Χωρίς άνθρακα δεν υπάρχουν μαγικοί.

Οι περισσότεροι από εμάς, φωνάζουμε από τα παιδιά αν μας δίνουν άνθρακα ή προτείνουν ότι μπορεί να είναι το μόνο εγγυημένο δώρο που έχουμε στη νύχτα των βασιλιάδων. Δεν δεχόμαστε πόνο, προσπαθούμε να ξεφύγουμε από αυτό σαν να ήταν ένα τέρας.

Η ψυχολογία διακρίνει μεταξύ φανταστικού πόνου και πραγματικού πόνου. Το φανταστικό δεν βασίζεται στην πραγματικότητα, είναι μια ταλαιπωρία που η φαντασία μας εφευρίσκει, δημιουργεί ή ερμηνεύει αρνητικά και δραματικά ένα πραγματικό γεγονός που στερείται σημασίας. Τα περισσότερα καθημερινά προβλήματα είναι συνήθως απλές αποτυχίες που το μυαλό μας μεταμορφώνεται σε μεγάλο πόνο. Πολλές φορές αυτόματα, σε πραγματικές δυσμενείς καταστάσεις, υποφέρουμε σε αντίδραση, μερικές φανταστικές αντιξοότητες που υπάρχουν μόνο στο κεφάλι μας. Θα μπορούσατε σχεδόν να βεβαιωθείτε ότι η πλειοψηφία των δεινών μας είναι αποκλειστικά διανοητική.

Η παραμόρφωση της πραγματικότητας είναι πολύ σημαντική για την κατανόηση του πόνου, διότι ένα άτομο με αρνητικά ψυχικά πρότυπα, θα υποφέρει απεριόριστα και σε μεγαλύτερο βαθμό από ένα μυαλό με θετικές πεποιθήσεις.

Τα πραγματικά βάσανα βασίζονται κυρίως σε εσφαλμένη συμπεριφορά. Όταν κάνουμε λάθη ή κάνουμε λανθασμένες αποφάσεις ή ασκούμε μη συνηθισμένες συνήθειες που παρεμποδίζουν τον τρόπο σκέψης και διαβίωσης μας, είναι ευκολότερο για εμάς να βρούμε ένα νόημα ή μια εξήγηση για τις κακοτυχίες μας. Γνωρίζοντας γιατί, κάνει το πόνο μας πιο ανεκτό. Κανείς δεν τιμωρεί τη συμπεριφορά μας, όσο λανθασμένη μπορεί να είναι, απλά συμβαίνει ότι κάθε αιτία έχει το αποτέλεσμά της ή ότι σπέρνουμε ό, τι δίνουμε, γι 'αυτό είμαστε υπεύθυνοι για τον πόνο μας., αν και είναι ευκολότερο να διαμαρτύρονται για τη μοίρα ή για έναν Θεό που επιβάλλει δικαιοσύνη.

Εάν διαπιστώσουμε ότι πολλές πράξεις προκαλούν πόνο και θλίψη και σχεδιάζουμε να τις αποφύγουμε, θα αρχίσουμε να κατανοούμε τη θεμελιώδη αρχή της εξέλιξής μας. Αλλά η επιθυμία να φύγουμε από τις κακουχίες είναι ένα ισχυρό όπλο για να αποφύγουμε την επανάληψη συμπεριφορών που οδηγούν σε πόνο.Κανένας άνθρωπος δεν μπορεί να δει την πραγματικότητα όπως είναι, αλλά αυτό που βλέπουμε είναι ακριβώς αυτό που σχεδιάζουμε.