Οι άνθρωποι εθισμένοι σε προφίλ συγκρούσεων σε πόλεμο με τον εαυτό τους

Η ζωή με ανθρώπους που είναι εθισμένοι στη σύγκρουση είναι σαν να ζουν σε ναρκοπέδιο. Όχι μόνο ενσαρκώνουν το περιβάλλον με την ταλαιπωρία τους και με αυτό το άγχος εκείνων που γνωρίζουν ότι ένα σχόλιο, μια χειρονομία ή μια λέξη είναι αρκετό για να τους κάνει να πηδούν πάνω μας. Επιπλέον, μας μολύνουν με αυτή την ένταση εκείνων που δεν κάνουν τίποτα αλλά αγωνίζονται σε εσωτερικούς πολέμους.

Όλοι γνωρίζουμε ή συναντήσαμε περιστασιακά με μια σαφώς αντικρουόμενη προσωπικότητα. Δεν μιλάμε για τον κλασικό ερευνητή που μπορεί να βρεθεί σε οποιαδήποτε τάξη δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης, προσπαθώντας να ξεπεράσει την κρίση της εφηβείας και της ταυτότητάς του. Αναφερόμαστε σε ένα πολύ συγκεκριμένο προφίλ, το οποίο χαρακτηρίζεται από συμπεριφορά που αποβλέπει μόνο στην αποσταθεροποίηση, στην παραβίαση της οικογενειακής ισορροπίας, στη δημιουργία διαφορών μεταξύ των γειτόνων, και πραγματικές μάχες σε οποιοδήποτε εργασιακό σενάριο.

Μιλάμε για έναν εθισμό, μια σχεδόν καταναγκαστική αναζήτηση σύγκρουσης. Έτσι, αντί να το θεωρήσουμε κάτι ανεκδοτικό, οι συγγραφείς όσο και ο δρ Bill Eddy, διαμεσολαβητής και δημιουργός του ινστιτούτου για την επίλυση συγκρούσεων, μας προειδοποιούν για κάτι πολύ συγκεκριμένο. Στην κουλτούρα μας, αυτός ο τύπος προσωπικότητας υπάρχει σχεδόν σε κάθε σφαίρα. Πρέπει λοιπόν να γνωρίζουμε τι είναι πίσω από αυτά για να τα διαχειριστούμε καλύτερα.

"Μερικοί άνθρωποι προκαλούν ευτυχία όταν περπατούν, άλλοι το παρέχουν όταν φεύγουν".

-Όσκαρ Γουάιλντ-

Οι άνθρωποι εθισμένοι στη σύγκρουση, η ανατομία του θυμού

Θα μπορούσαμε να πούμε ότι η καλύτερη στρατηγική για την αντιμετώπιση των εθισμένων σε σύγκρουση ανθρώπων είναι να τους αποφύγουμε. Ωστόσο, δεν είναι όλα τα πράγματα σε αυτή τη ζωή να λυθούν με την έξοδο από την πίσω πόρτα, την απομάκρυνση ή τη διαγραφή κάποιου από τη λίστα των επαφών μας. Ως κοινωνικά όντα είμαστε υποχρεωμένοι να ζούμε μαζί και, ακόμη περισσότερο, είναι πιθανό ότι είμαστε οι ίδιοι ένας από αυτούς τους ανθρώπους. Κάποιος χρησιμοποίησε για να στραφεί σε σύγκρουση όταν υπάρχει κάτι που ξέρουμε πώς να χειριστούμε.

Από την άλλη πλευρά, μια πτυχή που οι κοινωνικοί λειτουργοί, οι δικηγόροι, οι ψυχολόγοι ή οι ψυχίατροι συχνά βρίσκουν είναι αυτός ο τύπος προσωπικότητας. Επειδή οι άνθρωποι εθισμένοι στη σύγκρουση, πιστεύουν ή όχι, βρίσκονται πίσω από πολλές αγωγές, καταγγελίες, περιπτώσεις βίας λόγω φύλου και εργατικές διαφορές. Είναι σαν να βλέπουμε μια πραγματικότητα περισσότερο από προφανή, μια συγκεκριμένη συμπεριφορά όπου υπάρχει κάποιος που επιδιώκει να προβάλλει την οργή του στους άλλους.

Ο Δρ. Eddy εκτιμά ότι εάν το 15% του ενήλικου πληθυσμού παρουσιάζει κάποια ψυχολογική διαταραχή από εκείνες που συλλέγονται στο Διαγνωστικό και στατιστικό εγχειρίδιο ψυχικών διαταραχών (DSM-V), και τουλάχιστον το 10% αυτής της αναλογίας αποδεικνύει αυτό που ονομάζεται "υψηλή προσωπικότητα συγκρούσεων". Ας δούμε ποιες δυνατότητες και συμπεριφορές θα απεικονίζουν αυτόν τον τύπο προσωπικότητας.

Πώς είναι οι άνθρωποι εθισμένοι σε συγκρούσεις?

Κάτι που πρέπει να είμαστε σαφείς σχετικά με το πότε αντιμετωπίζουμε μια προσωπικότητα υψηλής σύγκρουσης είναι ότι το πρόβλημα, η διαμάχη ή η υπερβολική αντίδραση που έχουν προβάλει σε εμάς δεν είναι πραγματικές. Το πρόβλημα δεν είναι μέσα μας, αλλά σε αυτά. Σε αυτό το εσωτερικό δεν υπάρχει ισορροπία, συναισθηματική διαχείριση, ψυχολογική δύναμη.

Αυτά είναι τα χαρακτηριστικά του.

