Εάν κάνετε περισσότερα από αυτά, μην περιμένετε διαφορετικά αποτελέσματα

Σε κάποιο σημείο, η στρατηγική, ο πόρος ή η λύση που εφαρμόζετε τώρα σε αυτό το πρόβλημα ή δυσκολία βοήθησε να έχετε καλά αποτελέσματα. Εκείνη τη στιγμή, στην οποία ήσασταν χαμένος, έρημος και σχεδόν χωρίς πόρους που θα ακολουθούσε, φαινόταν από το πουθενά, εφάρμοσε και λειτούργησε. Ως εκ τούτου, αποφασίσατε να το χρησιμοποιήσετε και πάλι ενόψει αυτής της δυσκολίας, αν και τώρα φαίνεται ότι τα αποτελέσματα δεν είναι τόσο επιτυχημένα.

Ενώ είναι αλήθεια αυτό πολλά προβλήματα μπορούν να επιλυθούν με τις ίδιες στρατηγικές που σας έδωσαν ήδη καλά αποτελέσματα, υπάρχουν και άλλα που ακριβώς περιπλέκουν αυτήν την επιλογή. Έτσι, επαναλάβετε τη διαδικασία που μας έχει ήδη βγάλει από μια περίπλοκη κατάσταση είναι ένας τρόπος να προχωρήσουμε έξυπνα.

Είναι όσο δεν το κάνουμε αυτόματα και αναμένουμε ότι θα λειτουργήσει. Κάθε φορά που γνωρίζουμε πώς να σταματήσουμε εγκαίρως και να αναζητήσουμε μια εναλλακτική λύση όταν παρατηρούμε ότι δεν λειτουργεί. Έτσι, σε αυτό το άρθρο, προτείνω ένα διαφορετικό όραμα για να παρατηρήσετε τα προβλήματά σας. Μπορείτε να αποφασίσετε εάν συνεχίζετε να κάνετε περισσότερα από αυτά ή δοκιμάστε διαφορετικά πράγματα. Ας σκεφτούμε.

"Αυξάνουμε πρώτα τη σκόνη και στη συνέχεια παραπονιόμαστε ότι δεν μπορούμε να δούμε"

-Μπέρκλεϊ-

Είστε το πιο εξειδικευμένο άτομο στο πρόβλημα σας

Δεν υπάρχει μεγαλύτερος εμπειρογνώμονας σε ένα πρόβλημα από το άτομο στο οποίο ανήκει, Μήπως ακούγεται περίεργη ή μπορεί να σας ταιριάζει; Το άτομο που έχει πρόβλημα είναι ο πρώτιστος εμπειρογνώμονας σε αυτό, διότι συνήθως η μεγαλύτερη ζήσει με αυτή την δυσκολία ή δυσφορία. Ακόμα και εκείνο που με άσημο τρόπο διατηρούσε μερικές φορές την κατάσταση με τις προσπάθειές του για αναποτελεσματικές λύσεις, προκειμένου να εξαφανιστεί η εμπειρία ή τα δυσάρεστα αποτελέσματα το συντομότερο δυνατόν.

Είστε ο μεγαλύτερος εμπειρογνώμονας για το πρόβλημά σας, ο άνθρωπος που γνωρίζει τα περισσότερα γι 'αυτόν, αν και ίσως δεν συνειδητοποιήσατε.

Μερικές φορές, είμαστε "κολλημένοι" στις προσπάθειες των προηγούμενων λύσεων, ότι ίσως κάποτε είχαν αποτέλεσμα, αλλά σε άλλες καταστάσεις, αν και δημιουργούμε παρόμοιες, δεν είναι τόσο επιτυχείς. Το ζήτημα είναι ότι δεν το συνειδητοποιούμε και παραμένουμε στάσιμοι

Το κάνουμε αυτό επαναλαμβάνοντας συστηματικά αυτό που πιστεύουμε ότι μπορεί να είναι αποτελεσματικό, αλλά είναι άχρηστο να λύσουμε το πρόβλημα με τη σημερινή του μορφή. Βυθισμένος σε έναν φαύλο κύκλο που είναι δύσκολο να σπάσει.

Έτσι, υπάρχουν περιπτώσεις στις οποίες τα προβλήματα αρχίζουν όταν μια αναποτελεσματική λύση γίνεται επαναλαμβανόμενη εγκαίρως και, μακριά από την εξεύρεση λύσης, αυτό που συμβαίνει είναι ότι το πρόβλημα διαιωνίζεται και τα αποτελέσματα δεν είναι ικανοποιητικά.

Προτείνω να παρατηρήσετε το πρόβλημα σαν να διατηρείτε μια σχέση με αυτό. Όταν υπάρχουν δυσκολίες ή συζητήσεις, τι κάνετε συνήθως για να πάρει διαφορετικά αποτελέσματα: να συνεχίσει να δρα με τον ίδιο τρόπο ή να προσπαθήσουν να καταλήξουν σε συμφωνία ή διαπραγμάτευση με το σύντροφό σας; Κανονικά, η επιλογή είναι η τελευταία και τι συνεπάγεται συνήθως αυτή η συμφωνία; Κάποια αλλαγή ... Συμφωνώ με το πρόβλημά σας!

Με αυτόν τον τρόπο, Εάν σταματήσετε για μια στιγμή και σκεφτείτε τι συμβαίνει, μπορείτε να εντοπίσετε τι προσπαθήσατε τόσο πολύ; και ότι παρά αυτό, δεν έχει επιλύσει τίποτα. Επομένως, αντί να το διατηρήσετε, μπορείτε να το τροποποιήσετε ή να το απορρίψετε.

