Όταν γίνεστε «κρύοι» οι άνθρωποι εκτιμούν ποιοι ήσαστε πριν

Στο τέλος, σχεδόν χωρίς να ξέρεις πώς, εκείνη η μέρα έρχεται όταν είσαι ψυχρός, κάτι πιο επιφυλακτικό για να ξεκινήσεις να θυμάσαι αυτό που ονομάζονταν αυτοαγαμία. Ωστόσο, όσοι βρίσκονται γύρω μας δεν ολοκληρώνουν την κατανόηση αυτής της απαραίτητης εσωτερικής αλλαγής. Τότε συμβαίνει η "μαγεία": οι άλλοι αρχίζουν να εκτιμούν το πρόσωπο που ήσασταν πριν.

Ποιος λέει ότι οι άνθρωποι δεν αλλάζουν είναι λάθος. Ο άνθρωπος δεν αλλάζει τη συμπεριφορά του ή το στυλ προσωπικότητάς του από τη μία μέρα στην άλλη σαν κάποιος που χτυπά τα δάχτυλά του. Η διαδικασία της αλλαγής είναι κάτι πιο οικείο, αργό και ακόμη και έντονο, γιατί περισσότερο από την αλλαγή, μεγαλώνουμε. Κάτι τέτοιο επιτυγχάνεται μόνο με την πλήρη επίγνωση των περιορισμών και των μαύρων τρυπών μας.

Ακόμη και η πιο ερωτευμένη καρδιά κουράζεται να τραυματίζεται και, στη συνέχεια, γίνεται κάτι πιο κρύο, με περισσότερους τοίχους και αγκάθια. Είναι ακριβώς αυτή τη στιγμή που άλλοι αρχίζουν να εκτιμούν το πρόσωπο που ήσασταν πριν.

Σε αυτό το περίπλοκο ταξίδι μας στη ζωή, να γίνει κρύο δεν είναι πολύ λιγότερο μια ήττα. Είναι ένας απλός αμυντικός μηχανισμός. Επειδή η ύπαρξη δεν σημαίνει μόνο ότι αντιμετωπίζουμε τις καθημερινές επιπλοκές, είναι απαραίτητο να μπορέσουμε να οικοδομήσουμε τις δικές μας διαδικασίες επιβίωσης ώστε να είναι οι πραγματικοί πρωταγωνιστές αυτής της περιπέτειας. Προτείνουμε να προβληματιστούμε μαζί μας.

Η ψυχρή καρδιά και η απουσία μικρών αντικειμένων

Ο Jeffrey Kottler είναι ένας από τους πιο γνωστούς δημοφιλείς στην ψυχολογία της αλλαγής. Με βιβλία όπως "Μόνος με τον εαυτό μου" Μας διδάσκει ότι μέσα από την εμπειρία του πάνω από 30 χρόνια στον τομέα της προσωπικής ανάπτυξης, υπάρχει μια ξεκάθαρη πτυχή: οι άνθρωποι αλλάζουν αναγκαστικά και επιβιώνουν πιο αποτελεσματικά.

Τώρα, υπάρχει μια λεπτομέρεια που δεν σταματά να είναι πραγματικά ενδιαφέρουσα. Για παράδειγμα, όταν αφιερώνουμε χρόνο χωρίς να βλέπουμε ένα άτομο και όταν ξαναβρούμε, αντιλαμβανόμαστε σε αυτήν κάποια αλλαγή στη στάση της, αναρωτιόμαστε ότι "Αλλά τι του συνέβη;". Όπως λέει ο δρ. Kottler, οι άνθρωποι δεν κάνουν σημαντικές αλλαγές ή δεν χρειάζεται να βιώσουν συγκεκριμένα γεγονότα με μεγάλο αντίκτυπο στην αλλαγή.

Εμείς απλά φήμες της ημέρας, κάθε μέρα της μικρής απογοητεύσεις, των προφορικών ή σιωπηλή, απουσίες, από συνεχιζόμενες παραιτήσεις και να δώσει τα πάντα χωρίς να λάβει τίποτα. Πρόκειται για μικροσκοπικά στίγματα της άμμου που δημιουργούν σταδιακά γνήσια συναισθηματική ερήμους, που οδηγεί με τη σειρά της μια αλλαγή με μια σαφή ανάγκη: αρχίσετε προτεραιότητα τον εαυτό του για να επιβιώσει.

Σας κρύβεται όταν τα χτυπήματα της ζωής σας έχουν συντρίψει τόσο πολύ που δεν μπορείτε να συνεχίσετε να τα δεχτείτε σαν να μην συνέβη τίποτα. Θα γίνει κρύο, όταν οι άνθρωποι γύρω σας δεν σας εκτιμούν, μπορείτε να χειριστείτε, να σας απογοητεύσει ... Στο τέλος, μέχρι να γίνει το κρύο που δεν αντιλαμβάνονται την αξία σας.

