Ότι σας έχουν αφήσει δεν σημαίνει ότι όλα όσα κάνατε λάθος

Οι αποσπάσεις αγάπης είναι συχνά επώδυνες για τα εμπλεκόμενα μέρη. Ωστόσο, το άτομο που έχουν απομείνει μπορεί να αισθάνεται πολύ χειρότερο, επειδή δεν είχε την ευκαιρία να συμμετάσχει στην απόφαση. Για το λόγο αυτό, μπορείτε να ερμηνεύσετε την κατάσταση ως αποτυχία από την πλευρά σας και να βυθιστείτε σε μια ενοχή, τις περισσότερες φορές, καταστροφικές.

Αυτή η αίσθηση προσωπικής αποτυχίας μπορεί να είναι ακόμη πιο οξύ εάν η ρήξη προκλήθηκε από ένα τρίτο άτομο. Σε αυτές τις περιπτώσεις φαίνεται αναπόφευκτη η σύγκριση με αυτήν, γεγονός που συμβάλλει στο να αισθάνεστε χειρότερα. Τώρα, είναι αναπόφευκτο να έχουμε αυτό το αίσθημα ότι δεν αξίζει τίποτα όταν μας αφήνουν? Ας εμβαθύνουμε.

Ότι σας έχουν αφήσει δεν σημαίνει πάντα ότι έχετε αποτύχει, ειδικά αν σας έχουν δώσει ειλικρινά και αυθεντικά στο άλλο πρόσωπο.

Ο πόνος των ρήξεων

Γιατί μας πλήρωσαν τόσο πολύ που μας άφησαν; Είναι λογικό ότι όταν τερματίζουμε μια σχέση ο πόνος μας προσκρούει, ειδικά αν αυτή η απόφαση δεν ήταν η δική μας, στο τέλος της ημέρας, θέλουμε να συνεχίσουμε με τον πρώην συνεργάτη μας. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές διαδικασίες που μπαίνουν στο παιχνίδι σε ερωτικές διακοπές. Και είναι αυτό όταν είμαστε ζευγαρωμένοι, όλα τα είδη αλλαγών λαμβάνουν χώρα στο πιο στενό μέρος της ύπαρξής μας.

Όταν επιλέγουμε ένα ζευγάρι, δεν το κάνουμε τυχαία: κάτι από αυτό το άτομο μας κάνει να συνδέσουμε βαθιά και να αποφασίσουμε να είμαστε μαζί της. Εκείνη την εποχή, δείχνουμε το πιο ευάλωτο κομμάτι μας με την ελπίδα ότι θα ανταποκριθούμε.

Αν όλα πάνε καλά και η σχέση ξεκινάει, μπαίνουμε στη φάση της ερωτευμένης αγάπης. Κατά τη διάρκεια αυτού του σταδίου είμαστε ενθουσιασμένοι με αυτό το άτομο, το θαυμάζουμε και θα το δούμε ως το μοναδικό. Πιστεύουμε ότι μας συμπληρώνει ότι "βρήκαμε το καλύτερο μισό μας", αν και αυτή η φράση είναι ένα θέμα.

Για το λόγο αυτό, Όταν η σχέση δεν λειτουργεί, αισθανόμαστε εντελώς αμήχανα. Δεν ξέρουμε τι να κάνουμε με τα συναισθήματά μας και προσπαθούμε απεγνωσμένα να κρατήσουμε αυτόν τον άνθρωπο από την πλευρά μας. Ακόμη, Μερικές φορές μπορούμε να επιτελούμε συμπεριφορές που δείχνουν ότι δεν εκτιμούμε αρκετά τους εαυτούς μας.

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν τον τρόπο δράσης μας, ωστόσο, οι περισσότεροι προέρχονται από έναν φοβερό φόβο να είναι μόνος. Λόγω των παράλογων πεποιθήσεων μας για την αγάπη, όταν αισθανόμαστε μοναξιά, η εσωτερική κενότητα επιστρέφει και ο φόβος να μην ξέρει τι να κάνει με αυτό. Και μερικές φορές, αυτό μας οδηγεί να ενεργούμε με τρόπους που είναι επιβλαβείς για μας.

Από πού προέρχεται αυτό το κενό;?

Το κενό που νιώθουμε όταν μας αφήνουν είναι δικό μας, προέρχεται από τον πιο οικείο από εμάς. Πιστεύουμε ότι χρειαζόμαστε ένα άλλο πρόσωπο που μας συμπληρώνει να αισθανόμαστε πλήρεις, αλλά είναι ένα σοβαρό λάθος. Με το να σκεφτόμαστε με αυτό τον τρόπο, δίνουμε μια εξαιρετικά μεγάλη ευθύνη σε αυτό το άλλο άτομο, κάτι που δεν αντιστοιχεί.

Όταν αρχίζουμε να εξαρτάμε από τους άλλους να αισθάνονται καλά, θέτουμε τις βάσεις για να αποτύχουμε η σχέση μας. Ένα πράγμα είναι ότι νιώθουμε καλά με τον συνεργάτη μας, και μια άλλη είναι να χρειαστεί να είναι καλά. Αν τοποθετηθούμε σε αυτή τη θέση, σίγουρα θα νιώσουμε ευάλωτοι και ανασφαλείς. Και αυτό θα κάνει ακόμη και η πιο υγιεινή σχέση αρχίζει να επιδεινώνεται.

