Σθεναρή επικοινωνία στην οικογένεια

Η επικοινωνία αποτελεί τη βάση για μια καλή σχέση με τα παιδιά μας. Αλλά, Πώς να πάρουμε τα παιδιά μας να μας ακούσουν? Φαίνεται δύσκολο, έτσι; Ωστόσο, είναι ευκολότερο από ό, τι μπορούμε να πιστέψουμε, καθιστώντας δυνατή μια δυναμική επικοινωνία στην οικογένεια.

Σθεναρή επικοινωνία στην οικογένεια σημαίνει να εκφράζουμε τη γνώμη μας με συνειδητό τρόπο, συνεπής, σαφής, άμεση και ισορροπημένη · ο σκοπός του είναι να επικοινωνήσει τις ιδέες και τα συναισθήματά μας χωρίς την πρόθεση να βλάψει ή να βλάψει, ενεργώντας από μια εσωτερική κατάσταση στην οποία ζει η εμπιστοσύνη.

Είναι σημαντικό να έχουμε μια δυναμική επικοινωνία στην οικογένεια να ενισχύσει τις σχέσεις μεταξύ των μελών της. Η καλή επικοινωνία αντικατοπτρίζεται σε υγιείς δεσμούς, αμοιβαίο σεβασμό, στοργή, στοργή και συντροφικότητα, είτε στη σχέση των γονέων, αυτών με τα παιδιά είτε μεταξύ των αδελφών.

"Όταν λέτε" ναι "σε άλλους ανθρώπους, βεβαιωθείτε ότι δεν λέτε" όχι "στον εαυτό σας".

 -Paulo Cohelo-

Η ισχυρή επικοινωνία στην οικογένεια είναι η πιο υγιής επικοινωνία

Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι θα έπρεπε να είχατε πει κάτι και δεν το είπατε;? Ίσως σε εκείνη την περίπτωση ήσαστε παθητικός. Έχετε πει κάτι και έχετε πάει άσχημα επειδή νομίζετε ότι φαινόταν σαν ένας δεσπότης? Νιώσατε ότι άλλοι δεν μπορούσαν να πουν τι σκέφτονται για τη στάση σας;? Σε αυτή την περίπτωση ίσως ήταν επιθετική.

Υπάρχουν τρεις κύριες μορφές επικοινωνίας:

• Το παθητική μορφή, όπου συνήθως ένα από τα μέλη δεν εκθέτει τις ανησυχίες τους, μιλά με χαμηλό τόνο φωνής, δέχεται χωρίς να κατανοεί τι ζητείται. Αυτή η παθητική μορφή οδηγεί σε μια σχέση ανισότητας και μειονεκτήματος στο άλλο μέλος της οικογένειας. Δημιουργεί αισθήματα χαμηλής αυτοεκτίμησης και δεν προάγει υγιείς συναισθηματικούς δεσμούς.
• Το μορφή ή στυλ επικοινωνίας επιθετικού τύπου, η οποία αποτελείται από μπερδεμένα μηνύματα, τα οποία μπορεί να περιλαμβάνουν φωνές και χάλια, ακόμη και προσβολές. Ομοίως, αυτός ο τύπος απόστασης επικοινωνίας συναισθηματικά από τα μέλη της οικογένειας, καθώς δημιουργεί απόρριψη, φόβο και δυσαρέσκεια. Επιπλέον, είναι μια μορφή συναισθηματικής βίας, οπότε δεν πρέπει να χρησιμοποιηθεί.
• Τέλος, είναι η δυναμική μορφή, είναι ο πλέον ενδεδειγμένος τρόπος, καθώς συνεπάγεται σεβασμό, διάλογο και διαπραγμάτευση. Επιτρέπει την ενίσχυση των οικογενειακών σχέσεων σε ένα πλαίσιο σεβασμού και εμπιστοσύνης και προάγει την υγιή αυτοεκτίμηση στα παιδιά.

"Η βασική διαφορά μεταξύ της ύπαρξης και της επιθετικότητας είναι αυτό που τα λόγια και η συμπεριφορά μας επηρεάζουν τα δικαιώματα και την ευημερία των άλλων".

-Σάρον Άντονι Μπάουερ-

Οφέλη της επίπονης επικοινωνίας στην οικογένεια

Η ανάπτυξη της δυναμικής επικοινωνίας στην οικογένεια θα έχει θετικό αντίκτυπο στη συναισθηματική και ψυχική μας υγεία, εκτός από τη δυνατότητα να βλέπουμε την πραγματικότητα πιο ξεκάθαρα και να εγκαθιδρύουμε στέρεες σχέσεις με τα μέλη της οικογένειας. Επιπλέον, ευνοεί:

• Μείωση του άγχους.
• Βελτίωση των κοινωνικών και προσωπικών δεξιοτήτων σας.
• Καλύτερος έλεγχος των παρορμήσεων ή της οργής.
• Βελτιώστε την αυτοεκτίμησή σας.
• Καταλαβαίνετε καλύτερα τα συναισθήματά σας.
• Σεβείς τον εαυτό σου και κερδίζεις το σεβασμό των άλλων.
• Βελτιώστε τις δεξιότητές σας στη λήψη αποφάσεων.
• Κερδίζετε με προσωπική ικανοποίηση.

