Προσθέστε αυτά τα τρία συστατικά και θα έχετε μια πλήρη αγάπη

Κάποιοι συγγραφείς όπως οι ψυχολόγοι Robert Sternberg και Walter Riso έχουν θεωρήσει σχετικά με τα συστατικά της πλήρους αγάπης σε μια σχέση ζευγαριού, συμφωνώντας ότι αυτά είναι τρία: τη σωματική έλξη, τη δέσμευση και την εγγύτητα. 

Η εμφάνιση ενός ή του άλλου από αυτά τα στοιχεία συνδέεται άμεσα με το είδος της σύνδεσης μεταξύ των δύο ανθρώπων. Έτσι, η αγάπη ποικίλλει σωματικά, διανοητικά και συναισθηματικά. Παρόλο που κάθε συγγραφέας ονομάζει τα τρία συστατικά διαφορετικά, ουσιαστικά αναφέρονται στην ίδια έννοια. Ο Sternberg μιλά για οικειότητα, πάθος και δέσμευση. ενώ ο Walter Riso μιλάει για μας Έρως, Αγάπη και Philia. Ας εμβαθύνουμε.

"Μια πλήρης, υγιής και ανταμείβοντας αγάπη, η οποία μας φέρνει πιο κοντά στην ηρεμία παρά στην ταλαιπωρία, απαιτεί το συνδυασμό τριών παραγόντων: της επιθυμίαςΈρως), φιλία (Philia) και τρυφερότητα (Agape) ".

-Walter Riso-

Η αρχή της αγάπης

Η αγάπη δεν μπορεί να εξαναγκαστεί. Αρχίζει με την έλξη μεταξύ δύο ανθρώπων, η οποία απαιτεί μια φυσική συνιστώσα, καθώς και ομοιότητα και εγγύτητα ή γειτονιά. Αν είμαστε παραπαίωστοι με κάποιον, και κάποιος για εμάς, η φυσική τάση είναι να νιώθουμε την αγάπη για αυτό το άτομο και να θέλουμε να μοιραστούμε το χρόνο μαζί τους. Αλλά για να επιτευχθεί αυτό, είναι απαραίτητο να έχουμε το ίδιο επίπεδο κατανόησης, να είναι πιο παρόμοια από διαφορετικά. Σε ορισμένες σημαντικές πτυχές, αυτό συμβαίνει μερικές φορές, αλλά μερικές φορές όχι.

Όσο μεγαλύτερη είναι η σχέση με το άλλο άτομο σε διαφορετικά επίπεδα, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα η σχέση να διαρκέσει.. Στις καλύτερες περιπτώσεις, αυτό επιτρέπει και στα δύο μέλη του ζευγαριού να μεγαλώσουν αμοιβαία οικοδομώντας μια πλήρη, υγιή και ανταμείβοντας αγάπη η οποία συνήθως δίνεται σε τρία επίπεδα: σωματική, συναισθηματική και πνευματική..

Στη συνέχεια θα δούμε πώς αυτές οι δύο θεωρίες εξηγούν την έννοια της αγάπης και των συστατικών της.

Τρίγωνο αγάπης Sternberg

Σύμφωνα με την τριγωνική θεωρία της αγάπης του ψυχολόγου Robert Sternberg, αυτή η συγκίνηση είναι ζωντανή και μεταβαλλόμενη. Μπορούμε να το βρούμε με διαφορετικές μορφές ή φάσεις Μπορούν να εξηγηθούν ως διαφορετικοί συνδυασμοί τριών στοιχείων: οικειότητα, πάθος και δέσμευση.

Ανεξάρτητα από το βαθμό στον οποίο εμφανίζεται κάθε στοιχείο, Και οι τρεις είναι απαραίτητες για να μιλήσουμε για πλήρη αγάπη. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλοι τύποι σχέσεων στις οποίες δίδονται μόνο μερικές από αυτές ή ακόμη και μόνο μία από αυτές.

Επίσης, για τον Sternberg, μπορεί να είναι πιο δύσκολη διατηρήστε μια πλήρη αγάπη που την φτάνει. Για να επιτευχθεί αυτό, τονίζει τη σημασία της μετάφρασης των συστατικών της αγάπης σε πράξεις.

"Χωρίς έκφραση, ακόμη και η μεγαλύτερη αγάπη μπορεί να πεθάνει".

-Robert Sternberg-

1. Απορρήτου

Η οικειότητα συνεπάγεται την επιθυμία να δοθεί, να λάβει, να μοιραστεί ... Περιλαμβάνει όλα εκείνα τα συναισθήματα που προωθούν την προσέγγιση μεταξύ ανθρώπων, που τους οδηγεί να θέλουν να περάσουν χρόνο μαζί και να αποκαλύψουν προσωπικά ή ιδιωτικά πράγματα..

Σε γενικές γραμμές, σχετίζεται με όλα αυτά τα συναισθήματα που προωθούν τη δημιουργία ενός δεσμού. Αυτό που μας κάνει να εμπιστευόμαστε το άλλο άτομο, επιτρέποντάς μας να ανοίξουμε και να είμαστε οι ίδιοι.

