Υπάρχουν άνθρωποι που σας εμπνέουν και υπάρχουν άνθρωποι που σας εξαντλούν

Υπάρχουν άνθρωποι που εξαντλούν, κατακλύζουν τον χρόνο, την υπομονή και την ενέργειά σας. Πρόκειται για σίσιλλες παρουσίες, που εκπορεύονται σε ανεκπλήρωτες υποσχέσεις που δεν είναι ποτέ ειρηνικές και σπείρουν πολέμους με ολόκληρο τον κόσμο. Επομένως, πρέπει να είμαστε επιλεκτικοί και σοφοί στις σχέσεις μας και να περιβάλλουμε μόνο μαζί τους: τους ανθρώπους που εμπνέουν.

Σε μια ενδιαφέρουσα μελέτη για την κοινωνική αλληλεπίδραση που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο του Rochester (Νέα Υόρκη) ολοκληρώθηκε με ένα περίεργο γεγονός: 1 στους 10 ανθρώπους θα παρουσιάσει ένα στυλ προσωπικότητας που οι ειδικοί ορίζουν ως "Οι σαμποτέρ της ευτυχίας". Οι άνθρωποι που εξαντλούνται είναι ίσως οι πιο συνηθισμένοι, επειδή αναπτύσσουν, μερικές φορές εν αγνοία τους, αγχωτικές συμπεριφορές που εξαρτώνται άμεσα από αυτά τα περιβάλλοντα όπου κινούνται.

Δεν αφήνω κανέναν πίσω, αλλά μερικοί άνθρωποι με χάνουν κάθε μέρα λίγο περισσότερο χωρίς να το συνειδητοποιούν. Τους εξαλείφω γιατί εξαντλούν μου, επειδή παίρνουν την ενέργειά μου και επειδή δεν επιτρέπω σε κανέναν να σαμποτάρει την ευτυχία μου. Προτιμώ να περιβάλλω τον εαυτό μου με ανθρώπους που με εμπνέουν.

Κάτι που πολλοί από εμάς μπορεί να σκεφτεί κατά τον καθορισμό αυτών των τύπων προφίλ, είναι ότι μιλάμε για μια ακόμη φορά για τους τοξικούς ανθρώπους. Δεν είναι κατάλληλο. Δεν πρέπει να πέσουμε τόσο γρήγορα στη χρήση αυτών των ετικετών ότι έχουν λίγα επιστημονικά και ναι πολύ δημοφιλή, γιατί γενικά, παραβλέπουμε τις ιδιαίτερες συμπεριφορές και τις στάσεις ενός ατόμου ή ενός ιδιαίτερου στυλ προσωπικότητας.

Αν κάποιος μας εξαντλήσει, είναι επειδή είμαστε διαπερατοί. Σας προσκαλούμε να το σκεφτείτε.

Εξάντληση των ατόμων: ψυχολογικοί μηχανισμοί

Υπάρχουν άνθρωποι που εξαντλούνται στην οικογένειά μας, στις δουλειές μας, ανάμεσα σε φίλους και ακόμη και γιατί όχι στις συναισθηματικές μας σχέσεις. Είμαστε εξαντλημένοι όταν είμαστε φυλακισμένοι από τις αγάπες και ο αγαπημένος μας γίνεται έμπορος που επισημαίνει τα λάθη μας και στη συνέχεια τους χρεώνει. Είμαστε κουρασμένοι από εγωιστικές ομιλίες, προκαταλήψεις και στρατόπεδα που υπονομεύονται από θυματοποίηση και εκβιασμό.

Στο πλήρες και ενδιαφέρον βιβλίο με τίτλο "Συναισθηματική Ευφυΐα 2.0" από τον Jean Greaves μας λένε ότι οι άνθρωποι συνήθως δεν έχουν πλήρη επίγνωση του αντίκτυπου αυτού του τύπου σύνδεσης στη συναισθηματική μας ισορροπία και στην υγεία μας. Σας προτείνουμε να ανακαλύψετε μερικά από αυτά τα αποτελέσματα.

Οι συναισθηματικές επιπτώσεις των ανθρώπων που σαμποτάρουν την ηρεμία μας

Θα μπορούσαμε να πούμε ότι ο όρος «κάψει» εδώ αποκτά μια σχεδόν βασιλική χροιά. Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν συχνά μας καταστρέφουν ως «συναισθηματική δοχεία» να απορρίπτουν τις σκέψεις, τους φόβους και το σκοτάδι τους, στο βαθμό που φορούν σιγά-σιγά προς τα κάτω τόσο οικεία και ισχυρή αρχιτεκτονική που αποτελεί τον εγκέφαλο.

• Οι άνθρωποι που μας εξαντλούν προκαλούν υψηλό επίπεδο στρες. Όταν αυτή η αρνητική συγκίνηση γίνεται χρόνια, οι νευρώνες δενδρίτες (τα "μικρά όπλα" με τα οποία εντάσσονται τα νευρικά μας κύτταρα) θραύονται λόγω αυτής της τόσο επιβλαβούς και αγχωτικής υπερεκμετάλλευσης. Η περιοχή στην οποία συμβαίνει αυτή η αλλοίωση είναι στον ιππόκαμπο μας, όπου βρίσκονται η μνήμη και τα συναισθήματα.

