Ζήστε με δυσαρέσκεια

Σύμφωνα με τη Βασιλική Ακαδημία της Ισπανικής Γλώσσας, η δυσαρέσκεια είναι "Έχετε αίσθηση, λύπη ή θυμό για κάτι" και «Αίσθημα πόνου ή ενόχλησης σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος, εξαιτίας προηγούμενης ασθένειας ή ασθένειας». Είναι, χωρίς αμφιβολία, ένα από τα πιο αισθήματα της σημερινής κοινωνίας, αν και συνήθως καλύπτεται από την ψευδή πεποίθηση ότι είναι μια φυσική απάντηση όταν λαμβάνουμε ζημιά. κανονική ιεροτελεστία που πρέπει να περάσετε όταν κάποιος μας έχει πληγώσει στο παρελθόν.

Η προέλευση της δυσαρέσκειας είναι τη ζημιά, ότι, είναι αναπόφευκτα συνδεδεμένη με Θυμάμαι, δεν κάνει τίποτα παρά να αυξήσει το αρνητική πτυχή του πόνου. Είναι φυσιολογικό ότι, πριν από ένα γεγονός που μας έκανε να υποφέρουμε, το μυαλό μας τροφοδοτείται από τη μνήμη για να προσπαθήσει να εξηγήσει τα αίτια του γεγονότος. Αναλύουμε συνήθως τα αίτια, τις συνέπειες που είχε, και έναν ατελείωτο αριθμό αποχρώσεων που με την πάροδο του χρόνου γίνονται α εμμονή.

Όλα σε μας, το σώμα και το μυαλό, χρειάζεστε έναν ελάχιστο χρόνο για να θεραπεύσετε μια πληγή. Το σώμα χρησιμοποιεί διαφορετικά στοιχεία για να θεραπεύσει και να θεραπεύσει ενδογενώς όλους τους τύπους καταγμάτων. Το μυαλό μας χρησιμοποιεί επίσης ένα παρηγορητικό για αυτό το είδος περιστάσεων: ξεχασμός, την αντίθεση της μνήμης. Η λήθη είναι μια κινητήρια δραστηριότητα, ακούσια ο ψυχισμός μας χρησιμοποιείται ως αναλγητικό, αν και είναι απαραίτητο να το βοηθήσουμε Ας δώσουμε ένα κλασικό παράδειγμα δυσαρέσκειας: ο συνεργάτης μας μας άφησε πάνω από ένα χρόνο πριν.

Συνεχίζουμε να σκεφτόμαστε το θέμα από τη θυματοποίηση, αυξάνοντας την αρχική ζημιά που μας προκάλεσε να δημιουργήσουμε αυτό το συναίσθημα. Είναι σημαντικό να εξετάσουμε τι συνέβη από όσο το δυνατόν πιο αντικειμενική άποψη και, από απόσταση, να εξαγάγει την ενοχή που θα μπορούσαμε να έχουμε. Πρέπει επίσης να εξετάσουμε το ενδεχόμενο ότι η προσωπικότητα του άλλου προσώπου δεν ήταν κατάλληλη για εμάς και, ως εκ τούτου, αποφύγαμε έναν κακό χρόνο ακόμη χειρότερο.

Η δυσαρέσκεια λοιπόν, Είναι μια φυσική αντίδραση, αν και πρέπει να το εξοπλίσουμε με ένα ημερομηνία λήξης. Σύμφωνα με τον καθηγητή Osvaldo Cuadro Moreno, η δυσαρέσκεια είναι ένας εσωτερικός πόνος που μας εμποδίζει να προχωρήσουμε ως άτομα και να μας καταστήσει κρατουμένους του ατόμου που μας έβλαψε. Το πέρασμα του χρόνου τροφοδοτεί αυτό το συναίσθημα, το οποίο μας ερεθίζει με διανοητικό τρόπο.

Όταν το μίσος, η αμφιβολία, η ανασφάλεια και κάθε είδους αισθήσεις αυτής της φύσης μας αναλάβουν, το αποτέλεσμα μπορεί να είναι κακό μόνο για εμάς και για τους ανθρώπους που μας περιβάλλουν και μας αγαπούν. Γι 'αυτό, μην είστε σκληροί για τον εαυτό σας και να εστιάσετε τις σκέψεις σας, τόσο αρνητικές όσο και θετικές, μόνο στους ανθρώπους που σας εκτιμούν και σας υποστηρίζουν, και προσπαθήστε να ξεχάσετε όλα όσα σας φέρνουν δυστυχία.