Ακριβώς για σήμερα, αφήστε όλα να ρέουν και να μην αφήσετε τίποτα να επηρεάσει

Ακριβώς για σήμερα, αφήστε τα πάντα να ρέουν και τίποτα να επηρεάσει. Ακριβώς για σήμερα, αποφύγετε ότι η αντιπαλότητα είναι ότι το βάρος είναι ικανό να βυθιστεί, απογοητεύοντας τις ελπίδες σας και την ενθάρρυνσή σας να ζήσετε. Ακριβώς για σήμερα αφήστε όλα όσα σας επηρεάζουν με τους σκοτεινούς ανέμους, ελευθερώστε τον εαυτό σας από αυτό που σβήνει τα χαμόγελά σας και απλά προχωρεί ...

Αυτές οι απλές αρχές θα πρέπει να είναι παρούσες όχι σήμερα, αλλά καθημερινά. Επειδή κάθε πρωί, όταν ανοίγουμε τα μάτια μας στο νέο μας ταξίδι, αντιμετωπίζουμε νέες προκλήσεις και πολλές προκλήσεις που για μια στιγμή, μπορούμε να πείσουμε τους εαυτούς μας, ότι ξεχνάμε να είμαστε ευτυχείς.

Αφήστε το να ρέει, μην προσκολληθείτε σε δυσαρέσκεια, μην προσκολληθείτε στους φόβους ή που θέλετε να κόψετε τα φτερά σας. Επειδή όλα έχουν τη στιγμή και κάθε στιγμή, αυτή η ευκαιρία που θα έρθει μόνο αν έχετε ένα ήρεμο μυαλό και μια ισχυρή καρδιά.

Ένας από τους μέγιστους εκθέτες της θεωρίας ροής (ροής) είναι αναμφισβήτητα ο ψυχολόγος Mihaly Csikszentmihalyi. Όπως ο διάσημος συγγραφέας του "Ροή: μια ψυχολογία της ευτυχίας", οι άνθρωποι σπαταλούν υπερβολική ψυχική ενέργεια σε ασήμαντα ερεθίσματα. Ζούμε σε μια κοινωνία τόσο γεμάτη από πληροφορίες ότι όλο μας το πλάσμα είναι επικεντρωμένο στο εξωτερικό.

Έχουμε χάσει η υπέροχη σχέση με τον εαυτό μας που απλά μετακινήστε τα «κύματα της ζωής» στην ελευθερία, την ευτυχία ... Σας προσκαλούμε να προβληματιστούν σχετικά με το.

Αφήστε τα πάντα να ρέουν, μην αφήσετε τίποτα να με αιχμάλωτο

Ο καθένας, με κάποιο τρόπο, είμαστε αιχμαλωτισμένοι από κάτι ή κάποιον. Επηρεάζει τα λόγια της συντρόφου, όπως μοιρολατρική έργο μας επηρεάζει αυτό που οι εταίροι μας αναμένουν από εμάς, μας απασχολεί φτάσει στο τέλος της ημέρας, χωρίς την επίτευξη αυτών των στόχων, ότι εμείς οι ίδιοι, έχουμε προτείνει στην ημερήσια διάταξη ...

Είμαστε τόσο προσκολλημένη στη ζούγκλα της αυτο-επιβληθεί επιρροές και αφήνουμε ένα μεγάλο μέρος της ενέργειας της ζωής μας, εξαφανίζονται σαν καπνός που εξαφανίζεται μέσα από ένα ανοιχτό παράθυρο. Επιπλέον, σε μια ενδιαφέρουσα μελέτη που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ, συνήχθη το συμπέρασμα αυτό Μία από τις πιο συνηθισμένες πηγές δυστυχίας είναι να ασκεί αυτό που είναι γνωστό ως "το ακανθώδες μυαλό". 

Οι άνθρωποι ξοδεύουν μεγάλο μέρος του χρόνου μας ανησυχώντας για πράγματα που έχουν ήδη συμβεί, ή χειρότερα, που δεν έχουν συμβεί ακόμα. Είναι μια ακόμη μορφή "αιχμαλωσίας". Σύμφωνα με τον συγγραφέα αυτής της μελέτης, ο Δρ. Daniel T. Gilbert, ένα περιπλανώμενο μυαλό είναι ένα δυσαρεστημένο μυαλό. Την στιγμή που το μυαλό μας απομακρύνεται από το παρόν, σταματάμε να δεσμευόμαστε στην ευτυχία. Σταματάμε να διαπράττουμε τον εαυτό μας.

Μακριά από το υπόλοιπο αιχμαλώτους σε αυτό το τυχαίο μυαλό επηρεάζεται από εξωτερικούς θορύβους, τις προσδοκίες των άλλων ανθρώπων, οι υπεκφυγές του χθες και οι φόβοι του αύριο, ήρθε η ώρα να «σηκώσει την άγκυρα» και αφήστε τα πάντα ρέουν και δεν επηρεάζει ...

