7 πράγματα που μπορεί να μας διδάξει ένας εσωστρεφής άνθρωπος

Κατά τη διάρκεια της μεγάλης παιδικής του ηλικίας, Ο Albert Einstein δεν θεωρήθηκε ακριβώς ένας λαμπρός φοιτητής, αλλά μάλλον εσωστρεφής. Ωστόσο, με το πέρασμα του χρόνου και το έργο του, άφησε την επιστήμη μια από τις σημαντικότερες κληρονομιές του 20ού αιώνα. Μια θεωρητική εξέλιξη στον τομέα της φυσικής μόνο μέσα από την ευφυΐα που θυμόμαστε σήμερα.

Υπάρχουν αρκετές βιογραφίες που έχουν γραφτεί για τη ζωή του και όλοι συμφωνούν σε κάτι: είχε μια έντονα εσωστρεφή προσωπικότητα. Όπως ο Αϊνστάιν, υπάρχουν πολλοί χαρακτήρες γνωστοί για τη δημιουργικότητα και την ευφυΐα τους, οι οποίοι είχαν επίσης μια εσωστρεφή προσωπικότητα, όπως ο Bill Gates ή ο Γκάντι.

"Είμαι εσωστρεφής ... Αγαπώ τον εαυτό μου, μου αρέσει το ύπαιθρο, μου αρέσει να περπατάω πολύ με τα σκυλιά μου και να κοιτάζω τα δέντρα, τα λουλούδια, τον ουρανό".

-Audrey Hepburn-

Αλλά η εσωστρέφεια και η εξωστρέφεια δεν είναι υδατοστεγή διαμερίσματα, αλλά μερικές φορές αναμιγνύονται από τότε υπάρχουν εξωστρεφείς άνθρωποι που σύμφωνα με ποιες καταστάσεις μπορεί να είναι ντροπαλός και τους εσωστρεφείς που έχουν χαρακτηριστικά ζωντάνια, κοινωνικότητα και άλλες τυπικά εξωστρεφείς πτυχές.

Μελέτες για την εσωστρέφεια και την εξωστρέφεια

Ο πρώτος που συνεργάστηκε με τις έννοιες της εσωστρέφειας και της εξωστρέφειας ήταν ο Carl Jung. Στο βιβλίο του Psychologische Typen (ψυχολογικοί τύποι), ο Jung μιλάει για δύο τρόπους δράσης που ορίζουν κάθε άνθρωπο: έναν τρόπο δράσης εστιασμένο προς το εξωτερικό, προς τους άλλους και προς την κοινωνία. άλλος να δράσει προσανατολισμένο προς την ιδιωτική σφαίρα. Αυτοί οι δύο τρόποι δράσης ορίζουν δύο ψυχολογικούς τύπους: εξωστρέφεια και εσωστρέφεια.

Επιπλέον, συνδέει αυτούς τους δύο ψυχολογικούς τύπους με δύο από τα αρχέτυπα του. Jung συνδέει την εσωστρέφεια με το αρχέτυπο του Απόλλωνα (που χαρακτηρίζεται από ενδοσκόπηση, ορθολογισμό και συγκράτηση) και η εξωστρέφεια τη συνδέει με το αρχέτυπο του Διονύσου (που χαρακτηρίζεται από διαταραχή, την αναζήτηση του νέου και το ενδιαφέρον για τις αισθήσεις).

Αργότερα, ο Γερμανός ψυχολόγος Hans Eysenck μελέτησε επίσης το θέμα, αλλά έμεινε στην επιστημονική μέθοδο. Eysenck παρατηρήσει βιολογική και γενετική βάση της ανθρώπινης ύπαρξης, δηλαδή, σε ό, τι δεν έχει μάθει μέσα από την εμπειρία, αλλά εκφράζεται με τον τρόπο που προσαρμόζονται στο περιβάλλον μας.

Για το λόγο αυτό, Eysenck αυξάνει τη σχέση μεταξύ εσωστρέφειας και εξωστρέφειας ως διάσταση της ιδιοσυγκρασίας που υπάρχει σε όλους τους ανθρώπους και αυτό ορίζεται από τη φυσιολογία μας, από επίπεδα διέγερσης ή αναστολής πριν από εξωτερικά ερεθίσματα.

Τι μπορούμε να μάθουμε από ένα εσωστρεφές

Το Πανεπιστήμιο του Χάρβαντ διεξήγαγε μια μελέτη για να αναλύσει πιθανά πρότυπα που χαρακτηρίζουν τους εγκεφάλους ανθρώπων που αναγνωρίζονται ως εσωστρεφείς. Στην έρευνα αυτή το ανίχνευσαν Οι εσωστρεφές έχουν περισσότερη φαιά ουσία και είναι επίσης παχύτερο σε ορισμένες περιοχές του προ-μετωπιαίου φλοιού, που σχετίζονται με την αφηρημένη σκέψη και τη λήψη αποφάσεων.

