Ζώντας με κενό στην καρδιά

Έχετε αισθανθεί ποτέ ένα κενό στην καρδιά? Μπορεί να έχετε μια κανονική, πλήρη και ακόμη και ευτυχισμένη ζωή. Έχετε αυτό που κάθε μέρα σας βοηθά να διατηρήσετε μια κανονική ύπαρξη χωρίς υπερβολικές ανησυχίες ...

Ωστόσο,, υπάρχει κάτι που αναδύεται ξαφνικά σε εκείνες τις στιγμές που κοιτάζετε στον καθρέφτη και ρίχνεις αυτό το βλέμμα μέσα σου. Υπάρχει κάτι που αποτυγχάνει, κάτι που σας κατακλύζει και σας περιβάλλει με μια αίσθηση στο μισό διάστημα ανάμεσα στη θλίψη και την απόγνωση.

Είναι κενό στην καρδιά. Μερικές φορές έχει τη μορφή απογοήτευσης, την ανακούφιση από όλα όσα θέλατε να έχετε κάνει ή να επιτύχετε και ότι για οποιοδήποτε λόγο δεν θα μπορούσε ποτέ να γίνει. Επίσης συμβαίνει συχνά ότι αυτή η άβυσσο στην καρδιά έχει τη σιλουέτα του κάτι ή κάποιον που χάσατε, αλλά επίσης, και είναι κάτι αναμφισβήτητο, το εν λόγω χάσμα ανταποκρίνεται σε ένα υπαρξιακό κενό που είναι δύσκολο να μεταφραστεί σε λέξεις.

Είναι αυτό που κρατούσε η ζωή για μένα? Είναι αυτό που πραγματικά ήθελα για μένα ή είναι κάτι άλλο που περιμένει γύρω από τη γωνία; Ποια είναι η έννοια αυτής της διάστασης που ονομάζουμε "ζωή";?

Ένα κενό στην καρδιά, ένα τρέχον πρόβλημα

Ίσως, όταν ακούτε τη λέξη "υπαρξιακό κενό", σκεφτείτε τους ανθρώπους που πραγματοποιούν εκδρομές αυτοπραγμάτευσης στην Ινδία να βρουν απαντήσεις σε αυτά τα ανήσυχα πνεύματα. Σε εκείνες τις προσωπικότητες που αναζητούν νέες εμπειρίες που δίνουν το πλαίσιο στις προσωπικές και συναισθηματικές τους ανάγκες.

Αλλά η διάσταση του θέματος ξεπερνάει. Είναι ένα συναισθηματικό πρόβλημα και μάλιστα μια αυθεντική κρίση αξιών όπου ξαφνικά, όλα αρχίζουν να αμφισβητούνται.

Προηγουμένως δώσαμε το παράδειγμα ανθρώπων που οδηγούν μια φαινομενικά φυσιολογική ζωή έως ότου μια μέρα να προκύψει μια σκανδάλη που θέτει υπό αμφισβήτηση την ύπαρξη μιας χαλαρής ύπαρξης. Μπορεί να χάσετε κάποιον που αγαπάτε και μπορεί να έχετε αυτές τις ερωτήσεις για το νόημα της ζωής, για το γιατί είμαστε μόνο σύντομοι επιβάτες σε μια ζωή μερικές φορές πολύ σύντομη.

Το κενό στην καρδιά μπορεί επίσης να φέρει το όνομα εκείνης της συναισθηματικής σχέσης που δεν θα μπορούσατε να κρατήσετε ή ότι, απλά, σας έβλαψε πάρα πολύ για να ξαναβιώσετε. Αυτές είναι οι καταστάσεις που μπορούν να γίνουν μια απότομη και οδυνηρή λαχτάρα. Αισθανόμαστε αλώβητοι, χαμένοι σε μια πραγματικότητα που δεν έχει νόημα. Όπως σε ένα βιβλίο χωρίς γράμματα.

Λογοθεραπεία, η έννοια της ζωής κάποιου

Υπάρχει μια πολύ ενδιαφέρουσα ψυχοθεραπευτική θεωρία που αναπτύχθηκε από έναν μαθητή του Freud που ονομάζεται λογοθεραπεία. Ο συγγραφέας του, Βίκτορ Φράνκλ. Αυτός ο ψυχολόγος επέζησε από το ολοκαύτωμα και γνώριζε πολύ καλά πώς διασπάστηκε αυτό το υπαρξιακό κενό, το χάσμα στο μυαλό και την καρδιά. Πώς να ξανακερδίσετε τον άνθρωπο μετά από αυτό που συνέβη στη ζωή του; Εξέδωσε και βοήθησε πολλούς στην ίδια του κατάσταση.

Η θεωρητική του προοπτική βασίστηκε στην ιδέα ότι οι άνθρωποι χρειάζονται καθημερινά κίνητρα, ενός είδους "θέλησης να αισθανόμαστε" και μιας πίστης προς ένα καλύτερο μέλλον, όπου μπορούμε να δεσμευτούμε για κάποιο σκοπό. Εάν αισθανόμαστε χρήσιμοι και παρακινημένοι, προχωρούμε σε αυτήν την ζωτική υπέρβαση μακριά από το κενό, μακριά από την άβυσσο των υπαρξιακά αγνοουμένων.

Το νόημα είναι αυτό που κάθε άνθρωπος επιδιώκει. Υπάρχουν άνθρωποι, οι οποίοι, για παράδειγμα, δεν είναι σαφείς σχετικά με το σκοπό που τους παρακινεί, το έχουν ξεχάσει στο παρελθόν όταν, για παράδειγμα, υπέστησαν αυτή την απώλεια, την εγκατάλειψη. Αυτή η προδοσία ή αυτή "χωρίς να γνωρίζει". Συμμορφώνονται με το έργο τους, με την οικογένεια, με φίλους, αφήνοντας τους να παρασυρθούν από τον αυτόματο πιλότο ... αλλά κάτι πάει στραβά.

Τι μπορούμε να κάνουμε; Πώς συναντάται το νόημα;? Η λογοθεραπεία μας λέει ότι πρέπει να αναζητήσουμε αυτογνωσία, εκφραστικότητα και δημιουργικότητα, πρέπει να γνωρίζουμε ποιες αξίες είναι αυτές που μας προσδιορίζουν. Είναι σημαντικό να βρούμε κάτι για να κινητοποιούμε καθημερινά, να είμαστε γενναίοι, να γνωρίζουμε πώς να χαμογελάμε, να φέρνουμε την ευτυχία στους γύρω μας. Και συνεχίζουμε να μεγαλώνουμε ως άνθρωποι.

Στοίχημα για τα απλά πράγματα, να είναι ταπεινή. Η ευτυχία είναι κρυμμένη στα πιο βασικά και στοιχειώδη πράγματα.

Αν φοβάστε, δεν προχωράτε. Εάν έχετε αμφιβολίες, αναζητήστε τις απαντήσεις στον εαυτό σας. Μονοθετήστε τον εαυτό σας, μετατρέψτε την πραγματικότητά σας αφήνοντας κατά μέρος την αγωνία. Το ταξίδι για να βγείτε από αυτό το κενό στην καρδιά σας μπορεί να είναι μια περιπέτεια που αξίζει να ζείτε με όλη την ένταση.

Λογοθεραπεία από τον Viktor Frankl: 3 βασικές αρχές Η λογοθεραπεία είναι μια μέθοδος υπέρβασης των ανθρώπινων συγκρούσεων, οι οποίες αποτελούν πηγή πόνου στη ζωή του ανθρώπου. Διαβάστε περισσότερα "