Για να οικοδομήσουμε μια ώριμη και συνειδητή σχέση ζευγάρι, χρειάζεστε δύο γεμάτους ανθρώπους, όχι ένα είδος συγχώνευσης και των δύο. Είναι σαν να χορεύεις ένα ταγκό: τα δύο μέλη του ζευγαριού πρέπει να γνωρίζουν το ρόλο τους, δεν μπορούν να εξαρτηθούν ο ένας από τον άλλο για να κάνουν το επόμενο βήμα τους. Συνδυάζοντας τις κινήσεις και των δύο, μπορείτε να δείτε ένα ενιαίο μείγμα χορού που απολαμβάνει τόσο εκείνο που το βλέπει και αυτό που το χορεύει.

Με τον ίδιο τρόπο, το μυστικό μιας σχέσης είναι αυτό ο καθένας μπορεί να συνεχίσει να είναι ο ίδιος, παρά το γεγονός ότι είναι σε ένα ζευγάρι. Για να γίνει αυτό, και οι δύο πρέπει να αναλάβουν την ευθύνη για τις ενέργειές τους, εκτός από την παροχή στο άλλο πρόσωπο στο βαθμό που πραγματικά μπορούν. Οι δύο μπορούν να αγαπούν ο ένας τον άλλον έντονα και αυθεντικά, αλλά με τη σειρά του, με τον τρόπο που τα γεμίζει περισσότερο.

Ότι σας έχουν αφήσει δεν σημαίνει ότι δεν το κάνατε καλά, ίσως ναι ή ίσως όχι, το πιο σημαντικό είναι ότι θα συνεχίσετε να είστε εσείς παρά το γεγονός ότι είστε σε ένα ζευγάρι.

Όταν εισάγετε πραγματικά, δεν υπάρχει καμία αποτυχία

Όταν δίνουμε τον εαυτό μας σε μια σχέση, αισθανόμαστε πιο συνδεδεμένοι με τον άλλο. Επιπλέον, θα ενεργούμε κατά τρόπο συναφή μεταξύ αυτού που σκέφτομαι και το συναίσθημα για το ζευγάρι. Η αγάπη γίνεται έτσι κάτι καθαρότερο. Ωστόσο, το να κοστίζει πολύ, επειδή τείνουμε να φοβόμαστε ότι θα μας κάνουν να διασκεδάζουν, να μας βλάψουν ή να μας αφήσουν.

Για να χάσουμε αυτόν τον φόβο, πρέπει να καταλάβουμε ότι το χειρότερο πράγμα δεν είναι ότι μας αφήνουν. Έτσι, Η μεγαλύτερη αποτυχία δεν είναι η ρήξη, αλλά ο χρόνος που επενδύθηκε σε μια σχέση στην οποία δεν ήμασταν άνετοι ή δεν δώσαμε τον εαυτό μας πλήρως για τους φόβους μας.

Αν βρισκόμασταν σε μια σχέση στην οποία παρέχουμε με ειλικρινή και αυθεντικό τρόπο, δώσαμε τον καλύτερο εαυτό μας και ακόμα μας άφησαν, αυτό δεν σημαίνει ότι είμαστε ανεπιτυχείς. Γιατί; Επειδή κατά το χρόνο που ήμασταν εκεί, είχαμε πλήρη συμμετοχή. Θέλω να πω, το απλό γεγονός της ύπαρξης στη σχέση μας ήδη μας αντισταθμίζει αρκετά, γιατί ήταν αυτό που πραγματικά θέλαμε να κάνουμε. Δεν το κάναμε γιατί δεν ήμασταν μόνοι, ούτε συμμορφώθηκαν ούτε για οποιονδήποτε άλλο λόγο βασισμένο στο φόβο. Αυτός είναι ο πραγματικός θρίαμβος και αξία μιας σχέσης.

Αυτό που σας άφησαν δεν πρέπει να θεωρηθεί αποτυχία αν δώσατε το καλύτερό σας.

Το ιστορικό ενός ζευγαριού δεν πρέπει να αξιολογείται με βάση το εάν υπάρχει διάλειμμα ή η διάρκειά του. Εάν το άλλο πρόσωπο δεν μπορούσε να είναι τόσο εμπλεκόμενο όσο ήμασταν, θα μπορούσε να είναι εκείνη που απέτυχε ή απλά δεν ήταν συμβατή. Σε κάθε περίπτωση, η αξία σας ως ατόμου παραμένει ανέπαφη ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει? μετά από όλα, κάνατε αυτό που θεωρήσατε ως το πιο σωστό.

"Αυτό που έχουμε απολαύσει ποτέ, δεν χάνουμε ποτέ. Τα πάντα που αγαπάμε βαθιά γίνεται μέρος του εαυτού μας. ".

-Hellen Keller-

Μάθηση στην αγάπη σε ισορροπημένες και υγιείς σχέσεις Οι ισορροπημένες σχέσεις και τα υγιή ζευγάρια πρέπει να ενθαρρύνονται από την κοινωνία, καθώς αυτό μπορεί να αποφύγει σχέσεις τοξικής εξάρτησης. Διαβάστε περισσότερα "