Υπάρχουν πράγματα που πρέπει να αφήσει να πάει να βρει την ευτυχία όταν μαθαίνετε να αφήσεις ό, τι δεν χρειάζεται, να αρχίσει να περπατήσει μέσα από τη ζωή με διαφορετικό τρόπο, πιο ευτυχισμένοι και πιο ελεύθερη. Διαβάστε περισσότερα "

Υπερασπίστε τον εαυτό μας από τον εγωισμό που μας στοιχειώνει

Η ψυχρή καρδιά είναι το μυαλό που έχει κουραστεί να περιμένει. Είναι η αυτοεκτίμησή μας που θέτει το συναγερμό και την αυτο-ιδέα να βγαίνουν από την πόρτα έκτακτης ανάγκης για να βρουν μια λύση. Το να είσαι λίγο πιο δροσερό είναι η προσωρινή απάντηση στις διαφωνίες της ζωής. Τοποθετεί κόκκινες γραμμές έτσι ώστε η αυτο-αγάπη να βλαστήσει και πάλι.

Τώρα, είναι πολύ πιθανό ότι οι πλησιέστεροι σε εμάς άνθρωποι θα αντιληφθούν αυτή την αλλαγή και θα αναρωτηθούν τι συμβαίνει και για ποιο λόγο δεν είμαστε πλέον εκείνα τα απαιτητικά και διαχειρίσιμα πλάσματα του παρελθόντος. Είναι επίσης πιθανό ότι απέχει πολύ από την κατανόηση αυτής της αλλαγής, αισθάνεται ενοχλήσεις στο να μην διαπίστωση ότι η κλειδαριά στις καρδιές μας, όπου πριν, άνοιξε όλες τις πόρτες μας για να ικανοποιήσουν το εγώ τους. Αυτή η μετατροπή μας επιτρέπει επίσης να εμβαθύνουμε σε διάφορες πτυχές που υποδεικνύουμε παρακάτω.

Πράγματα που έχει μάθει η ψυχρή καρδιά

Το πρόσωπο με μια μικρή ψυχρότερη καρδιά -αυτό δεν είναι νεκρό, όχι έρημο ή δεν έχει απενεργοποιηθεί- έχει καταλάβει αυτό τα πράγματα δεν μπορούν πάντα να είναι όπως επιθυμεί κανείς. Πρέπει να τα δεχτείτε όπως είναι και να ενεργήσετε ανάλογα.

• Γνωρίζουμε επίσης ότι η ζωή, μερικές φορές, δεν είναι δίκαιη και ότι οι άνθρωποι δεν είναι πάντα πιστοί ή σεβασμό. Ως εκ τούτου, προτού εστιάσουμε την ύπαρξή μας σε αυτό που κάνουν άλλοι ή σταματούν να κάνουν για να επικυρώσουν τον εαυτό μας, ανακαλύπτουμε ότι θα είναι πάντα καλύτεροαφήστε κατά μέρος αυτό που νιώθουμε, έτσι ώστε η αγάπη μας για τον εαυτό μας να μην είναι πάντα θυσία.

• Κάθε έμπειρη απογοήτευση, κάθε έμπειρος εκβιασμός και κάθε αποθηκευμένο κενό έχει προκαλέσει το «σφύριγμα» των αρνητικών σκέψεων στο μυαλό μας να ανάβουν πολύ συχνά. Τώρα, αφού έφτασε η ηρεμία και είδε τα πράγματα από το παράθυρο μιας καρδιάς λίγο πιο κρύο, καταλαβαίνουμε ότι υπάρχουν μόνο δύο επιλογές: να κολλήσουμε στη δική μας αρνητικότητα ή να την απολυμάνουμε. Επιλέξαμε το δεύτερο.

Μερικές φορές, όλα που εξαφανίζονται και πεθαίνουν μέσα μας ξαφνικά μας φέρνουν πίσω στην πραγματικότητα. Μια ελαφρώς πιο δροσερή και συνετή καρδιά κοιτάζει τα πράγματα με περισσότερη αντοχή, να αποφασίσουμε τι απομένει και τι συμβαίνει στη ζωή μας και αν το πιστεύουμε ή όχι, δεν υπάρχει τίποτα κακό με αυτό. Επειδή η αλλαγή αυξάνεται και κερδίζει με αξιοπρέπεια. Μια φυσική διαδικασία με την οποία το φως τελικά καταλήγει μέσα από τα σημάδια μας.

Και εσύ ... πότε γίνεται κρύο?

Υπάρχουν μέρες που όλα είναι άνω-κάτω: τα μαλλιά, κρεβάτι, την καρδιά Σήμερα όλα μου μπέρδεμα: τα μαλλιά, το κρεβάτι, η καρδιά μου ... Αλλά θα πλέξει κυρώσεις για τίποτα σταματήσει με το ντύσιμο και πάλι με χαμόγελα. Διαβάστε περισσότερα "