Εάν θέλετε να ζήσετε, βάλτε το ένα πόδι μπροστά από το άλλο

Η ζωή δεν είναι μόνο να υπάρχει και να καλύπτει τις βασικές μας ανάγκες. Η ζωή σημαίνει να απολαμβάνεις, να φωνάζεις, να αγαπάς, να έχεις ζωτικό σκοπό ... Έχει αποδειχθεί αυτό ο άνθρωπος χρειάζεται δραστηριότητα, αλλά πάνω απ 'όλα, χρειάζεται έναν στόχο αυτό για τον εαυτό του είναι αρκετά σημαντικό για να το κάνει αξίζει να είναι μέρος αυτού του μυστηριώδους σύμπαντος.

Πόσες φορές δεν αισθανθήκαμε ότι χάσαμε ακριβώς επειδή δεν γνωρίζαμε τι θέλαμε να κάνουμε με τη ζωή μας?

Το να μην είναι σαφές για το στόχο σας μπορεί να σας κάνει να χάσετε το ενδιαφέρον σας σχεδόν σε όλα, μέχρι να φτάσετε σε ένα σημείο όπου η ζωή φαίνεται να μην έχει κανένα νόημα. Τότε δημιουργείται το πραγματικό πρόβλημα. Πραγματικά η ζωή έχει το νόημα που θέλουμε να το δώσουμε, αλλά γι 'αυτό πρέπει να προχωρήσουμε και να δράσουμε για τους στόχους μας.

Η απώλεια, χωρίς να γνωρίζουμε γιατί θέλουμε να ζήσουμε, είναι ένα μονοπάτι με έναν μόνο σύντροφο: θλίψη. Μια θλίψη που είναι ικανή να μας λυτρώσει τις απαραίτητες δυνάμεις για να αναλάβει νέες ενέργειες, νέες διαδρομές.

Βρείτε τη ζωτική μας αίσθηση

Ο καθένας μας έχει ζωτική αίσθηση. Για μερικούς είναι η απόλαυση μιας καλής δουλειάς, για άλλους είναι τα παιδιά ή η οικογένεια και για άλλους μπορεί να είναι να βοηθήσουμε τους άλλους.

Ό, τι κι αν είναι, το σημαντικό είναι ότι το έχουμε ξεκάθαρο και μόλις μάθουμε ότι αρχίζουμε να ενεργούμε γι 'αυτό. Δεν βοηθά να γνωρίζω ότι κάτι με απομακρύνει μέσα και πάνω στο οποίο έχω μεγάλο ενδιαφέρον, αν δεν εκτελέσω τις ενέργειες που χρειάζομαι για να επιτύχω πράγματα που έχουν να κάνουν με το στόχο μου..

Πρέπει πάντα να υπάρχει δράση μεταξύ ενδιαφέροντος και επίτευξης. Μπορούμε να επιτύχουμε σχεδόν αυτό που προτείνουμε, αλλά κατανοώντας ότι τίποτα δεν πέφτει από τον ουρανό.

Για να βρείτε τον σκοπό της ζωής σας, αναρωτηθείτε αν αυτό που κάνετε σας φέρνει πιο κοντά στον τόπο όπου θα θέλατε να είστε μέσα σε λίγα χρόνια. Δηλαδή, αν αυτό που έχετε σήμερα στα χέρια σας, θέλετε να το κρατήσετε σε πέντε χρόνια. Μπορείτε επίσης να ρίξετε μια ματιά στο παρελθόν, συγκεκριμένα στην παιδική ηλικία σας και να θυμηθείτε αυτό που ήστε παθιασμένος τότε.

Τα παιδιά προσπαθούν πάντα να κάνουν ό, τι θέλουν πραγματικά, ανεξάρτητα από τις προσδοκίες ή τις υποχρεώσεις, μέχρι που η κοινωνία είναι συχνά υπεύθυνη για την κλοπή των ονείρων τους.

Είναι επίσης απαραίτητο να έχουμε λίγο ρεαλισμό. Εάν το όνειρο που είχαμε στο παρελθόν δεν είναι πλέον εφικτό να γίνει πραγματικότητα, θα είναι θετικό το γεγονός ότι ζούμε τη μονομαχία και τελικά προσαρμόζουμε την κατάσταση, εκτός από την εμφάνιση άλλες εναλλακτικές λύσεις που μας επιτρέπουν επίσης να ζούμε με νόημα.

Το κλειδί είναι ότι απολαμβάνουμε ό, τι κάνουμε και ταυτόχρονα μας επιτρέπουν να βελτιώνουμε τον εαυτό μας, να ανακαλύπτουμε νέες εμπειρίες και να τους κάνουμε να κερδίσουν εμπιστοσύνη και αυτοπεποίθηση. Επομένως, αν και η επιθυμία δεν είναι στο πλευρό μας, πρέπει να βάλουμε ένα πόδι μπροστά από το άλλο, αγνοώντας πολλές φορές πώς αισθανόμαστε εκείνη τη στιγμή.

Συνεχίστε να περπατάτε

Όπως είπαμε, το ουσιαστικό κλειδί για να βγούμε από αυτόν τον κόσμο, με την αίσθηση ότι ζούσαμε όπως αξίζει, είναι να έχουμε έναν λόγο και ένα λόγο για τον οποίο.

Οι άνθρωποι που υποφέρουν από κατάθλιψη συχνά αναρωτιούνται για το τι είναι σε αυτόν τον κόσμο.

Δεν έχουν την αίσθηση ότι έχουμε μιλήσει σε όλο το άρθρο, είτε επειδή δεν το έχουν βρει ακόμη είτε επειδή, αν και είναι σαφείς γι 'αυτό, η δική τους θλίψη τους εμποδίζει να σηκωθούν και να ενεργούν. Οι αρνητικές σκέψεις και οι παράλογες πεποιθήσεις διαδραματίζουν επίσης σημαντικό ρόλο από αυτή την άποψη. Είναι πολύ δύσκολο να σηκωθούμε και να κάνουμε το πρώτο βήμα αν βλέπουμε τα πάντα μαύρα.

Οι σκέψεις καθορίζουν τα συναισθήματά μας και, με τη σειρά μας, τον τρόπο συμπεριφοράς μας. Επομένως, πρέπει να τις αμφισβητήσουμε και, ανάλογα με την περίπτωση, να τις αντικαταστήσουμε με πιο ορθολογικούς, εμπιστοσύνης στις τελευταίες.

Αν και οι σκέψεις είναι σε μεγάλο βαθμό υπεύθυνες για τις ενέργειές μας, οι ενέργειές μας μπορούν επίσης να τροποποιήσουν τον τρόπο ερμηνείας του κόσμου.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό Μερικές φορές αγνοώντας το ενοχλητικό συναίσθημα, το αποδεχόμαστε ή το αφήνουμε, ενώ συνεχίζουμε στο δρόμο μας. Μετά από την επανειλημμένη πρακτική, με πολλή θέληση, τελικά οι σκέψεις θα αρχίσουν να αλλάζουν και αυτό που φάνηκε τόσο σκοτεινό θα αρχίσει να αποκτά χρώμα στα μάτια μας.

Ενεργοποίηση συμπεριφοράς: βοήθεια για έξοδο από κατάθλιψη Η κατάθλιψη συνεπάγεται αποφυγή δραστηριοτήτων. Η ενεργοποίηση της συμπεριφοράς προτείνει να επιστρέψουμε σε αυτό που μας ενδιαφέρει και έτσι να ανακτήσουμε την ευημερία μας. Διαβάστε περισσότερα "