Πάντα ο ίδιος, πάντα διαφορετικός

Στην είσοδο του ναού του Μαντείου των Δελφών που θα μπορούσε να διαβάσει: «Γνώθι σ 'αυτόν» (γνῶθι σεαυτόν), επειδή από την αρχαιότητα δεν ήταν μυστικό ότι το κλειδί για την ύπαρξη είναι αντανάκλαση (ο άνθρωπος ο άνθρωπος ξέρει , η συνείδηση ​​είναι ο καθρέφτης σας). Έτσι, το πρώτο βήμα για να είσαι ο ίδιος μέρος της γνώσης.

Ο καθένας από εμάς μπορεί να δώσει αρκετές απαντήσεις στο ερώτημα του πώς είσαι ο ίδιος, αλλά είναι θεμελιώδες να υπάρχει μια κεντρική απάντηση σε σχέση με την οποία έχουν χτιστεί όλοι οι άλλοι. Στην πραγματικότητα, δεν έχει σημασίανα έχουν έναν τέλειο ορισμό αλλά να έχουν αυτόν με τον οποίο αναγνωρίζουμε τον εαυτό μας και για τον οποίο θέτουμε τον εαυτό μας σε δράση.

«Το να είσαι ο εαυτός σου σε έναν κόσμο που προσπαθεί συνεχώς να μην είναι, είναι το μεγαλύτερο επίτευγμα».

-Ralph Waldo Emerson-

Εάν δεν ξέρετε πώς να απαντήσετε σε αυτό το ερώτημα σχετικά με το ποιος είστε, τότε ίσως ζείτε μια διαφορετική εκδοχή του ποιος είστε ή ένα μέρος μόνο. Εάν αισθάνεστε λυπημένος, ανήσυχος, απογοητευμένος, συγκλονισμένος, μπορεί να έχετε κάποιο σύμπτωμα μη ύπαρξης του εαυτού σας.

Πώς να είσαι ο εαυτός σου

Για να γνωρίσουμε τον εαυτό μας, η διερεύνηση του εσωτερικού μας είναι ένα πολύπλοκο έργο που απαιτεί χρόνια και για το οποίο απαιτείται μεγάλη προσπάθεια. Η εμπειρία που μας δίνει η ζωή, ό, τι μαθαίνουμε και τον τρόπο που διαχειρίζονται τα συναισθήματά μας και ξέρουμε ότι θα σχηματίσουν οι άνθρωποι, να μας δώσει μια ταυτότητα. Παρουσιάζουμε κάποιες συστάσεις για να επιτύχουμε αυτή την αυτογνωσία που θα προσφέρει ειρήνη και αρμονία:

Ποτέ μην ακούτε κανέναν που σας λέει τι πρέπει να είστε

Σε αυτό το σημείο, είναι σημαντικό να τονίσουμε πώς διαμορφώνεται η αντίληψη που έχουμε για εμάς. Ο Λακάν μίλησε για το "στάδιο καθρέφτη", το οποίο περιγράφει το σχηματισμό του Εαυτού μέσω της αναγνώρισης: ο Εαυτός είναι το αποτέλεσμα της αναγνώρισης με την ίδια την εικόνα του καθρέφτη.

Ένα μωρό μπορεί να αναγνωρίσει τον εαυτό του στον καθρέφτη πριν φτάσει στον έλεγχο των σωματικών του κινήσεων και καταλήγει να ταυτίζεται με την εικόνα του καθρέφτη. Ως εκ τούτου, από παιδιά ταυτίζουμε με ένα άλλο εγώ, ο οποίος είναι ξένος σε μας.

"Το παράδοξο παράδοξο είναι ότι όταν αποδεχθώ τον εαυτό μου όπως είμαι, τότε μπορώ να αλλάξω".