Κάντε κάτι διαφορετικό και εμπειρία

Προσπαθήστε να αναφέρετε το πρόβλημά σας. Θέλω να παρατηρήσω και να αναλύσω τον τρόπο δράσης σου. Θα ανακαλύψετε πολλές φορές παγιδευμένες στην ίδια τρύπα που παράγεται από το να κάνετε πάντα το ίδιο. Για παράδειγμα, εάν έχετε κάποιο πρόβλημα και πάντα παραπονιέστε, νομίζετε ότι θα λύσετε κάτι; Μη ​​νομίζετε ότι υπάρχουν πολλές εναλλακτικές λύσεις για να εστιάσετε πάντα σε αυτό;?

Κάνοντας περισσότερα από αυτά, μην περιμένετε διαφορετικά αποτελέσματα. Πάρτε μια στροφή, δεν θα ήταν καλύτερα να επιλέξετε να κάνετε κάτι διαφορετικό; Σκεφτείτε το ... Ή μήπως αναμένετε ότι με το παράπονο ότι τα πράγματα δεν είναι όπως θα έπρεπε η κατάσταση να αλλάξει με τη μαγεία; Όταν κάνετε ένα κέικ και σας καίει, θα συνεχίσετε να το βάζετε στην ίδια θερμοκρασία την επόμενη φορά?

"Αν αυτό που κάνετε δεν λειτουργεί, μην νομίζετε ότι είστε ανίκανοι, απλώς προσπαθήστε να κάνετε κάτι διαφορετικό και παρατηρήστε τι συμβαίνει" 

-Giorgo Nardone-

Εάν οι στρατηγικές που εφαρμόζετε δεν λειτουργούν για σας, πηγαίνετε στην αναζήτηση άλλων που κάνουν.. Κάνετε κάτι διαφορετικό και ελέγξτε τι συμβαίνει! Μην παιδί τον εαυτό σας, μερικές φορές κάνοντας περισσότερα από τα ίδια δεν παράγει την αλλαγή που θέλουμε, αλλά μετατρέπει αυτό που θεωρούσαμε ήταν η λύση στο πραγματικό πρόβλημα.

Για παράδειγμα, όταν δεν είμαστε σε θέση να κοιμηθεί και αντ 'αυτού να χαλαρώσετε την προσοχή μας επικεντρώθηκε σε φωνές ύπνο να έρθει, εμείς κάνουμε το αντίθετο από αυτό που συνιστάται: να χαλαρώσετε και να αποσπάσει το μυαλό μας με ερεθίσματα που δεν προκαλούν το σύστημά μας νευρικό συμπαθητικό Έτσι, αν εφαρμόσουμε αυτή τη λύση ξανά και ξανά, θα είμαστε σε θέση να φοβόμαστε το όνειρο για το υπόλοιπο της νύχτας: ακριβώς το αντίθετο από αυτό που σκοπεύαμε.

Αυτό συμβαίνει επίσης όταν αναμένουμε μια κατάσταση άγχους. Απλά βάζουμε αυτά τα μέτρα για να αποφευχθεί η εμφάνιση κάνει να πάει αργά, αφού είμαστε όλοι περισσότερο ενήμεροι για φυσιολογικές αντιδράσεις μας.

Ακόμα και στις σχέσεις, είναι πιο συχνές από ό, τι νομίζουμε: θέλει να ξέρει την άποψη του συντρόφου σας, αλλά δεν αμφισβητούν, διότι προορίζεται να είναι μια πράξη ότι από αυτόν και αυτό δεν λέει γιατί πιστεύει ότι είναι αναστατωμένος ... και οι δύο πιστεύουν ότι η καταλληλότερη αντίδραση σε ό, τι συνέβη και το μόνο που κάνουν είναι να αυξήσουν το βαθμό του στρες, ενώ χτίζουν ένα μεγαλύτερο πρόβλημα μετρητή. 

Ανατρέξτε στο πρόβλημά σας με άλλο τρόπο

Έχουμε ήδη πει, κάνουμε περισσότερα από αυτά, δεν οδηγεί σε διαφορετικά αποτελέσματα ... Ανοίξτε άλλες πόρτες, ξέρετε άλλες δυνατότητες και άλλες απόψεις, να είστε πιο ευαισθητοποιημένοι, πάρτε μια ευκαιρία, εξοικειωθείτε με τις αισθήσεις που βιώνετε. 

Τροποποιήστε τη σχέση σας με το πρόβλημα και θα εμφανιστούν οι κατάλληλες ενέργειες

Όπως θα έλεγε ο von Foerster,Αν θέλετε να δείτε, μάθετε να ενεργείτε". SΠεριμένω κάτι διαφορετικό, κάνω κάτι διαφορετικό και ελέγξτε τι συμβαίνει. Μόνο εσείς είστε ο κινητήρας της εμπειρίας σας, ο κύριος του πεπρωμένου σας και ο αρχηγός της ψυχής σας.

Η σημασία της καλής επικοινωνίας Η επικοινωνία δεν τελειώνει όταν δίνουμε φωνή στο μήνυμά μας, αλλά όταν το άλλο έχει καταλάβει. Απολαύστε το άρθρο και μην χάσετε το βίντεο. Διαβάστε περισσότερα "