«Ο τρόπος που επικοινωνούμε με τους άλλους και με τους εαυτούς μας καθορίζει τελικά την ποιότητα της ζωής μας».

-Anthony Robbins-

Το πρόβλημα της ακρόασης της απάντησης και της μη κατανόησης

Ορισμένα από τα κλειδιά για να propitiate μια ισχυρή επικοινωνία στην οικογένεια:

1. Αποφύγετε τις συγκρίσεις

Μερικές φορές, οι γονείς Συνήθως συγκρίνουμε πάρα πολύ στα παιδιά μας με άλλα παιδιά να επισημάνουν τα λάθη τους. Ωστόσο, κάτι τέτοιο αντί να τα κάνει καλά μπορεί να δημιουργήσει ανασφάλεια και αίσθημα κατωτερότητας στα παιδιά. Επιπλέον, υπάρχει ο κίνδυνος να δεχθούμε το έθιμο να συγκρίνουμε τον εαυτό μας με άλλους σε εκείνες τις πτυχές στις οποίες είναι κατώτερες..

Εάν δεν δημιουργήσετε αυτοπεποίθηση στα παιδιά σας, δύσκολα θα είναι σε θέση να έχουν ισχυρή επικοινωνία σε άλλους τομείς στους οποίους εργάζονται..

Κάθε παιδί, όπως κάθε άτομο, είναι μοναδικό. Από την άλλη πλευρά, οι περισσότερες συγκρίσεις είναι άδικες ή δεν είναι καλά βαθμονομημένες: Όλοι αντιμετωπίζουμε πολύ ειδικές περιστάσεις, και τα παιδιά επίσης.

2. Να είστε ενάρετοι

Μια δυναμική επικοινωνία ξεκινά από το σεβασμό προς το άλλο άτομο. Πριν απευθυνθούμε στα παιδιά μας, ας πάρουμε λίγο χρόνο για να σκεφτούμε τι θα τους πούμε και πώς θα το κάνουμε, ειδικά όταν το μήνυμα που θέλουμε να μεταφέρουμε είναι σημαντικό και θέλουμε να είναι σε αυτά.

Επίσης πρέπει να ενσταλάξουμε την ενσυναίσθηση προς τους άλλους. Εάν ολόκληρη η οικογένεια προσπαθεί να καταλάβει τι σκέφτεται και αισθάνεται ο άλλος, θα είναι ευκολότερο να ξεκινήσει ένας διάλογος και ότι οι συζητήσεις δεν θα υπονομεύσουν την εμπιστοσύνη..

"Η αποτελεσματική επικοινωνία αρχίζει με ακρόαση".

-Robert Gately-

3. Ζητήστε τη γνώμη

Μια αυταρχική εκπαίδευση περιορίζει την δυναμική επικοινωνία, διότι ενώ οι γονείς είναι υπεύθυνοι, τα παιδιά υπακούουν μόνο. Η μη ευνοϊκή εκπροσώπηση των παιδιών στις αποφάσεις που αφορούν την οικογένεια είναι ένας τρόπος να τους πούμε ότι η φωνή τους δεν μετράει.

Αφήστε τα παιδιά σας να σκεφτούν στα θέματα που απαιτούν τη συμμετοχή τους, ώστε να αναπτυχθούν με περισσότερη εμπιστοσύνη και θα γνωρίσουν ότι η άποψή τους είναι σημαντική για εσάς και ότι μπορούν επίσης να παράσχουν επιχειρήματα για να λάβουν την καλύτερη απόφαση.

4. Εκφράστε τον εαυτό σας

Δεν μπορείτε να περιμένετε από τα παιδιά σας να εκφράσουν τα συναισθήματα και τις σκέψεις τους εάν δεν το κάνετε. Πες τους για το πώς πέρασε η μέρα σου, τις ανησυχίες και τα ενδιαφέροντά σου. Με τον ίδιο τρόπο, ακούστε τους προσεκτικά όταν έχουν κάτι να σας πουν.

Όταν ξέρετε ότι έκαναν λάθος σε κάτι, δώστε τους συμβουλές αντί να τους κρίνετε και να τους κακοποιείτε, με αυτόν τον τρόπο θα τροφοδοτείτε την εμπιστοσύνη των παιδιών σας για να μοιραστούν τις ανησυχίες τους.

Ναι, Η κατανόηση δεν σημαίνει να σταματήσουμε να τιμωρούμε όταν περνούν τα όρια. Με αυτή την έννοια, μην ξεχνάτε ότι η απόδοσή σας δεν προορίζεται να επαναλάβει το λάθος που έχουν κάνει. Από την άλλη πλευρά, θυμηθείτε ότι πολλά μαθήματα έχουν μάθει από το παράδειγμα. Εσείς, ποιοι είναι το πρότυπο των παιδιών σας, είστε οι πρώτοι που χρησιμοποιούν ένα ισχυρό στυλ επικοινωνίας για να μάθουν.

Όταν η οικογένεια τονίζει: πώς να το διαχειριστεί; Όταν η οικογένεια τονίζει και πνίγει, σκεφτόμαστε πολλά πράγματα. Μην πέσετε σε ακραίες αποφάσεις, δεν είναι υγιείς ή επιτρεπτές. Ας δούμε παρακάτω ποιες κατευθυντήριες γραμμές μπορούμε να εφαρμόσουμε. Διαβάστε περισσότερα "