Έχω ξεφορτωθεί τον σύντροφό μου, τι να κάνω;

Η απόφαση να ακολουθήσετε μια διαδικασία πτώσης από την αγάπη είναι πάντα προσωπική. Ωστόσο, είναι βολικό να παρατηρήσουμε αυτή την κατάσταση ως θέμα δύο. Η πτώση από την αγάπη σας δεν επηρεάζει μόνο εσάς, αλλά και τον σύντροφό σας. Δεν πρόκειται για λήψη απόφασης σε μια μέρα, αλλά ούτε και αυτή η αλλαγή των συναισθημάτων πραγματοποιείται αμέσως. Είναι πιθανό ότι όταν λάβετε την τελική σας απόφαση, αφιερώστε λίγο χρόνο για να το συζητήσετε. Στην ηλεκτρονική ψυχολογία, γράφουμε για αυτό το ερώτημα: “Έχω αγαπήσει τον σύντροφό μου: ¿τι μπορώ να κάνω?”.

1. Έχω αγαπήσει τον εαυτό μου; 6 σημάδια
2. Δεν άρεσε τι κάνω; 5 συμβουλές
3. 4 λάθη για να αποφύγετε όταν έχετε χάσει την αγάπη

Έχω αγαπήσει τον εαυτό μου; 6 σημάδια

Μερικές φορές, δεν είναι εύκολο να εντοπίσετε ότι έχετε ερωτευτεί, με την ελπίδα ότι τα πράγματα θα αλλάξουν. Σας δίνουμε 6 σήματα για να ξέρετε αν αγαπάτε τον εαυτό σας:

1. Νιώθετε μακριά από αυτό το άτομο ακόμα και όταν είστε φυσικά κοντά. Αυτή η απόσταση μπορεί να παρατηρηθεί, για παράδειγμα, σε διαφορετικά ενδιαφέροντα στις συνομιλίες, στην πλήξη των κοινών κοινών σχεδίων ή στην επιθυμία να περάσουν περισσότερο χρόνο μόνοι τους ή με φίλους παρά ως ζευγάρι. Όταν δεν έχετε αγαπήσει τον εαυτό σας, έχετε μια αίσθηση κενού, μπροστά στην ψευδαίσθηση των προηγούμενων σταδίων.
2. Ονειρεύεστε μια αλλαγή στη ζωή σας. Όταν οπτικοποιήσετε το μέλλον σας προβάλλοντας το παρόν στο αύριο, θα έχετε απογοήτευση επειδή αυτή η ιδέα δεν σας κάνει ευτυχισμένους. Ξοδεύετε τον χρόνο που αντικατοπτρίζει αυτή την ανάγκη για αλλαγή, αν και προς το παρόν έχετε παραμείνει μόνο στο θεωρητικό επίπεδο και δεν έχετε κάνει το βήμα προς δράση.
3. Αρνητικό υπόλοιπο του τελευταίου σταδίου της σχέσης. Υπάρχουν περιόδους που είναι πολύ ευνοϊκές για την άσκηση αυτής της ισορροπίας από την εποχή του χρόνου. Για παράδειγμα, την ημερομηνία επετείου. Όταν δεν αγαπάς τον εαυτό σου, η ανάγνωση της σχέσης αντανακλά αυτή την απάντηση, όχι τόσο από τις εξωτερικές συνθήκες, αλλά από την ίδια την ουσία της τρέχουσας κατάστασης της κατάστασης μεταξύ των δύο. Για παράδειγμα, οι δυσκολίες επικοινωνίας στο ζευγάρι.
4. Έλλειψη κινήτρων. Όταν δεν έχετε αγαπήσει τον εαυτό σας, μπορείτε να ακούσετε την εσωτερική φωνή σας για να βρείτε την οριστική απάντηση. Δεν υπάρχει κίνητρο να μοιράζεστε χρόνο, να αφιερώνετε ωραία λόγια στο άλλο άτομο ή να τον εκπλήσσετε. Ο συνεργάτης σας σας λέει ότι έχετε αλλάξει.
5. Θα θέλατε να είστε μόνοι σας. Όταν δεν έχετε αγαπήσει τον εαυτό σας, οραματιστείτε τον εαυτό σας ξεκινώντας μια νέα σκηνή, αισθάνεστε ότι έχετε την ανάγκη να το κάνετε και αυτή η ιδέα γίνεται προτεραιότητα για εσάς.
6. Συχνή καταγγελία. Η δυσαρέσκεια με την πτώση της αγάπης μπορεί επίσης να εκδηλωθεί μέσω μηνυμάτων που εκφράζονται σε αυτόν τον τόνο.

Ένα άτομο που έχει ερωτευτεί έχει πολλά από αυτά και άλλα συμπτώματα της διαδικασίας λαχτάρα. Ωστόσο, να θυμάστε ότι κάθε ιστορία είναι μοναδική. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να αφιερώσετε χρόνο μαζί σας για να βρείτε την απάντησή σας.