Η αρχή της οικειότητας συμβαίνει όταν αρχίζουμε να εμφανίζουμε ως τέτοιοι είμαστε. Αυτό εξαρτάται τόσο από την εμπιστοσύνη στο άλλο άτομο όσο και από την αποδοχή που μας δείχνει. Σε γενικές γραμμές, η οικειότητα οδηγεί σε ένα αίσθημα ευτυχίας και επιθυμίας να προωθηθεί η ευημερία του άλλου ατόμου.

"Η ισχυρότερη αγάπη είναι αυτή που μπορεί να δείξει την ευθραυστότητά της".

-Paulo Coelho-

2. Πάθος

Πάθος είναι η έντονη επιθυμία να είναι με το άλλο άτομο συνεχώς. Μεταφράζεται σε μια μεγάλη σεξουαλική και ρομαντική επιθυμία που συνοδεύεται από ψυχολογικό ενθουσιασμό. Το πάθος είναι η «σπίθα της σχέσης», είναι να νιώθεις τη φυσική έλξη και την επιθυμία προς το άλλο πρόσωπο. Χωρίς πάθος, δεν μπορείτε πραγματικά να μιλήσετε για μια ρομαντική σχέση στις περισσότερες περιπτώσεις: θα ήταν περισσότερο μια φιλία.

Το πάθος μπορεί να σχετίζεται με την οικειότητα, αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Από μόνη της είναι συναρπαστικό αλλά δεν αρκεί να οικοδομήσουμε μια μακροχρόνια σχέση απόλυτης αγάπης. Ωστόσο,, tτο πάθος και η σεξουαλική οικειότητα είναι το κλειδί στις σχέσεις ζευγαριού.

"Το πάθος είναι το ταχύτερο για να αναπτυχθεί, και ο ταχύτερος εξασθενεί μακριά. Η οικειότητα αναπτύσσεται πιο αργά και η δέσμευση σταδιακά ακόμα ".

-Robert Sternberg-

3. Δέσμευση

Η δέσμευση περιλαμβάνει την απόφαση να αγαπάς ένα άλλο άτομο και να τηρείς αυτήν την υπόσχεση. Γενικά, έχει να κάνει με μια μακροπρόθεσμη προσέγγιση. Στην πράξη, αυτό οδηγεί στο να μοιράζονται τα σχέδια ζωής και να σχηματίζουν μια οικογένεια. Δηλαδή, να οικοδομήσουμε ένα ζωτικό έργο μαζί.

Η δέσμευση αντανακλάται μέσω της πίστης, της αφοσίωσης και της ευθύνης. Είναι η σταθεροποιητική συνιστώσα των συναισθηματικών σχέσεων πλήρους αγάπης. Μπορεί να μειωθεί ή και να εξαφανιστεί όταν το αρχικό πάθος εξασθενεί, διατηρείται ή αυξάνεται με την οικειότητα.

Τα τρία συστατικά της πλήρους αγάπης του Walter Riso

Σύμφωνα με τον Walter Riso, ένα ζευγάρι που απολαμβάνει μια πλήρη, ευχάριστη και ευχάριστη αγάπη απαιτεί την ένωση τριών παραγόντων: επιθυμία (Έρως), τρυφερότητα (Agape) και τη φιλία (Philia). Κάθε ένα από αυτά τα συστατικά είναι ένα σημαντικό μέρος αυτού που γνωρίζουμε ως αληθινή αγάπη και παίζει έναν ουσιαστικό ρόλο στην εμφάνιση της φυσικής έλξης και την επακόλουθη ανάπτυξη της συγγένειας.

"Ο συνδυασμός αυτών των τριών στοιχείων έχει ως αποτέλεσμα: Την αγάπη (Έρως) με τον καλύτερο φίλο (Philia) με πολύ τρυφερότητα (Agape)".

-Walter Riso-

1. Έρως

Έρως είναι το αίσθημα έλξης για το άλλο, η σεξουαλική επιθυμία, η κατοχή, η ερωτευμένη, η παθιασμένη αγάπη. Το πιο σημαντικό πράγμα σ 'αυτό το στοιχείο είναι ο ΑΥΤΟΣ που περιμένει, που επιθυμεί, που επιθυμεί, που επιθυμεί. Το άλλο πρόσωπο, ΕΣΕΙΣ, δεν μπορεί να είναι θέμα. Είναι η πιο εγωιστική πτυχή της αγάπης που μεταφράζεται σε "θέλω να σε κάνω", "σε αγαπώ για μένα".

Το στοιχείο Έρως Είναι συγκρουόμενο και διπλό από τη φύση: μας φέρνει στον ουρανό και μας φέρνει στην κόλαση σε μια στιγμή. Είναι η αγάπη που πονάει, αυτή που σχετίζεται με την τρέλα και την αδυναμία να ελέγχει τον εαυτό της. Αλλά δεν μπορούμε να το κάνουμε χωρίς αυτό, αφού η επιθυμία είναι η ζωτική ενέργεια οποιασδήποτε σχέσης.

