Εάν δεν σας αρέσει κάτι, αλλάξτε

Τι δεν σας αρέσει στη ζωή σας? Ίσως είναι κάτι εξωτερικό, φιλίες, εργασία, κάτι που νομίζετε ότι στο χέρι σας δεν μπορείτε να αλλάξετε. Και είναι αλήθεια. Αλλά, αν μπορείτε να το αλλάξετε έμμεσα.

Φανταστείτε για μια στιγμή ότι δεν σας αρέσει πώς ενεργεί ένα πρόσωπο με το οποίο αλληλεπιδράτε ή διατηρείτε μια φιλία. Το πρώτο βήμα είναι να εκφράσετε τη δυσαρέσκειά σας, γιατί ίσως έχετε να αντιμετωπίσετε έναν χειραγωγό ή απλά κάποιον του οποίου η προσωπικότητα δεν είναι συμβατή με τη δική σας.

Όσο και αν είναι, δεν σας αρέσει, δεν είστε καλά σε αυτή την κατάσταση. Δεν μπορείτε να αλλάξετε αυτό το άτομο, σε αυτή την περίπτωση μπορείτε να αλλάξετε τον εαυτό σας, αλλά σε αυτό το σημείο δεν βρισκόμαστε σε ισχύ.

"Δεν είναι το ισχυρότερο είδος που επιβιώνει, ούτε το πιο έξυπνο, αλλά αυτό που ανταποκρίνεται καλύτερα στην αλλαγή"

-Κάρολ Δαρβίνος-

Πώς πρέπει να αντιμετωπίσουμε αυτή τη στιγμή; Αλλαγή της κατάστασης. Αν βρίσκεσαι αναστατωμένος με ένα άτομο, ξεφύγεις! Δεν μπορείτε να αλλάξετε κανέναν, αλλά μπορείτε να αλλάξετε τα πράγματα.

Η αλλαγή μας φοβίζει. Μας έχουν διδάξει να φοβόμαστε αυτόν, να δεχόμαστε πόνο, να είμαστε συμμορφωμένοι. Αλλά πόσα μπορούμε να αντέξουμε σε μια τέτοια κατάσταση?

Ανησυχείτε "ανόητο"

Δεν μας έχουν διδάξει να αλλάξουμε τα πράγματα, αλλά να τα αντιμετωπίσουμε, να τα αντιμετωπίσουμε και, εν πάση περιπτώσει, να τα «τρώμε» ακόμα και αν δεν τους αρέσουν.

Ανησυχθήκαμε από την παιδική μας ηλικία με θυμό, συμπεριφορές, καταστάσεις ... Ανησυχίες που μας επηρεάζουν αρνητικά και δεν είναι επωφελείς για εμάς.

Είστε ένας από τους ανθρώπους που πιστεύουν ότι ενδιαφέρονται πάρα πολύ; Έχετε δει ποτέ τον εαυτό σας στη θέση να ανησυχείτε περισσότερο από άλλους; Εάν ναι, ήρθε η ώρα να αλλάξετε αυτήν την κατάσταση, γιατί μάλλον δεν σας αρέσει, έτσι;?

Δεν ανησυχούμε πάρα πολύ δεν σημαίνει ότι είμαστε ελεύθεροι από ανησυχίες, αλλά μαθαίνουμε να μην τους δώσουμε τόσο μεγάλη σημασία πώς τους δίνουμε.

Πολλές από τις ανησυχίες που μας απευθύνονται είναι αρκετά "ανόητες". Μήπως αξίζουν πραγματικά την προσοχή μας; Άλλοι άνθρωποι δεν το δίνουν, δεν πρέπει ούτε να αρχίσετε να αλλάζετε σήμερα.

Είναι εκπληκτικό το πώς μπορεί να αλλάξει η ζωή σας, όταν αποφασίζετε να αλλάξετε μια σκέψη. Υπάρχουν πολλά πράγματα που έχουμε ενσταλάξει σε εμάς από την παιδική ηλικία μας, θεωρήσεις ότι όταν γινόμαστε ενήλικες μας βασανίζουν επειδή κάτι δεν λειτουργεί καλά.

Οι δαίμονες που σύρετε από την παιδική σας ηλικία Η παιδική ηλικία είναι το στάδιο της ζωής μας, στο οποίο είμαστε πιο ευάλωτοι λόγοι για τους οποίους μια πειθαρχία σιδήρου ή έλλειψη στοργής μπορεί να έχει πολλαπλές συνέπειες. Ανακαλύψτε τους δαίμονες που σύρετε από την παιδική σας ηλικία και προσπαθήστε να τους ξεπεράσετε. Διαβάστε περισσότερα "

Ας πάρουμε την επιτυχημένη πορεία!

Το σωστό μονοπάτι είναι εκείνο στο οποίο θα βρεθούμε καλά με τους εαυτούς μας, στην οποία έχουμε πετύχει ισορροπία. Αλλά, για αυτό, μερικές φορές πρέπει να αλλάξουμε.

