Και μετά το διάλειμμα, τι;

Τι υπάρχει μετά το διάλειμμα? Πριν από λίγες δεκαετίες, ακόμα και πριν από μερικά χρόνια, σχεδόν όλα τα ζευγάρια υπέμειναν μαζί όλη τους τη ζωή, παρά τις διαφωνίες που μπορεί να υπάρχουν. Σήμερα τα πράγματα έχουν αλλάξει πολύ, και θα μπορούσατε ακόμη να πείτε ότι τοποθετήσαμε τον εαυτό μας στο άλλο άκρο.

Έχουμε πάει από τη διαρκή και την υπέρμετρη επίμονη για να μην φέρει απολύτως τίποτα που να στρέφεται κατά του τρόπου σκέψης μας, και αυτό δεν ωφελεί το ζευγάρι.

Αποδέχομαι ανεπιφύλακτα το άλλο άτομο, με τα ελαττώματα και τις αρετές του και γνωρίζοντας ότι ο τέλειος άνθρωπος δεν υπάρχει και δεν θα υπάρχει είναι η πόρτα για μια ικανοποιητική σχέση. Προφανώς, υπάρχουν πάντα όρια που πρέπει να έχουμε σαφή και ότι δεν πρέπει να αφήσουμε να φύγουμε, όπως η κατάχρηση, η ακύρωση, η έλλειψη σεβασμού ή ο ακρωτηριασμός μέρους ή ολόκληρης της ατομικής μας ελευθερίας.

Όταν τελειώνει μια σχέση, το αίσθημα της ερήμωσης, της κενότητας και της μοναξιάς είναι παρόν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Περάσαμε τη διάσημη μονομαχία, η οποία πρέπει να βλάψει γιατί ο πόνος αυτός είναι εκείνος που θα μας ξαναχτίσει τελικά. Η μονομαχία έχει διάφορα στάδια, ήδη γνωστά από όλους: άρνηση, οργή, κατάθλιψη, αποδοχή ... και μπορούμε να περάσουμε από όλα αυτά ή από μερικά.

Υπάρχουν άνθρωποι που δεν επεξεργάζονται σωστά τη θλίψη τους μετά το διάλειμμα, που προκαλεί υπερβολικά μεγάλο χρονικό διάστημα τον πόνο, δημιουργώντας ένα συναισθηματικό μπλοκ.

Τι θα νιώσω μετά το διάλειμμα?

Η αποχώρηση μιας σχέσης είναι μια διαδικασία που μπορεί να είναι εξαιρετικά οδυνηρή. Ήσασταν με αυτόν τον άνθρωπο για μέρες, μήνες ή χρόνια, μοιράσατε ολόκληρη τη ζωή μαζί του. Ξέρετε ο ένας τον άλλον σχεδόν τέλεια. Μοιράζεστε φιλίες, έχετε αγάπη για την οικογένειά σας και ξαφνικά όλα αυτά, εξαφανίζονται, σχεδόν από τη μια μέρα στην άλλη. Πώς δεν θα αισθάνομαι πόνο μετά το διάλειμμα?

Αυτό το πρόσωπο, που ήταν τόσο παρόν στη ζωή σας, που ήταν το πιο σημαντικό πράγμα σε σας, ξαφνικά δεν είναι πλέον εκεί και δεν μπορεί να την ξαναδεί ποτέ ξανά. Φυσικά είναι δύσκολο και πολύ. Η ψυχή σου σπάει κομμάτια, αισθάνεσαι πολύ χαμένη, δεν βλέπετε καμία διέξοδο και το συναίσθημα της κενότητας έρχεται πάνω σας.

Παρ 'όλα αυτά, η ζωή συνεχίζεται ... Ο κόσμος δεν πρόκειται να σταματήσει επειδή η σχέση σου έχει τελειώσει και επομένως δεν έχεις άλλη επιλογή από το να περπατάς.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να ξέρετε και να δεχτείτε είναι ότι θα αισθανθείτε κακό, πολύ κακό. Το διάλειμμα, όπως είπαμε, πονάει. Αλλά πρέπει επίσης να καταλάβετε ότι είναι η κανονική και ενδεδειγμένη διαδικασία. Πρέπει να θρηνήσετε την απώλεια, να θυμηθείτε τον κόσμο, κραυγή αν το νιώθεις ... εφ 'όσον αυτές οι συμπεριφορές δεν διαρκούν πάρα πολύ.

Μπορεί να αισθάνεστε ελλιπείς, ότι το μισό της ζωής σας έφυγε για να μην επιστρέψει, ότι ποτέ δεν θα βρείτε κάποιον σαν αυτόν, ότι είστε αποτυχία, κλπ. Πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι όλα αυτά είναι μόνο ιδέες, σκέψεις που βγαίνουν από το κεφάλι σας και που είναι οι πραγματικοί υπεύθυνοι για τα δεινά σας. Όσο περισσότερο ασχολείστε με αυτούς, τόσο περισσότερο θα μεγαλώσουν και ο περισσότερος πόνος που θα σας προκαλέσουν. Μην τα τροφοδοτείτε.

