Αρχική διορθωτικά μέτρα για νυκτερινή ενούρηση σε ενήλικες

Η νυχτερινή ενούρηση μπορεί να οριστεί ως η ανικανότητα να ελέγχεται η ροή των ούρων τη νύχτα και το επακόλουθο να πάρει στο κρεβάτι ακούσια. Αυτή είναι μια συχνή κατάσταση σε παιδιά κάτω των 5 ετών, αλλά υπάρχουν και ενήλικες που το παρουσιάζουν, ¿Ποιος είναι ο λόγος στις περιπτώσεις αυτές; Λοιπόν, οι αιτίες δεν είναι πλήρως σαφής, αλλά σημειώνεται ότι μπορεί να σχετίζεται με διάφορους παράγοντες, όπως υπερδραστήρια κύστη, λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος ή των νεφρών, προβλήματα προστάτη, νευρολογικές βλάβες, διαταραχές του ύπνου, μεταξύ άλλων προϋποθέσεων που θα συζητηθούν μαζί του παρόντος άρθρου. Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για να διορθώσει το πρόβλημα και να εφαρμόσει μια σειρά κατευθυντήριων γραμμών και των μέτρων που θα βοηθήσουν περισσότερο έλεγχο της ροής των ούρων. Σε αυτό το άρθρο Psychology-Online, θα σας δείξουμε μερικά Αρχική διορθωτικά μέτρα για νυκτερινή ενούρηση σε ενήλικες που μπορούν να συμπληρώσουν τις ιατρικές θεραπείες καλά.

Ενδεχομένως να σας ενδιαφέρει: 11 Αποτελεσματικοί φυσικοί αντικαταθλιπτικοί δείκτες

1. Ενηλίκων νυκτερινή ενούρηση: αιτίες
2. Χυμός βακκίνιων
3. Φυτικά έγχυμα για νυκτερινή ενούρηση
4. Αρωματοθεραπεία: Κυπαρίσσι
5. Ασκήσεις Kegel για νυκτερινή ενούρηση σε ενήλικες
6. Άλλες συμβουλές για την αποφυγή νυκτερινής ενούρησης σε ενήλικες

Ενηλίκων νυκτερινή ενούρηση: αιτίες

Τα ακριβή αίτια της ενούρηση είναι άγνωστα, αλλά μεταξύ των παραγόντων και συνθηκών που μπορούν να προκαλέσουν την ανικανότητα να ελέγχουν τη ροή των ούρων σε ενήλικες, είναι οι ακόλουθες:

• Μολύνσεις ούρων.
• Διευρυμένος προστάτης.
• Νευρολογικές ασθένειες.
• Παρενέργειες ενός φαρμάκου που λαμβάνεται.
• Παρουσία πέτρων στην ουροδόχο κύστη.
• Ουρογεννητικά συρίγγια.
• Ορμονικά προβλήματα.
• Αποφρακτική άπνοια ύπνου.
• Ο καρκίνος της κύστης.
• Καρκίνος του προστάτη.

Αν και δεν είναι πολύ κοινό, αύξησε επίσης τη δυνατότητα να έχουν νυκτερινής ενούρησης λόγω συναισθηματικές διαταραχές ή άγχος, οι οποίες μπορούν να επηρεάσουν την ισορροπία του κινητήρα και κατά συνέπεια να προκαλέσει ακούσια απώλεια ούρων.

Δεδομένης της κατάστασης της νυκτερινής ενούρησης, είναι απαραίτητο πηγαίνετε στο γιατρό να υποβληθεί σε μια εξαντλητική ανασκόπηση για να προσδιοριστεί η ακριβής αιτία της ακούσιας έκλυσης ούρων κατά τη διάρκεια του ύπνου και στη συνέχεια να ξεκινήσει η κατάλληλη θεραπεία σε κάθε περίπτωση.

Το διορθωτικά μέτρα για τη νυκτερινή ενούρηση μπορούν να χρησιμεύσουν ως συμπλήρωμα της ιατρικής περίθαλψης για να βοηθήσουν στον έλεγχο των ακούσιων απωλειών ούρων τη νύχτα και να βελτιώσουν τη σωματική και συναισθηματική ευεξία του ασθενούς.

Χυμός βακκίνιων

Ένα από τα καλύτερα Αρχική διορθωτικά μέτρα για νυκτερινή ενούρηση σε ενήλικες Είναι ο χυμός των βακκίνων. Αυτοί οι μικροί καρποί είναι εξαιρετικοί για τη φυσική θεραπεία των μολύνσεων των νεφρών και των ουροφόρων οδών λόγω των αντιβακτηριδιακών τους ιδιοτήτων και, επιπλέον, βοηθούν στον καθαρισμό των οργάνων με την αποβολή των ούρων. Μπορούν να είναι μια καλή επιλογή για βοήθεια αδειάστε πλήρως την κύστη σε εκείνους που υποφέρουν από νυκτερινή ενούρηση.

Θεραπεία

Είναι καλύτερο να πίνετε ένα ποτήρι καθαρό χυμό από βακκίνιο δύο φορές την ημέρα, ένα το πρωί και ένα άλλο το βράδυ. Μια άλλη επιλογή είναι να πάρετε τα συμπυκνωμένα καψάκια ή ταμπλέτες από βακκίνια που διατίθενται σε βοτανολόγους ή καταστήματα υγιεινής διατροφής. Θα πρέπει να παίρνετε ένα δισκίο την ημέρα, τη νύχτα, συνοδευόμενο από ένα ποτήρι νερό.

