Πώς να αντιμετωπίσει τη μητρότητα και να μην πεθάνει προσπαθώντας

Η μητρότητα είναι μια μοναδική εμπειρία που μας κάνει να μεγαλώνουμε και να απολαμβάνουμε εξίσου. Αυτό δεν σημαίνει ότι είναι επίσης μια νορίδα των συναισθημάτων. ένα ζωτικό στάδιο ευτυχίας, κόπωσης, αλλαγών και προσδοκιών που θα πρέπει να μάθουμε να ελέγξουμε. Η αντιμετώπιση της μητρότητας μπορεί έτσι να γίνει υπερχείλιση σε κάτι πραγματικά ικανοποιητικό ή σε ένα στάδιο όπου υπάρχουν στιγμές των δύο τύπων.

Αν το μωρό, ενώ εμείς περιμένουμε αισθανόμαστε τις αλλαγές μπροστά και να προετοιμάζει γι 'αυτούς, το γεγονός είναι ότι, όταν στην πραγματικότητα κάνουν πολλοί άνθρωποι αισθάνονται συγκλονισμένοι. Η άφιξη ενός μωρού προκαλεί μεγάλη χαρά και ενθουσιασμό, αλλά εκτός από τα θετικά συναισθήματα, μια τέτοια μεγάλη αλλαγή σαρώνει τις ρουτίνες και τις προτεραιότητες. Μας αφήνει "πόδια-επάνω".

Η αίσθηση ότι μια τόσο μεγάλη αλλαγή μας αποσταθεροποιεί δεν σημαίνει ότι δεν είμαστε προετοιμασμένοι, αλλά ότι είναι μια διαδικασία που, λόγω του μεγέθους της, μας θέτει στη δοκιμασία. Όπως συμβαίνει με όλες τις διαδικασίες παρόμοιας σημασίας, χρειαζόμαστε λίγο χρόνο για να προσαρμοστούν στις αλλαγές που συμβαίνουν..

Είμαστε άνθρωποι που προσθέτουν ένα σημαντικό ρόλο στη ζωή σας και ψάχνουν για ισορροπία μπορεί να φανεί, ειδικά κατά τους πρώτους μήνες, κάτι αδύνατο. Αλλά μπορείτε. Στην πραγματικότητα, πρέπει να βρούμε μια ισορροπία μεταξύ των διαφορετικών ρόλων μας για να μπορούμε να απολαμβάνουμε τη μητρότητα με την πληρότητα.

Πώς να αντιμετωπίσετε τη μητρότητα

Δεν υπάρχει κανένας τρόπος να αντιμετωπιστεί η μητρότητα, στην πραγματικότητα θα μπορούσαμε να πούμε ότι υπάρχουν όσοι είναι γονείς ή μητέρες. Αλλά υπάρχουν ορισμένα θέματα που πρέπει να έχουμε κατά νου, ειδικά αν δεν θέλουμε οι στιγμές άγχους και σύγχυσης να είναι πολύ συχνές ή πολύ έντονες.

Μην προσπαθήσετε να χωρέσετε σε εξωτερικά κριτήρια

Η μητρότητα είναι γεμάτη από πιέσεις και προκαταλήψεις. Από τα στερεότυπα και τις επικρίσεις που φαίνεται να καθιερώνουν μια αυστηρή γραμμή που χωρίζει το σωστό και τι είναι λάθος. Τι σε κάνει καλή μητέρα και τι σε κάνει κακή μητέρα. Μην πέσετε σε τέτοιο παραλογισμό ... και σε κάθε περίπτωση, αν κάποιος πρέπει να καθορίσει τι είναι σωστό ή λάθος είναι ο παιδίατρος.

Μην εστιάζετε σε ό, τι πρέπει να είναι η μητρότητα, αλλά σε ποια μητρότητα είναι για εσάς. Dale δική, προσωπική άποψη, γιατί αν η μητρότητα σας είναι χτισμένο σε εξωτερικά κριτήρια θα είναι πολύ περίπλοκη ότι αισθάνεστε καλά, έχετε την αίσθηση ότι βρίσκεστε σε αρμονία με αυτό που κάνεις. Επειδή η βάση της μητρότητας είναι αγάπη, και η πραγματική αγάπη είναι πάντα φυσική. Επομένως, ακολουθήστε τα κριτήρια και τη διαίσθησή σας. Δημιουργήστε τον δικό σας ορισμό για μια μητέρα και πιθανότατα θα βρείτε την καλύτερη μητέρα για το παιδί σας.

Διαχείριση

Η μαμά και ο μπαμπάς είναι διαφορετικές, αλλά εξίσου ικανές, απαραίτητες και ικανές. Αν υποθέσουμε ότι και οι δύο εταίροι θέλουν το καλύτερο για μικρές ή μικρές σας, γιατί οι μητέρες συνήθως δεν μεταβιβάσει ή / και να έχουν πλήρη εμπιστοσύνη στις ικανότητες των εταίρων μας?