Πώς μπορούμε να αλλάξουμε τα πράγματα που δεν μας αρέσουν, ό, τι κι αν είναι; Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές, επειδή θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τον φόβο της αλλαγής και τελικά να είστε άνετοι με τα πάντα και όλους:

• Αυτά είναι εκείνα που αλλάζουν αυτά που πραγματικά το επιτύχουν: φοβούνται επίσης ότι φοβούνται να αποτύχουν στην επιλογή τους, φόβος να ξεπεράσουν το "είναι χειρότερο από τη γνωριμία από ό, τι οι νέοι που γνωρίζουν", έχουν διακινδυνεύσει και έχουν βγει θριαμβευτικά.
• Χρησιμοποιήστε την αβεβαιότητα για να σας παρακινήσετε: γιατί είναι συχνά η ίδια αβεβαιότητα που σας υποβαθμίζει, αλλά νομίζετε ότι αυτό που σας περιμένει είναι κάτι καλύτερο. Πρόκειται πραγματικά να συνεχίσετε σε εκείνη την κατάσταση στην οποία δεν είστε άνετοι; Αλλαγή, το καλύτερο είναι ακόμα να έρθει.
• Ό, τι συμβαίνει, αποδεχτείτε το: είναι κακό ή καλό, όλες οι αλλαγές, κάθε επιλογή θα έχει τις συνέπειές της, αλλά ό, τι κι αν είναι, αποδεχτείτε τους! Ήταν η επιλογή σας και πρέπει να είστε συνεπείς με αυτό και το μόνο που κάνετε για το υπόλοιπο της ζωής σας. Αλλά πρέπει να είστε υπερήφανοι που το έχετε πάρει. Είναι καλύτερα να είσαι ενεργός παρά παθητικός απέναντι στις περιστάσεις. Είσαι ζωντανός.
• Η αλλαγή, ας είναι λίγο-λίγοΠροφανώς, η συντριβή δεν θα είναι κάτι που να εγγυάται θετικά αποτελέσματα, οπότε οι αλλαγές πρέπει να είναι προοδευτικές, καλά μελετημένες και ήρεμες. Δεν είναι χρήσιμο να τρέχεις πάρα πολύ.
• Είναι φυσιολογικό να φοβάστε: Είναι τόσο φυσιολογικό που πρέπει να το δεχτείτε, αλλά μην επιτρέπετε να είναι μαζί σας. Πρέπει να είστε αρκετά ισχυροί για να το ξεπεράσετε φόβο, για να τον αντιμετωπίσει και να καθορίσει τι ζυγίζει πραγματικά εδώ. Θα φοβούνται περισσότερο ή τι θέλετε πραγματικά?
• Εάν δεν αλλάξετε, οι αλλαγές θα γίνουν για σας: επειδή ακόμα κι αν δεν θέλετε να το δείτε, αλλάζετε συνεχώς. Οι αλλαγές της οικογένειάς σας, οι φίλοι σας αλλάζουν, η κατάσταση σας αλλάζει και μερικές φορές αυτές οι αλλαγές δεν είναι στα χέρια σας, δεν τις επιλέγετε! Έρχονται και πρέπει να τα δεχτείτε.

"Η αλλαγή των οριζόντων, η αλλαγή του τρόπου ζωής και της ατμόσφαιρας, είναι επωφελής για την υγεία και τη νοημοσύνη"

-Γκούσταβο Αντόλφο Μπέκαερ-

Ο φόβος είναι φυσιολογικός, αλλά αν δεν σας αρέσει κάτι στη ζωή σας, στην περίπτωσή σας, σε κάτι που ζείτε, αλλάξτε. Αυτό θα σας κάνει πιο ευτυχισμένους. Η ζωή σε μια κατάσταση που δεν είναι ευχάριστη θα προκαλέσει τον χαρακτήρα σας να γίνει αρνητικός.

Έχετε ποτέ αναγκαστεί να αλλάξετε τη ζωή σας; Έχετε δει ποτέ τον εαυτό σας σε μια τέτοια κατάσταση; Αν ναι, μπορείτε να μοιραστείτε μαζί μας το πώς αισθανθήκατε καλύτερα, αποδεχόμενοι και διαρκέστε μια κατάσταση που δεν σας άρεσε ή αλλάζοντας όλα αυτά δίνοντάς σας μια δραστική στροφή.

Τι μπορούμε να αλλάξουμε σε τέσσερις εβδομάδες; Ξέρατε ότι το ανθρώπινο μυαλό χρειάζεται 30 ημέρες για να δημιουργήσει μια νέα συνήθεια; Είναι πραγματικά ενδιαφέρον επειδή γνωρίζουμε αυτό, λαμβάνουμε υπόψη τον χρόνο που μας χρειάζεται να μάθουμε κάτι ή να αλλάξουμε οριστικά μια στάση. Διαβάστε περισσότερα "

Εικόνες ευγενική προσφορά της Marie Desbons