Μήπως όλοι οι δρόμοι οδηγούν σε νευρωτισμό;

Ο νευρωτισμός είναι ένα χαρακτηριστικό ή μια διάσταση προσωπικότητας, με μια σημαντική βιολογική βάση, που συσχετίζεται σταθερά με διάφορους τύπους ψυχοπαθολογιών. Είναι ένα χαρακτηριστικό της προσωπικότητας που χρησιμεύει ως δείκτης ευπάθειας για την ανάπτυξη της ψυχοπαθολογίας, καθώς δίνει αξία ή «κβαντισμένο» μια τάση προς δύο κατευθύνσεις: όταν αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά το άγχος και τα προβλήματα και όταν εκτίθεται σε ερεθίσματα που μπορούν βλάψαμε τον εαυτό μας σε ψυχολογικό επίπεδο.

Επίσης,, σχετίζεται με τη σοβαρότητα διαφόρων διαταραχών όπως το άγχος, η κατάθλιψη, η διπολική διαταραχή και η σχιζοφρένεια. Παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στα προβλήματα των διαπροσωπικών σχέσεων, όπως τα προβλήματα της οικογένειας και του ζευγαριού, και καταστάσεις όπως η κακοποίηση και η καύση. Στη συνέχεια, θα εξηγήσουμε εν συντομία ποιο είναι ο νευρωτισμός και πώς λειτουργεί σε διαφορετικές ψυχοπαθολογίες. Επειδή, παρόλο που σχετίζεται με διαφορετικές διαταραχές, οι επιδράσεις που έχει είναι διαφορετικές ανάλογα με κάθε περίπτωση.

Ο νευρωτισμός ως χαρακτηριστικό προσωπικότητας

Ο νευρωτισμός είναι ένα χαρακτηριστικό προσωπικότητας που έχει μια σημαντική βιολογική βάση. Αυτό σημαίνει ότι είναι μια τάση συμπεριφοράς, συναισθημάτων και σκέψης (χαρακτηριστικό προσωπικότητας) που κληρονόμησε σε μεγάλο βαθμό από τους γονείς μας (βιολογική βάση / ιδιοσυγκρασία). Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε να το τροποποιήσουμε, αλλά ότι το πρόσωπο φέρνει μέρος αυτής της τάσης από τη στιγμή της γέννησής του. Στη συνέχεια, το περιβάλλον στη συνέχεια καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής είναι υπεύθυνο για την ενίσχυση ή τη μείωση αυτής της τάσης.

Πρακτικά όλα τα μοντέλα προσωπικότητας περιλαμβάνουν νευρωτισμό μέσα στα βασικά χαρακτηριστικά του. Στην πραγματικότητα, βρήκα τα ακόλουθα μοντέλα προσωπικότητα: Μοντέλο 5 παράγοντες (Big Five, Costa και McRae, 1992), Μοντέλο 5 Εναλλακτική Factors Zuckerman (Εναλλακτική Πέντε Μοντέλο Factor? 1999), Eysenk πρότεινε επίσης ως βασικό χαρακτηριστικό στο τρισδιάστατο μοντέλο της Ιεραρχική (PEN, 1947) και, επίσης, προτείνει το μοντέλο Cloninger ιδιοσυγκρασία και χαρακτήρα (TCI, 1994), με την ιδιαιτερότητα ότι αντί να ζητούν νεύρωση που ονομάζεται αποφυγή του κινδύνου.

Επομένως, είναι σαφές ότι αυτό είναι ένα χαρακτηριστικό που οι διαφορετικοί συγγραφείς αναγνωρίζουν ως βασικές και που έχει βρεθεί στη δομή της προσωπικότητας είτε βασίζεται σε μια λεξική, εμπειρική ή παράγοντα ανάλυση της προσωπικότητας. Όλα τα μοντέλα περιλαμβάνουν τον νευρωτισμό, επειδή είναι ένα χαρακτηριστικό που σηματοδοτεί τη βασική συναισθηματική τάση σε όλους μας. Δηλαδή, δείχνει εάν πρόκειται να τείνουμε στη σταθερότητα και την ευημερία (κάτω από τον νευρωτισμό) ή μάλλον αν θέλουμε να ανησυχούμε, το άγχος και η διάθεσή μας θα είναι πολύ ασταθείς (υψηλός νευρωτισμός).

Δεδομένης της σχέσης μεταξύ νευρωτισμού και συναισθημάτων, θα αναλύσουμε πώς αυτό επηρεάζει τις τρεις συχνότερες ψυχικές διαταραχές: κατάθλιψη, άγχος και εθισμούς..