Σε πολλές περιπτώσεις, οι γυναίκες αναλαμβάνουν όλη την εγγενή ευθύνη της μητρότητας, δεν αφήνουν τους γονείς να εμπλακούν στην ανύψωση και φροντίδα των μωρών με την ίδια ένταση. Αυτό είναι άδικο. Αλλά τότε παραπονιόμαστε. Άλλες φορές δεν αισθανόμαστε την απαραίτητη συμμετοχή του εταίρου μας.

Κρατώντας μία από αυτές τις δύο καταστάσεις είναι ένα λάθος. Αρκετή άνεση και παραίτηση. Η ευθύνη της φροντίδας του μωρού δεν είναι ένα άτομο (αν μιλάμε για οικογένειες με δύο γονείς) και είναι πραγματικά σημαντικό να κάνουμε μια δίκαιη κατανομή αυτής της μεγάλης ευθύνης στην πράξη.

Βεβαιωθείτε

Έχετε ένα μωρό και όλοι φαίνεται ότι δεν έχουν ένα αλλά είκοσι κύριοι στην μητρότητα. Σας λένε, επαναλαμβάνουν και μάλιστα επιμένουν ότι το κάνετε αυτό με τέτοιο τρόπο, ή αυτό του άλλου. Δεν έχει σημασία αν τον έχεις δει πέντε λεπτά ή δύο ώρες, γιατί Όλοι γνωρίζουν τι είναι καλύτερο για το μωρό σας. Έχουν ακόμη την ελευθερία να σας διορθώσουν ή να σας επικρίνουν.

Λοιπόν, καλά, αυτό δεν θα σταματήσει να συμβαίνει εκτός εάν ορίσετε σαφή όρια... έτσι είναι καλύτερο να το κάνετε το συντομότερο δυνατό. Ο πατέρας και η μητέρα είναι οι άνθρωποι που είναι υπεύθυνοι για τη σωματική και συναισθηματική ευημερία του μωρού, καθώς και για να ικανοποιήσουν τις ανάγκες τους. Βρείτε έναν τρόπο να εκφράσετε σαφώς και να εκπαιδεύσετε εκείνα τα πράγματα που σας ενοχλούν και να μεταφέρετε τον / την σύντροφό σας ή / και να λάβετε τις αποφάσεις. Προστατέψτε τη μητρότητά σας με σεβασμό και μην αφήστε την ασέβεια του καμουφλάζ μεταξύ συμβουλών και απόψεων.

Πάρτε την ευθύνη

Η ενοχή είναι μια συγκίνηση που αναδύεται εύκολα μεταξύ των πρώτων μητέρων. Ενοχή για να μην είναι σε θέση να θηλάσουν, την ενοχή σας οδηγήσει στο νηπιαγωγείο, την ενοχή για την καθυστέρηση, σφάλμα, επειδή ήταν άρρωστος, ενοχή για τη μη πιο ευχάριστη, ενοχή για να είναι θλιβερή ... ατελείωτες ενοχή.

Η ενοχή μπορεί να γίνει αδιέξοδο. Δεν είναι εποικοδομητικό. Σπάνια οδηγεί σε κάτι θετικό. Γι 'αυτό, αλλάξτε την ευθύνη για την ευθύνη και τις λύσεις. Εάν θεωρείτε ότι έχετε κάνει λάθος, προσπαθήστε να κάνετε καλύτερη την επόμενη φορά. Εάν δεν μπορούσατε να κάνετε τίποτα για να το αποφύγετε, τότε δεν έχετε καμία ευθύνη και δεν έχει νόημα να αισθάνεστε ένοχοι. Και αν αισθάνεστε λυπημένοι, ευερεθισμένοι ή αισθάνεστε ότι δεν απολαμβάνετε τη μητρότητα ... . Για να. Αναλύστε τον εαυτό σας Ζητήστε βοήθεια αν το χρειαστείτε και ξεκινήστε ξανά.

Ώρα για σας

Το να είσαι καλή μητέρα δεν σημαίνει να είσαι είκοσι τέσσερις ώρες την ημέρα με το μωρό. Πολλές φορές δεν επιτρέπουμε στον εαυτό μας να χωριστεί από το μωρό επειδή δεν το πιστεύουμε ότι είναι απαραίτητο ή επειδή αισθανόμαστε ότι η αποχώρηση από τη φροντίδα στα χέρια ενός άλλου προσώπου μας κάνει κακούς γονείς. Η αντιμετώπιση της μητρότητας με επιτυχία θα εξαρτηθεί επίσης από το να μην εγκαταλείψουμε τους εαυτούς μας ως μοναδικούς και ανεξάρτητους ανθρώπους. Δεν χρειάζεται να παραιτηθούμε από την επαγγελματική μας καριέρα, τις φιλίες μας, τον συνεργάτη μας ή τις δραστηριότητες αναψυχής. Όχι. Τι; Πρέπει να μάθουμε να οργανώνουμε και να προσαρμόζουμε τις νέες προκλήσεις που πρέπει να αντιμετωπίσουμε.