Υπάρχουν πράγματα που πρέπει να αφήσει να πάει να βρει την ευτυχία όταν μαθαίνετε να αφήσεις ό, τι δεν χρειάζεται, να αρχίσει να περπατήσει μέσα από τη ζωή με διαφορετικό τρόπο, πιο ευτυχισμένοι και πιο ελεύθερη. Διαβάστε περισσότερα "

"Ροή" για τη ροή της ευτυχίας

Όπως εξηγείται από τον ίδιο τον Mihaly Csikszentmihalyi, Η ευτυχία δεν είναι κάτι που έρχεται ή συμβαίνει όπως το φως του φάρακα που φωτίζει για να καθοδηγήσει τα πλοία. Τις περισσότερες φορές, δεν εξαρτάται από εξωτερικά φαινόμενα, αλλά από την εσωτερική μας ικανότητα να δημιουργήσουμε μια αυθεντική ποιότητα ζωής. Από τη δική μας "μαγεία" ή την ικανότητα να ανάβουμε το φως του εσωτερικού φάρου μας.

Πρόκειται για να αφήσουμε τα πάντα να ρέουν, επιτρέποντάς μας να ρέει, όχι να φύγουμε. Γιατί όταν αφήνουμε τους εαυτούς μας να οδηγηθούν στον αρμονικό ήχο της δικής μας ζωής. χωρίς αλυσίδες ή επιρροές, ανακαλύψαμε την πόρτα που δεν μπορούσαμε να δούμε πριν.

Κλειδιά για να μάθουν να ρέουν

Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι για να επιτρέψουμε σε όλα να ρέουν και να μην επηρεάζονται τίποτα, απαιτείται μια βαθιά αλλαγή συνείδησης πάνω από όλα.. Πολλά από αυτά που μας επηρεάζουν αρνητικά δεν μπορούν να αλλάξουν, αλλά μπορούμε να βελτιώσουμε τον τρόπο που επηρεάζουμε τον εαυτό μας. Για παράδειγμα, αν έχετε έναν φίλο που καθυστερεί πάντα, μπορεί να μην μπορείτε να τον αλλάξετε, αλλά μπορείτε να προγραμματίσετε να φτάσετε πέντε λεπτά αργότερα..

Ας δούμε μερικά ακόμα πλήκτρα για να αναλογιστούμε για μια στιγμή.

• Πολλοί άνθρωποι "προγραμματίζουν" και αναβάλλουν την ευτυχία τους το Σαββατοκύριακο, σε αυτές τις διακοπές, όταν λαμβάνουν αυτή την προώθηση. Τώρα, η ευτυχία δεν αναβάλλεται, ούτε αγοράζεται σε προσφορά τελευταίας στιγμής σε ταξιδιωτικό πρακτορείο.

• Η ευημερία, στην πραγματικότητα, κρύβεται σε αυτό που είναι γνωστό ως "βέλτιστες εμπειρίες". Ο άνεμος χαϊδεύει το δέρμα μας καθώς περπατάμε, η αγκαλιά του γιου μας, το συναίσθημα όταν αρχίσεις να διαβάζεις ένα βιβλίο, μια συνάντηση με φίλους ... Μην προγραμματίσετε την ευημερία σας, απλά αφήστε τον εαυτό σας να πάει.

• Είναι επίσης σημαντικό να το έχετε υπόψη σας οι καλύτερες στιγμές της ζωής μας, μερικές φορές, δεν είναι παθητικές ή χαλαρές. Μερικές φορές το γεγονός της αντιμετωπίζει αντιξοότητες είναι επίσης «γνωρίζουν ροή», επειδή μείνετε μακριά από τις παραλίες, όπως μια πέτρα στη θάλασσα, κινούνται σαν αυτό το φαινομενικά αδύναμη λεπίδα που αντιμετωπίζουν τα επικίνδυνα ρεύματα για να βγείτε με χάρη. Αυτός ο θρίαμβος, αυτό το επίτευγμα, μας φέρνει επίσης ευτυχία.

Η "τέχνη της ροής" δεν έχει καμία σχέση με την επίτευξη υψηλότερων κορυφών ή τη βελτίωση του εαυτού μας λίγο περισσότερο κάθε μέρα. Είναι απλά να είναι παρόν και να να προχωρήσουμε αρμονικά σύμφωνα με τη συνείδησή μας, στην ελευθερία, στην ακεραιότητα και σε μια κατάλληλη εσωτερική ειρήνη που μας επιτρέπει να απολαμβάνουμε το "εδώ τώρα".

Έτσι ακριβώς για σήμερα, ότι όλα τα ρέουν και τίποτα δεν επηρεάζει.

Δεν έχω πλέον θυμωμένος, απλά κοιτάζω, νομίζω και πηγαίνω μακριά, αν χρειαστεί. Με το να αντιμετωπίζουμε περίπλοκες καταστάσεις, μαθαίνουμε να έχουμε συναισθηματική απόσταση, να διαχειριστούμε την ταλαιπωρία μας και να σκεφτόμαστε πριν αποφασίσουμε. Διαβάστε περισσότερα "