Ο ρόλος του νευρωτισμού σε διαφορετικές ψυχοπαθολογίες

Νευρολογία και κατάθλιψη

Ο νευρωτισμός σχετίζεται με μεγαλύτερη ποσότητα και ένταση καταθλιπτικών συμπτωμάτων. Αυτό συμβαίνει επειδή οι άνθρωποι με "υψηλό νευρωτισμό" χρειάζονται μικρότερη ποσότητα αρνητικής διέγερσης για να αισθανθούν δυσφορία ή δυσφορία ότι οι άνθρωποι με χαμηλό νευρωτισμό.

Με αυτή την έννοια, ο νευρωτισμός συνδέεται με μεγαλύτερη ευαισθησία στην ταλαιπωρία και ως εκ τούτου επηρεάζει την πορεία των ατόμων με κατάθλιψη. Δεδομένου ότι είναι ένα χαρακτηριστικό που ευαισθητοποιεί τις αρνητικές καταστάσεις, Ο νευρωτισμός λειτουργεί ως ενισχυτής αρνητικών συναισθημάτων, καθιστώντας τα πιο έντονα και λιγότερο ανεκτά. Με αυτό τον τρόπο είναι ευκολότερο για την κατάθλιψη να κερδίσει βάθος, καθιστώντας δύσκολη την έξοδο από αυτό.

Νευρολογία και άγχος

Το άγχος και ο νευρωτισμός σχετίζονται έντονα. Ο νευροϊσμός τροφοδοτεί το άγχος, καθόσον καθορίζει την προσοχή του ατόμου στην αβεβαιότητα ότι αυτό το άτομο δεν ανέχεται ή ανεχόταν με δυσκολία. Ως εκ τούτου, ο νευρωτισμός κάνει το άτομο να αποφεύγει καταστάσεις που είναι αβέβαιες, αναλαμβάνουν κινδύνους και αποφεύγουν με κάθε τρόπο την εμπειρία κάθε βαθμού ανασφάλειας (σωματικής, ψυχολογικής, κοινωνικής ή συναισθηματικής).

Κατανοώντας ότι, μέχρι σήμερα, για να ξεπεράσουμε με επιτυχία το άγχος, πρέπει να το αντιμετωπίσουμε, καταλαβαίνουμε ότι ο νευρωτισμός είναι ο εχθρός της ανάκαμψης σε περιπτώσεις άγχους. Μιλάμε για ένα χαρακτηριστικό προσωπικότητας που θα παρακινήσει το άτομο να παραμείνει στη ζώνη άνεσής του.

Ο νευρωτισμός θα δώσει προτεραιότητα σε ενέργειες που στοχεύουν στον έλεγχο διαφορετικών πτυχών κάθε κατάστασης που μπορεί να ενέχουν κινδύνους, όσο μακριά και αν είναι.. Με αυτόν τον τρόπο, θα δούμε ότι αυτοί οι άνθρωποι χρησιμοποιούν πολλούς πόρους, όπως αφήνοντας πολύ χρόνο πριν από το σπίτι όταν έφτασαν για ραντεβού, ακριβώς για να έχουν περιθώρια ελιγμών σε περίπτωση που δίνει έναν από τους πολλούς κινδύνους που φαντάζονται.

"Ο νευρωτικός άνθρωπος κλείνει τον εαυτό του στις γνήσιες δυνατότητές του, στέκεται μπροστά του στον δρόμο προς την ύπαρξή του"

-Victor Frankl-

Αν εμείς οι ίδιοι θέσει σε ένα πιο σοβαρό, όπως ένα πανικό, το πλαίσιο και να κατανοήσουν ότι η πιο αποτελεσματική θεραπεία περνά μέσα από τη σταδιακή έκθεση του ασθενούς στην κατάσταση που φοβάται, να κατανοήσουν το πρόσθετο πρόβλημα που μπορεί να ενέχει υψηλό επίπεδο λίγο καλύτερα του νευρωτισμού.

Όπως είπαμε και πριν, οι άνθρωποι που παρουσιάζουν υψηλές επιδόσεις στις κλίμακες νευρωτισμού κάνει μια μεγάλη αντίσταση στην έκθεση σε τέτοια συμπτώματα, και την αποφυγή όλων των πιθανών τρόπων λάβουμε μικρό κίνδυνο που θα δώσουν τη θέση τους στο χώρο και κατά συνέπεια το τέλος της άγχος Για το λόγο αυτό, όσο μεγαλύτερη είναι η παρουσία του νευρωτισμού, τόσο μεγαλύτερη αντοχή εκ μέρους του ασθενούς στην έκθεση και μεγαλύτερη αγωνία θα προκαλέσει την πρόβλεψη της εν λόγω έκθεσης.

Νευρολογία και εθισμοί

Τα άτομα με υψηλό νευρωτισμό είναι πιο ευάλωτα στην ανάπτυξη ενός εθισμού. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο νευρωτισμός ενισχύει τα κίνητρα που έχουμε όλοι για την αποφυγή της δυσφορίας και αυξάνει το αντιληπτό επίπεδο άγχους.