Όταν κάποιος είναι μητέρα, δεν σταματά να είναι άτομο. Δεν μπορούμε να εγκαταλείψουμε τον εαυτό μας. Δεν μπορούμε να σταματήσουμε να φροντίζουμε τους εαυτούς μας. Δεν μπορούμε να σταθούμε σε άλλους τομείς της ζωής μας: πρέπει να νιώθουμε καλά με τον εαυτό μας για να νιώθουμε καλά ως μητέρες. Ευτυχισμένοι πατέρες και μητέρες μεγαλώνουν χαρούμενα παιδιά. Είναι γεγονός. Επομένως, μην εγκαταλείπετε τον εαυτό σας, γιατί αν και η μητρότητα είναι κάτι πολύτιμο και σημαντικό, υπάρχει ζωή πέρα ​​από το ρόλο της μητέρας σας.

Μην συγκρίνετε τον εαυτό σας

Δημοφιλώς, η μητρότητα πωλείται ως κάτι θαυμάσιο, μια μοναδική και αδιάκοπη εμπειρία. Και είναι αλήθεια. Αυτό που δεν μας λένε είναι ότι είναι επίσης μια πολύ δύσκολη στιγμή στην οποία όλα αλλάζουν. Έτσι, μπορούμε να αισθανθούμε ότι η μητρότητα πέρα ​​από εμάς, δεν ήταν αυτό που περιμέναμε, δεν πρόκειται να μαζί της ... Και αισθάνονται μόνοι σε αυτό το φαύλο κύκλο των αρνητικών συναισθημάτων, ενώ πιστεύουμε ότι οι άλλες μητέρες είναι όμορφα, καλά κι εμείς καλύτερα.

Μερικές φορές τα πάντα που λάμπουν δεν είναι χρυσά. Αλλά το σημαντικό είναι ότι ακόμα κι αν είναι, δεν έχει σημασία. Γιατί αν είστε εσείς και οι περιστάσεις σας, στην εξίσωση της μητρότητας δεν υπάρχει περιθώριο για συγκρίσεις. Αντιμετωπίζοντας τη μητρότητα με έναν υγιή τρόπο είναι να νιώσετε πρωταγωνιστής της εμπειρίας σας και να δώσετε στον καλύτερο από σας να ξεχνάτε τα υπόλοιπα. Τι άλλες μητέρες κάνουν δεν σας κάνει καλύτερη ή χειρότερη μητέρα. Η μητρότητα δεν είναι διαγωνισμός.

Υπάρχουν ατελείωτοι τρόποι να είσαι η καλύτερη μητέρα

Υπάρχουν πολλοί τρόποι αντιμετώπισης της μητρότητας καθώς υπάρχουν μητέρες στον κόσμο. Έτσι, ο καλύτερος τρόπος να το αντιμετωπίσετε είναι να το κάνετε δικό σας. Ξεφορτωθείτε τις άσκοπες πιέσεις και απολαύστε το με τον τρόπο σας.

Ένα νέο πρόσωπο ανοίγει τον κόσμο και αρχίζει να χτίζει το δικό του. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι οι ανασφάλειες, οι αμφιβολίες και οι κακές μέρες είναι μέρος της μητρότητας, καθώς και της ζωής. Επίσης Είναι σημαντικό να επιτρέψουμε στους εαυτούς μας να αισθάνονται και να αποδέχονται ότι δεν είναι όλα τα συναισθήματα που σχετίζονται με μια εμπειρία τόσο έντονη όσο η μητρότητα πρέπει να είναι θετική. Στην πραγματικότητα, θα ήταν περίεργο ότι ήταν.

Η μητρότητα είναι ένα στοργικό κόσμημα που γυαλίζουμε μέρα με τη μέρα. Ας μην ξεχνάμε ότι πριν από τις μητέρες, είμαστε άνθρωποι. Θυμηθείτε ότι είμαστε ο κεντρικός άξονας της ζωής μας, ο πυλώνας στον οποίο τα παιδιά μας οικοδομούν τα δικά τους. Αντιμετωπίζοντας τη μητρότητα υγιής μερικές φορές δεν είναι τίποτα περισσότερο από την άσκηση γενναιοδωρίας με τους εαυτούς μας.

Τι σημαίνει να είσαι μητέρα Να είσαι μητέρα σημαίνει να έχεις λόγο να είσαι για το υπόλοιπο της ζωής σου. Θέλετε να επωφεληθείτε και να πιέζετε κάθε στιγμή στο μέγιστο. Διαβάστε περισσότερα "