Δεν άρεσε τι κάνω; 5 συμβουλές

Αν εκπληρώσετε τα προηγούμενα σημάδια και γνωρίζετε ότι δεν έχετε αγαπήσει τον εαυτό σας, αλλά δεν ξέρετε τι να κάνετε, σας δίνουμε 5 συμβουλές:

1. Συγκεντρώστε την κατάσταση τη συγκεκριμένη στιγμή. Για παράδειγμα, μπορεί να αισθανθείτε ότι είστε στην αρχική περίοδο αποστασιοποίησης. Σε αυτή την περίπτωση, όταν ακούτε αυτά τα συμπτώματα, ίσως θελήσετε να δώσετε στον εαυτό σας κάποιο χρόνο για να προσπαθήσετε να ανακτήσετε την ψευδαίσθηση. Μια απάντηση που θα είναι διαφορετική αν αισθάνεστε ότι η αποβολή από την αγάπη είναι οριστική.
2. Συζητήστε με κάποιον που εμπιστεύεστε. Οροθετήστε τι αισθάνεστε, εκφράστε τα συναισθήματά σας, μοιραστείτε την ανησυχία σας. Εάν ακόμα δεν θέλετε να εμπλέξετε κάποιον άλλο σε αυτήν την κατάσταση, μπορείτε να γράψετε ένα εύρημα ημερολογίου σε αυτή την άσκηση έναν οικείο χώρο.
3. Αξιολογήστε διαφορετικές επιλογές είναι δυνατόν από τη δική σας άποψη παρατηρώντας τις αλλαγές που κάθε απόφαση θα φέρει στη ζωή σας. Είναι σημαντικό όταν λάβετε την απόφασή σας, να υποθέσετε τις συνέπειες αυτής.
4. Αντιμετωπίστε αυτή την εκκρεμούσα συνομιλία. Όταν δεν έχετε αγαπήσει τον εαυτό σας, έχετε την επαναλαμβανόμενη αίσθηση αυτού του εκκρεμούς ζητήματος μεταξύ των δύο. Μοιραστείτε την απόφασή σας με το άλλο άτομο, ακούστε τι πρέπει να πείτε, ζήστε εκείνη τη στιγμή χωρίς δράμα. Αυτή η εκκρεμούσα συζήτηση δεν πρέπει να σημαίνει μόνο τη δυνατότητα επικοινωνίας της ρήξης. Μπορεί να προτιμάτε να μοιραστείτε πρώτα τις αμφιβολίες σας με τον σύντροφό σας. Ή θέλετε να επικοινωνήσετε με την επιθυμία σας να τους δώσετε ένα χρόνο.
5. Μην αναβάλλετε την απόφαση για μεγάλο χρονικό διάστημα Η ταλαιπωρία, σε μια κατάσταση όπως αυτή, μεγαλώνει όταν μένετε στο ίδιο σημείο. Ακούστε τα συναισθήματά σας. Δεν υπάρχουν γενικές απαντήσεις σε μια κατάσταση πτώσης από την αγάπη που βλέπουμε παγκοσμίως. Βρείτε τη δική σας απάντηση με αυτή τη στιγμή από την καλύτερη έκδοση.

4 λάθη για να αποφύγετε όταν έχετε χάσει την αγάπη

Δεν είναι πάντα εύκολο να γνωρίζετε τι πρέπει να κάνετε όταν έχετε χάσει την αγάπη. ¿Τι είναι καλύτερα να αποφύγετε?

• Μείνετε στη σχέση για φόβο της μοναξιάς. Στην πραγματικότητα, η μοναξιά που αισθάνεστε όταν είστε με κάποιον που δεν αγαπάτε είναι ακόμα μεγαλύτερος από αυτόν που αισθάνεστε όταν είστε μαζί σας. Σε αυτή την περίπτωση, όχι μόνο απομακρύνεστε από τον άλλο, αλλά και από εσάς.
• Διασκεδάστε με συνεχή απασχόληση. Ένα άλλο σημείο που πρέπει να αποφύγετε όταν δεν έχετε αγαπά τον εαυτό σας είναι Μην σκεφτείτε τι συμβαίνει σε σας να επικεντρωθεί σε μια ατζέντα γεμάτη σχέδια και καθήκοντα. Δεν είναι θετικό το ότι το σκέφτεστε μόνο αυτό, αλλά δεν αποφεύγετε να αντιμετωπίζετε αυτό το ζήτημα.
• Θεωρείτε τον εαυτό σας υπεύθυνο για την ευτυχία του άλλου ατόμου. Ο φόβος να πληγούν τα συναισθήματα του άλλου μπορεί να αναγκάσει κάποιον να αναβάλει την εκκρεμούσα συνομιλία. Εάν δεν έχετε αγαπήσει τον εαυτό σας, ο συνεργάτης σας έχει το δικαίωμα να το γνωρίζει.
• Μείνετε στο επίπεδο ανησυχίας, αλλά δεν μετακινούνται στο επίπεδο δράσης. Ανησυχείτε για αυτή τη διαδικασία της πτώσης από την αγάπη, αλλά μην σχεδιάζετε τι πρόκειται να κάνετε γι 'αυτό. Αν βρεθείτε να ζήσετε μια στιγμή αυτού του τύπου, προσπαθήστε να ρωτήσετε τον εαυτό σας ερωτήσεις που σας οδηγούν στο επίπεδο δράσης.

Επομένως, εάν αισθάνεστε ότι έχετε χάσει την αγάπη με τον σύντροφό σας, αν νομίζετε ότι δεν θέλετε πλέον το σύντροφό σας, μοιραστείτε χρόνο μαζί σας για να ακούσετε τα συναισθήματά σας και να βρείτε την απάντησή σας.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Έχω ξεφορτωθεί τον σύντροφό μου: τι να κάνω;?, Σας συνιστούμε να εισάγετε την κατηγορία των συναισθημάτων μας.