Νέες τεχνολογίες τηλεθεραπείας στην υπηρεσία της ψυχολογίας

Σήμερα, οι νέες τεχνολογίες είναι - ή πρέπει - να είναι στη διάθεσή μας σε πολλούς τομείς. Από τη μια πλευρά, διευκολύνουν την επίτευξη των στόχων μας και αποτελούν πλεονέκτημα, δεδομένου του ελάχιστου χρόνου που έχουμε συνήθως στην καθημερινή μας ζωή. Έτσι, μπορούμε να κάνουμε την αγορά από οπουδήποτε και να την δεχόμαστε στο σπίτι χωρίς μεγάλη προσπάθεια.

Αλλά όχι μόνο αυτό, έχουν εισέλθει στο εργατικό δυναμικό. Τόσο πολύ, που δημιούργησε μια συζήτηση γι 'αυτό ... Σε ποιο βαθμό επιτρέπεται η αποστολή μηνυμάτων ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή μηνυμάτων έξω από το ωράριο εργασίας; Αυτό είναι ένα άλλο σημαντικό ζήτημα που σχετίζεται με την τεχνολογία που θα αφήσουμε για μελλοντικά άρθρα, διότι δεν αποτελεί τον στόχο αυτού. Από την άλλη πλευρά, θα πάμε βαθύτερα πώς να εφαρμόσουμε όλες αυτές τις προόδους στον τομέα της ψυχολογικής ευημερίας μας... Συνεχίστε να διαβάζετε και να μάθετε!

"Υποθέτω ότι είναι δελεαστικό να αντιμετωπίζετε τα πάντα σαν να ήταν ένα καρφί, αν το μόνο εργαλείο που έχετε είναι ένα σφυρί".

-Αβραάμ Μάσλο-

Τι είναι η τηλεθεραπεία?

Πριν να μάθουμε τι είναι η ψυχολογική θεραπεία, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε από τι αποτελείται η ψυχολογία. Το ίδιο συμβαίνει και με την τηλεθεραπεία: πρέπει να ξέρουμε τι είναι η τηλεψυχολογία. Λοιπόν, ας πάμε σε αυτό. Η τηλεψυχολογία είναι το όνομα που περιλαμβάνει όλη αυτή τη δραστηριότητα στον τομέα της ψυχολογίας απόστασης που είναι υποστηρίζει στις νέες τεχνολογίες (τηλέφωνο, διαδίκτυο, ηλεκτρονικό ταχυδρομείο, κοινωνικά δίκτυα, ιστολόγια, φόρουμ, εφαρμογές για κινητά κ.λπ.) για να αποτρέψουν, να προωθήσουν και να εκπαιδεύσουν.

Η τηλεθεραπεία είναι επομένως μέρος της τηλεψυχολογίας. Συνίσταται στην πραγματοποίηση θεραπείας εξ αποστάσεως από την υγεία και τους κλινικούς ψυχολόγους. Τι συμβαίνει εδώ; Ότι υπάρχει μια εικονική επαφή που "αντικαθιστά" αυτή που συμβαίνει αυτοπροσώπως στην παραδοσιακή θεραπεία.

Ποιοι είναι οι τύποι τηλεθεραπείας?

Η τηλεθεραπεία μπορεί να δοθεί σε διαφορετικές μορφές και με διαφορετικούς στόχους. Σε κάθε περίπτωση, το ιδανικό είναι ότι η παρέμβαση απόστασης υποστηρίζεται από την τεχνολογία για να αποφευχθεί η έλλειψη άμεσης επαφής μεταξύ ασθενούς / πελάτη και ψυχολόγου στο ελάχιστο, έτσι ώστε να είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά σε μια θεραπεία / παρέμβαση πρόσωπο.

Επιπλέον, η τηλεθεραπεία σε απόσταση ή σε απευθείας σύνδεση μπορεί να δοθεί σε πραγματικό χρόνο (μέσω τηλεδιάσκεψης, κλήσης ή συνομιλίας) ή με καθυστέρηση (μέσω μηνυμάτων ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή άμεσων μηνυμάτων). Θέλω να πω, είναι αυτό που φανταζόμαστε όταν σκεφτόμαστε αυτό το είδος παρέμβασης.