Φυτικά έγχυμα για νυκτερινή ενούρηση

Υπάρχει μια σειρά από φαρμακευτικά φυτά πολύ καλό για καταπολέμηση της νυκτερινής ενούρησης και ακράτεια ούρων επειδή έχουν αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες, τα οποία desinflaman κύστης, στυπτικές ιδιότητες, τα οποία μειώνουν την παραγωγή ούρων, διουρητικό που αυξάνει την παραγωγή ούρων κατά τη διάρκεια της ημέρας και ηρεμώντας αποτελέσματα στη μείωση του στρες ή νευρικότητα ότι αυτό κατάσταση μπορεί να δημιουργήσει. Ας δούμε παρακάτω ποιες είναι οι πιο αποτελεσματικές:

• Melisa: Είναι εξαιρετικό να μειώσετε τα νεύρα και να χαλαρώσετε σε περίπτωση που πάσχετε από επαναλαμβανόμενη νυκτερινή ενούρηση.
• Μάραθο: η λήψη μιας έγχυσης μάραθου κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να βοηθήσει στην πλήρη εκκένωση της ουροδόχου κύστης χάρη στα διουρητικά της αποτελέσματα.
• Φύλλα σμέουρων: επιτρέπει την ενίσχυση των μυών του πυελικού εδάφους και επομένως τον έλεγχο των ακούσιων απωλειών ούρων.
• Hypericum: Έχει ηρεμιστικές και κατασταλτικές ιδιότητες που είναι ιδανικές για τη μείωση της πίεσης των προσβεβλημένων και τη μείωση της πίεσης των νεύρων στην ουροδόχο κύστη.
• Πικραλίδα: Αυτό το φυτό μειώνει την κατακράτηση υγρών, προάγει την καθαριότητα των νεφρών, της χοληδόχου κύστης και του ήπατος και είναι διουρητικό.
• Bearberry: μειώνει τη φλεγμονή της ουρήθρας και της ουροδόχου κύστης, βοηθά στη θεραπεία λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος και ελέγχει τις απώλειες ούρων.

Συνιστάται να λαμβάνετε ένα ή δύο φλιτζάνια την ημέρα για οποιαδήποτε από αυτές τις εγχύσεις. Για τα βότανα με διουρητικές ιδιότητες, θα πρέπει να αποφεύγουν την κατανάλωση αλκοόλ λίγο πριν τον ύπνο, καθώς αυτά ευνοούν την παραγωγή των ούρων, είναι προτιμότερο να τους πάρει για την ημέρα. Είναι μια καλή επιλογή για να αδειάσει εντελώς η κύστη κατά τη διάρκεια της ημέρας και έτσι να αποφευχθεί η απώλεια ούρων το βράδυ.

Αρωματοθεραπεία: Κυπαρίσσι

Στη αρωματοθεραπεία, το κυτταρινικό αιθέριο έλαιο Χρησιμοποιείται ευρέως για την προώθηση της επούλωσης διαφόρων παθήσεων, καθώς έχει μεγάλες φαρμακευτικές ιδιότητες. Μεταξύ αυτών, είναι εκείνα που σχετίζονται με την ενούρηση, την ακράτεια και την υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη, καθώς ενεργεί ως α ισχυρό ρυθμιστή και βοηθά στη βελτίωση του ελέγχου των μυών της ουροδόχου κύστης. Επιπλέον, αυτό το έλαιο έχει αντιφλεγμονώδεις, αντιμικροβιακές και βακτηριοκτόνες ιδιότητες, οι οποίες βοηθούν πολύ στην περίπτωση που υποφέρουν από αυτές τις καταστάσεις.

Όταν χρησιμοποιείται αρωματικά, το κυπαρισσέ ελαττώνει επίσης τα συναισθήματα άγχους ή αγωνίας. Μπορείτε να προσθέσετε περίπου 5 σταγόνες αυτού του αιθέριου ελαίου στο ζεστό νερό της μπανιέρας και να πάρετε μια χαλαρωτική λουτρό 20 λεπτά πριν πάτε για ύπνο.

Ασκήσεις Kegel για νυκτερινή ενούρηση σε ενήλικες

Εκτός από τις παραπάνω θεραπείες για την ενούρηση, από το γεγονός βρέξιμο του κρεβατιού το βράδυ χωρίς τη θέλησή τους, οι ειδικοί συστήνουν την εκτέλεση ασκήσεις Kegel που ονομάζεται. Αυτές είναι ασκήσεις που βοηθούν στη βελτίωση του τόνου των μυών του πυελικού ύπνο και να έχουν καλά, περισσότερο έλεγχο της ροής των ούρων. Υπάρχουν πολλές ασκήσεις που μπορούν να διεξαχθούν, αλλά μία από τις τεχνικές που προσφέρει καλύτερα αποτελέσματα είναι τα εξής:

1. Κατά τη διάρκεια της ούρησης, θα πρέπει να προσπαθήσετε να σταματήσετε τη ροή των ούρων.
2. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να συστέλλετε τον λεγόμενο pubococcygeus μυ, ο οποίος επιτρέπει τη διακοπή της ούρησης.
3. Σταματήστε τη ροή των ούρων για μερικά δευτερόλεπτα και, στη συνέχεια, απελευθερώστε τα ούρα.
4. Κάνοντας αυτό επανειλημμένα μπορεί να μας βοηθήσει να έχουμε τον καλύτερο έλεγχο των αισθήσεων της ούρησης.

Άλλες συμβουλές για την αποφυγή νυκτερινής ενούρησης σε ενήλικες

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Αρχική διορθωτικά μέτρα για νυκτερινή ενούρηση σε ενήλικες, σας συνιστούμε να εισάγετε την κατηγορία των φυσικών θεραπειών μας.