Εάν δεν αγαπάς τον εαυτό σου, κανείς δεν θα το κάνει για σένα

Το θέλημα είναι το σημείο εκκίνησης κάθε συναισθηματικής ευημερίας, αλλά είναι και αυτό που μας επιτρέπει να είμαστε άνετοι με τους άλλους και τους άλλους να είναι μαζί μας. Είναι αδύνατο να αγαπάς πραγματικά κάποιον αν πριν δεν έχουμε περάσει από μια διαδικασία αποδοχής και εγκαταλείπουμε τη συνήθεια να διαχωρίζουμε από τη ζωή μας τα μέρη που δεν μας αρέσουν. Σκεφτείτε ότι αν δεν αγαπάτε τον εαυτό σας, κανείς δεν θα το κάνει για σας.

Η αυτοεκτίμηση είναι η ικανότητα που τα ανθρώπινα όντα πρέπει να μας εκτιμούν ή να μας αγαπούν, παρά όλα τα αρνητικά που έχουμε ή τις αποτυχίες που μπορούμε να διαπράξουμε.

Ένα άτομο με υγιή αυτοεκτίμηση γνωρίζει ότι ένα άλλο άτομο ή ο ίδιος είναι πολύ περισσότερο από τα ελαττώματά της. Γνωρίζει επίσης ότι αλλάζουμε συνεχώς και ότι μπορούμε να κρεμάμε πολύ λίγες ετικέτες που συνοδεύουν το ρήμα να είναι, επειδή ενεργούμε με πολλούς τρόπους σε διαφορετικούς χρόνους και περιβάλλοντα. Μπορούμε, για παράδειγμα, να πούμε ότι κάποιος ενήργησε αρνητικά ή άσχημα, αλλά δεν μπορούμε να συμπεράνουμε ότι αυτό το άτομο είναι κακό.

Πηγαίνοντας σε όλο τον κόσμο με κρεμαστές ετικέτες είναι μια επικίνδυνη και λανθασμένη στάση. Σκεφτείτε ότι το πρόσωπο που εσείς ειλικρινά θα πείτε ψέματα και το πρόσωπο που έχετε ως ψεύτης θα σας πει αλήθειες. Η ζωή ενός ατόμου συνήθως έχει αρκετές ημέρες και περνάει αρκετά κράτη έτσι ώστε να αγγίζει τα δύο άκρα πολλών συμπεριφορών.

Αν χρησιμοποιήσουμε αυτό το σύστημα σήμανσης με άλλους, είναι επίσης πιθανό να το χρησιμοποιήσουμε με τους εαυτούς μας. Έτσι, θα είμαστε πολύ σκληροί για τον εαυτό μας όταν δεν ενεργούμε προς την κατεύθυνση που θέλουμε. Μια σοβαρότητα που θα μας εγκαταστήσει σε μια κατάσταση θλίψης. Όταν συμβεί σε σας, σκεφτείτε ότι αν δεν αγαπάτε τον εαυτό σας, κανείς δεν θα το κάνει για σας.

Το πρόβλημα τίθεται όταν προσπαθούμε να καλύψουμε την έλλειψη αυτοαγαμίας με την αγάπη των άλλων. Όταν, λόγω των αυτοπροδιαγραφών μας, δεν μπορούμε να δούμε το καλό που έχουμε και να αντιδράσουμε μόνο όταν άλλοι μας δείχνουν έξω. Έτσι, το πρόβλημα γίνεται σύγχυση όταν είμαστε ευτυχισμένοι ή όχι με ένα αποτέλεσμα εξαρτάται από την αναγνώριση που παίρνουμε από τους άλλους. μια αναγνώριση που δύσκολα έρχεται γιατί αν δεν αγαπάς τον εαυτό σου, κανείς δεν θα το κάνει για σένα.

Έλλειψη αυτο-αγάπης και σχέσεις

Γιατί η έλλειψη αυτο-αγάπης θα κάνει κανείς να με θέλει; Είναι κάτι που θα μπορούσαμε να αναρωτηθούμε. Λοιπόν, η απάντηση δεν είναι πολύ περίπλοκη. Όταν ένα άτομο δεν αγαπά τον εαυτό του ή αποτιμάται θετικά μόνο όταν ενεργεί σωστά, χωρίς να αποτύχει, τείνει να δίνει την ίδια μεταχείριση σε άλλους ανθρώπους του περιβάλλοντος σας.

Δεν έχουμε άλλη επιλογή παρά να αντέξουμε, δεν μπορούμε να ξεφύγουμε από τον εαυτό μας. Αλλά προφανώς, οι άλλοι δεν πρέπει να ανεχτούν τον τρόπο μας να τους κρίνουμε, τη ζήλια, τις υποτιμήσεις μας.

Επομένως, όταν αυτή είναι η περίπτωση μας και επιλέγουμε ένα ζευγάρι για να καλύψουμε την ανάγκη για αγάπη που έχουμε και ότι δεν ξέρουμε πώς να καλύψουμε με την εκτίμησή μας, η εξάρτηση φαίνεται. Η εξάρτηση είναι προσκόλληση σε κάτι ή σε κάποιον γιατί νομίζω ότι "αυτό το πρόσωπο θα με κάνει ευτυχισμένο", «Αυτός ο άνθρωπος θα ολοκληρώσει τη ζωή μου», «αυτό το άτομο είναι απαραίτητο για την ευημερία μου» κ.λπ..

