Αποδεχτείτε άλλους όπως είναι

Είστε σε θέση να σεβαστείτε κάθε άτομο όπως είναι; Ή μήπως έχετε συχνά θυμό, δυσαρέσκεια, ζήλεια και άλλα αρνητικά συναισθήματα σε όσους δεν συμπεριφέρονται όπως θα περιμένατε;? Αποδοχή των άλλων όπως είναι, αν και μερικές φορές μας κοστίζει, είναι μια πολύ απελευθερωτική εμπειρία. Γιατί; Σε όλο το άρθρο θα μάθετε.

"Για να έχετε εσωτερική ειρήνη, πρέπει να ασκείτε συμπόνια και αγάπη, εκτός από την κατανόηση και τον σεβασμό όλων των μορφών ζωής".

-Δαλάι Λάμα-

Η αποδοχή των διαφορών δέχεται άλλους όπως είναι

Είμαστε όλοι πραγματικά μοναδικοί, τόσο στον τρόπο που βλέπουμε τη ζωή όσο και στις στάσεις, τα συναισθήματα και τις εμπειρίες μας. Δεν υπήρξε ποτέ ένα ακριβές αντίγραφο από εμάς, ούτε θα υπάρχει ποτέ. Είστε αδιόρθωτοι, δεν υπάρχει κανείς σαν εσάς σε όλο τον κόσμο, γνωρίζετε αυτό;?

Είναι ακριβώς οι διαφορές και τα προσωπικά χαρακτηριστικά που κάνουν τη ζωή ενδιαφέρουσα, μια πρόκληση.Η συμφωνία με άλλους ανθρώπους που βλέπουν τη ζωή διαφορετικά είναι αυτό που κάνει τις σχέσεις πιο πλούσιες. Το ατυχές είναι ότι αυτές οι διαφορές μπορούν συχνά να οδηγήσουν (αν δεν διοικούνται καλά) σε ανεπίλυτες συγκρούσεις, στρες και απογοητεύσεις.

Είναι θεμελιώδες να αποδεχόμαστε τη μοναδικότητα των ατόμων, ωστόσο δεν είναι τόσο απλό όσο το λέμε. Στις σχέσεις εταίρων, για παράδειγμα, έχουμε μια ιδέα για το τι θα πρέπει να είναι το «μισό πορτοκαλί» μας και πώς πρέπει να ενεργεί σύμφωνα με τα πρότυπά μας και ελπίζουμε ότι θα το κάνει. Φυσικά, αυτό δεν θα συμβεί και τα προβλήματα θα προκύψουν, εφόσον έχουμε άκαμπτες προσδοκίες.

Δεν μπορούμε να κατηγορήσουμε τους άλλους ότι δεν είναι όπως θα θέλαμε. Ο λόγος για μια σχέση ή μια φιλία είναι να διασκέδαζαν μαζί, να επιτύχουμε τον αμοιβαίο εμπλουτισμό, να μην αλλάξουμε κανέναν.

Δεν τα πάντα θα μας ικανοποιήσουν

Υπάρχει κάτι που πρέπει να είμαστε σαφείς: είναι η συμπεριφορά του άλλου που δεν μας αρέσει λάθος; Ή μήπως είναι απλά ότι θα κάνουμε τα πράγματα διαφορετικά;? Με το να μην καθορίσουμε αυτή τη διαφοροποίηση, καταλήγουμε να βλέπουμε πολλές συμπεριφορές που δεν μας αρέσουν για τον συνεργάτη μας ή τους φίλους μας.

Δεν συμφωνείτε με τη συμπεριφορά κάποιου δεν σημαίνει ότι είναι λάθος συμπεριφορά. Έχουμε την τάση να ερμηνεύουμε τα πάντα από εγωκεντρική άποψη και πιστεύουμε ότι η πραγματικότητά μας είναι σωστή. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι όλοι είμαστε διαφορετικοί. 

Η αποδοχή άλλων ως έχουν δεν σημαίνει πάντοτε να συμφωνούν με τον τρόπο σκέψης τους, αλλά να σέβονται τα γούστα τους, τις προτιμήσεις τους και τους τρόπους να δουν τη ζωή.

Δεν πρέπει να απαιτούμε από τους άλλους να ενεργούν, να σκέπτονται και να δουλεύουν όπως και εμείς, γιατί αυτή η στάση θα μας προκαλέσει προβλήματα,. Όταν εξετάζουμε τι κάνουν οι άλλοι, χάνουμε την ευκαιρία να απολαύσουμε το παρόν μαζί τους, χωρίς να καθορίζει παράλληλες κρίσεις.

Τι πρέπει να κάνουμε όταν θεωρούμε ότι μια συμπεριφορά είναι ανεπιθύμητη?

Σε αυτές τις περιπτώσεις, το σημαντικό είναι να σχολιάσετε το θέμα και να μιλήσετε με το άτομο για τη στάση του. Οι φόρμες είναι σημαντικές όταν ζητάς από κάποιον να αλλάξει, γιατί μερικές φορές μπορούμε να πετάξουμε τα πάντα κάτω και να πάρουμε ακριβώς το αντίθετο από αυτό που ψάχναμε.

Είναι θεμελιώδους σημασίας να είμαστε ισχυροί και καταρτισμένοι. Επίσης,, είναι σημαντικό να μην συγχέεται μια ανεπιθύμητη συμπεριφορά κάποιου με το ίδιο το άτομο. Γνωρίζουμε πολλούς ανθρώπους που μπορούμε να περιγράψουμε ως υπέροχα, αλλά (πάντα άβολα αλλά) έχουν κάποια άλλη συμπεριφορά λίγο ενοχλητική.

