5 τύποι συναισθηματικών βαμπίρ

Όπως και οι υπόλοιποι δεσμοί που αναπτύσσουμε καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής μας, οι συναισθηματικοί δεσμοί μεγαλώνουν κατά τον ένα ή τον άλλο τρόπο ανάλογα με τον τρόπο με τον οποίο τροφοδοτούνται. Φυσικά, αν τους τροφοδοτούμε με θλίψη, φθόνο, παράπονα ή συνεχή οργή, αυτό που θα κάνουμε είναι να δημιουργήσουμε ανθυγιεινούς δεσμούς. Υπάρχουν σχέσεις που μπορούν να είναι υπερβολικά επιζήμιες για εμάς, δημιουργώντας ένα δράμα τεράστιων διαστάσεων και επιτίθενται στην συναισθηματική μας ευημερία. Αυτό συμβαίνει όταν είμαστε σε επαφή με μερικούς από τους τύπους συναισθηματικών βαμπίρ που υπάρχουν.

Η αλήθεια είναι ότι, χωρίς αποτελεσματικές στρατηγικές αυτοάμυνας για να τους κρατήσουν στο κόλπο, θύματα τοξικών ανθρώπων αναπτύσσουν ανθυγιεινές συμπεριφορές και συμπτώματα (υπερφαγία, απομονώστε, αλλάξτε τη διάθεση εύκολα, αισθανθείτε συνεχώς κουρασμένη ...).

Έχουν καλέσει με πολλούς τρόπους: τοξικοί άνθρωποι, συναισθηματικοί βρικόλακες ή συναισθηματικοί θηρευτές, παράσιτα κλπ. Στην πραγματικότητα, αν και αυτή η ταξινόμηση δεν έχει επιστημονική βάση, υπάρχουν άνθρωποι που εξαντλούνται και μας κάνει να εισέλθουμε σε κατάσταση παραίτησης και θλίψης που αντιμετωπίζουμε δύσκολα. Εσκεμμένα ή όχι, μας κάνουν να νιώθουμε καταθλιπτικοί, συγκλονισμένοι, θυμωμένοι ή ακόμα και εξολοθρευμένοι.

Όλοι οι συναισθηματικοί βρικόλακες είναι εκεί έξω, μας περιμένουν, μας προσελκύουν και μας αφήνουν αδειάμενους. Μας αρέσουν, τους εμπιστευόμαστε περισσότερο από κάθε άλλο άτομο. Περιμένουμε περισσότερα, αλλά λαμβάνουμε λιγότερα. Είναι αυτοί, οι συναισθηματικοί βρικόλακες. Δεν αναζητούν το αίμα μας, θέλουν τη συναισθηματική μας ενέργεια.

Στη συνέχεια, ορίζουμε 5 τύπους συναισθηματικών βαμπίρ που κάνουν μεθυστικά τα συναισθήματά μας, απορροφώντας τις ενέργειές μας σαν βαμπίρ και μας παρακολουθούν σαν να ήταν κυνηγός.

1. Το παθητικό-επιθετικό άτομο

Αυτός ο πρώτος από τους τύπους των συναισθηματικών βαμπίρ εκφράζει θυμό με χαμόγελο στο πρόσωπο ή με υπερβολική ανησυχία, αλλά πάντα παραμένει ηρεμία. Είναι ειδικοί στην κατασκευή και την γλυκαντική εχθρότητα. Όλοι έχουμε χρησιμοποιήσει αυτή την τεχνική κάποια στιγμή, αλλά, παρόλα αυτά, οι άνθρωποι αυτοί κάνουν κατάχρηση, προκαλώντας μας να χάσουμε τα χαρτιά τους.

Η καλύτερη αυτοάμυνα είναι να κατευθύνετε τη συμπεριφορά σας διατηρώντας πλήρως τις πεποιθήσεις μας, δημιουργώντας όρια και καθιστώντας τα αξίζει. Αξίζει να αντιμετωπίσουμε με αγάπη και ειλικρίνεια και δεν πρέπει να τους αφήσουμε να μας μιλήσουν "Σαν να συγχωρούσαν τη ζωή μας".

2. Το ναρκισσιστικό άτομο

Τα πάντα περιστρέφονται γύρω τους, δημιουργούν τον ομφαλό του κόσμου. Είναι εγωκεντρικοί, μάταιοι και πεινασμένοι για θαυμασμό και προσοχή. Μπορούν να δείξουν τον εαυτό τους ως ευφυείς και γοητευτικούς ανθρώπους, μέχρι να δουν την ιδιότητά τους ως γκουρού, παράδειγμα που πρέπει να ακολουθηθεί ή απειλητική πνευματική εξουσία..

Από το σύνθημά του είναι "εγώ πρώτα ", να θυμώνουμε και / ή να εκφράζουμε διεξοδικά τις ανάγκες μας δεν θα έχει καμία επίδραση σε αυτά. Επειδή συχνά δεν έχουν την ενσυναίσθηση ή έχουν ταφεί καλά, μπορεί να έχουν δυσκολίες στην κατανόηση της αγάπης άνευ όρων έξω από τον εαυτό τους.

Επομένως, η καλύτερη αυτοάμυνα είναι να απολαμβάνουν τις καλές τους ιδιότητες αλλά να είναι ρεαλιστικές στις προσδοκίες μας απέναντί ​​τους. Εν τω μεταξύ, μην τους αφήσετε να σας συντρίψουν ή να σας κάνουν να αισθανθείτε κατώτεροι, αντιλαμβάνεται ότι ο ναρκισσισμός του είναι η ανάγκη του.