Ίσως για τον λόγο αυτό, Οι Introverts αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στην αφηρημένη σκέψη και περιγράφονται ως λιγότερο παρορμητικές, ως πιο προσεκτικοί στις λεπτομέρειες και πιο άβολα σε μια κατάσταση όπου δεν υπάρχει διαφυγή για κοινωνική αλληλεπίδραση ή δεν υπάρχει άλλη επιλογή παρά να δουλέψουμε σαν ομάδα. Στη συνέχεια, θα αναλύσουμε μερικά από τα πράγματα που μπορούμε να μάθουμε από ένα εσωστρεφές:

Μάθετε πώς να απολαμβάνετε μοναξιά

Ένας εσωστρεφής άνθρωπος να ξέρει πώς να μένει μόνος του και να εκμεταλλευτεί εκείνη την ώρα για να διαβάσει, να πάει στις ταινίες, να γράψει, να αγοράσει, να ταξιδέψει κλπ. Απολαύστε το χρόνο σας και ό, τι θέλετε να κάνετε, δεν χρειάζεστε κανέναν άλλο. Αυτή η απομόνωση έχει επίσης έναν λόγο για να είναι, γιατί Ένας εσωστρεφής άνθρωπος επαναφορτίζει την ενέργεια ενώ είναι μόνος του.

"Γιατί, γενικά, η μοναξιά απομακρύνεται; Επειδή υπάρχουν πολύ λίγοι που βρίσκουν εταιρεία μαζί τους. "

-Κάρλος Ντόσι-

Μάθετε να ακούτε

Όταν ένας εσωστρεφής άνθρωπος μιλάει, το κάνει όταν το έχει αντανακλά και ακούσει. Ένας εσωστρεφής άνθρωπος προτιμά να παραμείνει ήσυχος και να είναι προσεκτικός σε αυτό που λένε οι άλλοι να παρέμβει αργότερα. Η συμπεριφορά τους δεν προκαλείται από το φόβο να παρεμβαίνουν σε μια συζήτηση, αλλά μάλλον δεν θέλουν να παρεμβαίνουν όταν είναι σίγουροι ότι μπορούν να συνεισφέρουν κάτι πραγματικά πολύτιμο.

Να είναι αναλυτικός και ανακλαστικός

Ένας εσωστρεφής άνθρωπος λαμβάνει αποφάσεις σύμφωνα με προηγούμενες εμπειρίες μέσω έρευνας, παρατήρησης και ερμηνείας. Του αρέσει να προσπαθεί, να αναλύει, να σκέφτεται και να τείνει να είναι ορμητικοί και αρκετά προσεκτικοί.

Να είστε σχολαστικός

Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο Cornell (Νέα Υόρκη) κατέληξε στο συμπέρασμα αυτό Οι ενδοεγχειρησίες έχουν περισσότερη εγκεφαλική διέγερση κατά την επεξεργασία οπτικών πληροφοριών, τι τους βοηθά να ανιχνεύσουν τις λεπτομέρειες αυτό για άλλους περνά απαρατήρητο.

Απολαύστε κοινωνικές σχέσεις με άλλο τρόπο

Οι εσωστρεφείς άνθρωποι απολαμβάνουν επίσης τις σχέσεις τους με άλλους ανθρώπους, αλλά με διαφορετικό τρόπο από τους εξωστρεφείς. Ένας εσωστρεφής άνθρωπος προτιμά να αλληλεπιδρά με τους ανθρώπους ένα κάθε φορά και αποφύγετε μεγάλες ομάδες σε εκείνους που συνήθως επιλέγουν να πάρουν δευτερεύοντα ρόλο, συγκλονισμένοι από το ποσό της διέγερσης.

Να είστε ευαίσθητοι

Οι εσωστρεφείς άνθρωποι, Αν και μερικές φορές μπορεί να φαίνονται κρύες και απομακρυσμένες, συνήθως είναι αρκετά ευαίσθητες. Στην πραγματικότητα, μερικά από τα βαθύτερα λογοτεχνικά έργα που περιγράφουν πλουσιότερα τα συναισθήματα, έχουν γραφτεί από πολύ εσωστρεφείς ανθρώπους που έχουν πραγματοποιήσει μια βαθιά ενδοσκόπηση.

Να είστε δημιουργικοί

Η αντανάκλαση και η ενδοσκόπηση που χαρακτηρίζουν ένα εσωστρεφές άτομο την καθιστούν πιο δημιουργική. Επωφεληθείτε από τη μοναξιά σας για να αφιερώσετε τον εαυτό σας να προβληματιστεί και με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να προσεγγίσετε επίπεδα συγκέντρωσης που σας επιτρέπουν να δημιουργήσετε νέα πράγματα ή νέες λύσεις για προβλήματα.

"Η δημιουργικότητα είναι η νοημοσύνη που διασκεδάζει."

-Albert Einstein-

Η ενδοεπίδραση δεν είναι ασθένεια Κάθε μέρα ένα μεγάλο ποσοστό της κοινωνίας παραβλέπεται και υποτιμάται. Ήρθε η ώρα να μιλήσουμε για εσωστρεφείς. Το να είσαι εξωστρεφής ή να προτιμάς την ομαδική δράση για το άτομο δεν είναι κακό, αλλά ούτε είναι εσωστρεφής. Διαβάστε περισσότερα "