Κανείς δεν αλλάζει χωρίς περισσότερα, απλώς και μόνο επειδή υποθέτουν τι θέλετε. αυτό δεν λειτουργεί έτσι Και αν περιμένετε να συμβεί αυτό, θα γκρινιάζεστε καθημερινά, μέχρις ότου κάποια στιγμή «τα πάντα εκραγούν». Δεν μπορούμε να προσποιούμαστε ότι αλλάζουμε άλλους ανθρώπους, αλλά μπορούμε να μιλήσουμε για το τι μας ενοχλεί. Υ με το πέρασμα του χρόνου μπορούμε να βελτιώσουμε αυτό που πραγματικά βλέπουμε ότι μπορεί να είναι δυσάρεστο σε άλλους.

Είναι πολύ πιο παραγωγικό και αποτελεσματικό να συζητάμε με το άλλο τι σας ενοχλεί, να εξηγήσετε τι σας επηρεάζει και πώς σας κάνει να αισθάνεστε. Με αυτόν τον τρόπο ο άλλος δεν αισθάνεται προσβεβλημένος, ούτε επιτίθεται και έτσι είναι πιο πιθανό να αλλάξει τη στάση του. Επίσης, είναι προφανές ότι πρέπει να είμαστε ανοιχτοί στα σχόλια των άλλων όταν υποδεικνύουν ότι αλλάζουμε κάτι για να βρούμε έναν τρόπο να ζούμε καλύτερα και πιο άνετα.

Και αν δεν ήταν οι άλλοι?

Ποιος θέλουμε να αλλάξουμε; Αν η λίστα είναι πολύ μεγάλη, ίσως ήρθε η ώρα να σκεφτούμε. Εάν εκπλήστουμε θέλοντας να αλλάξουμε έναν πολύ μεγάλο αριθμό ανθρώπων, είναι πιθανό ότι το "πρόβλημα" βρίσκεται μαζί μας. Γιατί μας ενοχλεί όλα; Γιατί θέλουμε να αλλάξουμε τους άλλους τόσο πολύ; Αυτό θα μπορούσε να αποτελέσει ένα σημαντικό σημείο καμπής στη σχέση μας με τους άλλους. Πιθανώς αυτό σημαίνει ότι έχουμε πολλή δουλειά για να κάνουμε τον εαυτό μας πριν βρούμε την αληθινή ευτυχία.

Εάν δεν είμαστε σε θέση να δεχτούμε άλλους όπως είναι ίσως πρέπει να σκεφτούμε αν είμαστε πολύ προσκολλημένοι στον τρόπο μας να δούμε τη ζωή και να έχουμε κατά νου ότι υπάρχουν εκατοντάδες απόψεις για την πραγματικότητα που μας περιβάλλει.

Ωστόσο, αν ο κατάλογος δεν είναι πολύ μακρύς και έχουμε μόνο ορισμένες παρεξηγήσεις ή τριβές με λίγους ανθρώπους, είναι καλύτερο να μιλήσουμε. Κλείνοντας τον εαυτό μας με την άποψή μας και γεμίζοντας με υπερηφάνεια θα είναι το χειρότερο πράγμα που μπορούμε να κάνουμε. Εάν ενδιαφέρουμε πραγματικά για την ευημερία ενός ζευγαριού, μιας φιλίας ή μιας οικογενειακής σχέσης, μερικές φορές θα πρέπει να αποδώσουμε λίγο τα δύο. "Σας προσαρμόζω λίγο και λίγο για μένα", αλλά χωρίς να αλλάξουμε την ουσία του άλλου προσώπου.

Πρέπει να δούμε αν το άλλο πρόσωπο μας εμπλουτίζει πραγματικά, αν μας γεμίσει, αν μας συμπληρώνει, αν μας κάνει να αισθανόμαστε καλά, αν μπορούμε να μάθουμε. Αν η λίστα των καλών ποιοτήτων είναι πολύ μεγαλύτερη από κάποια ανόητη και περιστασιακή επαφή, χωρίς αμφιβολία, το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε είναι να μιλήσουμε, γιατί θα αφήσουμε πολύ πιο ενισχυμένο, γνωρίζοντας καλύτερα το άλλο άτομο και δημιουργώντας έναν πολύ πιο υγιεινό και ισχυρό δεσμό.

Θυμηθείτε ότι η αποδοχή άλλων όπως είναι, δεν σημαίνει πάντοτε να συμφωνείτε με τον τρόπο σκέψης ή συμπεριφοράς τους, αλλά με σεβασμό στον τρόπο ζωής τους (εφ 'όσον δεν βλάπτουν κανέναν ή τον εαυτό τους) και γνωρίζοντας ότι και εμείς έχουμε τον δικό μας τρόπο να ερμηνεύσουμε όλα όσα συμβαίνουν στο περιβάλλον μας.

Το μεγαλείο των καλών ανθρώπων είναι στην καρδιά σας Οι καλοί άνθρωποι διακρίνονται επειδή βάζουν την καρδιά σε όλα όσα κάνουν. Είναι αρχιτέκτονες της αγάπης, της συμπόνιας και της καλοσύνης προς τους άλλους. Διαβάστε περισσότερα "