Η ψευδαίσθηση της διαφάνειας είναι λάθος και δεν συνειδητοποιείτε

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που υποφέρουν από την ψευδαίσθηση της διαφάνειας. Πιστεύουν ότι όλες οι θλίψεις, τα συναισθήματα και η απελπισία τους είναι ορατές με γυμνό μάτι και ότι οι άλλοι είναι υποχρεωμένοι να τους μαντέψουν, να συλλάβουν το δεύτερο τις ανάγκες τους. Αλλά δεν είμαστε πάντα ένα ανοιχτό βιβλίο και επομένως, αν χρειαζόμαστε πραγματικά κάτι, δεν υπάρχει άλλη επιλογή παρά να είμαστε ισχυροί.

Αυτό το φαινόμενο μπορεί να είναι γνωστό σε μας. Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι από εμάς το έχουμε βιώσει στο δικό του δέρμα με πολλούς και ποικίλους τρόπους. Για παράδειγμα, όταν μιλάμε δημόσια, είναι συνηθισμένο να πούμε ότι "σίγουρα όλοι βλέπουν πόσο νευρικοί είμαι", όταν στην πραγματικότητα το κοινό έχει αντιληφθεί μόνο τη φερεγγυότητά μας στην ορολογία και την ασφάλειά μας.

"Η ψευδαίσθηση της διαφάνειας μας λέει ότι υπάρχουν άνθρωποι που μπορούν να πιστέψουν ότι οι εσωτερικές τους καταστάσεις είναι εμφανείς στους άλλους, ότι είναι καθρέφτες που δείχνουν τέλεια τι συμβαίνει όταν είναι πιο ιδιωτικός ..."

Ακόμη περισσότερο, υπάρχουν φορές που φτάνουμε στο σπίτι μετά από μια κακή μέρα, μια ημέρα εκείνων όπου ο νόμος του Murphy εκπληρώνεται σε όλες τις δηλώσεις του. Ωστόσο, ο συνεργάτης μας, η οικογένεια ή οι άνθρωποι που μας περιβάλλουν δεν μπορούν να δουν μέσα μας ένα ενιαίο εμπορικό σήμα, ούτε μια απλή απόχρωση αυτής της φρικτής ημέρας.

Δεν είμαστε όλοι τόσο διαφανείς όσο πιστεύουμε, επιπλέον, τα εσωτερικά μας σύμπαντα δεν είναι πάντα τηλεοπτικές οθόνες ούτε καθρέφτες που αντικατοπτρίζουν το συναισθηματικό χάος που μερικές φορές μας συγκρατεί. Ωστόσο, το γεγονός ότι δεν συμβαίνει αυτό δεν πρέπει να απελπιστεί ή να μας θυμώσει. Οι άλλοι δεν έχουν την υποχρέωση να ελέγχουν καθημερινά τα πρόσωπά μας για να «μαντέψουν» εάν είμαστε καλοί ή λάθος.

Το ιδανικό και υγιές είναι ότι είμαστε σε θέση να σχολιάσουμε φυσικά ότι "αλλά τι μια κακή μέρα που είχα σήμερα". Ωστόσο, υπάρχουν άνθρωποι που θυμώνουν, δεν νιώθουν τίποτα αν οι άλλοι δεν είναι σε θέση να διαβάσουν σε αυτά τι συμβαίνει σε αυτούς, να δουν με μαγικό τρόπο τι τους ανησυχεί χωρίς να χρειάζεται να τις μεταδώσουν ...

Η ψευδαίσθηση της διαφάνειας: Κοίτα πόσο υποφέρω!

Ο Κάρλος και η Εύα θα γιορτάσουν την επέτειό τους απόψε, έχουν γίνει ζευγάρι για δύο χρόνια και έχουν κρατήσει ένα τραπέζι σε ένα καλό εστιατόριο. Ωστόσο, μόλις έρχονται να φύγουν, η Εύα αντιλαμβάνεται ότι ο Κάρλος βρισκόταν στο μπάνιο για πολύ καιρό. Ανησυχώντας, χτυπά στην πόρτα και ρωτάει αν είναι εντάξει. Δεύτερα αργότερα, βγαίνει έξω και του λέει ότι δεν θέλει να πάει στο δείπνο, ότι δεν θέλει να πάει.

Η Εύα, ανησυχώντας, ρωτά τι συμβαίνει. Μετά από πολλούς δισταγμούς και επιφυλακτικότητα, ο συνεργάτης σας σας λέει ότι δεν αισθάνεστε καλά δεν έχει το θάρρος να γιορτάσει την επέτειο επειδή δεν πιστεύει ότι η σχέση πηγαίνει καλά, γιατί δεν συνειδητοποιεί τίποτα για το τι συμβαίνει σε αυτήν. Η Εύα, μπερδεμένη, σχεδόν αγωνιώδης, τον ρωτά τότε τι συμβαίνει σε αυτόν. "Τα πράγματα δεν πηγαίνουν καλά στην εργασία. Και είναι πιθανό να απολυμωθώ, ζουν μια αγωνιώδη κατάσταση για δύο μέρες και δεν έχετε καν παρατηρήσει ".  

Η απάντηση της Eva μετά από αυτή την ακρόαση είναι απλή: "Αλλά, γιατί δεν μου είπες τίποτα;". Αυτή η κατάσταση, όσο εντυπωσιακή είναι, είναι πιο συνηθισμένη από ό, τι νομίζουμε. Εδώ δεν υπάρχει μόνο ένα σαφές πρόβλημα επικοινωνίας, υπάρχει μια πολύ επικίνδυνη γνωστική προκατάληψη που μας ενθαρρύνει να πιστεύουμε ότι οι άλλοι μπορούν να διακρίνουν τις συναισθηματικές μας καταστάσεις απλά κοιτάξτε μας, σαν να είχαμε ένα ραντάρ, έναν αλάθητο ανιχνευτή προβλημάτων.

