Οφέλη του φασκόμηλου, του φυτού της γυναίκας

Τα οφέλη του φασκόμηλου είναι αναρίθμητα. Το όνομα αυτού του φαρμακευτικού φυτού προέρχεται από τα Λατινικά, "Θα σώσω" (θεραπεία) και θεωρείται ένας από τους καταλληλότερους φυσικούς πόρους για την υγεία των γυναικών. Μαλακώνει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και της εμμηνόπαυσης, μειώνει τη φλεγμονή, τον πόνο, την κατακράτηση υγρών και παρουσιάζει επαρκή καρδιαγγειακά οφέλη.

Η χρήση του φυτικού φαρμάκου έχει σχεδόν παραδοσιακή χρήση σε όλη την ιστορία μας. Ο φυτικός κόσμος, από χημική άποψη, εξακολουθεί να κρύβει μεγάλα μυστήρια που η ιατρική προσπάθησε να αποκαλύψει σχεδόν από την αρχή του πολιτισμού. Φυτά όπως Ginseng, St John's Wort, Ginkgo Biloba ή οποιοδήποτε είδος τσαγιού παρουσιάζουν ενδιαφέρουσες φαρμακολογικές επιδράσεις που κατανοούνται καλά και σωστά απορροφούνται μπορούν να μεσολαβούν (όπως ήδη γνωρίζουμε) στην ευημερία μας.

Το Sage έχει χρησιμοποιηθεί από ιατρική άποψη από την αρχαιότητα: χρησιμοποιήθηκε για να θεραπεύσει τις πιο ποικίλες ασθένειες σε ψυχικές διαταραχές σε γαστρεντερική δυσφορία. Η επιστήμη έχει υποστηρίξει ορισμένες από τις ιατρικές εφαρμογές της.

Τώρα καλά, Τα φυτά μόνα τους δεν θεραπεύουν ασθένειες ή ψυχολογικές διαταραχές. Χάρη στα ένζυμα, τα αιθέρια έλαια, τα φλαβονοειδή, τα μέταλλα κλπ., Μεσολαβούν στη βελτιστοποίηση ορισμένων διαδικασιών. Μας χαλαρώνουν, τονώνουν ορισμένους νευροδιαβιβαστές, διευκολύνουν την κυκλοφορία του αίματος, ενεργοποιούν την κυτταρική ανοσία ... Η σωστή χρήση τους μπορεί να χρησιμεύσει ως ένας τύπος συμπληρωματικής θεραπείας πολύ κατάλληλης για ορισμένες καταστάσεις.

Έτσι, και ανάμεσα σε όλες τις προτάσεις που η φύση μας προσφέρει για την ευημερία μας, ο σοφός είναι ένας από τους πιο ενδιαφέροντες. Ας δούμε περισσότερα στοιχεία παρακάτω.

Τα ενδιαφέροντα οφέλη του φασκόμηλου

Από το περιοδικό "Medical News Today" μας λένε ότι πολλά οφέλη από το φασκόμηλο έχουν αποδειχθεί επιστημονικά. Τώρα, πρέπει να σημειωθεί ότι η οικογένεια Lamiaceae είναι αρκετά ευρεία. Έτσι, και μέχρι τώρα, έχουμε πολύ αποκαλυπτικά έργα σε δύο πολύ συγκεκριμένους τύπους φασκόμηλου: το Salvia officinalis και το S. lavandulaefolia (το πιο συνηθισμένο). 

Όπως αναφέρεται στον τίτλο αυτού του άρθρου, το φασκόμηλο είναι παραδοσιακά σχεδόν καθημερινός πόρος στη ζωή των γυναικών. Στην αρχαία Ελλάδα, για παράδειγμα, χρησιμοποιήθηκε για καλλυντικά, μαγειρικά και κυρίως για θεραπευτικούς σκοπούς. Η έγχυση της, στυπτική αλλά ευχάριστη, είναι πλούσια σε αμέτρητες βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία και συστατικά ικανά να αποπληθωρίζουν και να ρυθμίζουν τις γυναικείες ορμόνες.

Φασκόμηλο και εμμηνόρροια

Μεταξύ των πιο γνωστών πλεονεκτημάτων του φασκόμηλου είναι η χρησιμότητά του στην εξομάλυνση των συμπτωμάτων του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Αυτό που κάνει είναι να μειώσει την αίσθηση του πόνου, το πρήξιμο, τον πονοκέφαλο κλπ. Ομοίως, είναι επίσης αποτελεσματικό στην ανακούφιση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση (το αιθέριο έλαιο του έχει μια ήπια οιστρογονική δραστηριότητα).