Η θεραπεία στο διαδίκτυο θα είναι ένας άλλος τύπος θεραπείας. Διαθέτει ψυχοπαιδαγωγικούς ή κλινικούς σκοπούς και μπορεί να πραγματοποιηθεί μέσω αυτοματοποιημένων προγραμμάτων ή μπορεί να υποστηριχθεί από θεραπευτή που προσφέρει προσωπική υποστήριξη στο χρήστη.

Τέλος, βρίσκουμε εικονική θεραπεία. Είναι ένας τύπος τηλεθεραπείας που αναπτύσσεται τον τελευταίο χρόνο. Μπορεί να δοθεί από έναν θεραπευτή ή ένα εικονικό περιβάλλον. Εν ολίγοις, χρησιμοποιεί τις προόδους που έχουν γίνει πρόσφατα στον τομέα της εικονικής πραγματικότητας για να την εφαρμόσει στην ψυχολογική θεραπεία.

"Εάν ένα άτομο είναι πνευματικά παθητικό, δεν θα είναι ελεύθερο ηθικά".

-Jean Piaget-

Είναι η τηλεθεραπεία καλύτερη ή χειρότερη από την παραδοσιακή θεραπεία?

Μόλις καθοριστεί η τηλεθεραπεία, φτάνουμε στο ερώτημα. Περιλαμβάνει οποιουδήποτε είδους οφέλη ή βλάβες σε σχέση με τη θεραπεία προσωπικά? Αυτή η συζήτηση υπήρξε από την αρχή αυτού του τύπου θεραπείας και συνεχίζεται σήμερα μεταξύ των επαγγελματιών ψυχικής υγείας. Πρώτον, είναι αναμφισβήτητο ότι είναι ένα πολύ χρήσιμο εργαλείο για ανθρώπους που για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν μπορούσαν να κάνουν θεραπεία με οποιονδήποτε άλλο τρόπο.

Οι περισσότερες μελέτες που εμπλουτίζουν τη συζήτηση έχουν αναπτυχθεί για να δουν την αποτελεσματικότητά τους στη θεραπεία της κατάθλιψης και του άγχους. Σε αυτό το πεδίο έχουν βρεθεί ελπιδοφόρα αποτελέσματα. Το ίδιο ισχύει και για την πρόληψη των συμπεριφορών κινδύνου, όπως η αυτοκτονία. Εδώ έχει δει αυτό μέσω της τηλεθεραπείας, η αναζήτηση βοήθειας έχει αυξηθεί σημαντικά (οικογενειακή, φιλική ή επαγγελματική) από αυτούς τους ασθενείς.

"Ακόμα και όταν δεν είναι εφικτό, γινόμαστε καλύτεροι προσπαθώντας να πετύχουμε έναν υψηλότερο στόχο"

-Viktor Frankl-

Όσον αφορά τον παιδικό πληθυσμό, τα αποτελέσματα δείχνουν ότι η θεραπεία εξ αποστάσεως παράγει πολύ παρόμοια αποτελέσματα όσον αφορά την αποτελεσματικότητα με εκείνα που παράγονται με τη θεραπεία πρόσωπο με πρόσωπο. Παρά τις έρευνες αυτές, είναι σημαντικό να συνεχίσουμε να κάνουμε μελέτες σχετικά με αυτό, για να δούμε αν τα αποτελέσματα εξακολουθούν να είναι καλά.

Φυσικά, φαίνεται ότι αντιμετωπίζουμε ένα πεδίο δυνατοτήτων για έναν κόσμο που κατοικείται από ανθρώπους όλο και πιο απασχολημένους. Ωστόσο, πρέπει να εξετάσουμε μια τελευταία πτυχή, όπως όταν αποφασίσαμε να λάβουμε ψυχολογική θεραπεία μέσω της παραδοσιακής διαδρομής: Το σημαντικό είναι ότι απευθυνόμαστε σε ειδικευμένους επαγγελματίες και ποιοτικές υπηρεσίες!

Πώς να επιλέξετε ένα κατάλληλο ψυχολόγο; Είναι εξαιρετικά σημαντικό για την ευημερία μας να γνωρίζουμε πώς να επιλέγουμε έναν κατάλληλο ψυχολόγο, για αυτό τον λόγο, υποδεικνύω κάποιες ενδείξεις που θα σας βοηθήσουν σε αυτή τη διαδικασία. Διαβάστε περισσότερα "