Πώς τα έξυπνα ζευγάρια λύουν τα προβλήματά τους;

Στις συναισθηματικές σχέσεις είναι κοινές μάχες και εκείνες οι διαφορές που σε μια δεδομένη στιγμή, σηματοδοτούν ορισμένες αποστάσεις και διαφωνίες. Έτσι, κάτι που λέγεται πάντα είναι ότι τα έξυπνα ζευγάρια είναι εκείνα που έχουν καλύτερες στρατηγικές για να ξεπεράσουν αυτές τις καταστάσεις και, με τη σειρά τους, να βγουν πιο δυνατά..

Από την άλλη πλευρά, υπάρχει μια πτυχή που πρέπει πρώτα να καταλάβουμε. Οι συζητήσεις μπορούν να εμπλουτίσουν. Επιπλέον, αν τα εκτελέσουμε σωστά, δεν θέτουν κανένα κίνδυνο για τη σχέση, εφ 'όσον προσεγγίζονται με επιδεξιότητα και με καλή επικοινωνία..

Στην πραγματικότητα, αυτές οι συγκρούσεις μπορούν να κάνουν το ζευγάρι να πλησιάσει ακόμη περισσότερο, αποκτώντας πολύτιμους πόρους. Το κλειδί λοιπόν, είναι να γνωρίζουμε πώς να χειριζόμαστε τη σύγκρουση και να αποφασίζουμε πώς θα λυθεί πριν προκύψει ή πώς να το αντιμετωπίσει όταν είναι αναπόφευκτο ή έχει ήδη συμβεί..

Συγγραφείς και ειδικοί στις σχέσεις ως ζευγάρι Ο John Gottman μας θυμίζει ότι εάν αντιμετωπίσουμε σωστά αυτές τις διαφορές, τις συγκρούσεις και τις συζητήσεις, διατρέχουμε τον κίνδυνο να δημιουργήσουμε μια ρήξη στο σύνδεσμο. Για να αποστασιοποιηθούμε ακόμα.

"Κανένας άνθρωπος που εμπλέκεται σε μια σχέση δεν πρέπει να αισθάνεται ότι για να το κάνει βιώσιμο θα πρέπει να εγκαταλείψεις ένα σημαντικό κομμάτι του εαυτού σου".

-Μάιος Σάρτον-

Η διαφορά μεταξύ ανεπιτυχών ζευγαριών και έξυπνων ζευγαριών

Τα ζευγάρια που δεν έχουν καθορίσει πώς θα αντιμετωπίσουν προβλήματα ή επιχειρήματα τείνουν να πολεμήσουν, να φύγετε και να παραμείνετε με δυσαρέσκεια που προέρχονται από αυτά που λέγονται ή γίνονται, ακόμα και για χρόνια.

Αυτού του είδους τα ζευγάρια συχνά αγωνίζονται και παραμένουν θυμωμένοι για μεγάλες χρονικές περιόδους. Αυτό αναγκάζει τη σχέση να κρυώσει, να χάσει την εμπιστοσύνη και να σταματήσει να είναι ζευγάρι για να γίνει δύο άνθρωποι που το μόνο που μοιράζονται είναι το σπίτι στο οποίο ζουν.

Αντ 'αυτού, τα έξυπνα ζευγάρια έχουν αναπτύξει τη δυνατότητα να βρουν προβλήματα, να τους δώσουν μια λύση μεταξύ των δύο και αφήστε τους να πάνε σαν επουλωμένες πληγές για πάντα. Αυτοί οι άνθρωποι προσπαθούν να φροντίσουν τη σχέση τους και ο ένας τον άλλο, αντί να βρουν λεπτομέρειες για να ρίξουν τον εαυτό τους στο πρόσωπο ή να πάρουν το λόγο.

Επίσης, ειδικοί στο θέμα όπως Barton Goldsmith, συγγραφέας του "Το ευτυχισμένο ζευγάρι" Επισημαίνει κάτι ενδιαφέρον για να προβληματιστεί. Το κλειδί για ένα συναισθηματικό έργο μεταξύ δύο λειτουργιών είναι στη δέσμευση. Με τον ευφυή συνεργάτη δεν εννοούμε επομένως το επίπεδο σπουδών ή τα πανεπιστημιακά μας πτυχία. Αναφερόμαστε σε διαθήκες, δηλαδή στην επικοινωνία, στη δέσμευση για αμοιβαία ευημερία.

Το συνηθισμένο είναι ότι τα συναισθηματικά νοήμονα ζευγάρια αντιμετωπίζουν προβλήματα από την ιδιωτική ζωή και λαμβάνοντας ως αφετηρία το κοινό συμφέρον να βρεθεί λύση.