• Το να αισθάνεσαι εξαντλημένο, να είσαι "διαπερατό" σε αυτό το είδος συμπεριφοράς, μακριά από το να σβήνουμε ή να κάνουμε μια κάποια κόπωση, μας κρατάει πάντοτε σε επαγρύπνηση. Είναι το σαφές και ενστικτώδες συναίσθημα ότι θέλουμε να υπερασπιστούμε τον εαυτό μας από το «κάτι» ή «κάποιον», να ζούμε πάντα στην αμυντική αλλά συγχρόνως συναίσθημα αιχμαλωσία.

Είμαστε βέβαιοι ότι πριν από αυτές τις ίδιες καταστάσεις πολλοί θα σας έχουν πει ότι "στη συνέχεια να μάθουν να θέτουν όρια ταυτόχρονα". Τώρα, στην πραγματικότητα, θα ήταν κάτι πολύ απλούστερο από όλα αυτά.

Αρκεί να παίρνετε την πλήρη συνείδηση ​​ενός ουσιώδους στοιχείου: κανείς δεν έχει το δικαίωμα να κάψει όλα τα πλοία της ευτυχίας σας, κανείς δεν πρέπει να σας φέρει καταιγίδες όταν ζείτε σε ένα ήρεμο ωκεανό. Κανείς δεν πρέπει να σας οδηγήσει σε εκείνη την ολίσθηση στην οποία κρύβονται οι εσωτερικοί σας δαίμονες. Βρείτε ανθρώπους που σας εμπνέουν, μην πυροδοτήσετε τη φωτιά των εσωτερικών σας πυρκαγιών στο σημείο της "καύσης".

Πώς να βγούμε από το κλουβί που χτίστηκε από μια συναισθηματική αρπακτικό Μια συναισθηματική αρπακτικό δημιουργεί μια συναισθηματική κλουβί σε σχέση με το άλλο πρόσωπο, που καταναλώνουν και την παγίδευση, αφήνοντας σχεδόν καμία διαφυγή. Διαβάστε περισσότερα "

Μου αρέσουν οι άνθρωποι που με εμπνέουν

Συχνά, συχνά λέγεται ότι όταν κάποιος είναι πολύ-πολύ Νέοι δεν επιλέγει τους φίλους του ή την πρώτη του αγάπη, χαιρετίζουμε αυτό που έρχεται με πάθος και χωρίς φίλτρο, λαμβάνοντας μια στιγμιαία τύφλωση θεραπεία που σίγουρα όλα αυτά τα χρόνια. Τώρα καλά, με την πάροδο του χρόνου γινόμαστε πολύ πιο επιλεκτικοί, πιο εξειδικευμένοι και λιγότερο διαπερατοί σε αυτό που δεν λειτουργεί, σε αυτό που εξαντλεί, τι θέλει να κλέψει από εμάς τι είναι νόμιμο: ευτυχία.

Η αναζήτηση ή, καλύτερα είπε, που μας επιτρέπει να βρούμε ανθρώπους που μας εμπνέουν είναι μια ζωτική ανάγκη στην οποία θα πρέπει να επενδύουμε καθημερινά. Επειδή όποιος εμπνέει ανοίγει τα παράθυρα της ψυχής και επίσης φωτίζει το φάρο του μυαλού μας για να μας αφήσει να βγούμε από τις νύχτες μας της απάθειας, των φόβων και της μοναξιάς.

Έχοντας μητέρες, πατέρες ή αδέλφια που μας εμπνέουν, για παράδειγμα, είναι κάτι που μας δίνει επίσης εξαιρετικά πλεονεκτήματα για να μεγαλώσουμε στην ωριμότητα και την ελευθερία. Έχουν φίλους που δεν εξαντλούνται, αλλά στέκονται ως στοιχεία για να μας εμπνεύσουν να γίνουμε καλύτεροι άνθρωποι, είναι χωρίς αμφιβολία ένα προνόμιο που δεν πρέπει ποτέ να εγκαταλείψουμε.

Από την άλλη πλευρά, καμία αγάπη δεν μπορεί να είναι τόσο γεμάτη και αυθεντική όσο αυτή που χτίζεται με τις ρίζες του σεβασμού και με τα λαμπερά φύλλα θαυμασμού και αμοιβαίας έμπνευσης. Γιατί να εμπνεύσει κάποιον δεν είναι απαραίτητο να είναι τέλειο, στην πραγματικότητα, είναι αρκετό για τους άλλους να δουν πώς ξεπερνάτε τις δικές σας ατέλειες για να δώσετε πάντα το καλύτερο σε κάθε στιγμή.

Αξίζει να ληφθεί υπόψη.

Ένας καλός άνθρωπος έχει πάντα έναν υπαινιγμό της αθωότητας. Ένας καλός άνθρωπος έχει πάντα έναν υπαινιγμό της αθωότητας. Το βλέμμα τους είναι μαγικό, αλλά οι καρδιές τους, μερικές φορές, κρύβουν μυστικές ήττες. Διαβάστε περισσότερα "