Το Έρως Είναι επίσης υπεύθυνος για την ιδανικοποίηση του αγαπημένου, ότι παραβλέπουμε τα λάθη και ότι είμαστε σε θέση να προσκυνήσουμε εντελώς ένα άλλο άτομο.

"Το 80% μιας καλής σχέσης δεν είναι στο Έρως: δεν μπορείτε να κάνετε αγάπη 24 ώρες την ημέρα, ή κάθε μέρα της εβδομάδας ".

-Walter Riso-

2. Philia

Στο Philia ξεπερνά το SELF για να ενσωματώσει το άλλο ως θέμα. Υπάρχει μια ένωση μεταξύ του εμού και του ΕΣΑΣ, αν και δεν είναι πλήρης. Καταλαβαίνουμε το Philia ως φιλία και φιλία ως ένας τρόπος για να αγαπάς τον εαυτό του μέσα από την αγάπη και τον θαυμασμό των φίλων. Το κεντρικό συναίσθημα είναι η χαρά της κοινής χρήσης, της αμοιβαιότητας, της διασκέδασης με το άλλο άτομο και της ηρεμίας.

"Για να δουλέψει ένα ζευγάρι όχι μόνο πρέπει να" κάνουν αγάπη ", αλλά και να" κάνει φιλίες ", να το αντιταχθεί και να το απολαύσει".

-Walter Riso-

Πρόκειται για έχετε κοινά έργα με το πρόσωπο που αγαπάτε, να γίνουν φίλοι των κακών, των παιχνιδιών και του χιούμορ. Νιώστε τη χαρά που υπάρχει στο άλλο, όπως συμβαίνει με τους φίλους.

Η αφοσίωση είναι η κύρια αξία του Philia. Δεν πρόκειται για σκέψη ακριβώς όπως το άλλο άτομο: η ιδέα είναι ότι οι διαφορές μπορούν να ενισχύσουν τη σχέση. Μαζί προσθέτουμε, μαζί είμαστε περισσότερο, αξιοποιώντας στο έπακρο τις δυνάμεις και τις ικανότητες του καθενός.

3. Agape

Agape είναι ανιδιοτελής αγάπη, τρυφερότητα, λιχουδιά, μη βία. Δεν είναι ο ερωτικός εαυτός που καταστρέφει τα πάντα, ούτε εγώ και εσύ της φιλικής αγάπης, αλλά η αγάπη της παράδοσης, χωρίς εγωισμό. Πρέπει να φροντίσει το άλλο, ότι ο πόνος του μας πονάει, να αναζητήσει το καλό του αγαπημένου.

Agape είναι το στοιχείο που κάνει την αγάπη αδιάφορη. Χωρίς αυτό, μια μακροχρόνια σχέση δεν λειτουργεί, αφού είναι απαραίτητο να σκεφτούμε το άλλο άτομο. Η αναισθησία και ο υπερβολικός εγωισμός, αργά ή γρήγορα, δημιουργούν έλλειψη αγάπης.

«Δεν θέλω να σε αγαπώ πάρα πολύ, αλλά αρκετά για να είμαι καλά, για να φιλοξενήσω ο ένας τον άλλο και να ντυθώ με ερωτισμό».

-Walter Riso-

Πλήρης αγάπη

Όπως έχουμε δει, η επίτευξη πλήρους αγάπης απαιτεί μια δίκαιη ισορροπία μεταξύ αυτών των τριών στοιχείων. Ωστόσο,, Η απόκτηση αυτού του τύπου συνδέσμου δεν αποτελεί εγγύηση καλής σχέσης. Αντίθετα, ο Sternberg υποστήριξε ότι το κλειδί στην αγάπη στην αγάπη είναι ότι και τα δύο μέλη του ζευγαριού αισθάνονται τα ίδια.

Ο σωστός τύπος για να έχετε μια καλή σχέση είναι κάτι που κάθε ζευγάρι πρέπει να σχεδιάσει, συνδυάζοντας τις κατάλληλες δόσεις κάθε συστατικού ανάλογα με κάθε στιγμή και κατάσταση.

Σε κάθε περίπτωση, να νιώθεις πλήρη αγάπη Θα είναι πάντα απαραίτητο να συνδεθείτε με τον αγαπημένο σας σε φυσικό, πνευματικό και συναισθηματικό επίπεδο. Αυτό επιτυγχάνεται με τη φυσική έλξη, που αισθάνεται ότι το άλλο είναι ένα πρόσωπο με το οποίο μπορούμε να μετράμε όταν το χρειαζόμαστε, μοιράζοντας αξίες και έργα με αυτό και δεσμευόμαστε να κάνουμε τη σχέση να λειτουργήσει..

7 πυλώνες για την οικοδόμηση μιας υγιούς αγάπης Η υγιεινή αγάπη είναι χτισμένη σε επτά πυλώνες: σεβασμό, εμπιστοσύνη, ειλικρίνεια, υποστήριξη, ισότητα, αυτοδιάθεση και καλή επικοινωνία. Διαβάστε περισσότερα "