-Κάρλ Ρότζερς-

Ωστόσο, καθώς γινόμαστε ενήλικες, το συνειδητοποιούμε είναι απαραίτητο να ακούσουμε την εσωτερική φωνή μας, γιατί θα είναι ο μόνος τρόπος να επιτευχθεί πληρότητα. Το πρώτο πράγμα είναι η ύπαρξή σας και δεν πρέπει να επιτρέπετε σε κανέναν να σας πει πώς είστε: ο ορισμός μας είναι κάτι τόσο λεπτός όσο ο δικός μας. Οι άνθρωποι γύρω μας, με τις καλύτερες προθέσεις τους, πιστεύουν ότι ξέρουν πώς είμαστε ή τι πρέπει να μας κάνει ευτυχισμένους, αλλά αυτό ξέρουμε μόνο..

Μην χρησιμοποιείτε μάσκα

Είναι σημαντικό να είστε ο εαυτός σας ότι επιδεικνύετε τα συναισθήματά σας, μην βάζετε μάσκες. Αν αισθάνεσαι θλιβερή, δείξε τη θλίψη σου, αν είσαι θυμωμένος μιλάς και δείξεις τον θυμό σου, δεν πρέπει να χαμογελάς σε εκείνη την περίπτωση γιατί θα κρύβεις τον αληθινό σου εαυτό.

Εάν η καρδιά σας είναι γεμάτη από θυμό και το στόμα σας χαμογελάει, γίνετε άνθρωπος που δεν είναι πραγματικός, ποιος είναι ψευδής. Αυτό το ψεύδος δεν είναι μόνο μια βεβαιότητα, αλλά και μια αίσθηση ασυνέπειας που προκαλεί μεγάλη δυσφορία.

Παραμένει πάντα στο παρόν

Η αυθεντικότητα και ο αληθινός μας εαυτός σχετίζονται με το να είναι παρόντες και να απολαμβάνουν τη στιγμή. Έχουμε την τάση να σκεφτόμαστε το παρελθόν και το μέλλον και αυτό δεν μας επιτρέπει να δούμε τι έχουμε μπροστά μας. Το παρελθόν δεν μπορεί να είναι επιβαρυντικό, διότι δεν μπορούμε να το αλλάξουμε και το μέλλον δεν έχει φτάσει ακόμη και έτσι δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείς.

Η ζωή είναι ότι κάθε βήμα που παίρνουμε έχει νόημα, που απολαμβάνουμε όπως κάνουν τα παιδιά, ότι δεν φοβούνται και είναι παθιασμένοι με όλα όσα τους περιβάλλουν. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι κάνετε και να μεταδώσετε τώρα, ποια ίχνη θέλετε να αφήσετε στη ζωή σας, να είστε σαφής σχετικά με τον αντίκτυπο που θα κάνετε στους γύρω σας.

Στη ζωή μας είναι απαραίτητο να έχουμε αξίες και να τις εφαρμόζουμε. Να είστε πιστοί σε αυτούς, επειδή ακριβώς αυτοί οι αξίες μας καθορίζουν ως ανθρώπους. Πρέπει να αγκυρώσουμε τις αξίες στους εαυτούς μας, τα βάζουμε στη συμπεριφορά μας κάθε μέρα, ώστε να είναι τόσο ριζωμένα ώστε να αποτελούν τη βάση της αυθεντικής ύπαρξής μας.

"Κάνε μόνο αυτό που αγαπάς και θα είσαι ευτυχισμένος, αφού αυτός που κάνει ό, τι αγαπά, είναι καταδικασμένος στην επιτυχία, που θα έρθει όταν θα πρέπει να φτάσει, γιατί αυτό που πρέπει να είναι ... θα είναι και φυσικά θα έρθει".

-Facundo Cabral-

Αυτοεκτίμηση είναι ο χορός της αυτο-αγάπης Η αυτοεκτίμηση είναι ο χορός που οι αισθήσεις μας εκτελούν όταν πρόκειται για την οικοδόμηση του παζλ με κάτι μεγαλύτερο, αυτο-αγάπη. Διαβάστε περισσότερα "