Αμφιβολίες ερωτευμένες για το τέλος ή τη συνέχιση της σχέσης;

Όλοι έχουμε αμφιβολίες στην αγάπη. Η διατήρηση μιας σχέσης απαιτεί ευαισθησία, προσοχή και μερικές φορές καλή δόση υπομονής. γι 'αυτό δεν είναι περίεργο να αναρωτιόμαστε από καιρό σε καιρό αν είναι πραγματικά χρήσιμο να συνεχίσουμε με τον σημερινό μας συνεργάτη, ειδικά αν είμαστε μαζί της για λίγο και μέρος της «μαγείας» της αρχής έχει διαλυθεί..

Ωστόσο,, Αν και είναι κάτι τόσο κοινό, πολλοί από εμάς δεν είμαστε έτοιμοι να αισθανθούμε αυτές τις αμφιβολίες στην αγάπη και έχουμε συνήθως πολύ άσχημο χρόνο. Μήπως αυτό σημαίνει ότι δεν είναι το σωστό πρόσωπο για μένα; Πρέπει να σπάσουμε, αν και όλα έχουν πάει καλά μέχρι τώρα;?

Μερικές φορές, είναι αλήθεια ότι οι αμφιβολίες σχετικά με τις σχέσεις μπορούν να δείξουν ένα βαθύτερο πρόβλημα που πρέπει να λυθεί, ή αλλιώς η σχέση δεν θα ευημερήσει. Ωστόσο,, Σε πολλές άλλες περιπτώσεις, οι αμφιβολίες στην αγάπη εμφανίζονται επειδή οι προσδοκίες μας για το πώς ένα ζευγάρι πρέπει να είναι δεν είναι ρεαλιστικές. Σε αυτή την περίπτωση, η αίσθηση ότι η σχέση δεν είναι ασφαλής δεν σημαίνει ότι υπάρχει πιο σοβαρό πρόβλημα. Στο σημερινό άρθρο θα μάθουμε να διακρίνουμε τις δύο αυτές αμφιβολίες.

Αμφιβολίες στην αγάπη: γιατί παράγονται?

Οι αμφιβολίες σε μια σχέση μπορεί να εμφανιστούν για διάφορους λόγους. Μερικοί από αυτούς δεν σημαίνουν τίποτα για την υγεία της σχέσης, ενώ άλλοι μας λένε ότι πρέπει να γίνει μια αλλαγή. Σε γενικές γραμμές, Οι πιο κοινές αμφιβολίες στην αγάπη συμβαίνουν στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• Απαντώντας σε μια αλλαγή (εξωτερική ή εσωτερική).
• Όταν ένα από τα μέλη του ζευγαριού προσελκύεται από κάποιον νέο.

Ας δούμε κάθε ένα από αυτά.

Όταν οι αλλαγές εμφανίζονται στο ζευγάρι

Ρομαντικές ταινίες μας έπληξαν πολύ. Σχεδόν όλοι τους ξεκινά μια σχέση, όταν τα συναισθήματα είναι πιο δυνατά, όλα φαίνονται ρόδινα και οι δύο άνθρωποι είναι απόλυτα συμβατοί και περνούν την ημέρα κοιτάζοντας ο ένας τον άλλο στα μάτια με το πρόσωπο των panphiles. Ωστόσο, υπάρχουν λιγότερες κάμερες που συλλέγουν ό, τι συμβαίνει μετά.

Και η αλήθεια είναι ότι έχουμε όλοι βιώσει αυτό το συναίσθημα μία φορά. Όταν αρχίζουμε να χρονολογούμε ένα νέο άτομο, μερικές φορές είμαστε τόσο ερωτευμένοι ότι μπορούμε να δούμε μόνο το καλό που έχει και αγνοούμε όλα τα αρνητικά. Το πιο συνηθισμένο σε αυτές τις περιπτώσεις είναι να αρχίσετε να χρονολογείτε και να συνάψετε μια σχέση που θα μας κάνει πολύ χαρούμενους για μερικούς μήνες.

Το πρόβλημα? Ότι αυτό το συναίσθημα έχει τελειώσει. Σύμφωνα με τις τελευταίες έρευνες για την αγάπη, αυτή η φάση (τεχνικά ονομαζόμενη "limerencia") διαρκεί μεταξύ τριών μηνών και ενός έτους. Στη συνέχεια, τα συναισθήματα μεταμορφώνονται και η αληθινή ρομαντική αγάπη εμφανίζεται. Ωστόσο, οι περισσότεροι από εμάς, αισθανόμενοι ότι αυτή η αίσθηση εξαφανίζεται, φοβούνται και αρχίζουν να αισθάνονται αμφιβολίες για τον σύντροφό μας. Σχετικά με την αγάπη μας, για τη δική σας ή για τα δύο.

Εάν κάτι τέτοιο σας έχει συμβεί, μην ανησυχείτε: είναι η φυσιολογική εξέλιξη της αγάπης. Το σημαντικό σε αυτές τις περιπτώσεις είναι να επικεντρωθούμε Καθιέρωση καλής επικοινωνίας και εμπιστοσύνης με το άλλο άτομο, εκτός από την εργασία για τη διατήρηση του μακροπρόθεσμου πάθους. Σύμφωνα με την έρευνα, αυτά είναι τα τρία θεμελιώδη συστατικά της υγιούς και διαρκούς αγάπης.

Το ίδιο μπορεί να συμβεί αν υπάρχει μια σημαντική αλλαγή στη ζωή ενός από τα δύο μέλη του ζευγαριού. Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι θεμελιώδους σημασίας για την υγεία της σχέσης και οι δύο ενεργείτε ως ομάδα. Σε γενικές γραμμές, όλες οι σχέσεις θα έχουν σκαμπανεβάσματα αυτού του τύπου, αλλά αν το ζευγάρι διατηρήσει μια ισορροπία και κανάλια επικοινωνίας ανοιχτά, είναι πιθανό ότι η ένωση θα βγει ενισχυμένη.