Πώς να είσαι και πάλι μετά το διάλειμμα?

Αφού περάσετε την περίοδο του πένθους που συζητήσαμε, θα αρχίσετε να βλέπετε τα πράγματα διαφορετικά. Ο χρόνος είναι ο μεγάλος μας σύμμαχος, αλλά και ο νους μας, όταν είναι σε θέση να σκεφτεί ρεαλιστικά. Δεν βοηθάει να περάσει ο χρόνος και συνεχίζουμε να αισθανόμαστε ατελείς, άδειοι, πιστεύοντας ότι ήταν η αγάπη της ζωής μας, κλπ..

Ως εκ τούτου, πρέπει να αναγκάσουμε τον εαυτό μας να σκέφτεται σύμφωνα με την πραγματικότητα και να μην φιλοξενεί υπερ-ρομαντικές ιδέες ή να κάνει δραματουργίες που θα κάνουν μόνο περισσότερη ζημιά.

Κάποιος πρέπει να αρχίσει να σηκωθεί και να σταματήσει να σκέφτεται με ακραίο και άκαμπτο τρόπο. Η αγάπη της ζωής σου δεν υπάρχει. Δεν έχει γεννηθεί ένα ον που είναι ο σύντροφός σου ψυχή ή το μισό σου πορτοκάλι ή κάτι τέτοιο. Αυτό που πραγματικά έχει σημασία είναι να είσαι άνετος με το άτομο με το οποίο είσαι σαν ζευγάρι στο παρόν.

Αναζήτηση εταιρείας

Δεν είστε μόνοι, ή άδειοι, γύρω σας υπάρχουν χιλιάδες άνθρωποι πρόθυμοι να σας συναντήσουν εκτός από εκείνους που ήδη γνωρίζετε. Φυσικά, μπορούν να το κάνουν αν δεν τους κλείσετε. Ακόμα κι αν δεν αισθάνεστε καθόλου, πρέπει να κάνετε τον εαυτό σας έξω με φίλους, να συναντήσετε με την οικογένεια, να καλέσετε κάποιον που δεν έχετε δει κάποια στιγμή, για να σας γεμίσει με σχέδια διασκέδασης.

Λίγο-λίγο, όπως το κάνετε, θα αισθανθείτε πιο άνετα. Επίσης,, σας ευχαριστώ για να βγείτε έξω και να συναντήσετε άλλους ανθρώπους, μπορείτε να συναντήσετε κάποιον ενδιαφέρον, ή μπορείτε να αφήσετε ευκαιρίες εργασίας, ταξίδια, αναψυχή ... ποτέ δεν ξέρετε.

Ανακτήστε τον εαυτό σας. Είναι πιθανό ότι ως ζευγάρι σταματήσατε να κάνετε πράγματα που κάποτε σας έκαναν δονήσεις. Ήρθε η ώρα να επιστρέψουμε για να τα πάρουμε και να αρχίσουμε να είμαστε ικανοποιημένοι με αυτές τις δραστηριότητες. Πολλές φορές ως ζευγάρι εγκαταλείπουμε τους εαυτούς μας και μετά το διάλειμμα, συνιστάται να συναντηθούμε και πάλι. Θα εκτιμήσουμε την αυτοεκτίμησή μας.

Οι στόχοι δίνουν νόημα στη ζωή μας και μας κάνουν να προχωρήσουμε σε θετικές.

Η στάση του να μην σταματήσει, αλλά να προχωρήσει, να μην κλειδώσει τον εαυτό μας στην ατυχία μας ή να σκουπίζει αρνητικές σκέψεις, θα μας κάνει να κερδίσουμε τη μάχη για αυτόν τον βαθύ πόνο και να αφήσει ενισχυμένη. Μετά από όλα, το άλλο πρόσωπο θα γίνει μια μνήμη, η οποία μπορεί να είναι περισσότερο ή λιγότερο ευχάριστη, αλλά τελικά μια μνήμη.

  Για να ξεπεραστεί ένα διάλειμμα, αλλάξτε τη νοοτροπία σας Μερικοί άνθρωποι είναι σε θέση να βελτιώσουν καλύτερα την εικόνα τους και να προχωρήσουν μετά από ένα διάλειμμα, ενώ άλλοι άνθρωποι σκουπίζουν για μήνες. Τι κάνει τη διαφορά; Πώς μπορείτε να ξεπεράσετε ένα διάλειμμα με τον καλύτερο τρόπο; Διαβάστε περισσότερα "