Η φλεγμονή

Το Πανεπιστήμιο της Βιέννης δημοσίευσε ένα έργο το 2013 σχετικά με το Salvia πολύ ενδιαφέρον. Αυτό το φυτό αποδεικνύεται ότι έχει πολύ χρήσιμη αντιφλεγμονώδη και αντιμικροβιακή δράση.

Κάτι τόσο απλό όσο το ποτό ανάμεσα σε ένα ή δύο φλιτζάνια έγχυσης φασκόμηλου την ημέρα θα μας επιτρέψει να μειώσουμε την κοιλιακή διόγκωση, να μειώσουμε ακόμη και τις μολύνσεις ούρων και ακόμη να θεραπεύσουμε την ενοχλητική ουλίτιδα. 

Φασκόμηλο και κατάθλιψη

Η έγχυση Sage είναι επίσης γνωστή για τις αρετές της για να βελτιώσει τη διάθεσή μας. Η παρουσία αντιοξειδωτικών όπως η διοσμετίνη, η απιγενίνη ή η λουτεολίνη είναι πολύ κατάλληλα για να μειώσουν (όχι να θεραπεύσουν) τα συμπτώματα που σχετίζονται με την κατάθλιψη.

Το Sage είναι το φυτό της μνήμης

Αρκετές μελέτες, όπως αυτή που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης, κατέληξαν σε κάτι αποκαλυπτικό. Το εκχύλισμα μαστού μπορεί να αυξήσει τη γνωστική ικανότητα. Μέχρι σήμερα, δεν έχει προσδιοριστεί ακόμη ποια είναι η κατάλληλη δόση για να παρατηρήσουμε την επίδρασή της. Ωστόσο, συνιστάται να καταναλώνετε το εκχύλισμα σας ή ακόμα να πάρετε απευθείας το ωμά φυτό απευθείας.

Ο λόγος ανάμεσα στη φασκόμηλο και τη βελτίωση της μνήμης είναι στην χολινεστεράση. Είναι ένα ένζυμο που μεσολαβεί στην κατάλυση της υδρόλυσης της ακετυλοχολίνης. Ένα χαμηλό επίπεδο αυτού του νευροδιαβιβαστή σχετίζεται με λιγότερη γνωστική ευκινησία.

Ρυθμίζει την ορμόνη Τ3

Η ορμόνη Τ3 είναι τριϊωδοθυρονίνη. Πρόκειται για θυρεοειδή ορμόνη που σχετίζεται με σημαντικές φυσιολογικές και μεταβολικές διεργασίες. Έτσι, οι άνθρωποι που πάσχουν από υποθυρεοειδισμό θα γνωρίζουν ότι αυτή η κατάσταση εμφανίζεται όταν υποφέρει ένα χαμηλότερο επίπεδο της ορμόνης Τ3 και Τ4.

Από την άλλη πλευρά, κάτι που έχει αποδειχθεί είναι ότι όταν μια γυναίκα μπαίνει στην εμμηνόπαυση, είναι συνηθισμένο να βλέπεις ένα έλλειμμα σε αυτόν τον τύπο ορμόνης. Όχι μόνο υπάρχει μεγαλύτερος κίνδυνος να υποφέρουν από προβλήματα θυρεοειδούς. Επιπλέον, το επίπεδο της βιταμίνης D, απαραίτητο για την υγεία των οστών, θα μειωθεί επίσης.

Η κατανάλωση έγχυσης σαλιών συνεχώς μπορεί να μας βοηθήσει. Εάν διατηρήσουμε μια υγιεινή διατροφή και δεν παραμελούμε τους ιατρικούς ελέγχους, αυτό το φυτό μπορεί να μας βοηθήσει να ρυθμίσουμε τις ορμόνες μας.

Συμπερασματικά, όπως βλέπουμε τα οφέλη του φασκόμηλου είναι κάτι περισσότερο από ενδιαφέρον. Οι φαρμακευτικές ιδιότητές του και η πλούσια διατροφική του αξία το καθιστούν φυσικό πόρο που αξίζει να έχει κανείς στο σπίτι. Τώρα, να θυμάστε ότι πρέπει να το καταναλώνετε με ισορροπία και μετριοπάθεια (1 ή 2 φλιτζάνια την ημέρα). Ομοίως, το φασκόμηλο δεν είναι κατάλληλο για έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες, καθώς και σε ασθενείς με νεφροπάθειες.

Ας εκμεταλλευτούμε καλά αυτό το φυτό, το ίδιο που ο Πλίνιος ο Πρεσβύτερος όρισε ως το φάρμακο της ευημερίας.

5 φυσικές θεραπείες που μας βοηθούν κατά της κατάθλιψης Η κατάθλιψη μπορεί να αντιμετωπιστεί και να καταπολεμηθεί με φυσικά εργαλεία που έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά στη βελτίωση της διάθεσης Διαβάστε περισσότερα "