Η εξάρτηση ή η συναισθηματική προσκόλληση οδηγεί το άτομο να συμπεριφέρεται με τον συνεργάτη του εξτρεμιστικά. Όπως σκέφτεται ότι την χρειάζεται στη ζωή του και ότι είναι επίσης "μικρή" γι 'αυτήν, θέτει σε κίνηση κάθε είδους ακραίες συμπεριφορές που τελικά τον οδηγούν να την χάσει. Αυτό που δεν ήθελα. Σκεφτείτε ότι αν δεν αγαπάτε τον εαυτό σας, είναι πολύ δύσκολο για κάποιον να καλύψει αυτό το κενό, το οποίο δεν αντιστοιχεί.

Αυτές οι συμπεριφορές, που μπορούν να ξεκινήσουν πολύ καλά, καταλήγουν να είναι συντριπτική, αγχωτική και καταστροφική για το ζευγάρι που τελικά θα κάνει την απόφαση να εγκαταλείψει τη σχέση.

Από πού αρχίζεις να με αγαπάς?

Το βασικό κλειδί για την επίτευξη αυτού του στόχου είναι η άνευ όρων αποδοχή. Ακούγεται εύκολο, αλλά δεν είναι. Η αποδοχή της άνευ όρων συνεπάγεται ότι αγαπάμε την ύπαρξή μας ανεξάρτητα από τα πάντα έξω από αυτήν. Η εργασία, η επιτυχία, οι σχέσεις, η ομορφιά ή τα χρήματα είναι εξωτερικά στοιχεία.

Το πρόσωπο είναι πολύ περισσότερο από όλα όσα κατέχει και πολύ περισσότερο από τις σκέψεις, τα συναισθήματα ή τις πράξεις του.

Για να αυξήσουμε την αγάπη προς τον εαυτό μας, καλό είναι να σκεφτόμαστε, με έναν εντελώς πραγματικό τρόπο, αυτό η τελειότητα είναι μια έννοια σχεδιασμένη από τον άνθρωπο, αλλά αυτό δεν υπάρχει ούτε θα υπάρχει ποτέ. Δεν είμαστε τέλειοι, έχουμε ελαττώματα και αρκετά, αλλά και αρετές.

Επίσης,, είναι πολύ δύσκολο όλοι οι ζωτικοί χώροι μας να είναι πάντα πλήρεις. Μερικές φορές, θα έχουμε έναν εταίρο, αλλά δεν θα δουλέψουμε. άλλοι θα έχουν υγεία, αλλά όχι χρήματα. Δοκιμάστε ότι αυτό που σας λείπει δεν γεμίζει τη χαρά για αυτό που έχετε.

Πώς μετράμε την αξία ενός ατόμου; Είναι δυνατόν; Είναι το πιο όμορφο αξίζει περισσότερο; Ή αξίζει περισσότερο σε κάποιον με επαγγελματική επιτυχία, αλλά που δεν είναι όμορφος?

Είναι αδύνατο να μετρήσετε έναν άνθρωπο. Απλά, οι άνθρωποι είναι όντα, το καθένα με τις ικανότητες, τις ικανότητές του ή τις ιδιότητες του, αλλά κανένας ανώτερος ή κατώτερος από τον άλλο. Είμαστε έγκυροι - όχι πολύτιμοι - για κάποια πράγματα ή άλλα και έχουμε αρκετά επιχειρήματα για να αγαπάμε τους εαυτούς μας και μάλιστα στα χέρια μας υπάρχει η δυνατότητα δημιουργίας ακόμη περισσότερων.

Κάθε μέρα που σηκώνεστε, πρέπει να πείτε στον εαυτό σας ότι θα αποφασίσετε να αγαπάτε τον εαυτό σας ανεξάρτητα από το πώς περνάει η μέρα σας, ανεξάρτητα από το πώς περνάει η ζωή σας..

Αν είστε σε θέση να το επιτύχετε, να αγαπάτε τον εαυτό σας παρά τις αποτυχίες σας ή τις διαφωνίες σας, δεν θα χρειαστείτε την "έξτρα" αγάπη που σας δίνει κάποιος άλλος. Θα την επιλέξετε, στην ελευθερία, επειδή θέλετε να είστε μαζί της, γιατί η ζωή από την πλευρά της είναι καλύτερη και προσθέτει. Αν αγαπάτε τον εαυτό σας, θα εκτιμήσετε την αγάπη των άλλων, αλλά δεν θα το χρειαστείτε.

Δεν θα επιλέξετε τον συνεργάτη σας με βάση την ανάγκη που σας καλύπτει. Με τη σειρά του, αυτό αναπόφευκτα θα αναγκάσει αυτό το άτομο να αισθάνεται άνετα μαζί σας και ότι η σχέση γίνεται μια επιπλέον πηγή ευημερίας.

Συνήθειες που καταστρέφουν την αυτοεκτίμησή σας Η έλλειψη αυτο-αγάπης οφείλεται συνήθως σε ανεπαρκή ανατροφή που παραμένει στην ενηλικίωση αν δεν είμαστε προσεκτικοί. Μάθε να αγαπάς τον εαυτό σου. Διαβάστε περισσότερα "