες για να είστε ευτυχείς αφού ζήσατε μια τραυματική παιδική ηλικία. Είναι τα εξής:

• Ενημερώστε για τις επιπτώσεις του τραύματος. Βοηθάει πολύ να σας ενημερώσει, μέσω σοβαρών πηγών, για τη φύση και τις συνέπειες των παιδικών τραυμάτων. Όλες αυτές οι πληροφορίες σας δίνουν σαφήνεια και σας βοηθούν να καταλάβετε τι αισθάνεστε.
• Προσέχετε και προστατεύστε τον εαυτό σας. Είναι πολύ συνηθισμένο ότι όποιος είχε μια δύσκολη παιδική ηλικία τείνει να υποβαθμίσει την αυτο-φροντίδα και την αυτοπροστασία. Μην αφήσετε να συμβεί αυτό. Φροντίστε τον εαυτό σας σωματικά, ψυχολογικά και κοινωνικά. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας ως κάποιον που χρειάζεται προστασία.
• Καλλιεργήστε καλές φιλίες. Η άσκηση ενός τραυματικού αποτυπώματος συχνά οδηγεί σε απομόνωση και δυσκολία στη σχέση με άλλους. Καταπολέμηση αυτού. Καλλιεργήστε τις φιλίες και τους δώστε μια σημαντική θέση στη ζωή σας. Μην απομονώνετε τον εαυτό σας.
• Μείνετε μακριά από τους ανθρώπους που σας βλάπτουν. Δεν πρέπει να είστε ανεκτικοί σε εκείνους που σας κάνουν να αισθανθείτε άσχημα ή να δημιουργείτε αρνητικά συναισθήματα στον εαυτό σας. Μόλις κάποιος όπως αυτός εμφανίζεται στη ζωή σας, ξεφύγετε.
• Αναγνωρίστε και επαναλάβετε το παρελθόν σας. Η αποφυγή σκέψης για το τι συνέβη σε σας δεν σας βοηθά να το αραιώσετε. Το αντίθετο. Το καλύτερο είναι να αναθεωρήσετε όλα όσα συνέβησαν από μια στάση αποδοχής και κατανόησης.

Ξεπεράστε το παρελθόν

Σε περιπτώσεις τραυματισμού στην παιδική ηλικία συνιστάται να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια. Όσο ισχυρό και ευφυές είμαστε, τίποτα δεν αντικαθιστά την επίδραση της καλής θεραπείας. Η επαγγελματική υποστήριξη ενός τρίτου μέρους διευκολύνει αυτή την πορεία προς την κατανόηση και την εσωτερική ισορροπία.

Έχοντας περάσει από μια δύσκολη παιδική ηλικία δημιουργεί μια διαφορετική προοπτική στη ζωή. Αυτό μπορεί να είναι μια ανεπάρκεια ή ένα πλεονέκτημα. Όλα εξαρτώνται από τον τρόπο προσέγγισης και διαχείρισης. 

Δεν είναι εύκολο να βρεθεί το απαραίτητο κίνητρο για να αναλάβει το έργο της επιδιόρθωσης ενός οδυνηρού παρελθόντος. Ωστόσο, αξίζει να κάνετε, επειδή προέρχεται από την ανάπτυξη σε προσωπικό επίπεδο για να επιτευχθεί ευεξία.

Κλοπή παιδικής ηλικίας Η κλοπή της παιδικής ηλικίας είναι οδυνηρή και τρομερή για κάθε ενήλικα. Επειδή όλα όσα συμβαίνουν σε αυτή τη φάση, επηρεάζουν το χρόνο μετά από σοβαρή. Διαβάστε περισσότερα "