Τα τέσσερα κλειδιά ενός έξυπνου ζευγαριού

Τι κάνουν τα έξυπνα ζευγάρια για να διατηρήσουν τη σταθερότητά τους? Υπάρχουν τέσσερις στάσεις που είναι θεμελιώδεις, τέσσερις διαστάσεις στις οποίες πρέπει να σκεφτούμε.

1. Επικοινωνία

Μιλήστε για τα προβλήματα αυτό που συμβαίνει είναι θεμελιώδες. Τώρα, πρέπει να γίνει από την ηρεμία και τη στιγμή που παρουσιάζονται χωρίς να βλάψουν τον εαυτό τους ή να πάρουν αρνητικές αντιλήψεις εναντίον του άλλου. Οι κακίες, οι απειλές και οι κατηγορίες πρέπει να παραμείνουν έξω.

Γι 'αυτό πρέπει να χρησιμοποιήσουμε τις ακόλουθες διαστάσεις:

• Ενεργή ακρόαση.
• Αβεβαιότητα.
• Εμπάθεια.
• Συναισθηματική νοημοσύνη

Μελέτες όπως αυτή που διεξήγαγε ο Δρ John Gottman, επισημαίνουν ότι ένα από τα κλειδιά για τη βελτίωση της επικοινωνίας είναι ότι οι άνδρες επενδύουν σε δεξιότητες συναισθηματικής νοημοσύνης. Κατά μέσο όρο, είναι το αρσενικό φύλο που δυσκολεύεται να αναπτύξει συναισθηματική επικοινωνία.

2. Συμφωνίες

Μόλις τα προβλήματα επιλυθούν μέσω της επικοινωνίας και του διαλόγου, είναι σημαντικό να θεσπιστούν οι κανόνες για να μην επαναληφθούν αυτές οι συγκρούσεις ή να κρατήσετε δυσαρέσκεια.

Η επίτευξη συμφωνιών είναι να γνωρίζουμε πώς να δημιουργούμε συμμαχίες, οι οποίες πρέπει να βασίζονται στον σεβασμό. Ομοίως, σε αυτές τις συμφωνίες κανείς δεν πρέπει να χάσει, το ζευγάρι πρέπει να έχει την ευκαιρία να κερδίσει και να προχωρήσει.

3. Διαπραγμάτευση

Έχουμε ήδη υποδείξει ότι η επικοινωνία είναι βασική, στην ισότητα. Οι συμφωνίες πρέπει να είναι καθιερώσει διαπραγμάτευση, χωρίς επιβολή. Και αυτή η διαπραγμάτευση πρέπει να γίνει χωρίς να συμπεριληφθεί οποιοσδήποτε άλλος, εκτός εάν είναι ειδικός.

Οι δεξιότητες διαπραγμάτευσης είναι περίπλοκες και συχνά απαιτούνται επαγγελματίες που θα μας βοηθήσουν να μάθουμε αυτή την πολύ αναγκαία πρακτική.

4. Σεβαστείτε

Πρώτα απ 'όλα, και ανεξάρτητα από την τάξη, το λόγο ή το μέγεθος του προβλήματος, πρέπει να σεβαστείτε ο ένας τον άλλον και να μην ξεχάσετε ποτέ την αγάπη που αισθάνεστε για τον άλλο.

Δεν υπάρχει τέλεια αντιστοιχία

Ας είμαστε ρεαλιστές, ζευγάρια χωρίς διαφορές δεν υπάρχουν. Έξυπνα ζευγάρια, που έχουν αναπτύξει τη δυνατότητα βελτίωσης της σχέσης και της επικοινωνίας τους.

Τα έξυπνα ζευγάρια γνωρίζουν ότι είναι απαραίτητο να ακούσουν τις ιδέες και των δύο μερών, να συζητήσουν χωρίς να επιτεθούν ο ένας στον άλλο και να μάθουν από τα λάθη να κρατήσουν ζωντανή την αγάπη που τους τροφοδοτεί με ευτυχία.

Δεν είναι τέλεια, αλλά τα νοήμονα ζευγάρια είναι εκείνα που όταν φτάσουν στα γηρατειά φαίνονται με φθόνο και θαυμασμό για την αγάπη που έχουν για τον άλλον και για τη δύναμη της σχέσης τους.

Ξέρετε πώς να θέσετε ένα πρόβλημα στον συνεργάτη σας με θετικό τρόπο; Όλα τα ζευγάρια έχουν προβλήματα, επομένως, εξηγούμε 8 αποτελεσματικές στρατηγικές για να μάθετε να δημιουργείτε ένα πρόβλημα στον συνεργάτη σας με θετικό τρόπο. Διαβάστε περισσότερα "