Μυστικά για τη συστολή μεταξύ ψυχολογικού βάθους και απομόνωσης

Ο Murakami είπε ότι τα βαθύτερα ποτάμια είναι εκείνα που ρέουν με μεγαλύτερη ηρεμία. Η συστολή έχει σχεδόν τα ίδια εγκεφαλικά επεισόδια, ωστόσο, ότι η γαλήνη του χαρακτήρα δεν συνοδεύεται πάντα από προσωπική ικανοποίηση. Επειδή οι ντροπαλοί άνθρωποι υποφέρουν συχνά από το τσίμπημα της απομόνωσης, το βάρος της μη κατανόησης των άλλων και το άγχος του να μην γίνεται αντιληπτό αρκετά κοινωνικά.

Ήταν στον 19ο αιώνα, όταν η ομιλία αρχικά μιλήθηκε ψυχολογικά. Ήταν συγκεκριμένα το 1820, όταν ο δοκιμιογράφος Leigh Hunt δημοσίευσε μια σειρά από δουλειές του ποδαριού, όπου διαπλέκονται γραμμές αυτού του ύφους της προσωπικότητας με το συμβολικό ως υπερβολικά ποιητική εικόνα.

"Η σιωπή ήταν πάντα ο τρόπος προεπιλογής μου, η καλύτερη μου άμυνα εναντίον του υπόλοιπου κόσμου".

-Μάθε Γρήγορη-

Είπε για τους δειλά ανθρώπους ότι ήταν σαν ένα συγκεκριμένο είδος λουλουδιού, "το φθινόπωρο μωβ". Η αμέθυστος χροιά του ήταν ιδιαίτερα εντυπωσιακή, ήταν σε θέση να βλαστήσουν σχεδόν σε οποιοδήποτε έδαφος επειδή οι ρίζες τους ήταν ισχυρές. Ωστόσο, ο λαιμός του φαίνεται πάντα λυγισμένος, κοιτάζοντας το έδαφος. Ο ίδιος ο Γκαίτε τους βρήκε τόσο συναρπαστικό που συχνά έφερε σπόρους στις τσέπες του για να τις διασκορπιστεί. σύμφωνα με τον ίδιο, να συμβάλλει στη δημιουργία του κόσμου ακόμα πιο όμορφη χάρη σε αυτό το είδος λουλουδιού.

Τώρα καλά, η συστολή έχει στην πραγματικότητα λίγη ρομαντισμό, διότι σε μια στιγμή είναι μια ευλογία και σύντομα ένα εξωφρενικό βάρος. Ο Δρ Murray B Stein, καθηγητής ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Σαν Ντιέγκο, δείχνει ότι αντιμετωπίζουμε ένα εξαιρετικά περίπλοκο προφίλ συμπεριφοράς που απαιτεί να γνωρίζουμε περισσότερες μελέτες.

Επιπλέον, επί του παρόντος εξακολουθεί να υπάρχει μια πολύ στρεβλωμένη και ακόμη και εσφαλμένη αντίληψη αυτού του χαρακτηριστικού.

Η συστολή έχει μια βιολογική βάση

Η συστολή δεν είναι η ίδια με την εσωστρέφεια. Αυτό είναι ένα γεγονός που πρέπει να γίνει σαφές από την αρχή ενόψει της δημοτικότητας του εσωστρεφής προσωπικότητα έχει τα τελευταία χρόνια χάρη σε βιβλία, όπως ο Δρ Σούζαν Κάιν. Η κύρια διαφορά μεταξύ των δύο προφίλ είναι ότι οι ντροπαλοί άνθρωποι συνήθως έχουν σοβαρές επιπλοκές όταν αλληλεπιδρούν.

Αυτός ο ανεξέλεγκτος φόβος να αξιολογηθεί αρνητικά συχνά αποφεύγει έναν μεγάλο αριθμό καταστάσεων, ότι κάνουν ένα βήμα πριν από ορισμένες προτάσεις, γεγονότα ή κοινωνική δυναμική. Έτσι, αυτό που θα μπορούσε να οδηγήσει αρχικά ανακουφισμένος για να «δραπετεύσει» από την κατάσταση που τους στρες ή άγχος προκαλεί, προκαλεί μακροχρόνια εμπειρία απογοήτευση, θυμό και ντροπή, σίτιση σιγά-σιγά μια τρομερή φαύλο κύκλο.

Όταν ρωτάμε γιατί συμβαίνει αυτό, γιατί η συσχέτιση προκαλεί τέτοια ανασφάλεια, χαμηλή κοινωνική ικανότητα ή αίσθηση αγωνίας σε ορισμένες καταστάσεις, η απάντηση φαίνεται να είναι στα γονίδιά μας. Ο ψυχολόγος Jerome Kagan, διάσημος για τις συνεισφορές του στον τομέα της προσωπικότητας, μας λέει ότι στο η συστολή υπάρχει μια γενετική συνιστώσα, αλλά στην πραγματικότητα, αυτό δεν καθορίζει μόνιμα τη συμπεριφορά μας.

Μπορούμε όλοι να αλλάξουμε και να απαλλαγούμε από αυτό που μερικές φορές περιορίζει το cuirass.