Μπορείτε να αποκτήσετε τη συνεργασία τους εφ 'όσον απευθύνεστε στο δικό τους συμφέρον και να τους δείξετε πώς θα ωφεληθεί η αίτησή σας. Έτσι λειτουργούν οι συναισθηματικοί βαμπίρ.

3. Ο εξαγριωμένος άνθρωπος

Αυτό το τρίτο των τύπων συναισθηματικών βαμπίρ ασχολείται με το εμπόριο της κατηγορίας, της επίθεσης, της ταπείνωσης, της κριτικής και της δημιουργίας συγκρούσεων. Είναι εθισμένοι στο θυμό, για να διατηρήσουν τα πράγματα, να τιμωρήσουν άλλους. Σας παγώνουν και σας χτυπούν, σπάζοντας σας σε χίλια κομμάτια με τη μανία σας.

Η καλύτερη αυτοάμυνα είναι να προστατεύετε την αυτοεκτίμησή σας, έτσι ώστε ο θυμός σας να μην το παίρνει μακριά. Πάρτε το χρόνο σας, δημιουργήστε διαλείμματα και αναπνεύστε. Προσπαθήστε να παραμείνετε ουδέτεροι και ισορροπημένοι πριν από τις επιθέσεις μανίας σας και μην απαντήσετε μέχρι να εστιάσετε. Με αυτόν τον τρόπο, θα μπορείτε να αφοπλίζετε αυτό το άτομο, αφήνοντάς τον να επεκταθεί και στη συνέχεια να εκθέσει το όραμά σας, να τον αναγνωρίσει και να παρακολουθήσει τη θέση σας.

Κάνοντας αυτό θα το καταλάβουμε ακόμη και μαζί τους, ζητώντας τους εαυτούς μας για τον πόνο που τους κάνει να θυμωθούν με αυτόν τον τρόπο.

4. Ο άνθρωπος μάρτυρας

Υπάρχουν παντού. Οι μάρτυρες είναι οι βασιλιάδες και οι βασίλισσες του δράματος. Ξέρουν πώς να σας κάνουν να αισθάνεστε άσχημα για κάτι πατώντας τα κουμπιά της ανασφάλειας και ρίχνοντας το αλάτι στις πληγές σας. Η καλύτερη αυτοάμυνα είναι να αφήσουμε πίσω μας την ιδέα ότι πρέπει να είμαστε τέλειοι. Όλοι κάνουν λάθη. Αλλά αν αισθάνεστε πραγματικά ένοχος για κάτι, τότε μετακινηθείτε σε άλλο μέρος και κλάψτε εάν είναι απαραίτητο.

Μπορείτε επίσης να απαντήσετε στις επιθέσεις σας με μια θετική δήλωση όπως τα εξής: «Καταλαβαίνω την άποψή σας, αλλά όταν λέτε - αγαπάτε τα συναισθήματά μου. Θα το εκτιμούσα αν δεν το κάνατε συνέχεια ".

5. Το ζηλότυπος και κουτσομπολιό άτομο

Είναι οι ανόητοι άνθρωποι, αυτοί που απολαμβάνουν την ευχαρίστηση να μιλούν για τους άλλους πίσω από τις πλάτες τους, να σέρνουν τη φήμη τους και να διαδίδουν κακόβουλες φήμες. Όταν το κάνουν αυτό, όλοι γύρω τους αισθάνονται ταπεινωμένοι και υποτιμημένοι.

Η καλύτερη αυτοάμυνα εναντίον αυτών των συναισθηματικών βαμπίρ δεν είναι να ανησυχείτε για το τι λέει αυτός ο άνθρωπος για εμάς και να μην παίρνετε τα κουτσομπολιά προσωπικά.. Η σωστή στάση είναι να ανεβείτε ένα βήμα και να τα αγνοήσετε. Επίσης, αν είμαστε σε μια ομάδα και αρχίσουμε να μιλάμε για κάποιον, το καλύτερο είναι να αλλάξουμε το θέμα και να μην μοιραζόμαστε κανένα κουτσομπολιό.

Παρ 'όλα αυτά, Είναι σκόπιμο να καταστεί σαφές ότι γνωρίζετε τι κάνουν και ότι αυτό δεν σας κάνει καλό. Μπορούμε να τους απευθυνθούμε και να τους πούμε κάτι σαν "Τα σχόλιά σας είναι ενοχλητικά. Πώς θα αισθάνεσαι αν το έλεγαν αυτό για σένα; Παρακαλώ σταματήστε να μιλάτε για μένα " .

Προσδιορίστε τους ανθρώπους που προκαλούν συναισθηματικό πόνο και να δημιουργήσετε τους δικούς σας μηχανισμούς αυτοάμυνας ώστε να μην χρεωθείτε η ψυχολογική σας ευεξία. Έχετε εντοπίσει κάποιους από αυτούς τους τύπους συναισθηματικών βαμπίρ γύρω σας?

Η λήψη της απόστασης και η απομάκρυνση από περίπλοκα άτομα βελτιώνει την υγεία.

Κύριοι τύποι τοξικών σχέσεων Υπάρχουν αρκετοί τύποι τοξικών σχέσεων που μπορούν να μας βλάψουν και να γίνουν ένα πραγματικό βασανισμό αν πέσουμε στα συμπλέκτη τους. Ας τις συναντήσουμε. Διαβάστε περισσότερα "