• Το στυλ σκέψης του είναι όλα ή τίποτα. Δεν αναλύουν, δεν είναι ευέλικτοι, δεν παίρνουν χρόνο να ζυγίζουν μια κατάσταση. Περιορίζονται στη δημιουργία ενός τύπου αντίδρασης βασισμένου στην επιθετικότητα ή την κριτική όταν κάτι που δεν τους αρέσει ή δεν ανταποκρίνεται στις προσδοκίες τους.
• Χαμηλή αποτελεσματικότητα στον συναισθηματικό έλεγχο. Μερικοί άνθρωποι σε σύγκρουση έχουν κάποιο έλεγχο στα συναισθήματά τους, αλλά το κάνουν με ένα μόνο σκοπό: χειραγωγώντας συναισθηματικά τους άλλους. Άλλοι περιορίζουν τον εαυτό τους να ρίχνουν την οργή τους και την απογοήτευσή τους σε άλλους μέχρι να δημιουργήσουν πολύ αποστειρωμένες ατμόσφαιρες.
• Αποσταθεροποιούν περιβάλλοντα και ανθρώπους. Οι άνθρωποι που είναι εθισμένοι σε συγκρούσεις είναι ειδικοί στην εξάπλωση φημών, στην κριτική, στην εμφάνιση συμπεριφορών κυριαρχίας, ταπείνωσης, συνεχιζόμενης παράβασης.
• Δεν υπάρχει αντίσταση στην απογοήτευση και την αναζήτηση ενοχών. Ο εξαρτημένος από τις συγκρούσεις δεν ανέχεται κάτι που δεν βγαίνει ή όχι όπως αναμένει. Όχι μόνο είναι απογοητευμένος, αλλά μετατρέπει αυτή την απογοήτευση σε οργή και επιδιώκει την ενοχή για το ποιος θα την προβάλει.
• Οι σκέψεις σας πάντα κυριαρχούνται από αρνητικά συναισθήματα.
• Έχουν την αδυναμία να προβληματιστούν για τη συμπεριφορά τους
• Δυσκολία στην ενσυναίσθηση με τους άλλους
• Αποφεύγουν κάθε είδους ευθύνη για το πρόβλημα ή για την αναζήτηση οποιασδήποτε λύσης.

"Ο άνθρωπος που δεν βρίσκεται σε ειρήνη με τον εαυτό του, θα είναι σε πόλεμο με ολόκληρο τον κόσμο".

-Μαχάτμα Γκάντι-

Πώς να χειριστείτε τους εθισμένους σε σύγκρουση άτομα?

Θα υπάρξουν περισσότεροι συγκρουόμενοι άνθρωποι και άνθρωποι με τους οποίους μπορείτε να αιτιολογήσετε λίγο καλύτερα. Ωστόσο, σε πολλές περιπτώσεις αναγκάζονται να συνυπάρχουν με προφίλ τόσο περίπλοκα όσο και εξαντλητικά, και εκεί είναι απαραίτητο να ληφθούν τα κατάλληλα μέτρα. Μια πρώτη πτυχή που δεν πρέπει να αφήσουμε εκτός είναι τα εξής: αποφεύγετε να παίρνετε τις αντιδράσεις τους ως αυστηρά προσωπικές, στην πραγματικότητα αυτό το προφίλ είναι σε σύγκρουση με τον εαυτό της.

Ως εκ τούτου, και στο βαθμό που αυτό είναι δυνατό, δεν χάνουμε τίποτα άλλο δίνοντας εξηγήσεις και να διαφωνούμε με κάποιον που δεν μπορεί και δεν θέλει να παρευρεθεί σε λόγους. Ας μην παρασυρθούμε από τις δικές τους καταιγίδες και περιορίζουμε τον εαυτό μας να τα αναγνωρίσουμε για να απενεργοποιήσουμε τον αντίκτυπο που μπορεί να έχουν σε εμάς.

Επίσης, και από κλινική άποψη, είναι επίσης σημαντικό να μιλήσουμε για το πώς να παρέμβουμε. Το ίδιο το DSM μελετά τη δυνατότητα να συμπεριλάβει ήδη την υψηλή προσωπικότητα σύγκρουσης ως ένα είδος διαταραχής που πρέπει να εξεταστεί, Ως εκ τούτου, δεν πρέπει να αγνοήσουμε τη σημασία της λήψης μιας συγκεκριμένης ψυχολογικής θεραπείας. Με αυτόν τον τρόπο, θα μπορούσε να λειτουργήσει ως συναφείς πτυχές όπως η συναισθηματική διαχείριση, ο έλεγχος και η πηγή του θυμού ή πώς να μάθουν να δεσμεύονται με άλλους μέσω της ενσυναίσθησης και της πιο σεβαστής συμπεριφοράς.

Θα ολοκληρώσουμε λέγοντας ότι κανείς δεν επιδιώκει να έχει μια αντικρουόμενη προσωπικότητα. Θα καθιερώσουμε ορισμένα όρια μαζί τους, είναι σαφές, αλλά πρέπει να το εξετάσουμε πολύ συχνά πίσω από αυτή την δυσάρεστη πρόσοψη του "αναζητούν προβλήματα" ανοίγει ένα υπόβαθρο των περιπλοκών και των κρυφών τραυμάτων που απαιτούν προσοχή.

Ζώντας με οριακή διαταραχή προσωπικότητας Σε αυτό το άρθρο διερευνάμε το πώς είναι να ζούμε με οριακή διαταραχή προσωπικότητας (BPD). Θέλουμε να σας βοηθήσουμε να κατανοήσετε πώς αντικατοπτρίζεται η BPD σε καθημερινή βάση. Διαβάστε περισσότερα "