Ένα υψηλό επίπεδο άγχους μαζί με μια μεγαλύτερη ευαισθησία στην ταλαιπωρία έχει ως αποτέλεσμα το άτομο να αισθάνεται ψυχολογικά «εξαντλημένο» και να συγκλονίζεται από τις αντιξοότητες της καθημερινότητάς του. Με αυτή την έννοια, η κατανάλωση των ουσιών γίνεται μια διέξοδος που πρέπει να εξεταστεί γι 'αυτούς, δεδομένου ότι το αποτέλεσμα που παράγουν στο σώμα τους τους απελευθερώνει ακριβώς τις ανησυχίες που τους προκαλούν τόσο άγχος. Με αυτόν τον τρόπο, εκείνοι που έχουν μια έντονη νευρωτισμό στη δομή της προσωπικότητάς τους μπορούν να αναπτύξουν έναν εθισμό ευκολότερα.

Με άλλα λόγια, η συναισθηματική εξάντληση που προκαλείται από την υψηλή ευαισθησία στην ταλαιπωρία καθιστά τις καθημερινές προκλήσεις του περιβάλλοντος αντιληπτές ως απειλή και καθώς το άτομο θέλει να αποφύγει την ενόχληση και τον έλεγχο του τι συμβαίνει αισθάνεται συντριπτική. Αυτό καθιστά πολύ δύσκολη ψυχολογική εξάντληση που τονίζουν πιο προσαρμοστικές στρατηγικές, καθώς και τις επιπτώσεις των ψυχοδραστικών ουσιών depressogenic όπως το αλκοόλ ή κάνναβη διαχειρίζεται προσδίδουν μια «ανάσα» στιγμιαία δυσφορία και το άγχος.

Τι μπορούν να κάνουν οι άνθρωποι με υψηλό νευρωτισμό;?

Πρώτα απ 'όλα, Είναι επιτακτική ανάγκη ένας ψυχολόγος ή ψυχολόγος να κάνει μια εξερεύνηση της προσωπικότητας για να μπορέσει να προσδιορίσει με ακρίβεια ποιο βαθμό νευρωτισμού έχεις. Δεδομένου ότι τόσο οι αντιλήψεις που έχουμε για εμάς όσο και για εκείνους που μπορεί να έχουν τους γύρω μας, μπορεί να είναι ανακριβείς. Και έτσι μπορούμε να έχουμε μια εικόνα των εαυτών μας που δεν αντιστοιχεί στο επίπεδο νευρωτισμού που έχουμε πραγματικά.

Μόλις διερευνηθεί η προσωπικότητα, ο ψυχολόγος είναι ο καλύτερα εκπαιδευμένος επαγγελματίας για να δείξει ποιες επιλογές υπάρχουν σε θεραπευτικό επίπεδο. Σε γενικό επίπεδο, Ο νευρωτισμός μπορεί να προσεγγιστεί και να ρυθμιστεί με ψυχολογική θεραπεία επικεντρωμένη στη διαχείριση των συναισθημάτων, αυξάνοντας το επίπεδο ανεκτικότητας στη δυσφορία ή την αβεβαιότητα και διευκολύνοντας την υπέρβαση του άγχους και του φόβου.

Επίσης,, στην ψυχολογική θεραπεία εργαζόμαστε έτσι ώστε τα άτομα με υψηλό νευρωτισμό να κατευθύνουν τη ζωή τους προς σημαντικούς και πολύτιμους στόχους, διασπώντας το εμπόδιο που μπορεί να είναι για αυτούς η νευρωτική τάση που ζει στην προσωπικότητά τους. Είναι πολύ σημαντικό να έχουμε κατά νου ότι σήμερα υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που δείχνουν ότι η προσωπικότητα δεν είναι αμετάβλητη. Είμαστε σε συνεχή ανταλλαγή με το περιβάλλον, κοινωνικά, συναισθηματικά και συμπεριφορικά.

Ως εκ τούτου, η δικαιολογία του "είμαι έτσι" ή "είναι ο τρόπος ύπαρξής μου" είναι μια συνήθεια που πρέπει να εξαλείψουμε. Είναι λάθος να πιστεύουμε ότι δεν μπορούμε να αλλάξουμε. Η προσπάθεια να έχουμε μια καλύτερη έκδοση του εαυτού μας μπορεί να μας οδηγήσει στην επίτευξη σκληρών στόχων.

Πέντε μεγάλα χαρακτηριστικά για την ανάλυση της προσωπικότητας, σύμφωνα με τον Goldberg Σύμφωνα με τον ερευνητή Lewis Goldberg, υπάρχουν πέντε βασικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητας που μπορούν να μετρηθούν και να αξιολογηθούν για να απεικονιστεί ο τρόπος ύπαρξης ενός ατόμου Διαβάστε περισσότερα "