Από την άλλη πλευρά, ακολουθώντας το παράδειγμα έχουμε τον Κάρλος, έναν άνθρωπο που για αρκετές μέρες σέρνει τις ανησυχίες του στη μοναξιά μαζί με τη σαφή ψευδαίσθηση της διαφάνειας. Ήταν τόσο ενήμερος για τη συναισθηματική του αγωνία που θεωρούσε δεδομένο ότι ο σύντροφός του θα την έβλεπε και αυτό, όσο σκληρά προσπαθούμε, δεν συμβαίνει πάντα, δεν συμβαίνει πάντα.

Όλοι δεν δίνουν σαφείς ενδείξεις για το τι συμβαίνει σε εμάς. Επιπλέον, υπάρχουν εκείνοι που συσσωρεύουν ακόμα περισσότερη ένταση και αγωνία για να αντιληφθούν ότι οι άλλοι δεν συνειδητοποιούν πόσο κακά είναι, δεν διαβάζουν στα πρόσωπά τους την προέλευση των κακών τους.

Δεν είστε καθρέφτης, αν θέλετε ή χρειάζεστε κάτι να μάθετε να επικοινωνείτε

Γνωρίζουμε ότι η ενσυναίσθηση, η μη λεκτική γλώσσα ή η σχέση που έχουμε με τους ανθρώπους που αγαπάμε, μας επιτρέπει να παρατηρούμε άλλες ανάγκες ή εσωτερικές πραγματικότητες που δεν χρειάζεται να εκτίθενται με λέξεις. Τώρα, μερικές φορές, αυτό μπορεί να αποτύχει και αυτό συμβαίνει για πολύ διαφορετικούς λόγους.

Μπορεί κανείς να διαβάσει ένα συναίσθημα, αλλά όχι ένα υποκείμενο πρόβλημα. Κάποιος μπορεί να ρωτήσει "τι συμβαίνει σε σας" και να βρει "τίποτα". Η ψευδαίσθηση της διαφάνειας προστίθεται, σε πολλές περιπτώσεις, στην έλλειψη επικοινωνιακής αποτελεσματικότητας και συναισθηματικής ανωριμότητας. Πρόκειται για δούρειους ίππους που εγκαθίστανται συχνά σε συναισθηματικές σχέσεις και ότι πρέπει να μάθουμε να διαχειριζόμαστε, να διαχειριστούμε με φερεγγυότητα και ωριμότητα.

Πώς να φτιάξετε την ψευδαίσθηση της διαφάνειας

Είναι σημαντικό να επισημάνουμε ότι όλοι, σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό, μπορούν να εφαρμόσουν την ψευδαίσθηση της διαφάνειας στις μέρες μας και με τους πιο ποικίλους τρόπους. Όταν πρόκειται για σχέσεις, είναι μια κοινή δυναμική, διότι με κάποιο τρόπο «χρειαζόμαστε το άλλο άτομο να μαντέψει» τι συμβαίνει σε εμάς, τι μας λείπει, τι χρειαζόμαστε.

Θέλουμε μια τόσο οικεία ένωση να το ξεχνάμε αυτό η αγάπη δεν δίνει ψυχικές, πνευματικές ή υπερφυσικές δυνάμεις. Δεν μπορούμε να μαντέψουμε τι σκέφτεται και αισθάνεται το άλλο άτομο. Ως εκ τούτου, πρέπει να λάβουμε υπόψη αυτές τις εκτιμήσεις.

• Δεν πρέπει να υποθέσουμε ότι το άλλο πρόσωπο έχει την «υποχρέωση» να γνωρίζει τι συμβαίνει σε εμάς σε κάθε στιγμή.
• Μια ποιοτική συναισθηματική σχέση βασίζεται στην βεβαιότητα, στην ικανότητα να εκφράζουμε με ανοιχτό τρόπο αυτό που νιώθουμε, τι χρειαζόμαστε, τι μας ενοχλεί ή τι μας βλάπτει.
• Οι άνθρωποι δεν είναι τόσο διαφανείς όσο νομίζουμε, ούτε οι συνεργάτες μας πάντοτε είναι δεκτικοί στην εμπλοκή των συναισθηματικών μας καταστάσεων όπως νομίζουμε. Μερικές φορές, η ρουτίνα και η εργασία μας κάνουν να μην είμαστε "εκκρεμείς", αλλά δεν σημαίνει ότι δεν μας ενδιαφέρει ή ότι αγαπάμε λιγότερο.
• Κάθε ανησυχία εκφράζεται και κοινοποιείται στην παρούσα στιγμή. Αυτό που σώζεται αύριο γίνεται μεγαλύτερο και πολύ πιο προβληματικό.

Εν κατακλείδι, δεδομένου ότι είναι πολύ πιθανό ότι αυτές οι καταστάσεις είναι γνωστές σε εμάς, ας μην διστάσουμε να ασχοληθούμε με αυτές τις πτυχές και να μειώσουμε όποτε είναι δυνατόν ότι η γνωστική προκατάληψη είναι τόσο κοινή όσο η ψευδαίσθηση της διαφάνειας.

5 σφάλματα επικοινωνίας στο ζευγάρι Τα λάθη επικοινωνίας στο ζευγάρι έχουν να κάνουν με τις δυσκολίες για την καθιέρωση τίμιων δεσμών, στους οποίους κυριαρχεί η κατανόηση Διαβάστε περισσότερα "