Τι συμβαίνει εάν υπάρχει κάποιος άλλος?

Και πάλι, το Χόλιγουντ έχει πολλαπλασιάσει μερικές πολύ επιβλαβείς πεποιθήσεις για την αγάπη. Υπό αυτή την έννοια, μερικές από τις πιο συχνές αμφιβολίες εμφανίζονται όταν δεν νιώθουμε να φέρουμε ή να ανιχνεύσουμε ότι ο συνεργάτης μας μπορεί να προσελκύεται από ένα νέο άτομο. Ωστόσο,, Μήπως αυτό σημαίνει ότι η σχέση μας είναι καταδικασμένη; Όχι απαραίτητα.

Η πραγματικότητα είναι ότι για τους περισσότερους ανθρώπους η αγάπη δεν σημαίνει ότι δεν μπορούν να προσελκυστούν σε κάποιον άλλο. Αντίθετα. Αυτό συμβαίνει επειδή η απόφαση να είμαστε με ένα μόνο άτομο προέρχεται από τη δέσμευσή μας: να επιλέγουμε τον εταίρο μας ανά πάσα στιγμή για οποιαδήποτε στιγμιαία ή περιστασιακή έλξη.

Γι 'αυτό, Εάν νιώθετε ελκυσμένος σε κάποιον νέο και αυτό σας κάνει να αμφιβάλλετε για τη σχέση σας, πάρτε μια βαθιά ανάσα. Δεν πρόκειται για το τέλος του κόσμου ή για τη σχέση σας. αντίθετα, να συνεχίσετε με τον σημερινό συνεργάτη σας ή να το αφήσετε για το νέο άτομο είναι μια απόφαση που μόνο εσείς μπορεί να πάρει, αφού σκέφτεται λογικά και χωρίς να αφήσετε τον εαυτό σας να παρασυρθεί από το συναίσθημα της στιγμής.

Ένα άλλο θέμα είναι, φυσικά, η εμφάνιση της απιστίας. Σε αυτές τις περιπτώσεις, το πρόβλημα δεν είναι η έλξη σε άλλο πρόσωπο, αλλά η κατανομή της εμπιστοσύνης στο ζευγάρι. Και τα δύο μέλη της σχέσης πρέπει στη συνέχεια να αποφασίσουν εάν νομίζουν ότι μπορούν να την ανοικοδομήσουν ή εάν, αντίθετα, είναι καλύτερο να ξεκινήσουν από το μηδέν.

Τελική αντανάκλαση

Η σχέση ενός ζευγαριού δεν είναι μια στατική διαδικασία, αλλά δυναμική. Τι σημαίνει αυτό; Με το πέρασμα του χρόνου όλα αλλάζουν. Έχουμε εξελιχθεί, όπως και ο συνεργάτης μας. Ένα ζευγάρι αποτελείται από δύο ανεξάρτητους ανθρώπους που αποφασίζουν να μοιραστούν το χρόνο τους. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι είμαστε ελεύθεροι αμφιβολίας. Όταν ξεκινάμε μια σχέση, έχουμε προσδοκίες που μπορούν να ικανοποιηθούν ή δεν πληρούνται. Είναι σημαντικό να μην σχηματιστούν πολλές προσδοκίες, γιατί την ημέρα που δεν θα εκπληρωθούν θα αισθανθούμε απογοητευμένοι.

Το σημαντικό είναι να γνωρίζουμε τι μας φέρνει ο συνεργάτης μας: σταθερότητα, ηρεμία, χαρά, αξέχαστες στιγμές ... Όταν έχουμε αμφιβολίες, πρέπει να ζυγίσουμε αυτό που θέλουμε, γιατί τελικά θα είναι η επιλογή μας. Από την άλλη πλευρά, αν αρχίσουμε να κοιτάζουμε ένα άλλο άτομο και η σχέση μας παίρνει μια κατηφορική στιγμή και χωρίς φρένο, ίσως ήρθε η ώρα να ξανασκεφτούμε την κατάσταση.

Levinger (1996) ορίστηκε η δέσμευση ως "Το συνολικό άθροισμα των αξιοθέατων και των φραγμών μέσα σε μια σχέση, μείον το άθροισμα των αξιοθέατων και των φραγμών που περιβάλλουν την πιο σχετική εξωτερική εναλλακτική λύση". Τι θέλει να μας πει ο συγγραφέας; Αυτό έτσι ώστε μια σχέση να δεσμευτεί και να υπομείνει, οι επαγγελματίες πρέπει να είναι ανώτεροι και καλύτεροι από τους μειονεκτούντες. Αυτός ο ορισμός μπορεί να χρησιμεύσει ως προσανατολισμός όταν βρισκόμαστε σε ένα σημείο όπου δεν γνωρίζουμε τι να κάνουμε. Συνεχίστε ή μην συνεχίσετε; Ωστόσο, μόνο μπορούμε να κοιτάξουμε μέσα μας και πραγματικά να ξέρουμε τι θέλουμε.

Έχετε κουραστεί να συζητάτε με τον σύντροφό σας για το συνηθισμένο; Γιατί τα ζευγάρια πάντοτε διαφωνούν για το ίδιο πράγμα χωρίς να πάρουν οπουδήποτε; Τι πρέπει να γίνει για να βγούμε από τη σπείρα; Το βλέπουμε σε αυτό το άρθρο. Μάθετε να συζητάτε με τον συνεργάτη σας με αποφασιστικό τρόπο. Διαβάστε περισσότερα "