Αυτό είναι αναμφισβήτητα ένα μεγάλο μυστικό για αυτό το προφίλ που δεν γνωρίζει όλοι: ένα παιδί μπορεί να έρθει στον κόσμο δείχνοντας ένα συμπεριφοριστικό μοτίβο ακραίας συστολής. Εντούτοις, αυτή η αναστολή μπορεί να απομακρυνθεί από το άνοιγμα και την τόλμη εάν το οικογενειακό περιβάλλον είναι κολακευτικό, αν προσφέρει εμπιστοσύνη και επαρκείς κοινωνικές δεξιότητες για να σπάσει την απομόνωσή του.

Είναι περισσότερο, όλοι μας, ανεξάρτητα από την ηλικία, μπορούμε να δημιουργήσουμε χώρους μεγαλύτερης ανοικτής σχέσης, δουλεύοντας με αυτοπεποίθηση, Αυτοεκτίμηση και τις ικανότητές μας στις κοινωνικές σχέσεις για να καταρρίψουμε τη συστολή.

"Είναι εύκολο να συγχέουμε τη συστολή με ψυχρότητα και σιωπή με αδιαφορία".

-Λίζα Κλέππα-

Η ελαφριά πλευρά και η σκοτεινή πλευρά της ντροπής

Υπάρχουν διάφοροι βαθμοί συστολής. Στην πραγματικότητα, όλοι το βιώνουμε καθημερινά επειδή είμαστε πολύ εξωστρεφείς και παρορμητικοί που θεωρούμε τους εαυτούς μας. Υπάρχουν πάντα στιγμές όπου αισθανόμαστε ανασφαλείς, όπου αμφιβάλλουμε για τις ικανότητές μας και φοβούμαστε να αξιολογηθεί αρνητικά. Είναι φυσιολογικό.

Ωστόσο, ένα άλλο μυστικό, που ίσως πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ακόμα, είναι ότι η συστολή έχει ένα μάλλον αρνητικό άκρο. Εκτιμάται ότι το 5% των ντροπαλοί άνθρωποι έχουν κοινωνική διαταραχή άγχους ή κοινωνική φοβία. Επιπλέον, μεγάλο μέρος αυτού του πληθυσμού δεν λαμβάνει καμία θεραπεία ή ψυχολογική προσοχή, η οποία είναι απελπιστική για έναν πολύ απλό λόγο. Με τη βοήθεια αυτή θα μπορούσαν να βελτιώσουν, να αισθανθούν καλύτερα και να ξανακερδίσουν τον έλεγχο της ζωής τους.

Έτσι, τα φάρμακα όπως η θεραπεία με seroxat και οι γνωστικές-συμπεριφορικές θεραπείες είναι εξαιρετικά αποτελεσματικά.

Από την άλλη πλευρά, αυτό μπορεί να ειπωθεί υπάρχουν επίσης άνθρωποι που χαρακτηρίζονται από μια μικρή συστολή που δεν περιορίζει καθόλου τις κοινωνικές τους ικανότητες. Είναι, ως δοκιμιογράφος Leigh Hunt θα έλεγα, ελαφρά το κεφάλι βιολετί κάτω για να απολαύσετε χώρους μοναξιά τους, ψυχολογικό βάθος της και φυσικά, κράτηση.

Στην Ιντιάνα, Ηνωμένες Πολιτείες, έχουμε το "Ινστιτούτο Έρευνας για τη συστολή", μια οργάνωση από την οποία εργάζεται για το θέμα αυτό δημοσιεύονται τακτικά. Στην πραγματικότητα, πρόσφατα, αποκαλύφθηκε ότι το ένα τρίτο του πληθυσμού που περιγράφονται σε αυτό το προφίλ αναφέρει ότι, ανάλογα με την περίπτωση, και όχι πηγή προβλημάτων είναι ένας τρόπος για να εκτιμήσουν τη ζωή από μια διαφορετική προσέγγιση, μια πιο προσεκτική και αποστάσεις.

Ωστόσο, στην αντίθετη πλευρά εξακολουθούμε να έχουμε αυτόν τον τομέα σαφώς δυσαρεστημένο και δυσαρεστημένο που βλέπει στις νέες τεχνολογίες ένα ασφαλέστερο μέσο για να συνδεθεί, αλλά χωρίς να αντιλαμβάνονται ότι εντείνουν περαιτέρω την κοινωνική τους απομόνωση. Είναι, όπως μπορούμε να μαντέψουμε, πολύ διαφορετικές πραγματικότητες μέσα στο προφίλ της συσχέτισης, έναν τομέα που αναμφισβήτητα απαιτεί περισσότερη προσοχή και κατανόηση.

Η ενδοεπίδραση δεν είναι ασθένεια Κάθε μέρα ένα μεγάλο ποσοστό της κοινωνίας παραβλέπεται και υποτιμάται. Ήρθε η ώρα να μιλήσουμε για εσωστρεφείς. Το να είσαι εξωστρεφής ή να προτιμάς την ομαδική δράση για το άτομο δεν είναι κακό, αλλά ούτε είναι εσωστρεφής. Διαβάστε περισσότερα "